สิวและสิวเป็นสองคำสาปผิวที่น่ารำคาญและแพร่หลายที่สุดในชีวิต พวกเราส่วนใหญ่เคยอยู่ในสถานการณ์ที่มีจุดสีแดงที่น่าเกลียดปรากฏขึ้นในวันก่อนเหตุการณ์หรือวันที่สำคัญ คำถามคือ คุณสามารถทำอะไรได้บ้างโดยไม่ต้องกินยาราคาแพง คำตอบคือใช่!

มาทำความเข้าใจการก่อตัวของสิวกันก่อนและเรียนรู้ว่าวิธีรักษาธรรมชาติแบบบ้านๆ ที่เราสามารถกำจัดสิวได้อย่างชัดเจนคืออะไร

สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร

▲ การอักเสบที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดจุดแดงบนผิวของเรา

สิวมักพบที่ใบหน้า คอ หน้าอก หลัง และไหล่ เนื่องจากมีต่อมน้ำมันบนผิวหนังบริเวณเหล่านี้มากขึ้น หน้าที่ของต่อมน้ำมันคือการขับสารน้ำมัน (sebum) เพื่อหล่อลื่นผิวของคุณให้ดูเปล่งปลั่ง

เมื่อร่างกายของคุณผลิตซีบัมและเซลล์ผิวที่ตายแล้วในปริมาณที่มากเกินไปอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทั้งสองสามารถปิดกั้นรูขุมขนของคุณและก่อตัวเป็นซอฟต์ปลั๊ก ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย เมื่อรูขุมขนที่อุดตันได้รับการติดเชื้อและส่งผลให้เกิดการอักเสบ ผนังรูขุมขนจะนูนออกมาและเกิดเป็นสิว^[1]

ทำไมคุณไม่ควรทำให้สิวอุดตัน

โฆษณา

▲ สิวอุดตันอาจทำให้สูญเสียเนื้อเยื่อที่ส่งผลให้เกิดแผลเป็นจากสิวได้ในที่สุด

การเกิดสิวเสี้ยนดูเหมือนจะเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการทำให้จุดสีแดงบนผิวของเราหายไป แต่สามารถทำร้ายผิวของคุณได้อย่างถาวร! เมื่อคุณบีบสิว คุณกำลังบังคับสารน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ลึกลงไปในรูขุมขน แรงกดดันที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ผนังรูขุมขนแตกและทำให้วัสดุที่ติดเชื้อเข้าสู่ส่วนในสุดของผิวหนังของเรา การทำลายผิวนี้จะนำไปสู่การสูญเสียเนื้อเยื่อและทำให้เกิดแผลเป็นจากสิวในที่สุด^[สอง]

แล้วถ้าสิวผุดไม่ใช่วิธีที่ดีในการกำจัดสิว เราจะทำอะไรได้อีกบ้างเพื่อให้ผิวกระจ่างใสของเรากลับคืนมา? เรามีการเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติ 10 วิธีสำหรับคุณ และคุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินและเวลากับสิ่งเหล่านั้นมากนักเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นี่คือวิธีกำจัดสิว

1. หน้ากากแอสไพริน

▲ มาส์กแอสไพรินสามารถลดการอักเสบของผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ!

แอสไพรินมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ จึงเป็นวิธีที่รวดเร็วและประหยัดในการช่วยลดสิว ข้อดีอีกอย่างคือพวกเราส่วนใหญ่มักมีแอสไพรินนอนอยู่ที่บ้าน^[3]

ทิศทาง: โฆษณา

1. ทำน้ำพริกเผา 3 ส่วนต่อแอสไพริน 1 ส่วน
2. จะใส่น้ำผึ้งหรือโยเกิร์ตธรรมดาก็ได้
3. เมื่อส่วนผสมข้นขึ้น ให้ใช้ Q-tip แล้วทาบริเวณที่เป็นสิว
4. แป้งพัฟจะใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงในการแข็งตัวและเริ่มสะเก็ดออก
5. เช็ดออกด้วยทิชชู่ตะวันตกหรือผ้าเช็ดหน้า

2. เจลว่านหางจระเข้

▲ เจลว่านหางจระเข้มีผลผ่อนคลายสบายผิว

เด็กเลวคนนี้เป็นภัยคุกคามที่สาม ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวของคุณเย็นลงเท่านั้น แต่ยังช่วยลดการอักเสบของสิวและขจัดความมันออกจากผิวของคุณ นอกจากการซื้อเจลว่านหางจระเข้จากตลาดออร์แกนิกและร้านขายยาแล้ว คุณยังสามารถทำเจลว่านหางจระเข้เองได้อีกด้วย^[4]

ทิศทาง:

1. หั่นใบว่านหางจระเข้เป็นท่อนยาวประมาณ 8 นิ้ว
2. หมุนใบมีดไปด้านข้างแล้วเลื่อนเข้าไปใต้ผิวหนังเพื่อให้ได้เนื้อ
3. ตัดเนื้อเป็น 2 หรือ 3 ชิ้นแล้วใส่ในชามที่สะอาด
4. ใส่เนื้อลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นให้เนียน
5. เก็บเจลเนื้อเนียนไว้ในตู้เย็น
6. แปะเจลว่านหางจระเข้บนผิวที่ติดเชื้อ

3. ยาสีฟัน

ยาสีฟันเป็นตัวเลือกที่ดีถ้าคุณมีสิวแมมมอธที่ต้องการดูแลอย่างรวดเร็ว ได้ผลดีเพราะมีซิลิกาซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกับที่พบในถุงเนื้อกระตุกเพื่อป้องกันความชื้น ด้วยเหตุนี้ ยาสีฟันจึงช่วยให้แห้งและลดขนาดของสิวได้ในชั่วข้ามคืน เพียงทาบางๆ บริเวณที่เป็นสิวก่อนนอน แล้วล้างออกในตอนเช้า

4. มาส์กน้ำผึ้ง

▲ ความเหนียวของน้ำผึ้งช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวโฆษณา

นอกจากจะอร่อยแล้ว น้ำผึ้งยังเป็นยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติซึ่งเหมาะสำหรับการรักษาและลดสิว เป็นโบนัสเพิ่มเติม ความเหนียวของมันช่วยขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกส่วนเกินออกจากผิวของคุณ คุณสามารถใช้น้ำผึ้งได้ด้วยการทำมาส์กง่ายๆ

ทิศทาง:

1. ผสมอบเชยหนึ่งช้อนชาและน้ำผึ้งธรรมชาติสองช้อนโต๊ะ (โดยเฉพาะน้ำผึ้งมานูก้า)
2. ล้างหน้าแล้วซับให้แห้ง
3. ทาครีมลงบนรอยสิวและทิ้งไว้ค้างคืน

5. กระเทียม

กระเทียมนั้นยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับสิวเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง เช่นเดียวกับคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา และต้านไวรัส คุณสามารถใช้กระเทียมเพื่อกำจัดสิวได้ 2 วิธี อย่างแรกคือมาตรการป้องกัน ซึ่งก็คือการเพิ่มกระเทียมในอาหารของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นรวมทั้งทำให้เลือดของคุณบริสุทธิ์ ซึ่งสามารถช่วยหยุดการแตกออกในอนาคตได้ เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้น ให้ใช้กลีบกระเทียมที่ปอกเปลือกแล้วถูบริเวณที่มีปัญหาวันละหลายๆ ครั้ง หากผิวของคุณแพ้ง่าย ให้ลองบดกระเทียมแล้วผสมกับน้ำ

6. น้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีมีชื่อเสียงในด้านดีสำหรับผิวของคุณ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและเชื้อรา ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาสิว อันที่จริง การศึกษาที่เปรียบเทียบน้ำมันทีทรีกับยารักษาสิว benzoyl peroxide แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพเช่นเดียวกัน แต่โปรดอย่าลืมเจือจางน้ำมันทีทรีก่อนใช้ มิฉะนั้น ผิวของคุณอาจระคายเคือง

ทิศทาง:

1. ผสมน้ำมันทีทรีกับน้ำในอัตราส่วน 1:9
2. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
3. ใช้ส่วนผสมที่เจือจางกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยสำลีก้อนหรือ Q-tip

7. แตงกวา

แตงกวาทำหน้าที่เป็นยาแก้อักเสบ นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้คนใช้แตงกวาฝานเพื่อต่อสู้กับอาการตาบวม! พวกเขาทำงานได้ดีกับสิวและจะช่วยลดรอยแดงที่โกรธของพวกเขา คุณสามารถทำมาส์กหน้าแตงกวาเพื่อให้ได้ผลทันที!^[5]

ทิศทาง: โฆษณา

1. ปอกแตงกวาผ่าครึ่งแล้วหั่นเป็นชิ้น
2. โยนชิ้นลงในเครื่องปั่น
3. ใส่เจลว่านหางจระเข้สด 2 ช้อนโต๊ะ
4. ใส่น้ำมะนาวคั้นสด 1/2 ช้อนชา
5. ทาส่วนผสมลงบนผิวแล้วทิ้งไว้ 10-15 นาที
6. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

8. มาส์กไข่ขาว

ไข่ขาวมีประสิทธิภาพในการขจัดสิวและรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว พวกเขามีวิตามินและกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่

ทิศทาง:

1. แยกไข่ขาว 3 ฟองออกจากไข่แดง
2. ตีไข่ขาว 3 นาที
3. ใช้ปลายนิ้วทาไข่ขาวบริเวณที่เป็นสิว
4. รอให้ไข่ขาวแห้งแล้วทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมด 4 ครั้ง
5. มาส์กหน้าทิ้งไว้ 20 นาที
6. ล้างมาส์กออกแล้วทามอยส์เจอไรเซอร์หลังจากนั้น

9. เบกกิ้งโซดา

เบกกิ้งโซดาเป็นยาธรรมชาติที่รู้จักกันดีสำหรับสิว คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อทำให้มีประสิทธิภาพในการทำลายแบคทีเรียในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้ เบกกิ้งโซดายังทำหน้าที่ฟื้นฟูเนื่องจากช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวใหม่

ทิศทาง:

1. ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำเท่าๆ กันเพื่อให้ได้แป้งเหนียวข้น
2. ทาครีมลงบนผิวเป็นเวลา 30 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

10. ไอน้ำ

ไม่ ไม่ใช่ซอฟต์แวร์ แม้ว่าฉันจะแนะนำว่าด้วย

ไอน้ำสามารถช่วยรักษาสิวได้เพราะช่วยเปิดรูขุมขนซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการอุดตัน ไอน้ำยังให้ความชุ่มชื้นและล้างพิษผิวของคุณ

ทิศทาง: โฆษณา

1. ต้มน้ำในหม้อใบเล็กแล้วเทลงในชาม
2. ใส่สมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหยลงไปในน้ำ
3. ห่มผ้าให้คลุมศีรษะแล้วเอาศีรษะเหนือน้ำประมาณ 10 นาที
4. หลับตาแล้วหายใจเข้าลึกๆ
5. ใช้มาส์กดึงสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนบนใบหน้า

อ้างอิง