Minimalism เป็นวิธีหยุดความตะกละของโลกรอบตัวเรา ตรงกันข้ามกับทุกโฆษณาที่เราเห็นทางวิทยุและทีวี เราอยู่ในสังคมที่ภาคภูมิใจในการสะสมสิ่งของ เรากินบริโภคนิยม ทรัพย์สินทางวัตถุ ความรก หนี้ สิ่งรบกวนสมาธิและเสียงรบกวน

สิ่งที่เราดูเหมือนจะไม่มีความหมายใด ๆ ที่เหลืออยู่ในโลกของเรา

การใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์ทำให้คุณสามารถทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปเพื่อมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณต้องการได้

ฉันรู้ดีว่าจริงๆ แล้วเราจำเป็นต้องเอาตัวรอดมากแค่ไหน ฉันโชคดีที่ได้นั่งรถตู้เป็นเวลาสี่เดือนระหว่างเดินทางไปทั่วออสเตรเลีย ประสบการณ์นี้สอนบทเรียนอันมีค่าแก่ฉันเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ และเราต้องการสิ่งต่างๆ รอบตัวเราเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

น้อยมาก โฆษณา

การใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์กำลังลดลง มีประโยชน์ที่ชัดเจนบางประการของความเรียบง่าย เช่น การทำความสะอาดและความเครียดน้อยลง การจัดระเบียบบ้านมากขึ้น และการหาเงินมากขึ้น แต่ยังมีประโยชน์ที่ลึกซึ้งและเปลี่ยนแปลงชีวิตอยู่สองสามประการ

สิ่งที่เรามักไม่ตระหนักคือเมื่อเราลด เราจะลดมากกว่าแค่สิ่งของ

พิจารณาเพียงข้อดีบางประการของการใช้ชีวิตโดยมีทรัพย์สินน้อยลง:

1. สร้างห้องสำหรับสิ่งที่สำคัญ

เมื่อเราล้างลิ้นชักและตู้เสื้อผ้าขยะ เราสร้างพื้นที่และความสงบสุข เราสูญเสียความรู้สึกอึดอัดและเราสามารถหายใจได้อีกครั้ง สร้างห้องให้ชีวิตเราเต็มไปด้วยความหมายแทนสิ่งของ

2. อิสระมากขึ้น

การสะสมของสิ่งของก็เหมือนสมอที่ผูกมัดเราไว้ เรามักจะกลัวที่จะสูญเสีย 'สิ่งของ' ทั้งหมดของเราไป ปล่อยวางแล้วคุณจะได้สัมผัสกับอิสรภาพอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน: อิสรภาพจากความโลภ หนี้ ความหมกมุ่น และการทำงานหนักเกินไปโฆษณา

3. เน้นเรื่องสุขภาพและงานอดิเรก

เมื่อคุณใช้เวลาน้อยลงที่ Home Depot พยายามไม่ประสบความสำเร็จในการติดตาม Joneses เท่ากับว่าคุณเปิดกว้างเพื่อทำสิ่งที่คุณรัก สิ่งที่คุณดูเหมือนไม่เคยมีเวลาให้

ทุกคนมักจะพูดว่าพวกเขาไม่มีเวลาเพียงพอ แต่มีสักกี่คนที่หยุดดูสิ่งที่พวกเขาใช้เวลาทำจริง ๆ ?

คุณสามารถสนุกสนานกับเด็กๆ ได้ทั้งวัน ไปยิม ฝึกโยคะ อ่านหนังสือดีๆ หรือท่องเที่ยว อะไรก็ตามที่คุณรัก คุณก็ทำได้ แต่คุณติดอยู่ที่เซียร์เพื่อซื้อของเพิ่ม

4. ให้ความสำคัญกับการครอบครองวัสดุน้อยลง

ทั้งหมด สิ่งของ รอบตัวเราเป็นเพียงความฟุ้งซ่าน เรากำลังเติมเต็มความว่างเปล่า เงินซื้อความสุขไม่ได้ แต่ซื้อความสบายได้ หลังจากพอใจกับความสบายในช่วงแรกแล้ว ความหมกมุ่นเรื่องเงินก็ควรจบลง

เราถูกโจมตีโดยสื่อที่นำเสนอคำสัญญาแห่งความสุขผ่านมาตรการทางวัตถุ ไม่น่าแปลกใจที่เราต่อสู้ทุกวัน ต่อต้านแรงกระตุ้นเหล่านั้น มันเป็นเส้นทางที่ว่างเปล่า มันจะไม่ทำให้คุณมีความสุขโฆษณา

เป็นการยากที่จะไม่ติดกับดักการบริโภคนิยม ฉันต้องการการเตือนอยู่เสมอว่ามันเป็นความสุขที่ผิดๆ ฉันสนุกกับสิ่งต่าง ๆ แต่ฉันก็รู้ว่าฉันไม่ต้องการมัน

5. ความสงบของจิตใจมากขึ้น

เมื่อเรายึดติดกับทรัพย์สินทางวัตถุ เราสร้างความเครียดเพราะเรามักจะกลัวที่จะสูญเสียสิ่งเหล่านี้ไป การทำให้ชีวิตเรียบง่ายขึ้นจะทำให้คุณสูญเสียความผูกพันกับสิ่งเหล่านี้ และสร้างจิตใจที่สงบและสงบในที่สุด

ยิ่งคุณไม่ต้องกังวลอะไรมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีความสงบมากขึ้นเท่านั้น และมันก็ง่ายอย่างนั้น

6. ความสุขมากขึ้น

เมื่อขจัดความยุ่งเหยิงในชีวิต ความสุขมักเกิดขึ้นเพราะคุณมุ่งเข้าหาสิ่งที่สำคัญที่สุด คุณเห็นคำสัญญาเท็จอย่างชัดเจนในกองขยะทั้งหมด มันเหมือนกับเกราะที่หักจากแก่นแท้ของชีวิต

คุณยังจะพบความสุขในการมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณจะพบกับสมาธิโดยการปรับลำดับความสำคัญของคุณ คุณจะพบความสุขด้วยการเพลิดเพลินกับการชะลอตัวลงโฆษณา

7. กลัวความล้มเหลวน้อยลง

เมื่อมองดูพระภิกษุสงฆ์แล้ว พระสงฆ์ไม่มีความกลัว ไม่มีความกลัว เพราะไม่มีอะไรจะเสีย

ในสิ่งที่คุณต้องการจะทำ คุณสามารถเก่งได้ ถ้าคุณไม่กลัวที่จะสูญเสียทรัพย์สินทางโลกทั้งหมดของคุณ เห็นได้ชัดว่าคุณต้องทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อเอาหลังคาคลุมหัวของคุณ แต่รู้ด้วยว่าคุณมีความกลัวเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ยกเว้นความกลัวเอง

8. ความมั่นใจมากขึ้น

วิถีชีวิตแบบมินิมัลลิสต์ทั้งหมดส่งเสริมความเป็นตัวของตัวเองและการพึ่งพาตนเอง ซึ่งจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นในการแสวงหาความสุข

อะไรต่อไป? ไปมินิมอล.

หากคุณพร้อมที่จะเริ่มใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์ บทความเหล่านี้สามารถช่วยคุณเริ่มต้นได้:

• 6 เคล็ดลับง่ายๆ ในการใช้ชีวิตด้วยสิ่งของไม่เกิน 100 ชิ้น
• 7 วิธีการใช้ชีวิตแบบมินิมอลช่วยเพิ่มผลผลิตของคุณ
• Essentialism คืออะไรและคุณจะได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้อย่างไร

เครดิตภาพเด่น: Unsplash ผ่าน unsplash.com โฆษณา