ถึงจะดูแย่ ผู้หญิงทุกคนก็โอบกอด เซลลูไลท์ . มีหลายปัจจัยที่มีบทบาทในการผลิตเซลลูไลท์ในร่างกายโดยเฉพาะของผู้หญิง มีความเข้าใจผิดกันโดยทั่วไปว่ามีเพียงผู้หญิงอ้วนเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากเซลลูไลท์ ข้อมูลนี้ไม่ถูกต้อง แม้แต่ผู้หญิงรูปร่างผอมบางก็สามารถมีเซลลูไลท์เป็นรอยบุ๋มได้ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ต้นขา สะโพก และก้น ไม่ว่าจะผอมหรืออ้วน เซลลูไลท์สามารถปรากฏขึ้นได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุหลักบางประการคือ:

• ไขมันในร่างกายทั้งหมด
• อาหารไม่ดี
• ขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• เมแทบอลิซึมช้า
• ความหนาแน่นและสีผิว

มีตัวเลือกมากมายในการกำจัดเซลลูไลท์ การไปพบแพทย์และใช้เงินเต็มกระเป๋าในการดูดไขมันเป็นทางเลือกหนึ่ง อีกอย่างคือการซื้อครีมราคาแพงจากร้านขายยา มีการตรวจสอบเพียงเล็กน้อยว่าการรักษาดังกล่าวได้ผลอย่างถาวร แต่การเลือกวิธีที่ถูกกว่าและเป็นธรรมชาติในการกำจัดเซลลูไลท์นั้นเป็นสถานการณ์ที่ทุกคนได้ประโยชน์ ต่อไปนี้คือวิธีกำจัดเซลลูไลท์อย่างรวดเร็วตามธรรมชาติ 10 วิธีเพื่อความสะดวกของคุณ

1. สครับกาแฟขัดผิว

ผ่าน Pinterest

กากกาแฟเป็นแหล่งขัดผิวที่ดี สครับนี้จะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวหนังและสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรงแทน การนวดสครับนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และสามารถกระชับผิวที่หย่อนคล้อยที่เกิดจากเซลลูไลท์ได้โฆษณา

• กากกาแฟ 1/4 ถ้วย
• น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะพร้าวละลาย 2 ช้อนโต๊ะ (ถ้าคุณไม่มีน้ำมันมะพร้าวที่บ้าน ให้เปลี่ยนเป็นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ)
• ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วปั้นเป็นก้อน ใช้แปะนี้เล็กน้อยและส่งข้อความอย่างแน่นหนาเป็นเวลาหลายนาทีในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ซักตามปกติ อย่าใช้มันมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ทำการนวดนี้ต่อทุกสัปดาห์จนกว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ เก็บส่วนผสมในขวดสุญญากาศสำหรับการรักษาต่อไป

2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อกำจัดเซลลูไลท์

ผ่าน Pinterest

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นวิธีแก้ปัญหาแบบเอนกประสงค์สำหรับสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากมาย ในทำนองเดียวกัน น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้กำจัดเซลลูไลท์ได้ น้ำส้มสายชูประกอบด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม แร่ธาตุ และแคลเซียม ส่วนประกอบทางเคมีเหล่านี้ช่วยลดเซลลูไลท์ ขจัดสารพิษ และควบคุมน้ำส่วนเกินบริเวณต้นขาและหน้าท้อง นี่คือวิธี:

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วน
• น้ำ 2 ส่วน
• น้ำผึ้งไม่กี่หยด
• ผสมส่วนผสมข้างต้น นวดส่วนผสมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำวันละสองครั้งและทำต่อไปจนกว่าคุณจะพอใจกับผลลัพธ์

3. เติมน้ำให้ร่างกาย

ผ่าน Pinterest

น้ำเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่สามารถรักษาทุกสิ่งได้ เซลลูไลท์มีสารพิษอยู่ในนั้น การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อวันก็เพียงพอแล้วที่จะขับสารพิษออกจากร่างกาย รักษาสุขภาพที่สดใส และระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น ใส่น้ำแข็งรสต่างๆ ลงไปในน้ำเพื่อเพิ่มความกระตือรือร้นลงไป

• ดื่มน้ำ 2 ลิตรหรือ 8 แก้วต่อวัน

4. การแปรงแบบแห้ง

ผ่าน Pinterest

การแปรงฟันแบบแห้งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย ขจัดผิวหนังที่ตายแล้ว และช่วยสร้างเซลล์ใหม่บนผิวของคุณ การแปรงฟันแบบแห้งเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ถูกที่สุดในการกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง และขจัดสิ่งสะสมในร่างกายออกจากสารพิษ ทำให้ผิวของคุณปราศจากเซลลูไลท์และเปล่งปลั่งโฆษณา

• ใช้แปรงขนแปรงธรรมชาติและแปรงเบา ๆ โดยเริ่มจากเท้าและหยุดที่ไหล่ของคุณ คุณยังสามารถแปรงแบบทวนเข็มนาฬิกาขณะแปรงฟันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ท้องของคุณ ทำห้านาที วันละสองครั้ง และแน่นอน ก่อนอาบน้ำหรือก่อนเข้านอน
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งแปรงและร่างกายของคุณยังคงแห้งระหว่างการนวดนี้

5. น้ำมันจูนิเปอร์ช่วยกำจัดเซลลูไลท์

ผ่าน Pinterest

น้ำมันหอมระเหย Juniper มีประสิทธิภาพในการลดการดูดซึมของเหลวในร่างกาย จึงช่วยลดเซลลูไลท์ได้เป็นอย่างดี

• น้ำมันจูนิเปอร์ 10 หยด
• น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
• ผสมน้ำมันทั้งสองและถูเบา ๆ บริเวณเซลลูไลท์เป็นเวลา 10 นาที
• นวดส่วนผสมน้ำมันนี้วันละสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน ผิวของคุณจะเรียบเนียนและกระชับขึ้นกว่าเดิม

6. ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายของคุณทุกวัน

ผ่าน Pinterest

การให้ความชุ่มชื้นทุกวันจะช่วยขจัดเซลลูไลท์ออกจากร่างกายของคุณ ทำให้ผิวของคุณเรียบเนียน นุ่มขึ้น และดีขึ้น ไม่ว่าฤดูกาลใด คนเราควรมีนิสัยให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายทุกวัน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมากกว่าโลชั่นผสมสารเคมี โลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติที่ดีที่สุดมีอยู่ในน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวมีไขมันอิ่มตัวสูง มีคุณสมบัติต้านเชื้อราและต้านเชื้อแบคทีเรีย การนวดน้ำมันหลังอาบน้ำจะทำให้ผิวเต่งตึง ขจัดเซลลูไลท์หากทำเป็นประจำทุกวัน

• ใช้น้ำมันมะพร้าวสักสองสามหยดแล้วถูให้ทั่วร่างกาย ทำเช่นนี้หลังอาบน้ำ ความเปียกของฝักบัวจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นของน้ำมันมะพร้าวไว้ในร่างกายของคุณ

7. น้ำมันส้มเขียวหวาน

ผ่าน Pinterest

น้ำมันหอมระเหยอีกชนิดหนึ่งคือส้มเขียวหวานมีบทบาทสำคัญในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย เช่นเดียวกับน้ำมันอื่น ๆ น้ำมันส้มเขียวหวานยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดไขมันซึ่งนำไปสู่เซลลูไลท์ในที่สุดโฆษณา

• น้ำมันส้มเขียวหวาน 5 หยด
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• รวมน้ำมันทั้งสองเข้าด้วยกันแล้วนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 10 นาที ใช้ชุดค่าผสมนี้วันละสองครั้ง
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดหนึ่งชั่วโมงหลังจากใช้สิ่งนี้

8. อาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3

ผ่าน Pinterest

โอเมก้า 3 ประกอบด้วยกรดไขมันและวิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ทำให้เนื้อเยื่อและผิวหนังเรียบเนียน ลดเซลลูไลท์ในที่สุดเมื่อเวลาผ่านไป การได้รับโอเมก้า 3 ในปริมาณที่เหมาะสมทุกวันจะทำให้ร่างกายไม่มีเซลลูไลท์ ปลาแซลมอนมีโอเมก้า 3 ถ้าคุณไม่ชอบกินปลา ให้เลือกใช้น้ำมันตับปลาชนิดแคปซูลหรือน้ำเชื่อม หนึ่งช้อนชาต่อวันหรือหนึ่งแคปซูลต่อวัน

9. สาหร่าย

ผ่าน Pinterest

สาหร่ายยังเป็นสารขัดผิวตามธรรมชาติ คล้ายกับกากกาแฟ การนวดแป้งจากสาหร่ายมีประโยชน์ในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสม ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และปรับปรุงผิว ทำให้ผิวเรียบเนียนและปราศจากเซลลูไลท์

• สาหร่ายป่น 3 ช้อนโต๊ะ
• เกลือทะเล 1/4 ถ้วย
• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1/4 ถ้วย
• น้ำมันหอมระเหยสองสามหยด (ที่คุณต้องการ)
• รวมเข้าด้วยกันแล้วถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 10 นาทีก่อนอาบน้ำ
• ทามอยส์เจอไรเซอร์ในภายหลัง
• ทำต่อไปสัปดาห์ละครั้งจนกว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

10. ฮอร์โมนที่เสถียร

ผ่าน Pinterest

อาหารที่สมดุลและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะสร้างฮอร์โมนที่เสถียร และฮอร์โมนมีความสำคัญไม่เพียงแต่เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังต่อสู้กับเซลลูไลท์ด้วย เพิ่มสีสันให้กับมื้ออาหารของคุณ แนะนำพันธุ์ผัก ผลไม้สด เนื้อไม่ติดมัน และปลา นอนหลับให้เพียงพอและดื่มน้ำปริมาณมาก ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและปราศจากความวิตกกังวล คุณจะค่อยๆกำจัดเซลลูไลท์ได้สำเร็จโฆษณา

เครดิตภาพเด่น: JAYANNPO ผ่าน shutterstock.com