15 สัญญาณของคนคิดลบ

การขาดความมั่นใจ ความเศร้าโศกและการลงโทษ ความไม่ไว้วางใจ และความวิตกกังวลเป็นส่วนผสมของค็อกเทลที่เป็นพิษ คุณอาจสงสัยว่าคนๆ หนึ่งสามารถเอาชีวิตรอดจากสิ่งที่อยู่ในตัวพวกเขาได้อย่างไร! อย่างไรก็ตาม คนคิดลบเหล่านี้มีอยู่รอบตัวเราและหลีกเลี่ยงไม่ได้

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีวันสิ้นหวัง กังวล และท้อแท้ แต่ในฐานะคนคิดบวก คุณไม่เคยปล่อยให้ความคิดเหล่านี้เข้ามาครอบงำชีวิตของคุณ คุณใช้อัตราส่วนสี่ต่อหนึ่ง : คุณสร้างความคิดเชิงบวกสี่อย่างสำหรับความคิดเชิงลบทุกข้อ เพื่อไม่ให้สถานการณ์หลุดมือ

ด้านล่างนี้ คุณจะพบสัญญาณของคนคิดลบ 15 อย่าง และดูว่าอะไรทำให้พวกเขาเป็นฝ่ายถูก คุณจะค้นพบว่าทำไมคนจำนวนมากถึงไม่รู้ถึงความคิดเชิงลบของพวกเขา และวิธีที่มันทำลายชีวิตของพวกเขา – และคนอื่นๆ ทุกคน สัญญาณเตือนเหล่านี้จะสอนให้คุณตื่นตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการตกหลุมดำแห่งการปฏิเสธ

15 สัญญาณของคนคิดลบ:

1. พวกเขากังวลเสมอ

คนที่คิดลบจะอยู่รอดได้ด้วยความกังวล – การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก ความคิดนี้มุ่งสู่ความต้องการที่จะรู้สึกได้รับการปกป้องและตระหนักถึงระดับสูงสุด การฝึกสติและอยู่กับปัจจุบันเป็นวิธีที่ดีในการขจัดความกังวลโฆษณา

อะไรก็เกิดขึ้นได้ทั้งนั้น ไม่ว่าเราจะกังวลหรือไม่ก็ตาม – แอนนา มอนนาร์

2. พวกเขาพยายามบอกคุณว่าต้องทำอย่างไร

เมื่อมีคนเริ่มบอกคุณว่าคุณควรทำอย่างไรกับชีวิตของคุณ ซื้อบ้านอะไรดี หรือเปลี่ยนงานของคุณ คุณมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะอยู่ในกลุ่มเชิงลบ พวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงเรื่องนี้ แต่เป็นสัญญาณที่แน่ชัดว่าพวกเขาไม่ได้แยกแยะปัญหาชีวิตของตนเอง มันง่ายกว่ามากที่จะบอกคนอื่นถึงวิธีการใช้ชีวิตของพวกเขา!

3. พวกเขาอยู่ในตำแหน่งเริ่มต้น

มีคำอธิบายเกี่ยวกับระบบประสาทว่าทำไมคนบางคนถึงกลายเป็นแง่ลบ เกี่ยวข้องกับส่วนของสมองที่เรียกว่าอมิกดาลา ซึ่ง ทำหน้าที่เป็นนาฬิกาปลุก และคอยระวังภัย ความกลัว และข่าวร้ายอยู่เสมอ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่านี่เป็นตำแหน่งเริ่มต้นของสมอง ในแง่วิวัฒนาการ สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้ มันเป็นส่วนหนึ่งของกลไกความกลัวบินซึ่งสมองใช้เซลล์ประสาทส่วนใหญ่เพื่อติดตามข่าวร้ายทั้งหมดที่เก็บไว้ในความทรงจำ

คนคิดบวกจะพัฒนาความสามารถในการประเมินและเผชิญหน้ากับปัญหาซึ่งสามารถแก้ไขกลไกนี้ได้

4. พวกเขาชอบความลับ

หากคุณพบคนคิดลบในงานปาร์ตี้ คุณอาจพบว่าบทสนทนาค่อนข้างน่าเบื่อ พวกเขากลัวที่จะเปิดเผยข้อมูลของตัวเองมากเกินไป พวกเขากลัวว่าการทำเช่นนี้จะถูกนำมาใช้กับพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง พวกเขาไม่ค่อยคิดว่าสิ่งที่พวกเขาแบ่งปันสามารถนำมาใช้ในแง่บวกได้โฆษณา

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังตั้งรับและปิดตัวระหว่างการสนทนา ให้คิดถึงเหตุผลที่เป็นไปได้ว่าทำไม

5. พวกเขาเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย

แม่ของฉันเป็นคนมองโลกในแง่ร้ายมากที่สุดในโลก เมื่อเห็นเมฆที่คุกคามระหว่างทางไปชายหาด เธอมักจะพูดเสมอว่าสิ่งที่ดีที่สุดของวันผ่านไปแล้ว (ฉันจำฝนไม่ได้เมื่อเราต้องกลับบ้าน)

คนคิดลบมักไม่ค่อยมองเห็นผลลัพธ์ที่เป็นสุขหรือผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม พวกเขามักจะจินตนาการว่าทุกอย่างจะผิดพลาด

6. พวกเขาไม่สามารถจำกัดการเปิดเผยข่าวร้ายได้

คนที่คิดลบชอบเข้ามาในห้องเล็ก ๆ ของคุณและพูดประมาณว่า, คุณเคยได้ยินข่าวร้ายเกี่ยวกับ…. หลังจากนั้นพวกเขาจะกรอกรายละเอียดที่เต็มไปด้วยเลือดให้คุณ โศกนาฏกรรมคือการเปิดรับข่าวเชิงลบมากเกินไปส่งผลกระทบต่อบุคคลอย่างลึกซึ้งกว่าที่เคยคิดไว้ การวิจัยพบว่า สื่อที่เปิดเผยต่อความรุนแรง ความตาย และโศกนาฏกรรมมีส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ตลอดจนโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) เป็นสีสันให้กับมุมมองของคนคิดลบเกี่ยวกับชีวิต

นั่นคือเหตุผลที่คุณควรจำกัดจำนวนข่าวที่คุณรับชมทางโทรทัศน์และบนพีซีของคุณ ยาก? บางที. แต่จำเป็นหากคุณยังคงคิดบวกโฆษณา

7. พวกเขามีผิวที่บางมาก

คนที่คิดลบมักจะอ่อนไหวต่อการวิจารณ์มากเกินไป แม้กระทั่งชมเชยในทางที่ผิด พวกเขาตีความคำพูดที่ไร้เดียงสาว่าเป็นการดูถูกหรือหยาบคาย ตัวอย่างเช่น คนคิดลบอาจหาเรื่องตลกเกี่ยวกับคนตัวเตี้ยที่ไม่ชอบใจเพราะว่าตัวเขาเองไม่สูงมากนัก

8. พวกเขาบ่นมาก

คนคิดลบมักจะสะอื้นไห้มาก โดยเชื่อว่าคนทั้งโลกต่อต้านพวกเขา พวกเขามักจะตกเป็นเหยื่อของสภาพอากาศเลวร้าย เจ้านายที่ยากลำบาก โชคร้าย และการเลี้ยงดู พวกเขาแทบจะไม่หันกลับมามองปัจจัยอื่นๆ เช่น การขาดพลังงาน ความคิดสร้างสรรค์ หรือการทำงานหนัก

9. พวกเขาไม่เคยเคลื่อนไหวนอกเขตสบาย ๆ ของพวกเขา

การย้ายออกนอกโลกที่คุ้นเคยเป็นคำสาปสำหรับคนที่คิดลบ พวกเขาไม่สามารถเผชิญกับความกลัว ความไม่สบาย ความท้าทาย หรือความล้มเหลวที่มากขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถลองประสบการณ์ใหม่ ๆ และถึงวาระที่จะอยู่ในเขตสบายที่น่าเบื่อและน่าเบื่อของพวกเขา

10. พวกเขาชอบคำว่า 'แต่'

คนคิดลบอาจพูดในแง่บวกหรือแม้แต่ชมเชยการทำอาหารที่ยอดเยี่ยมของคุณ พวกเขาอาจจะมีความสุขที่ได้อยู่บนชายหาดหรือในร้านอาหาร ปัญหาเดียว: พวกเขาจบคำพูดด้วยคำว่า 'แต่' โดยเปลี่ยนแง่บวกให้เป็นแง่ลบ คุณได้รับความคิดเห็นเหมือนร้านอาหารที่ยอดเยี่ยม แต่ฉันสงสัยว่าทำไมคุณถึงไม่จองโต๊ะข้างนอกหรือเป็นชายหาดที่น่ารัก แต่คนก็เยอะอยู่เสมอ

11. พวกเขาไม่ประสบความสำเร็จ

การขาดความสำเร็จอาจเกิดจากหลายปัจจัย แต่การปฏิเสธเป็นสาเหตุหลัก คนคิดลบมักจะคิดว่าพวกเขาไม่ฉลาดพอ แข็งแรงพอ หรือดีพอ แต่ภัยคุกคามที่แท้จริงต่อความสำเร็จของพวกเขาคือความฉลาดทางอารมณ์ของพวกเขาพิการเนื่องจากลักษณะการวิพากษ์วิจารณ์และเผชิญหน้าบ่อยครั้ง นอกจากนี้ พวกเขาจะเล่าให้คุณฟังด้วยเรื่องราวว่าผู้คนยากลำบากเพียงใด พวกเขาไม่เคยร่วมมือกันได้อย่างไร และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไปทุกที่กับพวกเขาโฆษณา

ถ้าพวกเขาคิดบวกอีกนิด คุณคิดว่าพวกเขาอาจมีที่ไหนสักแห่ง!

12. พวกเขาไม่เคยตื่นเต้นกับโครงการในอนาคตเลย

คุณสังเกตไหมว่าคนที่คิดลบไม่เคยพูดถึงแผนงานหรือโครงการในอนาคตในแง่บวกเลย? อันที่จริง พวกเขาไม่ค่อยพูดถึงแผนการเลย เพราะพวกเขาจมปลักอยู่กับความทุกข์ยากในปัจจุบันมากเกินไป ในฐานะคนคิดบวก คุณมีความฝัน คุณมีโครงการและวิสัยทัศน์ว่าอนาคตของคุณจะเป็นอย่างไร คุณอยู่บนทางหลวงที่เปิดโล่งขณะที่พวกเขาติดอยู่ในอุโมงค์มืด

13. พวกเขากลายเป็นแวมไพร์พลังงาน

นอกจากจะเป็นการเรียกร้องแล้ว คนคิดลบยังดูดพลังงานทั้งหมดของคุณออกไป เช่นเดียวกับแวมไพร์ พวกมันไม่สามารถสร้างพลังงานบวกใด ๆ และจะดูดซับ ของคุณ ความสนใจ เวลา และพลังงาน ขณะที่มันกำลังลากคุณไปสู่เกลียวด้านลบ

14. พลาดสิ่งดีๆ ในชีวิต

คนคิดลบจะไม่ค่อยรับรู้ถึงความสุข ความหลงใหล ความพอใจ และความตื่นเต้น สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่อารมณ์หรือความรู้สึกที่พวกเขาประสบอยู่เป็นประจำ

แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจเลยเมื่อพิจารณาว่าบุคคลเหล่านี้หมกมุ่นอยู่กับงาน ความสัมพันธ์ และสถานะทางสังคมที่ไม่น่าพอใจโฆษณา

15. พวกเขาคิดในแง่ลบเกี่ยวกับข่าวดี

คุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะแบ่งปันข่าวดีเกี่ยวกับงานในฝัน การมีส่วนร่วม หรือบ้านใหม่ของคุณ แต่เมื่อคุณต้องการบอกคนคิดลบ คุณก็ลังเล ทำไม? คุณรู้ว่าพวกเขาจะหาวิธีที่จะทำให้มันฟังดูแย่อยู่เสมอ พวกเขาจะเตือนคุณให้ระวัง เตือนคุณถึงอันตราย และบอกให้คุณคิดให้รอบคอบก่อนยอมรับ

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับการปฏิเสธทั้งหมดนี้คือการขอบคุณดาวนำโชคที่คุณคิดบวกและเอาชนะการปฏิเสธส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณ ยิ่งคนคิดลบมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้นที่ไม่เหมือนพวกเขา และคุณจะระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับการถูกจับในเว็บของพวกเขา