ถามผู้ประกอบการ: 15 สัญญาณว่าคุณกำลังทำงานมากเกินไปและหมดไฟ
ถามผู้ประกอบการ
เป็นซีรีส์ปกติที่สมาชิกของ Young Entrepreneur Council ถูกถามคำถามเดียวที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้อ่าน Lifehack ยกระดับชีวิตของตนเอง ไม่ว่าจะในด้านการจัดการ การสื่อสาร ธุรกิจ หรือชีวิตโดยทั่วไป
นี่คือคำถามที่โพสต์ในฉบับนี้ ถามผู้ประกอบการ :
มีสัญญาณอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าคุณเริ่มมีอาการหมดไฟและจำเป็นต้องกดปุ่มหยุดชั่วคราว
1. อินพุตกับเอาต์พุต
คุณทำงานหนักมาก เปลืองแบตเตอรี่ แต่เห็นหลักฐานที่เป็นรูปธรรมน้อยมากเกี่ยวกับเวลาที่คุณใช้ไปใช่หรือไม่ ซึ่งหมายความว่าอินพุต/เอาต์พุตของคุณไม่สมดุล คุณควรทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล โดยผลิตมากกว่าที่คุณลงทุน ดังนั้นหากมันล้มเหลว ให้ใช้เวลาในการปรับเทียบใหม่
- คอลิน ไรท์ , ไลฟ์สไตล์ผู้ถูกเนรเทศ
2. การเป็นผู้ประกอบการเป็นเรื่องสนุก จำได้ไหม?
เมื่อคุณรักในสิ่งที่คุณทำ อัตราส่วนความสนุกต่อไม่สนุกจะสนับสนุนด้านความสนุกอย่างมาก คุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะลุกขึ้นไปทำงาน เต็มไปด้วยพลังและความคิดใหม่ๆ คุณทำงานเสร็จเร็วและอยู่ในกระแส แต่เมื่อสิ่งต่าง ๆ เริ่มเปลี่ยนไปเป็นช่วงที่วันส่วนใหญ่ของคุณไม่สนุกเลย คุณต้องเริ่มมองหาช่วงเวลาพักเพื่อรับความหลงใหล พลังงาน และความสนุกสนานกลับคืนมา
- Trevor Mauch , Automize, LLC
3. เบลอโฟกัส
โฆษณา
หากคุณมีปัญหาในการจดจ่อเพราะคุณได้ทำสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป งานของคุณก็จะประสบ คุณจะสังเกตเห็นการขาดความกระตือรือร้น การขาดความสนใจ และโดยรวมแล้วคือการขาดผลงานที่มีคุณภาพ หากคุณไม่สามารถส่งมอบสิ่งที่ลูกค้าคาดหวังได้ แสดงว่าคุณกำลังรับภาระมากเกินไป จดจ่อกับสิ่งที่คุณทำได้และควรทำ และหาวิธีที่จะตัดส่วนที่เหลือออก
- Matt Cheuvront , การสร้างแบรนด์พิสูจน์
4. ข้อความเสียงเต็ม!
หากคุณเริ่มกลัวการโทรหาลูกค้า นั่นเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างไม่สมดุล ใช้คำเตือนนั้นเพื่อประเมินว่าคุณกำลังทำงานหลายชั่วโมงเกินไปหรือทำงานที่สามารถเอาท์ซอร์สได้ง่ายหรือไม่ ดังนั้นคุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับการสนทนาและเครือข่ายกับลูกค้าทุกครั้งโดยไม่รู้สึกเหนื่อยหรือหมดไฟ
- Kelly Azevedo , She's Got Systems
5. นอนไม่หลับโดยไม่จำเป็น
หากคุณกำลังพลิกและพลิกตัวในตอนกลางคืนและมีปัญหาในการทำให้ Zzz สงบลง แสดงว่าคุณอาจมีอาหารมากเกินไปในจาน มันเป็นวัฏจักรการเติมเต็มตนเองที่อันตรายเช่นกัน ถ้าคุณนอนไม่หลับเพราะจิตใจของคุณกระฉับกระเฉงเกินไป คุณจะเหนื่อยมากขึ้นในวันรุ่งขึ้น มองหาวิธีการมอบหมายสิ่งที่ต้องทำและทำให้ R&R เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของคุณ
6. ฉันจะเริ่มต้นที่ไหน
รายการงานที่ไม่เป็นระเบียบคือคริปโตไนต์ของผู้ประกอบการที่มีงานยุ่ง หากไม่มีวิธีการใด ๆ ในการทำความบ้าคลั่งประจำวันของคุณ คุณจะต้องรู้สึกหนักใจและไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ฉันขอแนะนำให้ใช้เวลาสิบนาทีทุกคืนในการทบทวนรายการงานของคุณในวันถัดไป และสร้างลำดับชั้นที่คุณจะตื่นเต้นเกี่ยวกับวันพรุ่งนี้โฆษณา
- Logan Lenz , Endagon
7. ท่องโซเชียล
สัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าฉันรู้ว่าตัวเองกำลังหมดไฟก็คือว่าฉันจะใช้เวลามากเกินไปบน Facebook, Twitter, กระดานข้อความ, บล็อก, ESPN, เว็บไซต์ข่าว, อะไรก็ตามที่ต้องหยุดการทำงาน ในตอนแรกฉันรู้สึกตื่นเต้นอย่างมากที่จะได้ทำงานในแต่ละวันและทำลายงานของฉัน เมื่อฉันหมดไฟ ฉันเริ่มผัดวันประกันพรุ่งและท่องเน็ต ทวีตมากขึ้นและแสดงความคิดเห็นในโพสต์และบล็อกของ Facebook
8. ควบคุมสำนักงานของคุณเอง
เมื่อใดก็ตามที่ฉันมีอาการหมดไฟ ที่สุดท้ายที่ฉันจะไปคือที่ทำงาน ฉันอยากจะซักผ้า ขัดห้องน้ำ หรือไปเดินเล่นในวันที่อากาศหนาว มากกว่านั่งทำงาน หากคุณกำลังประสบความรู้สึกคล้ายคลึงกัน ให้ใช้เวลาสองสามชั่วโมงหรือทั้งวันเพื่อจัดการงานให้เรียบร้อย แล้วออกไปทำอะไรที่สนุกและไร้สาระ สมองและร่างกายของคุณจะขอบคุณอย่างมาก!
- อีริน บลาสกี้ , BSTC
9. สิ่งนี้น่ารำคาญหรือไม่?
คุณรู้ว่าคุณเริ่มรู้สึกเหนื่อยหน่ายเมื่อรู้สึกหงุดหงิดและมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ คุณมักจะเฆี่ยนตีคนที่ไม่คู่ควรกับการปะทุ แล้วคุณจะรู้ว่ามันถึงเวลาที่จะหยุดพัก!
- จัสติน โนวัก , ที่ปรึกษาธุรกิจมือถือ
โฆษณา
10. ไม่มีเวลาสำหรับเพื่อนที่ดีที่สุด?
นี่อาจฟังดูซ้ำซาก แต่สำหรับฉัน ถ้าฉันเหนื่อยเกินกว่าจะเล่นกับสุนัขของเราอย่างน้อยสองสามนาทีเมื่อฉันกลับถึงบ้านจากที่ทำงาน นั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดี
- Nicolas Gremion , Free-eBooks.net
11. เมื่อคุณมองไม่เห็นแสงสว่าง
โดยส่วนตัวฉันไม่ได้อยู่เพื่อทำงาน ฉันทำงานเพื่ออยู่ การอยู่กลางแจ้งเป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตของฉัน และหากฉันรู้ว่าฉันไม่ได้เห็นแสงแดดภายใน 18 ชั่วโมง ฉันรู้ว่าฉันกำลังมุ่งหน้าไปสู่ความเหนื่อยหน่าย แม้ว่าฉันต้องเศร้าไปกับการเล่นสกีด้วยการเดินไปซื้อกาแฟ ก็ยังดีกว่าไม่ได้รับวิตามินดีเลย รู้ว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณและอย่าละเลย
- Matt Wilson , Under30CEO.com
12. จมอยู่กับความไม่แยแส
สัญญาณที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันได้พบครั้งแล้วครั้งเล่าคือเมื่อคุณไม่แยแสกับธุรกิจของคุณ คุณหยุดตอบอีเมลทันที คุณใช้เวลามากขึ้นกับเว็บไซต์ เช่น Facebook และเว็บไซต์สนุกๆ และคุณรู้สึกว่าสิ่งต่างๆ รอได้
โฆษณา
13. ความเหนื่อยหน่ายคืออะไร?
หากคุณมาถึงจุดที่คุณถามตัวเองว่าอะไรคือภาวะหมดไฟ แสดงว่าคุณอยู่ในจุดที่จำเป็นต้องเลิกงานแล้ว เป็นเรื่องง่ายที่จะผลักดันให้หนักขึ้น แต่การถอดปลั๊กออกจากอีเมลและโทรศัพท์เป็นเวลาหนึ่งวันสร้างสิ่งมหัศจรรย์ต่อร่างกายและจิตใจ!
- Nathalie Lussier , Nathalie Lussier Media
14. ฉันไม่ได้ไปทำงานแล้วเหรอ?
หากคุณอยู่ที่สำนักงานแม้ในขณะที่คุณหลับอยู่ที่บ้าน ก็ถึงเวลาที่จะได้พักหายใจ
- ปีเตอร์ มินตัน , Minton Law Group, PC.
15. ฉันรักอีเมล!
การจัดการอีเมลเป็นงานที่ไม่มีประสิทธิภาพมากที่สุดงานหนึ่งในแต่ละวัน แต่เมื่อคุณเริ่มรักการรับและตอบอีเมลเป็นข้ออ้างที่จะไม่ทำงานจริง นั่นจะกลายเป็นปัญหา หากคุณใช้ชีวิตเพื่ออัพเดทเล็กๆ น้อยๆ ในกล่องจดหมายเมื่อมีข้อความใหม่ คุณอาจต้องหยุดพักเพื่อหาคำตอบว่าคุณจะตกหลุมรักงานจริงของคุณอีกครั้งได้อย่างไรโฆษณา
- แดนนี่ หว่อง , Blank Label Group, Inc.
(เครดิตภาพ: Burnt Out Match Burn ผ่าน Shutterstock)
