10 โต๊ะยืนที่ดีที่สุดที่มีคุณภาพและราคาถูก
มีบทความมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่พูดถึงผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการนั่งมากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง อย่างไรก็ตาม เซสชั่นและการออกกำลังกายในยิมทั้งหมดอาจไม่สามารถชดเชยปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการนั่งมากเกินไปได้
ไม่ต้องกังวล ฉันจะไม่ทำให้คุณหวาดกลัวด้วยข้อเท็จจริงและผลกระทบด้านสุขภาพเชิงลบจากการนั่งนานเกินไป แต่สิ่งที่เราต้องทำคือต่อสู้กับการใช้ชีวิตอยู่ประจำ และโต๊ะยืนดูเหมือนจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
โต๊ะยืนจะช่วยได้อย่างไร?
การศึกษาในปี 2015[1]แสดงให้เห็นว่าการรวมการออกกำลังกายและการยืน คุณสามารถเพิ่มอายุขัยของคุณได้มากขึ้น ยิ่งคุณเคลื่อนไหวไปมา คุณจะเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น และช่วยให้หัวใจของคุณทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรังได้
งานวิจัยอื่นๆ[สอง]แสดงว่าคนงานที่ยืนอยู่มีประสิทธิผลมากกว่าคนที่นั่งอยู่ ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผลผลิตเพิ่มขึ้นอย่างมากหลังผ่านไป 6 เดือน
ต่อไปนี้คือตัวเลือกโต๊ะยืนที่ดีที่สุด 10 แบบสำหรับคุณ และฉันได้จัดเรียงตามราคาของพวกเขาแล้ว!
1. Readaeer ขาตั้งแล็ปท็อปพับได้แบบปรับได้ ($ 30)
▲ เครดิต: Aeropost โฆษณา
ในทางเทคนิคแล้ว นี่ไม่ใช่โต๊ะทำงานแบบตั้งโต๊ะ แต่ขาตั้งแล็ปท็อปนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ หากคุณไม่ต้องการลงทุนจำนวนมาก เพียงแค่วางสิ่งนี้ไว้บนโต๊ะที่มีอยู่แล้วเสร็จ!
- ระดับราคา: ต่ำมาก
- สำหรับใคร: นักเรียน คนที่มีโฮมออฟฟิศ
สอง. IKEA-Hacked Standing Desk ($ 33- $ 38)
▲ แฮ็ค Ikea ราคา $ 22 เครดิต: ด้านข้าง
หากคุณต้องการโต๊ะยืนราคาถูก คุณควรพิจารณา The Ikea Hack ด้วยโต๊ะข้าง ชั้นวาง โครงยึดสองตัว และสกรู คุณสามารถสร้างโต๊ะยืนของคุณเองได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ของ Ikea เพียงอย่างเดียว (ด้วยสิ่งของที่คล้ายกันที่พบในเว็บไซต์ของ Ikea โต๊ะยืนมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย)
- ระดับราคา: ต่ำมาก
- สำหรับใคร: คนกระท่อนกระแท่นในงบประมาณ
3. IKEA Norberg โต๊ะติดผนัง ($ 39)
▲ เครดิต: กัมทรี
โต๊ะติดผนังเป็นหนึ่งในโต๊ะยืนแบบยืนที่ถูกที่สุดและเรียบง่ายที่สุดที่คุณสามารถหาได้ มีการออกแบบที่เรียบง่ายเพื่อตอบสนองรสนิยมด้านสุนทรียภาพของคุณและช่วยประหยัดพื้นที่ได้มาก คุณยังสามารถใช้เป็นชั้นวางได้อีกด้วย ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือคุณไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างอิสระโฆษณา
- ระดับราคา: ต่ำมาก
- สำหรับใคร: ชาวมินิมอล คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่เล็กๆ
สี่. โต๊ะร่างแบบปรับได้ Alvin MiniMaster ($ 120)
▲ เครดิต: แหล่งจัดหาศิลปิน
นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของการเพิ่มจุดประสงค์ใหม่ให้กับเฟอร์นิเจอร์ที่มีอยู่ เมื่อเทียบกับโต๊ะยืน โต๊ะเขียนแบบมีราคาถูกกว่า มาพร้อมล้อและกระดานปรับระดับได้ (คุณสามารถปรับได้ระหว่าง 0 ถึง 30 องศา) นอกจากนี้ยังมีลิ้นชักสำหรับเก็บแกดเจ็ตของคุณเข้าที่
- ระดับราคา: ต่ำ
- สำหรับใคร: ทุกคน
5. ชุดแปลงโต๊ะยืนเบิร์ช ($ 160)
▲ เครดิต: อเมซอน
ชุดอุปกรณ์แบบปรับได้นี้คล้ายกับที่วางแล็ปท็อป โดยจะวางบนโต๊ะที่คุณมีอยู่ คุณไม่จำเป็นต้องซื้อโต๊ะยืนใหม่เอี่ยมและไม้เบิร์ชก็ดูดีและดูดี
- ระดับราคา: ต่ำ
- สำหรับใคร: ทุกคน
6. Safco Muv ตั้งโต๊ะพร้อมชั้นวางคีย์บอร์ด ($ 199)
โฆษณา
▲ เครดิต: ซันนี่คาร์ท
นี่เป็นตัวเลือกโต๊ะยืนสำหรับนักเล่น โต๊ะทำงานนี้ไม่เพียงแต่มีล้อเท่านั้นแต่ยังมีช่องเก็บของอีกด้วย มีชั้นวางคีย์บอร์ด อีกชั้นสำหรับคอมพิวเตอร์ และอีกชั้นสำหรับของเบ็ดเตล็ด นอกจากนี้ ดีไซน์เพรียวบางยังช่วยประหยัดพื้นที่ได้มาก
- ระดับราคา: กลาง
- สำหรับใคร: ทุกคน โดยเฉพาะคนทำงานในที่แคบ พื้นที่สำนักงานขนาดเล็ก
7. พับโต๊ะยืนกระดาษแข็ง ($ 250-300)
▲ เครดิต: เดลี่เทค
เชื่อหรือไม่ โต๊ะยืนกระดาษแข็งนี้แข็งแรงมาก มันช่วยประหยัดพื้นที่ได้มาก และเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว คุณสามารถรีไซเคิลได้
- ระดับราคา: กลาง
- สำหรับใคร: ศิลปินแนวมินิมอล ครีเอทีฟ ผู้ที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อม
8. โต๊ะยืนกบฏ ($ 499)
▲ เครดิต: ลัทธิ Mac โฆษณา
เช่นเดียวกับโต๊ะทำงานอื่นๆ ความสูงสามารถปรับได้ แล้วอะไรที่ทำให้โต๊ะยืนนี้แตกต่างออกไป? มาดูที่ด้านข้างกันบ้าง มีเต้ารับสองช่องและพอร์ต USB สองพอร์ตให้คุณชาร์จอุปกรณ์พร้อมกันได้ และคุณสามารถเลือกสีของเดสก์ท็อปได้!
- ระดับราคา: สูง
- สำหรับใคร: ผู้ที่ชื่นชอบเทคโนโลยี
9. โต๊ะยืนไฟฟ้า 60 นิ้ว″ ($ 549)
▲ เครดิต: NotSitting.com
คล้ายกับ Rebel Up Standing Desk ตัวนี้มาพร้อมกับสายไฟและพื้นที่ทำงานขนาดใหญ่ สิ่งหนึ่งที่โดดเด่นคือคุณไม่จำเป็นต้องหมุนที่จับเพื่อปรับความสูง เพียงแค่กดปุ่ม นอกจากนี้ยังมีล้อซึ่งทำให้ง่ายต่อการเคลื่อนย้าย
- ระดับราคา: สูง
- สำหรับใคร: คนเก่งเทคโนโลยี คนทำงานในออฟฟิศ
10. โต๊ะยืน DIY (ราคาแตกต่างกันไป)
▲ โต๊ะวางท่อ DIY. เครดิต: Brian Hirschy
หากคำแนะนำ 9 ข้อก่อนหน้านี้ไม่ทำให้คุณประทับใจ อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องการสร้างโต๊ะยืนของคุณเองอย่างลับๆ คุณสามารถไปเส้นทางที่ง่ายและราคาไม่แพง[3]หรือเป็นอุตสาหกรรมและศิลปะเกี่ยวกับเรื่องนี้โฆษณา
- ระดับราคา: มันขึ้นอยู่กับ
- สำหรับใคร: DIY-ers
ฉันหวังว่าคุณจะพบโต๊ะยืนที่เหมาะสมที่สุดและเริ่มขยับขาเหล่านั้น!
อ้างอิง
[1] | ^ | วารสารเวชศาสตร์ป้องกันอเมริกัน: การเสียชีวิตจากทุกสาเหตุที่เกิดจากเวลานั่ง |
[สอง] | ^ | เทย์เลอร์และฟรานซิสออนไลน์: ประสิทธิภาพของคอลเซ็นเตอร์นานกว่า 6 เดือนหลังการแทรกแซงจากโต๊ะยืน |
[3] | ^ | นักช่วยชีวิต: โต๊ะยืนชั่วคราว – แกลลอรี่ |