12 สิ่งที่คุณควรจำเมื่อรู้สึกหลงทางในชีวิต
แม้แต่คนที่มีเสน่ห์ดึงดูดที่สุดที่คุณรู้จัก ไม่ว่าจะมาเจอหน้ากันหรือคนดังบางประเภท ก็ต้องพบกับวันที่พวกเขารู้สึกสูญเสียชีวิตและโดดเดี่ยวจากคนอื่นๆ
แม้ว่าจะเป็นการดีที่รู้ว่าเราไม่ได้รู้สึกโดดเดี่ยวในความรู้สึกนี้ แต่คำถามยังคงอยู่:
เราควรทำอย่างไรเมื่อเรารู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว?
ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรจำ 12 ประการเมื่อคุณรู้สึกสูญเสียชีวิต:
1. รับรู้ว่าไม่เป็นไร!
ความจริงก็คือ มีบางครั้งที่คุณต้องอยู่คนเดียว หากคุณคุ้นเคยกับการติดต่อกับผู้คนมาโดยตลอด เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องยาก
อย่างไรก็ตาม การเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวและรู้สึกสบายใจในผิวของตัวเองจะทำให้คุณมั่นใจและรู้สึกพึ่งพาตนเองได้
เราโกงตัวเองจากโอกาสที่จะพึ่งพาตนเองเมื่อเรามองหาความเป็นเพื่อนที่สม่ำเสมอ
เรียนรู้วิธีการโอบกอดฉันเวลาของคุณ: จริงๆ แล้วความกลัวการอยู่คนเดียวของคุณเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไรและจะเอาชนะมันได้อย่างไร โฆษณา
2. ใช้ความหลงทางและความเหงาเป็นแนวทางในการดูแลตนเอง
คุณคงเคยได้ยินสำนวนที่ว่า คุณต้องรู้ว่าคุณเคยไปที่ไหนมาเพื่อที่จะรู้ว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน
ความเหงายังทำหน้าที่เป็นสัญญาณชีวิตเพื่อบ่งบอกว่าคุณกำลังค้นหาบางสิ่ง เมื่อเราอยู่ท่ามกลางความสันโดษ คำตอบมาจากการค้นหาจิตวิญญาณที่แท้จริง
จำไว้ มีชีวิตมากกว่าสิ่งที่คุณรู้สึก .
3. ตระหนักถึงความเหงาช่วยให้คุณเผชิญกับความจริง Face
การอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าบางครั้งการปลอบโยนก็มักจะเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้เมื่อเราต้องเผชิญกับความเป็นจริงของสถานการณ์
ความสันโดษพุ่งตรงไปที่การไล่ล่าและบังคับให้คุณจัดการกับปัญหาที่อยู่ในมือ ถือซะว่าเป็นพระพรที่เป็นตัวเร่งให้เกิดความเหมาะสม!
ลองดูที่ 10 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มสนุกกับการอยู่คนเดียว .
4. ตระหนักว่าคุณควบคุมได้มากกว่าที่คุณคิด
โดยปกติ เมื่อเรามองตัวเองว่าหลงทางหรือโดดเดี่ยว ทำให้เรามีข้ออ้างในการมองทุกสิ่งที่เราสัมผัสในแง่ลบ มันยืมตัวเองไปใส่ตัวเองใน โหมดเหยื่อ w ความจริงก็คือคุณเลือกทัศนคติของคุณในทุกสถานการณ์
ไม่มีใครบังคับความรู้สึกคุณได้! คุณต่างหากที่พูดได้ดีที่สุดว่าคุณเลือกที่จะตอบสนองอย่างไร: วิธีควบคุมความคิดและเป็นนายของจิตใจ โฆษณา
หากคุณต้องการฟื้นแรงจูงใจภายในของคุณ เข้าร่วมฟรี Fast Track Class – กระตุ้นแรงจูงใจของคุณ และเรียนรู้วิธีสร้างแรงจูงใจของคุณเองเพื่อให้มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอและก้าวไปข้างหน้าเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ
5. โอบรับอิสรภาพที่ความรู้สึกโดดเดี่ยวสามารถให้ได้
แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับการสมเพชตัวเอง ซึ่งหลายคนมักจะทำเพราะความเหงา ลองมองดูสถานการณ์ของตัวเองเป็น อิสรภาพที่ค้นพบใหม่ .
คนส่วนใหญ่ต้องการความเห็นชอบอย่างต่อเนื่อง พยายามเพลิดเพลินไปกับความจริงที่ว่าคุณไม่จำเป็นต้องให้ทุกคนที่คุณห่วงใยมาสนับสนุนการตัดสินใจของคุณ
6. ยอมรับตัวตนที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้
บางทีคุณอาจรู้สึกเหงาและสับสนเพราะสถานการณ์ในชีวิตของคุณได้นำคุณออกจากบุคลิกที่คนอื่นรู้ว่าเป็นคุณ
บางทีคุณคนใหม่อาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตระหนักว่าชีวิตเป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลงและวิธีที่เราตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงนั้น ไม่เป็นไรที่คุณไม่ใช่คนเดิม
ดูบทความนี้และเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวตนที่ไม่สมบูรณ์ของคุณ: ยอมรับตัวเอง (ข้อบกพร่องและทั้งหมด): 7 ประโยชน์ของการเป็นผู้อ่อนแอ
7. พยายามทำให้ดีที่สุด
บ่อยครั้งผู้ที่รู้สึกโดดเดี่ยวและสำหรับตนเองจะพัฒนาทัศนคติแบบผู้พ่ายแพ้ พวกเขาจะทำงานต่ำกว่ามาตรฐานเพราะว่า ความนับถือตนเองต่ำ และพวกเขาไม่สนใจ
อย่าปล่อยให้ความรู้สึกนี้นำความรู้สึกมีคุณค่าของคุณไป! ทำให้ดีที่สุดเสมอ และเมื่อคุณผ่านช่วงเวลามืดมนนี้ คนอื่นๆ จะชื่นชมว่าคุณยังคงมุ่งมั่นทุ่มเทให้กับสิ่งที่คุณต้องฝ่าฟันอุปสรรคต่างๆ มาโฆษณา
และเพื่อที่จะมีชีวิตที่ดีที่สุด คุณต้องทำสิ่งหนึ่งสิ่งนี้: ก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ เข้าใจว่ามันไม่ง่ายเลยมีคู่มืออย่าง นี่ – คู่มือแรงจูงใจตามความต้องการ On การนำคุณผ่านจะทำให้การเดินทางของคุณมีความท้าทายน้อยลง
8. อย่าลืมว่าเวลานั้นมีค่า
เมื่อเราหลงทางอยู่ในทะเลแห่งความเหงาและความหดหู่ใจ การไตร่ตรองถึงความเสียใจของเหตุการณ์ในอดีตที่ผ่านมานั้นง่ายเกินไป สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยอะไรนอกจากการปฏิเสธและทำให้สถานการณ์ยืดเยื้อ
แทนที่จะตกเป็นเหยื่อหลุมพรางทั่วไปนี้ ให้วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่งและยอมรับทุกย่างก้าวที่คุณทำ ด้วยการทำเช่นนี้ คุณสามารถเฉลิมฉลองการต่อสู้ที่คุณเอาชนะได้เมื่อสิ้นสุดวัน
9. จำไว้ว่า สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นด้วยเหตุผล
ทุกสถานการณ์ที่เราเผชิญในชีวิตของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อสอนเราและบทเรียนนั้นจะถูกส่งต่อไปยังผู้อื่น
บางครั้งเราโชคดีพอที่จะคิดออกบทเรียนที่จะเรียนรู้ ในขณะที่บางครั้งเราจำเป็นต้องมีศรัทธาว่าถ้าบทเรียนไม่ได้มีไว้สำหรับเราโดยตรงที่จะเรียนรู้จากวิธีที่เราจัดการก็มีคนที่ต้องการ เพื่อเรียนรู้
ความโดดเดี่ยวและความรู้สึกสูญเสียของคุณ ในกรณีนี้ แม้ว่าอาจเจ็บปวด อาจกำลังสอนคนอื่น
10. บันทึกในช่วงเวลานี้
บันทึกความคิดของคุณ เมื่อคุณอยู่ในจุดสูงสุดของความเหงาและรู้สึกหลงทาง คุณจะทึ่งเมื่อนึกย้อนกลับไปว่าคุณมองสิ่งต่าง ๆ อย่างไรในขณะนั้นและคุณมาไกลแค่ไหนในภายหลัง
ครั้งนี้ (หากบันทึกไว้) จะทำให้คุณเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่าคุณเป็นใครและอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกแบบที่คุณรู้สึกโฆษณา
11. จำไว้ว่าคุณไม่ใช่คนแรกที่รู้สึกแบบนี้
เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกราวกับว่าเราอยู่คนเดียวและไม่มีใครเคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน เราคิดว่าเป็นเช่นนี้เพราะในเวลาที่เราทุกข์ใจ เราเฝ้าสังเกตผู้อื่นที่อยู่รอบตัวเราอย่างเงียบๆ ที่ดูเหมือนจะสบายดีในทุกๆ ด้าน
ความจริงก็คือเราไม่สามารถรู้การต่อสู้ของผู้คนรอบข้างได้เว้นแต่พวกเขาเลือกที่จะแบ่งปัน เรา ทั้งหมด ได้รู้จักความเจ็บปวดนี้!
ลองบอกคนที่คุณไว้ใจและถามพวกเขาว่าพวกเขาจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้อย่างไรเมื่อพวกเขาประสบกับมัน คุณอาจแปลกใจกับสิ่งที่คุณเรียนรู้
12. ขอความช่วยเหลือหากปัญหายังคงมีอยู่
ความรู้สึกของการหลงทางและโดดเดี่ยวเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน แต่โดยทั่วไปแล้วจะคงอยู่ในช่วงเวลาที่ค่อนข้างสั้น
คนส่วนใหญ่จะสารภาพว่าอยู่ในความขี้ขลาด แต่ถ้าปัญหายังคงอยู่นานกว่าที่คุณรู้สึกว่าควร อย่าเพิกเฉย
เมื่อความสามารถในการใช้เหตุผลและการพิจารณาสิ่งต่าง ๆ อย่างมีเหตุผลเริ่มบกพร่อง อย่าทิ้งปัญหาไปและคิดว่ามันไม่คู่ควรแก่การเอาใจใส่ ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
กลัวที่จะขอความช่วยเหลือ? นี่ไง วิธีเปลี่ยนทัศนคติของคุณ ตั้งเป้าให้สูง!
ความคิดสุดท้าย
ความเหงาและความรู้สึกสูญเสียสามารถเจ็บปวดอย่างมากและยากที่จะจัดการได้หลายวิธี อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกเหล่านี้สามารถเป็นตัวเร่งให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเราได้หากเรารับทราบและลงมือทำโฆษณา
เหนือสิ่งอื่นใด รักษาสภาพจิตใจของคุณให้ดีและอย่าประเมินค่าของมันต่ำไป ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างความรู้สึกอิสระสำหรับตัวคุณเองกับความรู้สึกสิ้นหวัง
เคล็ดลับเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณค้นพบตัวเอง
- วิธีค้นหาเป้าหมายในชีวิตและทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้น
- หนังสือ 14 เล่มที่คุณควรอ่านเมื่อรู้สึกท้อแท้ในชีวิต
- รู้สึกติดอยู่ในชีวิต? วิธีที่จะไม่ติดอีกต่อไป
- วิธีมีความสุขอีกครั้ง: 13 วิธีง่ายๆ ในการสลัดความเศร้าตอนนี้ Sad
เครดิตภาพเด่น: Andrew Neel ผ่าน unsplash.com