21 คำที่ทรงพลังที่จะให้แรงบันดาลใจในชีวิตคุณ

กำลังใจคือการเปลี่ยนแปลงชีวิต ชีวิตของคุณเปลี่ยนไปทุกวัน เกิดอะไรขึ้นวันนี้ คุณคงนึกไม่ถึงเมื่อสองสามเดือนก่อน พรุ่งนี้จะเอาอะไร? คุณอาจจะรู้พรุ่งนี้เท่านั้น

การเปลี่ยนแปลงคือการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นหรือค่อยๆ เปลี่ยนไปในทางที่แย่ลง

การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในทันที มันเกิดขึ้นทันทีที่คุณตัดสินใจเปลี่ยนแปลง

แรงจูงใจมาจากคำกริยากระตุ้นซึ่งหมายถึงการเคลื่อนไหว ความปรารถนาอันแรงกล้าที่บังคับให้คุณลงมือทำ มันเกี่ยวพันกันอย่างลึกซึ้งกับสิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็นความจริงและถูกต้องในชีวิตที่มันย้ายคุณจากความปรารถนาที่เรียบง่ายไปสู่ช่วงเวลาแห่งการตัดสินใจ คุณเคยดูสุนัขทำงานหรือไม่? แรงจูงใจเดียวคือคุณ

พรุ่งนี้คุณจะเปลี่ยนไป หยุดความรู้สึกติดขัด เมื่อคุณตัดสินใจที่จะแตกต่าง คุณจะพบแรงจูงใจที่ซึมเข้าไปในความคิดและการกระทำของคุณ แรงจูงใจทำให้คุณลงมือทำ มันจะกลายเป็นแรงผลักดันจากภายในที่ขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้า

เราทุกคนเชื่ออะไรบางอย่าง ครั้งสุดท้ายที่คุณถามตัวเองว่า ฉันเชื่ออะไร? ศรัทธามีบทบาทอะไรในชีวิตของฉัน? ทำไมฉันถึงถูกวางไว้บนโลกนี้? เป้าหมายในชีวิตของฉันคืออะไร?

จำไว้ว่าแรงจูงใจนั้นเป็นกริยาที่หมายถึงการเคลื่อนไหวหรือดำเนินการ ครอบครัว เพื่อน เพื่อนร่วมงาน และคนรอบข้างเป็นแรงจูงใจหลักในการดำเนินการของเรา ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ยอดเยี่ยมและคุณจะล้อมรอบตัวเองด้วยแรงจูงใจที่ดีโฆษณา

แล้วจะหาแรงจูงใจในการใช้ชีวิตได้อย่างไร ? คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ 21 คำเหล่านี้จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ:

1. เป้าหมาย

ไม่น่าแปลกใจเลยที่เป้าหมายจะกระตุ้นเราและเป็นแรงบันดาลใจให้เรา เป้าหมายที่ทรงพลังที่สุดคือเป้าหมายที่กำกับตนเอง เป้าหมายภายในที่กำกับตนเอง สิ่งเหล่านี้รวมถึงการทำความเข้าใจลำดับความสำคัญและจุดประสงค์ในชีวิตของคุณ การรู้ว่าอะไรที่คุณเชื่อว่าสำคัญที่สุด และใช้เป้าหมายเหล่านี้เป็นแนวทางในชีวิตประจำวันว่าคุณจะเลือกใช้ชีวิตอย่างไร

หากคุณต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการตั้งค่าและบรรลุเป้าหมาย คู่มือสำหรับนักฝันในการดำเนินการและการบรรลุเป้าหมาย คือสิ่งที่คุณต้องการ ได้แล้วคว้าคู่มือนี้ฟรี และเรียนรู้วิธีทำให้เป้าหมายของคุณเกิดขึ้นในปีนี้

2. ใหม่

การเลือกเรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวันจะทำให้คุณมีเหตุผลที่จะเติบโตและเปลี่ยนแปลง นี่อาจเป็นเรื่องง่ายๆ เช่นการขับรถไปทำงานโดยใช้เส้นทางอื่นหรือสมัครเรียนกีตาร์

3. ความท้าทาย

ความท้าทายมักถูกมองว่าเป็นการแข่งขันบางประเภท เช่น สี่รอบสุดท้ายระหว่าง March Madness ความท้าทายดึงสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเราออกมา ความท้าทายง่ายๆ อาจเป็นการตัดสินใจที่จะเข้านอนเร็วขึ้น 15 นาทีเป็นเวลาสามสิบวันเพื่อดูว่าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในแต่ละวันของคุณหรือไม่

4. ความจริง

ความจริงใจไม่สั่นคลอน บางสิ่งบางอย่างเป็นจริงหรือไม่ ความจริงเป็นรากฐานที่มั่นคงในการยืนหยัด ความจริงทำให้เข้มแข็ง หนุนใจ และจะนำทางคุณอย่างถูกต้อง

5. ความมุ่งมั่น

คุณได้พบพวกเขาแล้ว บุคคลหายากเหล่านั้นที่มุ่งมั่นที่จะดำเนินต่อไปโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ที่ยากลำบาก ความมุ่งมั่นอย่างแท้จริงหมายความว่าคุณยินดีที่จะวางเดิมพันบนพื้น มันไม่ใช่ทางเลือกทั่วไป มีบางสิ่งที่มนุษย์จะตัดสินใจทำเครื่องหมายเป็นตัวยึดถาวรสำหรับความเชื่อของพวกเขาโฆษณา

กำลังมองหาการสร้างความมุ่งมั่นที่แข็งแกร่งขึ้น? เข้าร่วม Lifehack's Fast-Track Class – กระตุ้นแรงจูงใจของคุณ ฟรี. เป็นเซสชั่น 30 นาทีที่มุ่งเน้นที่จะช่วยให้คุณสร้างแรงจูงใจของคุณเองที่จะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก เข้าร่วมชั้นเรียนฟรีในขณะนี้

6. เสียงหัวเราะ

เสียงหัวเราะเยียวยาจิตใจ ทำไมเด็ก ๆ หัวเราะวันละหลายร้อยครั้งและผู้ใหญ่หัวเราะเพียง _____ ครั้งเท่านั้น เสียงหัวเราะเกิดขึ้นเมื่อมีบางสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นซึ่งทำให้สมองของคุณส่งสัญญาณไปยังปอดของคุณเพื่อไล่อากาศออกในเวลาสั้นๆ ทำให้คุณส่งเสียงที่ได้ยินซึ่งเป็นสัญญาณแห่งความสุขไปทั่วโลก

7. ความเพียร

ความพากเพียรทำให้ฉันนึกถึงถนนหรือสะพาน - เป็นเส้นทางหรือเส้นทางเฉพาะที่เราทุกคนเดินลงไป เมื่อคุณรู้สึกสิ้นหวังและหลงทาง นั่นคือเวลาที่ความพากเพียรสำคัญที่สุด ความพากเพียรคือการเลือกที่จะอยู่บนเส้นทางของคุณอย่างมีสติแม้ท่ามกลางความยากลำบากที่เหลือเชื่อ

8. เสรีภาพ

การมีความรู้สึกควบคุมหรือเป็นอิสระในช่วงเวลาของคุณและการกระทำของคุณเป็นแรงจูงใจที่ทรงพลัง อิสรภาพปลดปล่อยคุณให้ฝัน จินตนาการ และสร้างสรรค์ เสรีภาพของความเครียดเป็นหนึ่งในเป้าหมายทางจิตวิทยาที่เป็นที่ต้องการมากที่สุด

9. ความดื้อรั้น

ความดื้อรั้นเป็นคำที่มาจากความหมายของความเหนียวแน่น มีบ่อยครั้งที่คุณจะพบว่าคุณต้องอยู่ด้วยกัน ความดื้อรั้นไม่เคยยอมแพ้ มันไม่เคยปล่อยให้ไป Willpower อาศัยอยู่ในแกนกลางของการเป็นของคุณ จิตตานุภาพจะกระตุ้นคุณ กระตุ้นคุณ และทำให้คุณดำเนินการในทางที่ดีหรือไม่ดี ไดรฟ์ภายในนี้เป็นศูนย์ควบคุมสำหรับการตัดสินใจหลายๆ อย่างที่คุณจะเลือกทำชั่วขณะ

10. ซื่อสัตย์

ความสัตย์ซื่อเป็นสิ่งที่หายากในโลกปัจจุบัน คือการเลือกที่จะคงไว้ซึ่งความน่าเชื่อถือ เชื่อถือได้ และสม่ำเสมอ มีความผูกพันและความจงรักภักดีต่อผู้คน สาเหตุ องค์กร และความเชื่อ ความซื่อสัตย์เป็นแรงจูงใจพื้นฐาน

11. ความอดทน

คำนี้หมายความตามตัวอักษรว่าสามารถทนทุกข์ได้เป็นเวลานาน กรวดเป็นหินที่พังทลายลง แต่ก็ยังเป็นหิน บ่งบอกถึงความทรหดไม่ย่อท้อที่จะก้าวผ่านบททดสอบที่ยากที่สุดในชีวิต ความอดทนเมื่อเป็นที่ยอมรับสามารถสร้างอุปนิสัย ความอดทน ปัญญา ความเห็นอกเห็นใจ และความเห็นอกเห็นใจโฆษณา

12. นวนิยาย

ความแปลกใหม่เป็นหนึ่งในแรงจูงใจที่คาดไม่ถึงที่สุด เมื่อคุณประสบกับบางสิ่งเป็นครั้งแรกหรือคุณเห็นสิ่งที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน คุณอาจพบว่าตัวเองถูกกวาดล้างไปด้วยอารมณ์ การเกิดของลูก. ของขวัญที่ไม่คาดคิด เซอร์ไพรส์ที่จบลงด้วยช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต

13. โศกนาฏกรรม

ชีวิตเต็มไปด้วยความโศกเศร้าและความเจ็บปวดที่อธิบายไม่ได้ สงคราม ความเจ็บป่วย ความตาย การหย่าร้าง ปัญหาทางการเงิน และความอยุติธรรม โศกนาฏกรรมโดยไม่คำนึงถึงความเจ็บปวดเต็มไปด้วยโอกาสที่จะเรียนรู้ เติบโต และค้นหาการต่ออายุและความหวัง โศกนาฏกรรมแสดงให้เห็นว่าคุณไม่เคยอยู่คนเดียว

14. การเรียนรู้

ช่องว่างในความเข้าใจจะกระตุ้นให้คุณต้องการเติมช่องว่างความรู้นั้น หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเป็นผู้นำ - อ่านหนังสือโดยผู้นำที่ยิ่งใหญ่ หากต้องการเรียนรู้วิธีการฝึกสุนัข – จ้างครูฝึกสุนัขและเรียนบทเรียน การได้มาซึ่งความรู้ใหม่ที่เพิ่มขึ้นจะกลายเป็นแรงผลักดันในตนเอง

15. ความคาดหวัง

การตั้งตารอสิ่งที่สำคัญเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ เมื่อคุณได้รับเพียงแวบหนึ่งของความสำเร็จหรือโอกาสในอนาคต ความคาดหวังจะปล่อยสารเคมีที่ทรงพลังอย่างเหลือเชื่อที่เรียกว่าโดปามีนเข้าสู่ระบบของคุณ ทุกสิ่งที่คุณเคยต้องการในชีวิตของคุณ คุณได้รับแรงจูงใจที่จะมุ่งมั่นเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งนั้นก่อน เพราะคุณคาดหวังถึงความรู้สึกสำคัญที่สิ่งนั้นจะมีความหมายต่อคุณ โดปามีนเป็นสารเคมีในสมองของความคาดหมาย

16. ความกล้าหาญ

พ.ต.ท. (เกษียณแล้ว) Dave Grossman แบ่งปันคำพูดเดียวว่าความกล้าหาญในการเป็น Army Ranger มาจากไหนสำหรับเขา เขากล่าวว่าความกล้าหาญเพียงแค่เต็มใจที่จะก้าวไปอีกขั้น บางครั้งแรงจูงใจเดียวที่คุณต้องการคือก้าวไปอีกขั้น

17. ความหวัง

เมื่อใช้เป็นคำนาม หวังเพียงความรู้สึก แต่เมื่อใช้เป็นกริยา หวัง จะกลายเป็นจุดโฟกัสของแรงจูงใจ บางครั้งในชีวิตสิ่งที่คุณมีคือความหวัง และในช่วงเวลาเหล่านั้นความหวังจะมากเกินพอ

18. เวลา

เวลาไม่ได้เป็นเพียงกรอบสำหรับเวลาที่นาที ชั่วโมงและวันผ่านไป แต่ละวันก็เหมือนมีผ้าใบว่างเปล่านั่งอยู่ในห้องศิลปะที่เต็มไปด้วยตัวเลือกไม่จำกัด การปรับปรุงแรงจูงใจของคุณผ่านการปรับปรุงการจัดการเวลาของคุณจะทำให้คุณต้องลดจำนวนตัวเลือกที่คุณต้องปล่อยให้เข้ามาในชีวิตของคุณ คุณจะพบความเรียบง่ายและความสงบสุขในการจำกัดโฟกัสของคุณให้แคบลงและเพิ่มพลังงานและความสนใจของคุณเฉพาะในการบรรลุงานที่นำแรงบันดาลใจและความหมายมาสู่ชีวิตของคุณโฆษณา

19. รัก

รากฐานของชีวิตคือความรัก..ไม่มีทางที่จะสร้างชีวิตที่มีความหมายโดยปราศจากความรัก ไม่มีแรงจูงใจ ไม่มีเหตุผลที่จะเคลื่อนไหวหรือเปลี่ยนแปลงหรือมีส่วนร่วมในชีวิตโดยปราศจากความรัก รากฐานของแรงจูงใจคือความรัก

และ 3 อย่างที่อาจทำให้คุณประหลาดใจ

20. สมอง

เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าเป็นส่วนที่คิดของสมอง นี่คือที่ที่ชีวิตเกิดขึ้น! ในพื้นที่นี้ด้านหลังหน้าผากของคุณ ความคิดถูกสร้างขึ้น ความคิดถูกไตร่ตรอง จินตนาการเติบโต (หรือตาย) การตัดสินเกิดขึ้น สมองส่วนนี้มีความเชี่ยวชาญสูงในมนุษย์ นี่คือที่ที่คุณกำหนดความหมาย วางแผนสำหรับอนาคต และจินตนาการ ค่านิยม ลำดับความสำคัญ เป้าหมาย เป้าหมาย แรงผลักดัน การเรียนรู้ ความรัก และความหวังทั้งหมดของคุณอยู่ที่นี่ แรงจูงใจคือการตัดสินใจ

21. ความสนใจ

คุณสัมผัสได้ถึงแรงกระตุ้นที่ลึกล้ำเมื่อความสนใจของคุณจดจ่ออยู่กับการทำงานหรือโครงการหรืองานอดิเรกที่ท้าทายคุณจนถึงจุดที่เวลาหยุดนิ่ง เมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลานั้น - ขจัดความเครียดและความกังวล - จดจ่อกับความสนใจอย่างเต็มที่ - คุณไม่จำเป็นต้องมีแรงจูงใจ - คุณกำลังประสบกับแรงจูงใจ ในขณะนั้นคุณมีแรงจูงใจ คุณอยู่ในขั้นตอนการดำเนินการ และในช่วงเวลาที่น่าทึ่งเหล่านั้น คุณจะตระหนักถึงพลังแห่งแรงจูงใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิต คุณเข้าใจความแตกต่างระหว่างที่มีอยู่และเจริญรุ่งเรือง และในขณะนั้น - ชีวิตจะหลั่งไหลออกมาจากคุณ และแรงจูงใจก็ติดต่อได้

22. การบริหารเวลา

ทักษะการบริหารเวลาส่วนตัวของคุณส่งผลต่อระดับแรงจูงใจที่คุณพบในชีวิต Dr. JoAnn Dahlkoetter เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการกีฬาและเป็นโค้ชให้กับนักกีฬาโอลิมปิก ตลอดจนเป็นนักกีฬาระดับโลกด้วยตัวเธอเอง เธอพูดว่า มันเริ่มต้นด้วยความฝัน แรงจูงใจมาจากภายใน ต้องเป็นความปรารถนาภายใน เป็นไฟภายใน ความเต็มใจที่จะบรรลุสิ่งที่คุณหลงใหล

มีคนจำนวนมากเกินไปที่มุ่งเน้นเฉพาะส่วนที่ยากของชีวิตซึ่งแรงจูงใจสามารถนำทางเราผ่านได้ ด้วยการปรับปรุงการจัดการเวลาของคุณ คุณสามารถสร้างช่วงเวลารายวันเพื่อมุ่งเน้นเวลาและความสนใจของคุณในส่วนของชีวิตที่กระตุ้นคุณ

ขั้นตอนการดำเนินการ: โฆษณา

ประเมินกำหนดการปัจจุบันของคุณ
กำหนดว่ากิจกรรมใดที่กระตุ้นคุณและกิจกรรมใดที่ทำให้คุณหมดพลังงาน
ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการออกจากชีวิต (ควรอยู่ไกลจากที่ทำงานหรือที่บ้าน)
ชี้แจงสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตโดยการเขียนเป้าหมายส่วนตัวหรืออาชีพ
สร้างแผนปฏิบัติการ - จัดลำดับความสำคัญหรือจัดลำดับขั้นตอนการดำเนินการแต่ละขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายใหม่ของคุณ
ใช้ปากกาและกระดาษเพื่อกำหนดเวลาที่คุณจะดำเนินการเหล่านี้
แล้วลงมือทำ
จำไว้ว่าแรงจูงใจมาจากคำว่า motive ซึ่งหมายถึงการเคลื่อนไหวหรือการกระทำ

คุณสามารถค้นหาเทคนิคการบริหารเวลาเพิ่มเติมได้ที่นี่: 10 วิธีปฏิบัติเพื่อปรับปรุงทักษะการบริหารเวลา