ทำอย่างไรจึงจะเป็นนวัตกรรมและความคิดสร้างสรรค์ในที่ทำงาน

ทำอย่างไรจึงจะเป็นนวัตกรรมและความคิดสร้างสรรค์ในที่ทำงาน

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

มีความเข้าใจผิดกันทั่วไปว่าความคิดสร้างสรรค์เป็นของขวัญ – สิ่งที่คุณมีหรือไม่มี อย่างไรก็ตาม นี้เป็นเพียงไม่เป็นความจริง.

ความคิดสร้างสรรค์เป็นสิ่งที่คุณต้องทำงาน มันเหมือนกับกล้ามเนื้อที่คุณต้องฝึก



แล้วจะสร้างสรรค์และสร้างสรรค์ในที่ทำงานได้อย่างไร?



สารบัญ

  1. อะไรขับเคลื่อนความคิดสร้างสรรค์?
  2. 13 วิธีในการเป็นนวัตกรรมและความคิดสร้างสรรค์ในที่ทำงาน
  3. บรรทัดล่าง

อะไรขับเคลื่อนความคิดสร้างสรรค์?

ก่อนที่เราจะดูแนวคิดเฉพาะบางอย่างที่จะทำให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณลื่นไหล มาคิดสั้น ๆ ในแง่ทั่วไปเกี่ยวกับสิ่งที่ขับเคลื่อนความคิดสร้างสรรค์

อะไรที่ทำให้ Steve Jobs และ Elon Musks สามารถสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ ได้อย่างสม่ำเสมอ?

ความคิดสร้างสรรค์คือการพยายามมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมที่ต่างออกไป มันเกี่ยวกับการพยายามค้นหามุมมองใหม่ มันเกี่ยวกับการพยายามก้าวข้ามข้อจำกัดทางจิตใจที่เรากำหนดให้กับตัวเองเพื่อพยายามมองปัญหาในมุมมองใหม่



การมีความคิดสร้างสรรค์คือการพยายามทำความเข้าใจข้อจำกัดที่เราปฏิบัติตามโดยไม่เจตนา แล้วจึงหลุดพ้นจากข้อจำกัดเหล่านั้น เป็นการปล่อยให้ตัวเองทำสิ่งต่าง ๆ สัมผัสสิ่งต่าง ๆ หรือพิจารณาสิ่งต่าง ๆ ด้วยวิธีที่ไม่คุ้นเคย

นี่คือแก่นแท้ของความคิดสร้างสรรค์และนวัตกรรม และการสลัดสิ่งต่าง ๆ เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากวิธีคิดที่เป็นที่ยอมรับนั้นเป็นหัวใจสำคัญของความคิดสร้างสรรค์



เหนือสิ่งอื่นใด คุณต้องต่อสู้กับกิจวัตรประจำวัน ความไม่ใส่ใจ และไม่แยแส ศัตรูตัวฉกาจของกระบวนการสร้างสรรค์

13 วิธีในการเป็นนวัตกรรมและความคิดสร้างสรรค์ในที่ทำงาน

1. ออกไปข้างนอก

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากบล็อกสร้างสรรค์ วิธีหนึ่งที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการแก้ไขปัญหาคือการออกจากสำนักงานและไปเดินเล่น หากสมองของคุณติดอยู่กับกิจวัตรและการทำซ้ำๆ การได้เห็นสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยสามารถช่วยให้คุณหลุดพ้นจากคุกจิตที่บังคับตัวเองได้

เมื่อคุณทำเช่นนี้ อย่าลืมปิดโทรศัพท์และให้พื้นที่สมองและเวลาได้ผ่อนคลาย หากคุณเดินไปที่หน้าจอของคุณ คุณก็อาจจะอยู่ในสำนักงานเช่นกัน – แนวคิดคือการปล่อยให้ความคิดของคุณล่องลอยไป เมื่อคุณกลับมาที่สำนักงาน คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอย่างสร้างสรรค์

คุณสามารถสร้างนิสัยนี้ได้หากงานของคุณเอื้ออำนวย แต่อย่าเปลี่ยนให้เป็นกิจวัตรใหม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเดินหลากหลาย ใส่ใจ และจดสิ่งที่คุณเห็น คุณจะรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าสิ่งนี้จะช่วยจุดประกายความคิดสร้างสรรค์ของคุณได้อย่างไรโฆษณา

2. อย่าเติมเวลาตายด้วยการใช้โทรศัพท์ที่ไร้จุดหมาย

เวลาตายคือช่วงเวลาที่คุณอยู่บนรถไฟหรือทานอาหารกลางวันคนเดียว จิตใจของคุณไม่ได้ใช้งาน และคุณก็แค่รอให้เวลาผ่านไป ทุกวันนี้ หลายคนได้พัฒนาภาพสะท้อนในช่วงเวลาเช่นนี้เพื่อเข้าถึงสมาร์ทโฟนของตน

บางคนตรวจสอบอีเมลหรือข้อความด้วยกลไก บางคนเปิด Twitter หรือ Facebook และบางคนมีเวลาเล่นเกมที่ไม่สนใจ

อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้เวลาว่างทุกนาทีของวันในการป้อนข้อมูลเข้าไปในสมองของคุณ ซึ่งมักจะเป็นข้อมูลที่ไร้ประโยชน์ คุณกำลังเบียดเสียดช่วงเวลาที่สมองของคุณสามารถจัดเรียงความคิดและสร้างแนวคิดใหม่ๆ ขึ้นมาได้

คุณต้องให้เวลาหยุดทำงานของจิตใจเพื่อให้มีความคิดสร้างสรรค์และสร้างสรรค์ หากคุณเติมเวลาตายด้วยการอ่านข่าวทางโทรศัพท์หรือขุดหัวผักกาดจากสวนเสมือนจริง แสดงว่าคุณกำลังเติมเต็มช่วงเวลาที่สร้างสรรค์ที่สุดของสมองด้วยเสียงสีขาว

ฉลองเวลาตายและปล่อยให้สมองของคุณล่องลอย

3. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความคิดสร้างสรรค์

นิสัยแย่ๆ อีกอย่างที่พวกเราหลายคนมีในตอนนี้ที่ทำลายความคิดสร้างสรรค์ก็คือการตกลงไปในกิจวัตรประจำวันตั้งแต่วินาทีที่เราลืมตา

เมื่อเสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้นในตอนเช้า ก่อนที่เราจะคลานออกจากเตียง เราก็เอื้อมมือไปหยิบโทรศัพท์ สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ โทรศัพท์ของเราอาจเป็นสัญญาณเตือนของเรา ก่อนที่เราจะรู้ตัว เรากำลังตรวจสอบการแจ้งเตือนของเรา และจิตใจของเราก็จดจ่ออยู่กับร่องที่สึกกร่อนของชีวิตที่เชื่อมโยงกันมากเกินไป

แทนที่จะทำเช่นนี้ ทำไมไม่เริ่มต้นด้วยการให้สมองของคุณแตกต่างและกระตุ้นเมื่อคุณตื่นนอนครั้งแรก ปิดโทรศัพท์ทิ้งไว้ในชั่วโมงแรกของวันและให้สมองทำอย่างอื่นแทน

ฟังเพลง อ่านหนังสือ, นั่งสมาธิ , เล่นโยคะ , ทำเครื่องดื่มที่ไม่เหมือนใคร หรือสิ่งอื่นที่คุณคิดได้ ให้พื้นที่สมองได้หายใจและขยายสิ่งแรกในตอนเช้า แล้วดูว่าคุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเพียงใดในตอนกลางวัน

4. จัดสรรเวลาสร้างสรรค์นอกสำนักงาน

กิจวัตรของการไปทำงานและทำสิ่งเดิมๆ ในที่เดิมๆ นั้นเป็นพิษร้ายแรงต่อความคิดสร้างสรรค์ คุณลงเอยด้วยการฝึกสมองของคุณให้คิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะเดียวกัน และการขับเคลื่อนแบบวันต่อวันจะเติมเต็มพื้นที่ที่จำเป็นสำหรับความคิดดั้งเดิม

คำตอบคือจัดสรรเวลาสร้างสรรค์นอกสำนักงาน ให้เวลาตัวเอง 45 นาทีสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อนั่งในร้านกาแฟและคิด

คุณควรหาสถานที่ที่สะดวกสบายและเงียบสงบ ที่ไหนสักแห่งที่คุณสามารถนั่งดื่มคนเดียวได้ คุณไม่ควรมีเป้าหมายใดเป็นพิเศษ และแน่นอนว่าคุณไม่ควรร่วมงานกับคุณ แต่ในขณะเดียวกัน นี่ก็เป็นเวลาทำงาน และคุณควรให้ความสำคัญกับความคิดของคุณกับงานโฆษณา

แนวคิดคือให้จิตใจได้ผ่อนคลายและเดินเตร่ คุณอาจจะได้ข้อมูลเชิงลึกหรือแนวคิดใหม่ๆ ที่น่าประหลาดใจ

เพื่อให้สอดคล้องกับธีมของการผสมผสานสิ่งต่าง ๆ ให้ได้มากที่สุด อาจช่วยให้คุณเปลี่ยนสถานที่สำหรับกิจกรรมนี้ แทนที่จะไปที่เดิมทุกครั้ง แต่บางคนอาจพบว่าพิธีกรรมการไปที่ที่คุ้นเคยก็ช่วยได้ วางไว้ในกรอบความคิดที่สงบและสร้างสรรค์

5. ล้อมรอบตัวคุณด้วยแรงบันดาลใจ

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถออกไปเดินเล่น ใช้เวลาไตร่ตรองในร้านกาแฟหรือจัดเฟอร์นิเจอร์ในสำนักงานของคุณใหม่ คุณก็ยังสามารถห้อมล้อมตัวเองด้วยวัสดุที่สร้างแรงบันดาลใจที่จะช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับนิ้วเท้า

มองหาวัสดุใหม่ๆ ที่น่าสนใจอยู่เสมอ และตกแต่งพื้นที่ทำงานของคุณด้วยสิ่งที่คุณพบ อาจเป็นพาดหัวข่าวในหนังสือพิมพ์ ใบเสนอราคาที่เร้าใจ สิ่งของ รูปภาพ หรืออะไรก็ได้ แล้วแต่คุณ

อย่าลืมเปลี่ยนทุกอย่างด้วย เพราะจะทำให้พื้นที่ของคุณสดชื่น และในทางกลับกัน ก็จะทำให้จิตใจของคุณสดชื่น เหนือสิ่งอื่นใด อย่าปล่อยให้สภาพแวดล้อมของคุณน่าเบื่อและน่าเบื่อ มิฉะนั้น จิตใจของคุณจะซบเซา

6. จับคู่

ความคิดสร้างสรรค์และนวัตกรรมจะหยุดชะงักลงหากคุณทำงานคนเดียว ดังนั้นให้มีคนมาช่วยปัดเป่าความคิด

ขึ้นอยู่กับสถานการณ์การทำงานของคุณ การดำเนินการนี้อาจใช้รูปแบบที่แตกต่างกัน แนวคิดหนึ่งอาจเป็นการจัดระเบียบเซสชันการระดมความคิดโดยเฉพาะกับคู่ค้าทางธุรกิจหรือผู้ทำงานร่วมกันรายอื่น

แนวคิดดั้งเดิมอีกอย่างหนึ่งอาจเป็นการจับคู่ผู้คนในสำนักงานเป็นระยะเวลาหนึ่งเป็นเพื่อนที่สร้างสรรค์[1]. สำหรับช่วงเวลาที่กำหนด บางทีอาจเป็นหนึ่งเดือน คุณสามารถจัดสรรเวลาในแต่ละสัปดาห์เพื่อให้ทั้งสองแบ่งปันแนวคิด ระดมความคิด สนทนา อภิปราย และโดยทั่วไปแล้วจะมีแนวคิดใหม่ๆ

หลังจากหมดเวลาที่กำหนดแล้ว ให้หมุนเวียนคู่กันเพื่อรักษาความสดใหม่และช่วยสร้างความคิดสร้างสรรค์มากยิ่งขึ้น ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถมีคนที่มีความเชี่ยวชาญและมุมมองที่แตกต่างกัน ความคิดใหม่ๆ จะเริ่มไหลลื่นอย่างรวดเร็ว

วิธีที่คุณจัดระเบียบสิ่งนี้ในสถานการณ์การทำงานเฉพาะของคุณนั้นขึ้นอยู่กับคุณ - มีความคิดสร้างสรรค์!

7. ย้ายโต๊ะทำงานของคุณ

วิธีนี้ใช้ได้ผลเช่นเดียวกับการไปเดินเล่น หากคุณนั่งอยู่ที่โต๊ะเดิมในที่เดิมและทำงานเดิมๆ อยู่เสมอ ให้ย้ายโต๊ะทำงานของคุณ เมื่อคุณพบว่าความคิดสร้างสรรค์ของคุณกำลังหมดลง หากเป็นไปได้ ให้ลองจัดสำนักงานของคุณใหม่ บางสิ่งที่ง่ายพอๆ กับการนั่งในที่อื่นอาจส่งผลอย่างมาก[2]

แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจไม่สามารถทำได้ทุกอย่าง แต่มีอย่างอื่นที่คุณสามารถทำได้ ไปนั่งที่โต๊ะคนอื่นสักพักหรือเปลี่ยนโต๊ะกับใครสักคน นั่งบนโซฟาเพื่อทบทวนปัญหาที่ยากลำบากโฆษณา

การเปลี่ยนตำแหน่งหรือฉากง่ายๆ จะช่วยให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณเริ่มไหลได้อีกครั้งอาจเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์ทีเดียว

8. มีทีมที่หลากหลาย

หากความคิดสร้างสรรค์เป็นเรื่องของการมีมุมมองและมุมมองที่แตกต่างกัน การจ้างคนจากภูมิหลังที่แตกต่างกันและประสบการณ์ที่แตกต่างกันก็จะต้องสมเหตุสมผล

หากคุณเป็นหัวหน้า อย่าจ้างคนในภาพลักษณ์ของคุณเอง หากคุณทำให้สำนักงานของคุณมีโคลนนิ่ง และบริษัทของคุณมีผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน ความคิดสร้างสรรค์จะประสบปัญหา

นโยบายการจ้างงานที่ดีกว่ามากคือการพยายาม สร้างทีมให้มีความหลากหลายมากที่สุด . เมื่อเป็นเรื่องของการอภิปรายและคิดไอเดียใหม่ๆ คุณจะได้รับผลตอบแทน

9. ควบคุมและจัดการการปฏิเสธ

นักฆ่าแห่งความคิดสร้างสรรค์อีกคนหนึ่งคืออารมณ์ด้านลบ ดังนั้นหากคุณต้องการมีความคิดสร้างสรรค์และสร้างสรรค์มากที่สุด อย่าปล่อยให้การปฏิเสธมาครอบงำมัน

ลองคิดดู - คุณจะสร้างสรรค์ได้อย่างไรเมื่อจิตใจของคุณเต็มไปด้วยความคิดเรื่องการจราจรติดขัด ไอทีล้มเหลว และความผิดหวังอื่นๆ ในแต่ละวัน

แน่นอน ชีวิตมักโยนสิ่งใหม่ๆ ที่ทำให้คุณคลั่งไคล้อยู่เสมอ ตั้งแต่รถที่สตาร์ทไม่ติด ไปจนถึงคอมพิวเตอร์ที่ไม่โหลด อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการสร้างสรรค์ คุณต้อง จัดการอารมณ์เหล่านี้ .

ผลักสิ่งที่เป็นลบไปข้างหนึ่ง แบ่งส่วนมันออก และพยายามทำให้ตัวเองอยู่ในสถานะเชิงบวกที่เอื้อต่อความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น

10. อยากรู้อยากเห็น

ความคิดสร้างสรรค์ในที่ทำงานไม่ได้จำกัดอยู่แค่สิ่งที่เกิดขึ้นในที่ทำงานเท่านั้น หากคุณต้องการเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และสร้างสรรค์ คุณต้องเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้น พยายามหาวิธีที่จะก้าวออกไปนอกโลกที่คุณคุ้นเคยและเรียนรู้เกี่ยวกับสาขาวิชาต่างๆ ให้ได้มากที่สุด

นี่เป็นคุณลักษณะที่คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มากที่สุดหลายคนมีเหมือนกัน – พวกเขาล้วนแต่อยากรู้อยากเห็นอย่างไม่รู้จักพอ หากคุณมีมุมมองที่แคบเกินไป คุณจะไม่สามารถแยกมุมมองโลกที่จำกัดของคุณออกและสร้างความสัมพันธ์ที่คุณต้องการเพื่อสร้างความคิดริเริ่มได้

อ่านเรียนรู้ ฟังพอดแคสต์ , ค้นหาสิ่งต่างๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตอนนี้เราอยู่ในโลกที่ง่ายกว่าที่เคยเป็นมา ดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัว

11. ส่งเสริมไอเดียบ้าๆ

มีโรงเรียนแห่งความคิดที่บอกว่าเราทุกคนเกิดมามีความคิดสร้างสรรค์ แต่เราสูญเสียมันไปเมื่อเราเติบโตขึ้น . เมื่อเป็นเด็ก เราเต็มไปด้วยความคิดบ้าๆบอๆ แต่เมื่อเราเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ความเป็นจริงและประสบการณ์ของเราจะลดความสามารถในการคิดนอกกรอบโฆษณา

เพื่อให้ความคิดสร้างสรรค์เติบโต ส่งเสริมความคิดที่บ้าที่สุดโดยไม่ต้องคิดว่าเป็นไปได้หรือไม่ ถามคำถามเช่น เราจะทำอย่างไรถ้าไม่มีข้อ จำกัด ? หรือ เราจะทำอย่างไรถ้าเราไม่สามารถล้มเหลว? .

ความคิดที่คุณคิดขึ้นอาจไม่มีประโยชน์เสมอไป แต่การคิดแบบนี้จะช่วยให้ความคิดสร้างสรรค์เติบโตได้

12. มีการประชุมยืนขึ้น

หากงานประจำและความเบื่อหน่ายทำลายความคิดสร้างสรรค์ ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าทำไมการประชุมที่ซ้ำซากจำเจและน่าเบื่อจึงกลับไม่เกิดผล

คำตอบง่ายๆ ในการทำให้เรื่องต่างๆ สั่นคลอนก็คือการจัดให้มีการประชุม[3]คุณอาจลองทำสิ่งนี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อเริ่มต้น แต่ในไม่ช้าคุณจะเห็นว่าระดับพลังงาน ประสิทธิผล การมีส่วนร่วม และเหนือสิ่งอื่นใด ความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดเพิ่มขึ้นอย่างมาก หลังจากลองสองสามครั้ง คุณจะเห็นประโยชน์อย่างแน่นอน

13. กินอาหารสร้างสรรค์

เรากล่าวว่าความคิดสร้างสรรค์ของคุณเป็นเหมือนกล้ามเนื้อที่ต้องออกกำลังกาย และหากเป็นเรื่องจริง มันก็ต้องการอาหารด้วยเช่นกัน

อย่างที่ผู้ที่ชอบออกกำลังกายจะบอกคุณ การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยให้คุณพัฒนาลูกหนูและซิกแพ็คในฝันของคุณ - คุณต้องได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเช่นกัน และถ้าคุณต้องการพัฒนากล้ามเนื้อเชิงสร้างสรรค์ คุณต้องกินอาหารบำรุงสมองที่เหมาะสม

อาหารที่ควรให้ความสำคัญ ได้แก่ อาหารไม่แปรรูป ปลาน้ำเย็น ผักใบเขียว ถั่ว ผลไม้และผักสด และ…กาแฟ!

และข้อแนะนำอีกอย่างคืออย่าดำเนินชีวิตแบบภิกษุ ปล่อยให้ตัวเองได้ดื่มด่ำกับขนมบางอย่าง เช่น ช็อคโกแลตหรือไวน์สักแก้วเป็นครั้งคราว สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและคิดบวก – จำเป็นสำหรับการสร้างสรรค์ที่ดีเช่นกัน

บรรทัดล่าง

กุญแจสำคัญในการปลดปล่อยพลังสร้างสรรค์ของคุณคือการทำให้สิ่งต่างๆ สดใหม่อยู่เสมอ ต่อสู้กับงานประจำ ความเบื่อหน่าย และการปฏิเสธ พยายามทำสิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ และทำให้ผู้คนพร้อมเพรียงกัน

บางทีแนวคิดเหล่านี้อาจไม่ใช่ทั้งหมดที่เหมาะกับคุณ แต่อาจให้แนวคิดใหม่ๆ แก่คุณ และสุดท้ายก็คือความคิดสร้างสรรค์นั่นเอง!

เครดิตภาพเด่น: Skye Studios ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง

[1] ^ รำพึง: 10 วิธีที่คุณสามารถสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ในที่ทำงานได้ทุกวัน ไม่ว่าตำแหน่งงานของคุณจะน่าเบื่อแค่ไหน
[2] ^ อิงค์: วิธีสร้างพื้นที่ทำงานที่สร้างแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์
[3] ^ โทรเลข: การยืนในที่ประชุมทำให้พนักงานมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

เกี่ยวกับเรา

nordicislandsar.com - แหล่งที่มาของความรู้ที่ใช้งานได้จริงและได้รับการดัดแปลงเพื่อปรับปรุงสุขภาพความสุขความสุขผลผลิตความสัมพันธ์และอื่น ๆ อีกมากมาย

แนะนำ
15 แอพสุดเจ๋งสำหรับคู่รัก
15 แอพสุดเจ๋งสำหรับคู่รัก
20 วรรณกรรมที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
20 วรรณกรรมที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
15 อาหารต่อต้านวัยที่ดีที่สุดที่คุณต้องเริ่มกินตอนนี้
15 อาหารต่อต้านวัยที่ดีที่สุดที่คุณต้องเริ่มกินตอนนี้
5 สิ่งที่ผู้หญิงอิสระควรจำไว้ก่อนที่จะเริ่มความสัมพันธ์
5 สิ่งที่ผู้หญิงอิสระควรจำไว้ก่อนที่จะเริ่มความสัมพันธ์
วิธีฝึกคิดบวกและเปลี่ยนชีวิตคุณ
วิธีฝึกคิดบวกและเปลี่ยนชีวิตคุณ
ชีวิตของคุณยุ่งเหยิง? วิธีแก้ไขและเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ
ชีวิตของคุณยุ่งเหยิง? วิธีแก้ไขและเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ
17 วิธีในการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ได้เร็วขึ้นและสนุกกับกระบวนการ
17 วิธีในการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ได้เร็วขึ้นและสนุกกับกระบวนการ
ผู้ชายคนนี้กินพิซซ่าและลดน้ำหนักกว่า 100 ปอนด์ใน 7 เดือน
ผู้ชายคนนี้กินพิซซ่าและลดน้ำหนักกว่า 100 ปอนด์ใน 7 เดือน
5 สเปรย์ฉีดผมทำเองที่ต้องลองในฤดูร้อนนี้
5 สเปรย์ฉีดผมทำเองที่ต้องลองในฤดูร้อนนี้
20 สิ่งที่ผู้คนเสียใจมากที่สุดก่อนตาย
20 สิ่งที่ผู้คนเสียใจมากที่สุดก่อนตาย
10 เหตุผลในการเดทกับผู้หญิงที่เข้มแข็ง Strong
10 เหตุผลในการเดทกับผู้หญิงที่เข้มแข็ง Strong
สิ่งที่ผู้นำสามารถเรียนรู้ได้จากหลักการความเป็นผู้นำ 14 ข้อของ Amazon
สิ่งที่ผู้นำสามารถเรียนรู้ได้จากหลักการความเป็นผู้นำ 14 ข้อของ Amazon
10 เรื่องที่มีแต่คนรักภูเขาเท่านั้นที่จะเข้าใจ
10 เรื่องที่มีแต่คนรักภูเขาเท่านั้นที่จะเข้าใจ
การทำสมาธิสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้: พลังแห่งการมีสติ
การทำสมาธิสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้: พลังแห่งการมีสติ
15 เป้าหมายฟิตเนสที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่แข็งแรงขึ้นในปีนี้
15 เป้าหมายฟิตเนสที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่แข็งแรงขึ้นในปีนี้