10 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มสนุกกับการอยู่คนเดียว

คุณชอบอยู่คนเดียวไหม หรือคุณเกลียดมัน?

บางคนคิดว่าการอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่ไม่ดี มันหมายความว่าคุณต่อต้านสังคมหรือไม่ต้องการ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ไม่ใช่ตำแหน่งที่ดีที่จะอยู่

ในช่วงวิกฤต COVID-19 นี้ หลายคนต้องอยู่บ้านและไม่สามารถพบปะเพื่อนฝูงและครอบครัวได้ บางทีการอยู่คนเดียวในช่วงเวลานี้อาจทำให้เจ็บปวดเป็นพิเศษ แต่ที่จริงแล้ว การอยู่คนเดียวไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไป เพราะมันมีประโยชน์มากมายที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะโอบกอดความสันโดษ

ฉันไม่ได้สนับสนุนให้คุณไปทั้งหมด Tom Hanks ใน โยนทิ้ง เพราะไม่มีใครสามารถโต้แย้งผลประโยชน์และความสุขที่มาพร้อมกับความสัมพันธ์ที่เติมเต็มกับคนอื่นได้

ฉันกำลังบอกว่าเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะสนุกกับการอยู่คนเดียว คุณจะเติบโตขึ้นเป็นคนๆ หนึ่ง

ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

ด้านล่างนี้คือ 10 สิ่งมหัศจรรย์ที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณเมื่อคุณเริ่มสนุกกับการอยู่คนเดียว

1. คุณจะได้รับการเติมเงิน

บ่อยครั้งเมื่อเราถูกรายล้อมไปด้วยคนอื่น เรากำลังใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก พยายามทำให้ผู้อื่นมีความสุข ทำให้พวกเขาหัวเราะ บรรเทาอัตตา อ่านอารมณ์ และความเข้มงวดอื่นๆ ที่มาพร้อมกับปฏิสัมพันธ์เป็นประจำ

อาจทำให้จิตใจอ่อนล้าได้หากคุณเชื่อมต่อกับคนอื่นตลอดเวลา เวลาอยู่คนเดียวเพียงเล็กน้อยช่วยให้คุณเติมพลังและหยุดพักจากงานที่ต้องเสียภาษีทางอารมณ์และจิตใจของการมีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง

2. คุณจะไตร่ตรองบ่อยขึ้น

ชีวิตของคุณดำเนินไปอย่างรวดเร็วอย่างบ้าคลั่ง ที่จริงแล้วรวดเร็วมากจนอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณมีเวลาอยู่คนเดียวเพื่อนั่งทบทวนชีวิตของคุณ

การอยู่คนเดียวเปิดโอกาสให้คุณได้ทบทวนตัวเองเล็กน้อย เนื่องจากคุณไม่ได้ใช้เวลามากในการประมวลผลความคิดและความรู้สึกของผู้อื่น จึงเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะหันความสนใจของคุณเข้ามาข้างในโฆษณา

ความเหงาให้สภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการสะท้อน

3. คุณจะได้สัมผัสกับอารมณ์ของคุณเอง

อีกครั้งเมื่อคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนอื่นตลอดเวลา คุณกำลังพยายามอ่านและตอบสนองอารมณ์ของผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา มากเสียจนคุณอาจสูญเสียการติดต่อกับตัวคุณเอง

เมื่อคุณเริ่มสนุกกับการอยู่คนเดียว คุณจะได้รับมุมมองที่ดีขึ้นสำหรับอารมณ์ของคุณเอง คุณจะสร้างความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าอะไรทำให้คุณมีความสุข อะไรทำให้คุณไม่พอใจ และอะไรทำให้คุณเสียใจ

ด้วยความรู้ดังกล่าว คุณจะควบคุมอารมณ์ได้ง่ายขึ้น แต่ทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร และนั่นมาจากความสันโดษเล็กน้อย

4. คุณจะเริ่มทำสิ่งที่คุณชอบจริงๆ

เมื่อคุณอยู่ร่วมกับคนอื่นๆ ตลอดเวลา คุณมักจะประนีประนอมเพื่อหาทางแก้ไขที่คนทั้งกลุ่มสามารถเพลิดเพลินได้ และน่าเสียดายที่สิ่งต่างๆ คุณ ต้องการมากที่สุด อาจไม่ตรงกับสิ่งที่ กลุ่ม ต้องการ

ดังนั้นมันจึงง่ายที่จะสนุกกับการอยู่คนเดียวเมื่อคุณรู้ว่าการทำเช่นนี้ทำให้คุณมีอิสระในการทำสิ่งต่างๆ มากขึ้น more คุณ อยากทำจริงๆ

5. คุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้น

การอยู่ร่วมกับผู้อื่นอาจเป็นเรื่องสนุกและสนุกสนาน แต่ก็อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้เช่นกัน มีบางครั้งที่บริษัทของคนอื่นทำตัวเหมือนเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากการทำงานให้เสร็จโฆษณา

เวลาที่ใช้คนเดียวอาจเป็นช่วงเวลาที่มีประสิทธิผลมากที่สุดในชีวิตของคุณ ส่วนใหญ่เป็นเพราะมีสิ่งรบกวนน้อยลง และคุณสามารถวางหัวลงและไปทำงานได้

6. คุณจะสนุกกับความสัมพันธ์ของคุณมากยิ่งขึ้น

เมื่อคุณใช้เวลาอยู่คนเดียวเป็นประจำ และเริ่มสนุกกับการอยู่คนเดียวในที่สุด คุณจะพบว่าคุณยังสนุกกับความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่นๆ มากขึ้นอีกด้วย

การใช้เวลาอยู่คนเดียวจะทำให้คุณซาบซึ้งในตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณซาบซึ้งกับสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่มาจากความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น ซึ่งส่วนใหญ่คุณไม่เคยลืมมาก่อน

7. คุณจะรู้สึกเป็นอิสระมากขึ้น

เมื่อคุณสนุกกับการอยู่คนเดียว คุณจะรู้สึกมั่นใจในความสามารถในการอยู่คนเดียวมากขึ้น และนั่นทำให้คุณรู้สึกเป็นอิสระมากขึ้นโดยธรรมชาติ

คุณจะไม่รู้สึกวิตกกังวลหรือความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะอยู่ร่วมกันอีกต่อไป เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะสนุกกับการอยู่คนเดียว คุณจะไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นตลอดเวลาหรือความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการมองไปรอบ ๆ และไม่เห็นใครนอกจากตัวคุณเอง

8. คุณจะหยุดพักจากการพยายามทำให้คนอื่นมีความสุขอยู่เสมอ

ชีวิตเต็มไปด้วยความสัมพันธ์ และความสัมพันธ์ส่วนใหญ่จะคงอยู่ก็ต่อเมื่อทั้งคู่มีความสุข และนั่นอาจกลายเป็นงานที่น่าเบื่อหน่ายขึ้นอยู่กับว่าความสัมพันธ์นั้นอยู่กับใคร ตอนนี้สิ่งนี้ไม่ได้นำไปใช้กับความสัมพันธ์ส่วนตัวเท่านั้น แต่ใช้ได้กับความสัมพันธ์ทุกประเภท

เมื่อคุณอยู่คนเดียว ความสุขของคนๆ เดียวที่คุณต้องกังวลในขณะนั้นคือความสุขของคุณเอง คุณสามารถปฏิบัติต่อตัวเองในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข แต่อาจทำให้คนอื่นไม่พอใจโฆษณา

9. คุณจะไม่ต้องขอโทษอะไร

เมื่อคุณเริ่มสนุกกับการอยู่คนเดียว คุณจะเห็นได้ทันทีว่าความเหงาหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องขอโทษต่อสิ่งที่คุณทำลงไป บ่อยครั้งที่เราทำสิ่งที่ทำให้คนอื่นไม่พอใจหรือทำร้ายความรู้สึกของคนอื่นแล้วต้องขอโทษอย่างรวดเร็ว

แต่เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณไม่จำเป็นต้องขอโทษอะไร และนั่นใช้แรงกดดันอย่างมากจากสถานการณ์ส่วนใหญ่ คุณต้องหยุดเดาทุกสิ่งที่คุณพูดหรือทุกย่างก้าวที่คุณทำเพราะกลัวว่าใครจะโกรธเคืองหรือเสียใจและโกรธ

10. คุณจะหยุดมองหาการตรวจสอบความถูกต้อง

บ่อยครั้งที่เรารู้สึกว่าจำเป็นต้องได้รับการตกลงจากเพื่อนและครอบครัวของเราก่อนที่เราจะดำเนินการ เรามองหาคำแนะนำจากผู้อื่นอยู่เสมอว่าเราควรทำอย่างไรต่อไป

แน่นอนว่ามีบางครั้งที่การขอคำแนะนำไม่เพียงแต่เป็นสิ่งที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ แต่ยังจำเป็นอย่างยิ่ง แต่ก็มีบางครั้งที่เราสามารถแสดงได้ด้วยตัวเราเองอย่างสมบูรณ์ แทนที่จะมองหาคำตอบจากผู้อื่น

เมื่อคุณเริ่มใช้เวลาอยู่คนเดียวมากขึ้น คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเชื่อในสัญชาตญาณของคุณและตัดสินใจโดยไม่มีการตรวจสอบจากบุคคลที่สาม