ฉันจะเปลี่ยนชีวิตได้อย่างไร หากคุณกำลังถามคำถามนี้ จำไว้ว่าสิ่งหนึ่งที่คงที่ในชีวิตของเราคือการเปลี่ยนแปลง ยิ่งเราต่อต้านมันมากเท่าไหร่ ชีวิตของเราก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น แทนที่จะหลีกเลี่ยง ให้ถามว่าคุณจะเปลี่ยนชีวิตเพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณได้อย่างไร

เราถูกรายล้อมไปด้วยการเปลี่ยนแปลง และเป็นสิ่งหนึ่งที่มีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของเรา ไม่มีทางหลีกเลี่ยงเพราะมันจะหาคุณเจอ ท้าทายคุณ และบังคับให้คุณคิดใหม่ว่าคุณใช้ชีวิตอย่างไร

การเปลี่ยนแปลงสามารถเข้ามาในชีวิตเราได้จากวิกฤต ทางเลือก หรือโอกาส ในทุกสถานการณ์ เราทุกคนต่างต้องเผชิญกับการเลือก - เราทำการเปลี่ยนแปลงหรือไม่?

เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันในชีวิตของเราได้ สิ่งที่เราควบคุมได้คือวิธีที่เราเลือกที่จะตอบสนองต่อพวกเขา เป็นพลังในการเลือกของเราที่ช่วยให้เราสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตของเรา

การปฏิบัติตามอำนาจการเลือกของเราทำให้เรามีโอกาสมากขึ้นในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราให้ดีขึ้น ยิ่งเราสร้างโอกาสเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตเรามากเท่าไร ชีวิตของเราก็ยิ่งเติมเต็มและมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น

หากคุณสงสัยว่าจะเปลี่ยนชีวิตอย่างไร ต่อไปนี้คือ 10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเริ่มต้น

1. ค้นหาความหมาย

ใช้เวลาพยายามแยกแยะว่าอะไรสำคัญในชีวิตของคุณและเหตุใดจึงสำคัญ

คุณต้องการบรรลุอะไรในชีวิตของคุณ? ความฝันของคุณคืออะไร? อะไรทำให้คุณมีความสุข?

ความหมายในชีวิตของคุณทำให้คุณมีจุดมุ่งหมายและกำหนดทิศทางว่าคุณต้องการใช้ชีวิตอย่างไร โดยไร้ความหมาย คุณจะใช้ชีวิตที่เหลือของคุณเดินไปอย่างไร้จุดหมายโดยไม่มีทิศทาง โฟกัส หรือจุดประสงค์โฆษณา

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นค้นหาความหมายและแรงผลักดันจากภายในจากที่ใด ลงชื่อสมัครใช้ได้ฟรี ชั้นเรียนทางด่วน ซึ่งจะช่วยให้คุณคิดออกในเซสชั่น 20 นาที

2. สร้างกระดานในฝัน

ตอนเด็กๆ เรามักจะฝันกลางวันตลอดเวลา เรามีทักษะในการฝันและจินตนาการถึงสิ่งที่เราจะเป็นเมื่อโตขึ้น เราเชื่อว่าทุกสิ่งเป็นไปได้

เมื่อเราเติบโตเป็นผู้ใหญ่ เราก็สูญเสียความสามารถในการฝัน ความฝันของเราถูกซ่อนไว้เมื่อเราเริ่มรู้สึกว่าการบรรลุความฝันของเรานั้นเป็นไปไม่ได้

กระดานในฝัน เป็นวิธีที่ดีสำหรับคุณในการเริ่มเชื่อในความฝันของตัวเองอีกครั้ง การเห็นความฝันของคุณทุกวันบนกระดานความฝันทำให้พวกเขามีชีวิต นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจทุกวันเพื่อมุ่งความสนใจไปที่พลังงานของคุณและนำมันไปสู่สิ่งที่คุณต้องการบรรลุ

3. ตั้งเป้าหมาย

เมื่อคุณรู้ว่าอะไรสำคัญในชีวิตของคุณและชีวิตในฝันของคุณจะเป็นอย่างไรในระยะยาว คุณต้องดำเนินการและตั้งค่าของคุณ ระยะยาว , กลาง , และ เป้าหมายระยะสั้น . การทำตามเป้าหมายเหล่านี้จะช่วยให้คุณบรรลุความฝันและเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ^[1].

จำไว้ว่าเป้าหมายของคุณอาจเปลี่ยนไป ยืดหยุ่นเสมอกับการตั้งและบรรลุเป้าหมายเมื่อสิ่งต่างๆ ในชีวิตเปลี่ยนไป และเป้าหมายของคุณต้องสะท้อนการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ เป็นก้าวเล็กๆ ที่คุณทำเพื่อสร้างแรงผลักดันเมื่อคุณเรียนรู้วิธีเปลี่ยนชีวิต. NS คู่มือทำให้มันเกิดขึ้น เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นก้าวเล็กๆ เหล่านี้และบรรลุเป้าหมายได้สำเร็จ อย่าพลาด!

4. ทิ้งความเสียใจ

ความเสียใจจะรั้งคุณไว้ในชีวิตเท่านั้น ถ้าคุณใช้เวลาทั้งหมดของคุณคิดถึงอดีต คุณจะคิดถึงปัจจุบันและอนาคต

คุณไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่คุณทำหรือไม่ได้ทำในอดีตได้ ดังนั้น ปล่อยมันไป . สิ่งเดียวที่คุณควบคุมได้ในตอนนี้คือวิธีที่คุณเลือกใช้ชีวิตในปัจจุบันและอนาคตทุกครั้งที่คุณประสบกับความคิดเชิงลบเกี่ยวกับอดีตของคุณ ให้ท้าทายมัน โฆษณา

หากคุณต้องการมีความสนุกสนานและนึกภาพการละทิ้งความเสียใจ ลองเขียนความเสียใจแต่ละอย่างลงบนกระดาษแล้วฝังไว้ในสวนหลังบ้านของคุณหรือเผามันในกองไฟกับเพื่อน ๆ

5. ทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัว

นี่คือทั้งหมดเกี่ยวกับการเลือกก้าวออกจากเขตสบายของคุณและมองเห็นข้อจำกัดจากมุมมองที่ต่างออกไป

การพูดในที่สาธารณะเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดอย่างหนึ่งที่ใครๆ ก็ทำได้ ฉันกลายเป็นหินในการพูดในที่สาธารณะ อย่างไรก็ตาม ฉันรู้ว่าฉันต้องการเป็นผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจ ดังนั้นฉันจึงเข้าร่วม Toast Masters เพื่อเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ

คำพูดแรกของฉันแย่มาก เข่าของฉันล้มลง เหงื่อออก และหยุดสั่นไม่ได้ แต่ฉันทำมัน และความรู้สึกในการกล่าวสุนทรพจน์นั้นดีกว่าที่ฉันคาดไว้ ฉันเลือกที่จะเดินต่อไป และตอนนี้ฉันหาเลี้ยงชีพด้วยการเป็นผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจ

เขียนรายการสิ่งที่น่ากลัวที่คุณอยากทำแต่กลัวเกินกว่าจะทำ เริ่มต้นเล็ก ๆ วางแผนแล้วลงมือทำ อย่าหยุดทำสิ่งที่น่ากลัวหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความพึงพอใจและความสะดวกสบายและเปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างแท้จริง

6. เริ่มใช้ชีวิตอย่างสมดุล

สุขภาพของเราก็ไม่เหมือนเดิม สภาพร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณของเราเปลี่ยนไปเมื่อเราอายุมากขึ้นอย่างไรก็ตาม สิ่งที่เราควบคุมได้คือวิธีที่เราเลี้ยงดูจิตใจและร่างกายของเรา

ใช้ชีวิตอย่างสมดุลและมีสุขภาพดี สร้างความยืดหยุ่นของเราต่อการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของร่างกายของเรา การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่เราสามารถบรรลุทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีต่อชีวิต

การใช้ชีวิตอย่างสมดุลและมีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายเยอะๆ ถือเป็นทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มมากขึ้นการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังอย่างเหลือเชื่อที่จะปรับปรุงชีวิตของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกดี

ออกกำลังกายแบบไหนดีที่สุด? ผลการศึกษาล่าสุดชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลางมีอาการลดลงคล้ายคลึงกันโดยไม่คำนึงว่าพวกเขาได้เข้าร่วมในกลุ่มออกกำลังกายเบา ปานกลาง หรือหนัก^[2]. บรรทัดล่าง: เพียงแค่ย้ายโฆษณา

หากคุณสงสัยว่าจะใช้ชีวิตอย่างสมดุลได้อย่างไร ลองดูคู่มือนี้: สุดยอดคู่มือการจัดลำดับความสำคัญของงานและชีวิต

7. เผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ

เป็นเรื่องง่ายที่จะเพิกเฉยต่อความกลัวของเราและหวังว่ามันจะหายไป น่าเสียดายที่มันไม่ทำงานอย่างนั้น

หากคุณต้องการเปลี่ยนชีวิต จงเรียนรู้ที่จะควบคุมความกลัวของคุณ เพื่อไม่ให้มันควบคุมคุณอีกต่อไป ไม่ว่าจะเป็น กลัวความล้มเหลว ความเหงา หรือความไม่รู้ มันสามารถหยุดคุณจากการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ เรารู้ว่าเมื่อใดที่ความกลัวควบคุมชีวิตเราเพราะเรารู้สึกไม่พอใจและไม่สำเร็จ

เมื่อเราเผชิญกับความกลัว เราจะนำอำนาจของเรากลับคืนมาเพื่อเลือกว่าเราต้องการใช้ชีวิตอย่างไร และเมื่อเราทำเช่นนี้ เราจะเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล

เรียนรู้วิธีเผชิญหน้ากับความกลัวด้วยคู่มือนี้: วิธีเอาชนะความกลัวและตระหนักถึงศักยภาพของคุณ (คู่มือขั้นสูงสุด)

8. ยอมรับตัวเอง

คนเดียวที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณคือคุณ! ในการสร้างการเปลี่ยนแปลงนั้น คุณต้องชอบตัวเอง

จะมีสักครั้งในชีวิตที่คุณต้องเผชิญกับการถูกปฏิเสธ และจะมีคนที่ไม่ชอบคุณหรือสิ่งที่คุณเลือก ยอมรับว่าคุณเป็นใคร และ รักตัวเอง แม้ว่าความทุกข์ยากจะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในชีวิตของคุณ

ค้นหาความกล้าหาญ รักตัวเอง แล้วออกไปทำอะไรบ้าๆ อย่ากังวลว่าใครจะคิดอย่างไรหรือว่าเป็นสิ่งที่ควรทำหรือไม่ ถ้ารู้สึกว่าใช่ ให้ลงมือทำและไปสร้างชีวิตที่คุณรัก

9. อยู่กับปัจจุบัน

พวกเราหลายคนมักจะคิดว่าอีกด้านหญ้าเขียวกว่า บ่อยครั้งเราไปถึงอีกด้านหนึ่งของรั้วแล้วพบว่าไม่เป็นเช่นนั้นโฆษณา

แรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรามาจากความปรารถนาที่จะมีความสุข คนเรามักมัวแต่จดจ่ออยู่กับการแสวงหาความสุขจนคิดถึง ความสุขที่ได้อยู่กับปัจจุบันจริงๆ .

ความปรารถนาที่จะมีความสุขในชีวิตของเราเป็นความปรารถนาของสภาวะในอนาคต ไม่ใช่ในปัจจุบัน ปัจจุบันเราหมกมุ่นอยู่กับปัญหาทั้งหมดจนเราพลาดความงามอันล้ำค่าในขณะนั้น

การได้นั่งกินไอศกรีมกับเพื่อนซี้บนชายหาดเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข การเห็นคุณค่าและแสดงความกตัญญูในชีวิตประจำวันกำลังประสบกับความสุขในขณะนั้น การช่วยเหลือผู้ขัดสนทำให้เรามีความสุขและมีความสุข

นี่คือสิ่งที่คุณต้องใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้ อย่าพลาดช่วงเวลาเหล่านี้เพราะคุณมัวแต่จดจ่ออยู่กับการแสวงหาความสุขมากเกินไป

หากคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม โปรดดูบทความนี้: ใช้ชีวิตอย่างไรให้หยุดกังวล

10. สัมผัสความสุขแห่งการเรียนรู้

ทุกครั้งที่คุณเรียนรู้สิ่งใหม่ คุณจะได้รับความรู้มากขึ้น และความรู้ที่มากขึ้นก็จะมีความมั่นใจมากขึ้น

การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ๆ ได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังสนับสนุนให้เรามีความคิดสร้างสรรค์และสร้างสรรค์มากขึ้นในความคิดของเรา และเรารู้สึกสบายใจกับสิ่งที่ไม่รู้จักมากขึ้น

การอ่าน เป็นวิธีที่ดีสำหรับเราในการเรียนรู้ เพื่อเปิดรับความสุขในการเรียนรู้อย่างเต็มที่ ให้เลือกนวนิยายที่คุณเคยได้ยินผู้คนมากมายพูดถึง เมื่อคุณพบประเภทที่คุณสนใจมากที่สุดแล้ว ให้กินหน้าเว็บให้มากที่สุด

บรรทัดล่าง

คุณมีทางเลือกที่จะทำให้ชีวิตคุณเปลี่ยนไปอย่างไรการเลือกปฏิบัติ 10 ข้อนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นชีวิตได้ดีขึ้น. มองในแง่ดีและจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลา ชีวิตเริ่มต้นเมื่อคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยน!โฆษณา

เคล็ดลับเพิ่มเติมที่จะช่วยคุณเปลี่ยนชีวิตของคุณ

• การปรับตัวเพื่อการเปลี่ยนแปลง: เหตุใดจึงสำคัญและต้องทำอย่างไร
• วิธีเริ่มต้นใหม่และเริ่มต้นชีวิตใหม่เมื่อดูเหมือนสายเกินไป
• แรงจูงใจคืออะไรและจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร

เครดิตภาพเด่น: Priscilla Du Preez ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง