16 กฎง่ายๆ ในการใช้ชีวิตเพื่อชีวิตที่ประสบความสำเร็จและเติมเต็ม

ชีวิตประจำวันของคุณเต็มไปด้วยความเครียดและความวุ่นวายหรือไม่?

คุณกำลังดิ้นรนเพื่อค้นหาช่วงเวลาที่สงบสุขในวันที่คุณสามารถลุกขึ้นและผ่อนคลายได้หรือไม่? คุณรีบร้อน เครียด และพร้อมที่จะยุติมันหรือไม่?

เหตุผลที่เป็นเช่นนั้น? ใครรับผิดชอบมัน? ทำไมเราทำให้มันยากจัง?

วิธีแก้ปัญหานั้นง่าย: ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น

เป็นส่วนการนำไปใช้งานที่ยาก แต่ต่อไปนี้คือกฎที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้:

1. เชื่อมั่นในตัวเอง แต่ระวังข้อ จำกัด ของคุณ

ขั้นตอนแรกในการบรรลุเป้าหมายทั้งหมดของคุณและทำให้ความฝันของคุณเป็นจริงเริ่มต้นด้วยการตระหนักว่าคุณเป็นมนุษย์:

คุณไม่สมบูรณ์แบบและคุณไม่สามารถทำทุกอย่างคนเดียวได้

ทำให้สิ่งต่าง ๆ เป็นจริงเสมอ อย่ากดดันตัวเองมากจนรู้สึกว่าเคลื่อนไหวได้ยาก เชื่อมั่นในตัวเองว่าจะส่งมอบสิ่งที่คุณต้องการ แต่เตรียมที่จะหย่อนตัวเองบ้าง

เป็นเจ้าของขึ้นเมื่อคุณทำผิดพลาด ตั้งเป้าหมายและสนุกกับการเดินทาง

2. ขจัดความยุ่งเหยิงและทำให้ง่ายขึ้น

คุณมีสิ่งต่าง ๆ นับพันที่เรียกร้องความสนใจ:

คุณต้องจัดห้องเด็กอีกครั้ง คุณต้องล้างจานและซักผ้า และงานบ้านที่ไม่มีวันสิ้นสุดกำลังรออยู่ คุณต้องจัดระเบียบปฏิทินและจัดพื้นที่สำหรับการนัดหมายเพิ่มเติม หาเวลาเข้าสังคม ช่วยเด็กทำการบ้าน และทำให้โรงเรียนกว่าพันล้านแห่งดำเนินไป

อย่าแม้แต่จะเริ่มต้นในสิ่งที่ต้องทำที่สำนักงาน

มาพูดกันตรง ๆ กัน คุณไม่สามารถทำอะไรสำเร็จได้เว้นแต่คุณจะได้รับความชัดเจนที่มาจากการสร้างพื้นที่ในชีวิตของคุณในความสัมพันธ์และสภาพแวดล้อมของคุณ

คุณต้องลด ลดทอน ลดความซับซ้อน—เมื่อนั้นคุณเท่านั้นที่จะหยุดความรู้สึกว่าถูกครอบงำและเร่งรีบ

มอบสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้ในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาเพื่อการกุศล ได้รับการจัดโฆษณา

เพลิดเพลินไปกับแนวคิดของการเพลิดเพลินโดยไม่ต้องค้างชำระ และชื่นชมโดยไม่ต้องได้มา

3. ใช้ทุกอย่างอย่างพอประมาณ

นี่คือสิ่งที่ฉันอาศัยอยู่ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเข้าสังคม ภาระผูกพันในครอบครัว การกินมากเกินไป ช้อปปิ้ง หรือดูทีวีมากเกินไป—มันช่วยในทุกสิ่ง

โอบรับปรัชญาของการมีเพียงพอ:

ไม่จำเป็นต้องสุดโต่ง ดังนั้นจงใช้สามัญสำนึกและเรียนรู้ที่จะควบคุมพฤติกรรมที่ครอบงำจิตใจ

ใช้เงินน้อยกว่าที่คุณทำ ดูอาหารของคุณและดูทีวีน้อยลง

4. รักษาสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง

ฉันยอมรับว่ามีบางครั้งที่ไม่มีอะไรมาขวางทางคุณได้ และคุณจะพบว่าตัวเองกำลังต่อสู้กับการต่อสู้ แก้ไขปัญหา และลดความเสียหายให้น้อยที่สุดตลอดทั้งวัน

เราทุกคนต่างก็มีวันเหล่านั้น และมันง่ายเกินไปที่จะจมอยู่ในละคร จัดการกับสิ่งต่าง ๆ สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน

ลูกของคุณจะดีขึ้นในไม่ช้า ปาร์ตี้ในละแวกบ้านที่มีเสียงดังจะจบลง เพื่อนร่วมงานที่แทงข้างหลังของคุณจะถูกย้าย (เราหวังได้ไหม ทำไม่ได้) และจะมีวันจริงที่คุณทำเครื่องหมายทุกรายการในสิ่งที่ต้องทำของคุณ รายการ.

อย่าเหงื่อสิ่งเล็กน้อย มีใจที่เปิดกว้าง นี่ไง ทำไมการมองโลกในแง่ดีจึงเป็นทักษะที่จำเป็นสำหรับความสำเร็จ Essential .

5. ปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไร พวกเขา ต้องการรับการรักษา

คุณอาจมีปัญหาหากคุณพยายามปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไร คุณ ต้องการที่จะได้รับการปฏิบัติแทนวิธีการ พวกเขา อยากให้คุณปฏิบัติต่อพวกเขา

ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่ใช่คนใช้โทรศัพท์ คุณอาจไม่โทรหาเพื่อนเพราะคุณคิดว่าพวกเขารู้สึกแบบเดียวกับที่คุณทำ ซึ่งอาจจะไม่เป็นเช่นนั้น

พยายามอ่อนไหวต่อความต้องการของผู้อื่น และบางครั้งพยายามทำทุกอย่างเพื่อพวกเขา

พยายามอย่าตัดสิน ใจกว้าง; พยายามทำสิ่งที่ดีให้กับใครบางคนเป็นประจำ

6. ครอบครัวต้องมาก่อน

สิ่งสำคัญอันดับแรกของฉันคือครอบครัวของฉัน และฉันออกจากงานเพื่อเริ่มต้นอาชีพอิสระในชั่วโมงที่ยืดหยุ่นได้

นั่นไม่ได้หมายความว่างานของฉันไม่สำคัญ—มันหมายความว่าฉันต้องทำงานในลักษณะที่เหมาะกับฉันและครอบครัวโฆษณา

การใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมีความสำคัญกับคุณแค่ไหน? คุณแน่ใจหรือว่างานของคุณไม่ได้ขัดขวางไม่ให้คุณทำอย่างนั้น? คุณเตรียมการอะไรไว้เพื่อให้มันเกิดขึ้น?

คุณไม่จำเป็นต้องหยุดใช้ชีวิตเพื่อสมาชิกในครอบครัว แต่คุณจะรู้สึกผิดน้อยลงถ้าคุณจัดลำดับความสำคัญและให้เวลากับพวกเขา

7. ใส่ใจกับช่วงเวลา

หยุดคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต หรือกังวลกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

อยู่กับปัจจุบันและเรียนรู้ที่จะลิ้มรสแต่ละคน: ใช้ชีวิตอย่างไรให้หยุดกังวล

8. มีความคิดเชิงบวก

คุณคือสิ่งที่คุณคิดตลอดทั้งวัน

หากคุณไม่มีอะไรนอกจากความคิดเชิงลบที่วิ่งไปข้างหน้า นั่นคือสิ่งที่คุณจะได้รับ ดังนั้นลองเปลี่ยนไปสู่มุมมองเชิงบวกมากขึ้นในชีวิต

คุณจะประหลาดใจที่เห็นว่าสิ่งที่คุณต้องการจะเริ่มปรากฏรอบตัวคุณ

ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณทำได้หรือคิดว่าทำไม่ได้—คุณคิดถูก - เฮนรี่ ฟอร์ด

นี่คือวิธีปลูกฝังทัศนคติเชิงบวก (คำแนะนำทีละขั้นตอน)

9. ให้ความรู้ตัวเอง

คนที่น่าสนใจที่สุดคือคนที่สนใจในชีวิตและไม่ปล่อยความคิดของผู้เริ่มต้น พวกเขาค้นพบโอกาสในการเรียนรู้และเติบโตต่อไปทั้งส่วนตัวและในอาชีพ

จงเป็นผู้เรียนตลอดชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องแก่ตัวลงเพื่อที่จะฉลาด

อ่านหนังสือดีๆ. พยายามเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน เรียนหลักสูตรในวิชาที่คุณชอบ

เรียนรู้เพื่อสร้างนิสัยแห่งการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องเพื่อคุณที่ดีขึ้น

10. จงหลงใหลในบางสิ่ง

มีบางคนที่เปี่ยมไปด้วยพลังและความมีชีวิตชีวาจนคนอื่นรู้สึกว่าถูกบังคับให้ฟังและรู้สึกดึงดูดใจพวกเขา

พ่อครัวแม่ครัวผู้หลงใหล นักออกแบบตกแต่งภายในรุ่นใหม่ ผู้ชื่นชอบช็อกโกแลตรสเลิศ นักสะสมของเก่า ลองถามคำถามเกี่ยวกับความสนใจของพวกเขา แล้วพวกเขาจะไม่สนใจคุณโฆษณา

คุณต้องการที่จะเป็นคนนั้น:

คนที่เต็มไปด้วยความรักในสิ่งที่สำคัญ

มีงานอดิเรกที่มีความหมายที่กระตุ้นให้คุณทำตามความปรารถนาของคุณ และคุณจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการตั้งตารอสิ่งพิเศษ

ไม่ทราบความหลงใหลของคุณ? ดูที่นี้: วิธีค้นหา Passion ของคุณและใช้ชีวิตที่เติมเต็ม

11. จงไตร่ตรองเสมอ

คุณเคยคิดเกี่ยวกับตัวเองในช่วงเวลาแห่งความเหงาหรือไม่?

อะไรทำให้คุณ? อะไรทำให้คุณติ๊ก? อะไรที่ทำให้คุณเบื่อจนตาย? คุณฝันถึงเรื่องใด คุณไม่สามารถเอาชนะอะไรได้? คุณมีความเสียใจอะไรกับอดีตของคุณ?

ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นและคุณจะเข้าใจตัวเองอย่างชัดเจนและลึกซึ้งยิ่งขึ้น คุณจะประหลาดใจกับผลกระทบที่เปลี่ยนแปลงชีวิตการสะท้อนดังกล่าวสามารถนำมา

พิจารณาทำ ตัวบ่งชี้ประเภท Myers-Briggs (MBTI) หรือการประเมินบุคลิกภาพแบบอื่นเพื่อพัฒนาความเข้าใจในตนเองอย่างแท้จริง

12. ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่สนับสนุน

สามสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตคุณ ได้แก่ เพื่อน หนังสือ และความคิดของคุณ

เลือกพวกเขาอย่างชาญฉลาด

หลีกเลี่ยงผู้ไม่ประสงค์ออกนามและผู้เสพปาร์ตี้

เรียนรู้ 15 ข้อแตกต่างระหว่างคนคิดบวกกับคนคิดลบ และห้อมล้อมตัวเองด้วยสิ่งที่เป็นบวก

13. ขับไล่ความสมบูรณ์แบบของคำ

ฟังสิ่งที่คุณบอกลูก ๆ ของคุณ: ทำให้ดีที่สุดเสมอและลืมส่วนที่เหลือ ที่นี่คือ ทำไมการเป็น Perfectionist อาจไม่สมบูรณ์แบบนัก .

คุณมีความเชี่ยวชาญเพียงพอ มุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศ ไม่ใช่เพื่อความสมบูรณ์แบบ

14. แก้ไขหรือจัดการกับมัน หยุดบ่นเกี่ยวกับมัน

ไม่มีใครชอบคนที่บ่นตลอดเวลาโฆษณา

หากคุณมองไปรอบๆ คุณจะเห็นผู้คนมากมายที่โดนจับผิดแต่ทำดีที่สุดแล้ว

อย่าโทษคนอื่นสำหรับปัญหาของคุณ อย่าหาข้อแก้ตัว อย่าอ่อนไหวจนเกินไป อย่าเป็นราชินีละคร

15. จดจำสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ

ลองทำแบบฝึกหัดนี้:

เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกแย่ ให้เขียนรายการสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข เบิกบานใจ และสำนึกคุณ

ครอบครัวที่สวยงาม เด็กที่รัก เพื่อนที่ใจดี สุขภาพ บ้านที่มีความสุข งานจ่ายบิล อาหารค่ำเซอร์ไพรส์ที่เตรียมโดยคู่สมรสที่รัก บล็อก หนังสือเล่มโปรดและของที่ระลึก ธนบัตรยี่สิบดอลลาร์ที่ไม่คาดคิดในกระเป๋ากางเกงยีนส์ของคุณ

ทุกอย่างมีค่า

หลังจากที่คุณทำสิ่งนี้แล้ว ให้พิจารณาสิ่งที่เกิดขึ้นกับความรู้สึกถึงความหายนะและความเศร้าโศก เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ให้กำลังใจหลังจากจดจำสิ่งมหัศจรรย์ทั้งหมดที่คุณมีในชีวิต

จงขอบคุณและหาที่ว่างให้มีความสุขมากขึ้นเสมอ

แรงบันดาลใจบางอย่างสำหรับคุณ: 32 สิ่งที่คุณควรรู้สึกขอบคุณสำหรับ

16. คุณสามารถมีได้ทั้งหมด ไม่ใช่แค่ในเวลาเดียวกัน

ไม่มีความจริงใดยิ่งใหญ่ไปกว่านี้:

คุณไม่สามารถมีทุกอย่างพร้อมกันได้ คุณมีเวลาเพียง 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันและจำเป็นต้องดูแลความสัมพันธ์ การงาน และจิตวิญญาณของคุณ

วันใดวันหนึ่ง โฟกัสจะเปลี่ยนไป บางวันลูกของคุณต้องไปดูแลหลังเลิกเรียนเพราะคุณมีการประชุมที่สำคัญ ในขณะที่บางครั้งงานก็ต้องนั่งเบาะหลังเพราะเด็กป่วยเป็นไข้สูง

บางครั้งคุณแค่ต้องทำใจให้สบายกับแฟนสาวเพราะมันนานมากแล้วตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่คุณหยุดพัก

คุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างพร้อมกัน และชีวิตก็ไม่ต้องยุ่งยาก

การใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายคือการใช้ชีวิตอย่างมีสติโฆษณา