15 สูตรอาหารเย็นสำหรับฤดูร้อน
มีคนไม่มากที่รู้ว่าฤดูร้อนเป็นส่วนที่ฉันชอบที่สุดของปี ทุกคนอารมณ์ดี ธรรมชาติอยู่ที่จุดสูงสุด และคุณไม่จำเป็นต้องแต่งตัวเพื่อออกไปข้างนอก ไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันเดินทางบ่อยและฉันก็ไม่มีช่วงฤดูร้อนมากนัก ตอนนี้อากาศเริ่มอุ่นขึ้น สิ่งเดียวที่ฉันคิดได้ก็คืออาหารที่ฉันสามารถทำได้ในปีนี้! โดยส่วนตัวแล้วฉันเป็นแฟนตัวยงของ (ผลไม้) สลัดในฤดูร้อน แต่ทุกคนชอบของที่แตกต่างกัน และนั่นคือเหตุผลที่ฉันทำรายการสูตรอาหารที่แตกต่างกัน 15 สูตรที่คุณสามารถลองได้ในฤดูร้อนนี้ สนุก!
1. สลัดไก่ผอม
สลัดนี้เบาและอร่อย แคลอรี่ไม่มากเกินไป แต่ยังคงรสชาติที่ดีด้วยส่วนผสมขององุ่นและพีแคนกับไก่
2. สลัดอะโวคาโดยัดไส้
สดชื่นและสุขภาพดีสุดๆ! อะโวคาโดที่แบ่งครึ่งเหล่านี้เต็มไปด้วยผักสดและเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อกลางวันหรือของว่างยามบ่าย!
3. โฮลวีท Pita กับคะน้าและ Asiago
โฆษณา
ทำง่ายสุดๆ กินแล้วสดชื่น! ส่วนผสมของคะน้ากรอบและชีสเค็มนี้เป็นที่ชื่นชอบทุกวัน นี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อกลางวัน
สี่. สลัดปู
สลัดครีมเนื้อบางเบานี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยม! ปูมีรสหวานและผักทำให้กรุบกรอบเล็กน้อย แต่รสชาติสดใหม่ทุกครั้งที่คุณกิน
5. สลัดโรลไก่กรีก
หากคุณใช้เวลาเพิ่มขึ้น คุณจะได้ลิ้มรสความแตกต่าง ม้วนนี้อิ่มและอร่อยสุด ๆ ! ไก่จะเติมคุณในขณะที่ผลิตผลสดจะทำให้คุณขอเพิ่ม
6. แตงโมและสลัดเฟต้า
โฆษณา
ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับสลัดนี้เมื่อปีที่แล้ว ฉันรู้สึกประหลาดใจกับการผสมผสานระหว่างผลไม้รสหวานกับชีสรสเค็ม คุณจะไม่เชื่อว่ามันยอดเยี่ยมแค่ไหนจนกว่าคุณจะลอง สลัดนี้จะทำให้คุณประหลาดใจทุกครั้งที่กัด!
7. ซีซาร์ กัซปาโช
Gazpacho เป็นคลาสสิกเก่า สูตรนี้จะช่วยให้คุณประกอบอาหารได้ง่าย แต่รสชาติที่เข้มข้นจะเกินความคาดหมายทั้งหมดของคุณ เพียงจำไว้ว่าจะต้องใช้เวลาในการแช่เย็นในตู้เย็น ดังนั้นเตรียมตัวล่วงหน้า
8. แมงโก้เบซิล Bruschetta
ทำง่าย ได้รสหวาน bruschetta ที่ปราศจากมะเขือเทศจะเป็นอาหารจานโปรดของคุณในฤดูร้อน! มะม่วงเมืองร้อนและใบโหระพาสดเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมในฤดูร้อน
9. แอปเปิ้ลและบลูชีสบน Endive
โฆษณา
หากคุณกำลังมองหาอาหารเบา ๆ เค็มและกรุบกรอบ ต้องนี่เลย! Endive มีความกรุบกรอบและขมเล็กน้อย ราดด้วยแอปเปิ้ลสดและบลูชีสรสเค็ม คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์รสชาติที่น่าทึ่ง!
10. สลัดไข่และเบคอนแตงกวา
สลัดแสนอร่อยบนแครกเกอร์แตงกวาเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยม นี้จะเป็นตัวเลือกที่ดีในการเริ่มต้นหรือเป็นของว่างสำหรับงานเลี้ยง!
สิบเอ็ด พิซซ่าแซลมอนรมควัน
คุณสามารถกินอาหารเย็นเป็นอาหารว่างหรืออาหารเรียกน้ำย่อย แต่แล้วจะทำเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นล่ะ? พิซซ่าแซลมอนรมควันเย็นนี้เหมาะสำหรับการทานอาหารเย็นแบบจัดเต็ม! อันนี้อยู่ในรายการของฉันอย่างแน่นอน
12. ปอเปี๊ยะเต้าหู้ทอด
โฆษณา
ตอนนี้ ถ้าคุณต้องการตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและมังสวิรัติ ไปเลย! เหล่านี้สดชื่นและน่ารับประทานเป็นอย่างยิ่ง ฉันไม่ใช่มังสวิรัติ แต่อันนี้เป็นสิ่งที่ต้องลองในฤดูร้อนนี้!
13. เชอร์เบทพีช
ไอศกรีมเป็นตัวเลือกที่ง่ายในฤดูร้อนเสมอ สูตรเชอร์เบทนี้จะช่วยฟื้นฟูฤดูร้อนของคุณด้วยส่วนผสมเพียง 4 อย่างเท่านั้น! คุณกำลังรออะไรอยู่?
14. ไอติมอาหารเช้าโยเกิร์ต
ใครบอกว่าคุณไม่สามารถทานอาหารเช้าแช่แข็งได้? มันเป็นเพียงโยเกิร์ตที่มีชามผลไม้และกราโนล่าแช่แข็งบนไม้!
สิบห้า โรลกุ้ง
โฆษณา
กุ้งเป็นสิ่งมหัศจรรย์เสมอ ม้วนนี้ทำง่าย แต่รสชาติเข้มข้นจะทำให้คุณประหลาดใจ! และคุณสามารถปรับสูตรนี้ให้เข้ากับรสนิยมของคุณได้อย่างง่ายดาย
เครดิตภาพเด่น: เอ็ด เกรกอรี ผ่าน stokpic.com