7 วิธีหยุดขี้เกียจและเริ่มทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จ
วันนี้ฉันจะไปพักผ่อน
โอเค ไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนี้ เรียกได้ว่าเป็นวันหยุดและเป็นเรื่องมหัศจรรย์
แต่เมื่อทุกวันเป็นวันที่ขี้เกียจก็มีปัญหา บางครั้งเราแค่ต้องการแรงผลักดันให้เราลุกขึ้นสู้ ดังนั้นเราจึงสามารถจัดการธุรกิจของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ
บ่อยครั้งที่ความเกียจคร้านมีสาเหตุที่ลึกและมืดกว่าที่เราไม่อยากนึกถึง นับประสายอมรับ ต่อไปนี้คือ 7 วิธีในการเลิกขี้เกียจและมีประสิทธิผลมากขึ้น
1 ค้นหาสาเหตุที่แท้จริง
คุณเหนื่อยจากการทำงาน 27 ชั่วโมงต่อวัน 9 วันต่อสัปดาห์ตั้งแต่ก่อนหน้านี้หรือไม่? นี่เป็นสัญญาณว่าคุณต้องพักผ่อนหรือเปลี่ยนแปลงโฆษณา
มนุษย์ไม่ได้เกิดมาเพื่อทำงานตลอดเวลา บรรพบุรุษยุคหินเก่าของเราทำงานโดยเฉลี่ยประมาณ 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ (ใช่ สังคมสมัยใหม่อย่างพวกเราเริ่มเบื่อหน่าย) บางทีคุณอาจรู้สึกหนักใจ กลัวที่จะล้มเหลวในงาน หรือคุณแค่ไม่อยากทำภารกิจนั้น สิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาที่ไม่ต่อเนื่องพร้อมวิธีแก้ไขที่แยกจากกัน
การค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของความเกียจคร้านสามารถช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อให้เป็นคนที่มีประสิทธิภาพและกระฉับกระเฉงมากขึ้น
2. ค้นหา Passion ในการทำงาน
คุณเริ่มทำในสิ่งที่คุณทำด้วยเหตุผล แต่บางครั้ง แม้แต่งานที่เรารักที่สุดก็อาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อและเป็นเรื่องธรรมดา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ให้เตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงเริ่มทำตั้งแต่แรก
คุณต้องมีความหลงใหลในบางจุดหรือคุณจะไม่ต้องกังวลกับมัน เตือนตัวเองถึงข้อดีของงาน ไม่ใช่แค่ส่วนที่ห่วย
3. แบ่งเวลาของคุณ
ผู้คนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อมีเวลาว่างเพียงพอ การทำงานในช่วงเวลาสั้นๆ แบบเน้นโฟกัสนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการพยายามทำงานทั้งหมดพร้อมกันในคราวเดียว ไม่เพียงแต่คุณจะมีความสุขกับผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายเท่านั้น แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นและมีพลังมากขึ้นหลังจากทำสำเร็จโฆษณา
เรียนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการจัดตารางเวลาการหยุดทำงาน
4. ดูวิธีที่คุณสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
เมื่อเป็นไปได้ ให้ทำงานอย่างชาญฉลาดแทนที่จะทำงานหนักขึ้น
เราได้คุยกันไปแล้วว่าทำไมการทำงานหนักถึงไม่ได้ผลเช่นกัน หากคุณพบวิธีทำงานที่ดีกว่านี้ คุณก็มีแนวโน้มที่จะสนุกกับมันมากขึ้น เพราะคุณไม่ได้เพียงแค่ทำงานด้วยการท่องจำ แต่ใช้ความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการของคุณให้เกิดผลดีที่สุด สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับงานและอาจสนุกกับงานมากขึ้นเช่นกัน
ลองสิ่งเหล่านี้ 12 วิธีในการทำงานอย่างชาญฉลาด .
5. ขอความช่วยเหลือหรือสนับสนุน
บางครั้ง เราแค่ต้องการข้อมูลสำรองเพิ่มเติมเล็กน้อย ไม่ผิดที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมงาน เพื่อน หรือสมาชิกในครอบครัวที่มีแรงบันดาลใจมากกว่านี้ นี่เป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการปลุกคุณให้ลุกขึ้นและเคลื่อนไหว เพราะสิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นให้คุณทำงานโฆษณา
ในเวลาเดียวกัน คุณอาจจะช่วยเหลือพวกเขาด้วยการกระตุ้นให้พวกเขาทำงานหนักขึ้น การแข่งขันที่เป็นมิตรเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่เคยทำร้ายใคร!
เรียนรู้ วิธีขอความช่วยเหลือเมื่อคุณกลัวที่จะทำเช่นนั้น .
6. ลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงไม่อยากทำงานนี้
ฟังดูเหมือนเป็นการรีแฮชอันดับ 1 แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่
งานบางอย่างที่เราไม่ต้องการทำเพราะมันไม่สนุก การตัดหญ้า ทำความสะอาดบ้าน หรือใต้ท้องรถและเปลี่ยนเครื่องกำเนิดไฟฟ้ากระแสสลับ ล้วนมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน ผู้คนไม่ชอบทำงานเหล่านี้เพราะพวกเขาใช้เวลาและพลังงาน พวกเขาไม่พอใจ และเรารู้ว่าไม่ช้าก็เร็ว เราจะทำสิ่งเดิมซ้ำๆ กันอีกครั้ง
อย่างไรก็ตาม แทนที่จะคิดว่าเหตุใดคุณจึงไม่อยากทำงานนี้ ให้นึกถึงประโยชน์ที่ได้รับ รถของคุณจะวิ่งได้ดีขึ้น สมาคมเจ้าของบ้านจะไม่ทิ้งขยะให้คุณเป็นครั้งที่หกในเดือนนี้ และบ้านของคุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกอบอุ่นมากขึ้นโฆษณา
การเปลี่ยนแง่ลบเป็นแง่บวก คุณจะพบว่าทัศนคติของคุณเกี่ยวกับงานเหล่านี้จะดีขึ้นด้วย
7. บังคับตัวเอง
บางครั้งก็ไม่มีการหลีกเลี่ยง คำแนะนำและความปรารถนาดีทั้งหมดในโลกไม่ได้ทำให้งานดูดีขึ้น ในกรณีเหล่านี้ คุณต้องจำไว้ว่าคุณเป็นสมาชิกที่ฉลาดและเป็นผู้ใหญ่ของ Homo Sapiens และไม่ต้องทำอะไรมาก
แม้ว่าตอนนั้นอาจจะไม่สนุก แต่คุณสามารถมองย้อนกลับไปที่งานที่คุณทำในภายหลังแล้วพูดว่า ใช่ ฉันทำอย่างนั้น. คุณไม่ควรบังคับตัวเองให้ลุกจากเตียงทุกเช้า (นี่เป็นสัญญาณเตือนภัยของภาวะซึมเศร้าที่คุณไม่ควรมองข้าม) แต่บางครั้งเราต้องบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่เราไม่อยากทำ ทำ.
เชื่อหรือไม่ว่า คุณจะภูมิใจในตัวเองเมื่องานเสร็จสิ้น
เคล็ดลับสร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม
- ไม่มีแรงจูงใจ? 7 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะการสูญเสียแรงจูงใจ
- 15 สิ่งที่ต้องทำเมื่อเบื่อ (เพื่อไม่ให้เสียเวลา)
- วิธีหยุดผัดวันประกันพรุ่ง: 11 วิธีปฏิบัติสำหรับผู้ผัดวันประกันพรุ่ง
เครดิตภาพเด่น: Kelly Sikkema ผ่าน unsplash.com โฆษณา