บางครั้งการเลิกราก็เหมือนจุดจบของโลก ในแง่หนึ่ง มันคือจุดจบ แต่เป็นเพียงจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์นั้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ใหม่ ความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดของทั้งหมด — หนึ่งกับตัวเอง

การเลิกรากับใครสักคนก็เหมือนการย้ายออกจากบ้านเก่า ต้องใช้เวลาและความพยายาม และคุณต้องปล่อยวางสิ่งต่างๆ อย่างไรก็ตาม ยังช่วยให้คุณประเมินสัมภาระและทรัพย์สินส่วนตัวบางส่วนของคุณอีกครั้ง และตัดสินใจว่าจะให้บริการตามวัตถุประสงค์หรือไม่

หากคุณกำลังเผชิญกับการเลิกราที่ยากลำบาก ให้คิดว่ามันเป็นโอกาสอันยิ่งใหญ่ 8 วิธีในการเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นหลังจากการเลิกราอย่างเจ็บปวด

1. จำความสนใจของคุณ

ความสัมพันธ์ใช้เวลานาน ชั่วโมงที่คุณใช้ในการฝึกเครื่องดนตรี การอ่าน การเขียน เล่นกีฬา หรือการเดินทางกลายเป็นชั่วโมงที่ใช้กับคนสำคัญของคุณอย่างกะทันหัน เรามักจะลืมสิ่งที่ผลักดันเราหรือนำความสุขที่แท้จริงมาให้เราก่อนที่จะตกหลุมรักโฆษณา

นี่เป็นโอกาสที่จะจดจำสิ่งที่คุณหลงใหลและไล่ตามมันอีกครั้ง คุณไม่มีทางรู้ว่าการแสวงหานี้จะนำคุณไปสู่ที่ใด

2. เริ่มบันทึกประจำวัน

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองคือการเริ่มเขียนบันทึก เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ เรามักจะมองไม่เห็นว่าเราเป็นใครเพราะเราจดจ่ออยู่กับคนสำคัญของเรา เป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่เลิกรากันเมื่อ คุณรู้สึกอ่อนแอ , เพื่อหันความสนใจของคุณเข้าไปข้างใน

การเขียนความคิด ความกลัว ความทะเยอทะยาน และการสังเกตโลกของคุณเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการประมวลผลและเข้าใจอารมณ์ของคุณเอง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการจดบันทึกไม่เพียงช่วยลดความเครียดเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรับมือและรักษาตัวเองหลังจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจโฆษณา

3. ใช้เวลากับคนที่คุณละเลย

ซื่อสัตย์. คุณไม่ได้เป็นมิตรกับเพื่อนและครอบครัวเหมือนก่อนจะมีความสัมพันธ์ มันเกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา

อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ ความสัมพันธ์ใช้เวลานาน เป็นเรื่องง่ายที่จะใช้เวลาทุกช่วงเวลาที่มีอยู่กับคนสำคัญของคุณ เพื่อสร้างระยะห่างระหว่างคุณกับคนอื่นๆ ในชีวิตของคุณ

การเลิกราเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่จะแก้ไขความสัมพันธ์อื่นๆ เหล่านั้นและจำไว้ว่าคุณเป็นใครในฐานะปัจเจกบุคคล

4. อย่าพึ่งเพื่อนมาให้กำลังใจ

หากพวกเขาห่วงใยคุณ พวกเขาจะทำตามนั้นไม่ว่าคุณจะขึ้นอยู่กับพวกเขาหรือไม่ สิ่งสำคัญคือต้องให้กำลังใจตัวเองก่อน อย่าเป็นเพื่อนที่หายตัวไปเมื่อพวกเขาถูกผูกมัดเพียงเพื่อจะปรากฏขึ้นอีกครั้งหลังจากความสัมพันธ์จบลงอย่างกะทันหันโฆษณา

ใช้ความโศกเศร้าของคุณเองเพื่อสะท้อนและเชื่อมโยงกับคนอื่น ๆ ที่กำลังประสบกับประสบการณ์ที่ยากลำบาก สร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาด้วยการยอมรับและมองโลกในแง่ดี

5. อย่าสะกดรอยตามอดีตของคุณ

ไม่มีอะไรดีมาจากการสะกดรอยตาม มันจะทำให้คุณสงสารตัวเองและดูน่าขนลุก การแก้แค้นที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับจากการเลิกราอันเจ็บปวดคือการไม่ใส่ใจ หรืออย่างน้อย ดูเหมือนว่าคุณไม่สนใจ

คุณอาจต้องแสร้งทำเป็นก่อน ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำให้มัน. ในที่สุดคุณจะหยุดคิดถึงพวกเขา ในที่สุดคุณจะหยุดคิดถึงพวกเขาและคิดครอบงำ จะกลับไปคบกับพวกเขาได้ยังไง . คุณไม่สามารถทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งเหล่านี้ได้หากคุณหมกมุ่นอยู่กับบัญชีโซเชียลมีเดียของพวกเขาหรือแสดงในสถานที่ที่คุณรู้ว่าพวกเขาจะอยู่ ปล่อยให้พวกเขาไปเพื่อที่คุณจะได้ไปต่อ

6. ฝึกให้อภัย

คุณควรให้อภัยแฟนเก่าและตัวคุณเอง การให้อภัยเป็นคุณธรรมที่คนจำนวนไม่น้อยได้มาง่ายๆ นอกจากนี้ยังเป็นคุณธรรมที่เมื่อทำสำเร็จแล้วจะจารึกบุคลิกที่แท้จริงไว้ในตัวบุคคลโฆษณา

การคงความโกรธหรือความขุ่นเคืองจะทำร้ายตัวเองเท่านั้น การมีเจตจำนงและพระคุณที่จะให้อภัยคือกำลังที่แท้จริง

7. โอบรับอิสรภาพของคุณ

เราทุกคนต่างพยายามเป็นคนง่ายๆ สบายๆ ร่าเริง การเลิกราที่ยากลำบากคือการทดสอบที่สมบูรณ์แบบของคุณลักษณะนี้ คุณมีสิ่งที่จะก้าวต่อไป ยอมรับอิสรภาพที่เพิ่งค้นพบและใช้ประโยชน์จากสถานการณ์นี้หรือไม่?

เมื่อคุณมีทัศนคติที่ถูกต้อง การเป็นโสดมันดีจริงๆนะ . เป็นโอกาสที่จะเห็นแก่ตัวและให้ความสำคัญกับตัวเองและไม่มีใครอื่น เป็นโอกาสที่จะลืมตาและทำงานเพื่อพัฒนาตนเอง

เมื่อคุณพร้อม ก็เป็นโอกาสที่จะได้พบปะกับคนอื่นๆ ซึ่งจะทำให้คุณได้แนะนำตัวเองอีกครั้งโฆษณา

8. ท่องเที่ยว.

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างการเลิกราที่ยากลำบากคือขังตัวเองอยู่ในห้อง ออกจากที่นี่! สำรวจ การท่องเที่ยว. หากไม่มีเงินทุนสำหรับการเดินทางจริง ให้ขับรถไปตามถนนที่บาร์หรือคาเฟ่หรือสวนสาธารณะในท้องถิ่น

ประสบการณ์ใหม่ๆ กำลังรอคุณอยู่ทุกครั้งที่คุณทำ และพวกเขาจะสอนคุณเกี่ยวกับตัวคุณและประเภทของคนที่คุณดึงดูด