เมื่อต้องต่อรองเรื่องพลิกผันของชีวิต เป็นเรื่องง่ายที่เราจะจมอยู่กับประสบการณ์ในอดีตและสิ่งต่างๆ ที่ผิดพลาดในชีวิตของเรา ความกลัวและความกังวลอาจเป็นตัวขับเคลื่อนหลักของการดำรงอยู่ของเรา และโดยที่เราไม่รู้ตัว พวกมันสามารถทำลายความสุขและสุขภาพของเราอย่างช้าๆ

การเรียนรู้ศิลปะแห่งการปล่อยวางคือคำตอบของการใช้ชีวิตที่เติมเต็มและมีประสิทธิผล นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่ยอมรับการทดลองและความทุกข์ยากของความเป็นจริงของเราเอง ค่อนข้างตรงกันข้าม มันหมายถึงการไตร่ตรองสิ่งเหล่านั้นในลักษณะที่ช่วยให้เราแยกแยะสิ่งที่เกิดขึ้น ดึงบทเรียนชีวิต แล้ววางมันไว้ข้างหลังเราโฆษณา

ความเสี่ยงคือเพื่อนของคุณ

เมื่อคุณเคยถูกไฟเผา ไม่ว่าจะในความสัมพันธ์ มิตรภาพ หรืองาน การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บปวดอีกครั้งเป็นเรื่องง่าย ความกลัวหยุดเราไม่ให้ใช้ชีวิตที่สมบูรณ์ มันทำให้เราไม่สามารถบรรลุศักยภาพของเราได้อย่างเต็มที่เพราะเราพลาดโอกาสเพื่อที่จะได้อยู่อย่างปลอดภัย เรากังวลว่าสิ่งที่เราได้รับความทุกข์ทรมานจะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ดังนั้นเราจึงหลีกเลี่ยงการเสี่ยง ความเสี่ยงเป็นสิ่งจำเป็นหากเราหวังว่าจะก้าวข้ามขอบเขตของตัวเองและค้นพบว่าชีวิตมีอะไรให้นอกเหนือจากโลกีย์ ปัญญามาจากประสบการณ์และการคำนึงถึงอดีตช่วยให้เราคำนวณความเสี่ยงได้ ศิลปะแห่งการปล่อยวางเปลี่ยนความกลัวเป็นความตั้งใจ มันทำให้เราออกจากหัวของเราเอง บ่อยครั้ง ความกลัวและความกังวลอยู่ในใจของเรา และการปล่อยสิ่งเหล่านี้ไปโดยเผชิญหน้ากับความวิตกกังวลทำให้เรารู้สึกว่าประสบความสำเร็จและกล้าหาญ มันนำเราไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่าโฆษณา

เรียนรู้จากความล้มเหลว

ล้มเหลวหมายความว่าคุณได้พยายามแล้ว แม้ว่าบางครั้งความล้มเหลวอาจส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อความมั่นใจ ความปลอดภัย ความปลอดภัย และแม้กระทั่งการเงินของเรา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความล้มเหลวนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไป ความล้มเหลวของเราคือบทเรียนชีวิตของเรา หากเราไตร่ตรองถึงสิ่งที่ผิดพลาด เราก็มีแนวโน้มที่จะทำซ้ำรูปแบบเดิมน้อยลง ถ้าเราทำอย่างนั้น หรือสถานการณ์อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา และเราต้องพร้อม เราพร้อมที่จะรับมือกับผลลัพธ์ เราไม่จำเป็นต้องจมปลักอยู่กับความล้มเหลวในการนำข้อมูลที่มีค่าที่สุดที่อาจส่งผลต่อการตัดสินใจในอนาคตของเราไป เราเพียงแค่ต้องยอมรับพวกเขาอย่างถูกต้องและเข้าใจความเป็นจริง แล้วตกลงใจปล่อยวางโฆษณา

ที่อาศัยอยู่ในขณะนี้

การหมกมุ่นอยู่กับอดีตหรือคาดการณ์อนาคตมากเกินไปทำให้เราเสียสมาธิจากสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเรา สิ่งสำคัญคือต้องวิเคราะห์ว่าเราได้ผ่านอะไรมาบ้างเพื่อให้สามารถมีส่วนร่วมในสิ่งที่เราทำต่อไปได้ และจำเป็นเสมอที่จะต้องมีการวางแผนล่วงหน้าเพื่อเป็นแนวทางในการใช้ชีวิตของเรา อย่างไรก็ตาม ที่นี่และเดี๋ยวนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่สุด และแท้จริงแล้ว สิ่งเดียวที่เรามี การปล่อยวางทำให้เรามีสติอยู่กับปัจจุบัน เพื่อเพลิดเพลินในแต่ละวันและทุกช่วงเวลาที่เกิดขึ้นโดยการทำให้เสียงในใจเงียบลงนานพอที่จะเปิดสัญชาตญาณของเรา หากท่านได้เล่าถึงสิ่งที่เป็นไปอย่างเพียงพอแล้วและไตร่ตรองถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นอย่างเหมาะสมแล้ว ก็ถึงเวลาที่จะต้อง เป็น และยอมจำนนและยอมรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิตโฆษณา

ความไว้วางใจเป็นกุญแจสำคัญ

การปล่อยวางคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความไว้วางใจ — ไว้วางใจการตัดสินใจของคุณเองและสัญชาตญาณเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เมื่อคุณได้ทำงานพื้นฐานทั้งหมดและพัฒนาความตระหนักของคุณเกี่ยวกับวิธีการมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายและสร้างความสำเร็จของคุณ การปล่อยวางกลายเป็นเรื่องที่สอง สิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำคือการยอมจำนนต่อการควบคุมในชีวิต เราทุกคนต่างต้องการยึดสายบังเหียนของชีวิตเราไว้แน่นและสามารถบังคับโชคชะตาของเราไปในทิศทางที่เราต้องการได้ เราชอบคิดว่าเราเป็นผู้กำหนดว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเรา และผลลัพธ์ของความท้าทายในชีวิตเป็นความรับผิดชอบของเราเท่านั้น การปล่อยวางรู้สึกเหมือนสูญเสียการควบคุม แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น แท้จริงแล้วมันคือการควบคุมโดยสมบูรณ์ ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา แต่เราจะเอาตัวรอดได้อย่างไร และนั่นคือกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี

เครดิตภาพเด่น: sunsetevansville.com ผ่าน sunsetevansville.com