วิธีรับแรงบันดาลใจทุกวันเมื่อคุณตื่นนอน

วิธีรับแรงบันดาลใจทุกวันเมื่อคุณตื่นนอน

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

เช้าวันจันทร์ นาฬิกาปลุกจะดับลง คุณรู้วิธีที่จะได้รับแรงจูงใจในขณะนั้นหรือไม่? ความคิดแรกที่เข้ามาในหัวเมื่อคุณลืมตาคืออะไร?

คุณตื่นเต้นที่จะตื่นไปทำงานหรือกลัววันและสัปดาห์ข้างหน้าหรือไม่?



ไม่ว่าคำตอบของคุณจะเป็นอย่างไร ให้ถามตัวเองด้วยคำถามนี้:



อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกไม่มีกำลังใจ? อะไรเป็นแรงผลักดันให้คุณรู้สึกแย่หรือคิดบวกเกี่ยวกับวันจันทร์ที่รออยู่ข้างหน้า หากคุณต้องการทราบวิธีสร้างแรงจูงใจ ให้อ่านต่อไป

คนสองประเภท

คุณคงรู้จักคนที่ทำสิ่งเดียวกันมาหลายปีแล้วและดูเหมือนจะไม่มีปัญหาในการอยู่นิ่งๆ ไม่ว่าจะเป็นในการแต่งงาน งาน หรือความพยายามส่วนตัว ดูเหมือนว่าพวกเขาจะเข้ากันได้ดีโดยไม่ก้าวหน้าไปสู่สิ่งที่ดีกว่า

ในทางกลับกัน ฉันแน่ใจว่าคุณรู้จักบุคคลที่มุ่งเน้นในเชิงบวก ตั้งเป้าหมาย และผลักดันตัวเองให้สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน การสร้างครอบครัว การเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญในการแต่งงาน การเดินทางมากขึ้น หรือไปโรงเรียนอีกครั้ง บุคคลเหล่านี้ดูเหมือนจะก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องเพื่อพัฒนาหรือทำให้ชีวิตของพวกเขาดีขึ้น



แล้วบุคคลสองประเภทนี้แตกต่างกันอย่างไร?

สิ่งที่คุณรู้สึกว่าทำได้นั้นมาจากสิ่งหนึ่ง: แรงจูงใจ มันคือแรงหรือขาดที่คอยขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้าเพื่อเอาชนะความท้าทายและอุปสรรคเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ



หากไม่มีแรงจูงใจ คุณจะยอมแพ้หลังจากพยายามไม่สำเร็จสักสองสามครั้ง หรือแม้กระทั่งกับความท้าทายอันยากลำบากครั้งแรกที่เข้ามาหาคุณ หรือคุณจะอยู่ในที่ที่คุณอยู่: ไม่มีความสุขแต่ไม่ได้ทำอะไรเพื่อความก้าวหน้า โฆษณา

แรงจูงใจคืออะไร จริงไหม?

ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม แรงจูงใจคือพลังที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของคุณ และจำเป็นต้องควบคุมมันเพื่อที่จะเป็นเลิศและสนุกกับสิ่งที่คุณทำอยู่ทุกวันจริงๆหากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิด ฉันต้องการแรงจูงใจ มีขั้นตอนเฉพาะที่คุณสามารถทำได้

น่าเสียดายที่หลายคนพูดเกินจริง แรงจูงใจ . เราคิดว่าการมีแรงจูงใจหรือไม่มีแรงจูงใจเป็นสถานะที่เรียบง่ายใช่หรือไม่ใช่

แต่แรงจูงใจไม่ใช่ตัวเปลี่ยน ตามที่กล่าวไว้ใน Fast Track Class – กระตุ้นแรงจูงใจของคุณ , แรงจูงใจคือ ไหล . คุณต้องดำดิ่งลงสู่ผิวน้ำเพื่อให้รู้สึกมีแรงบันดาลใจ การอ่านคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ การได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนหรือที่ปรึกษาของคุณ หรือการเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำสั้นๆ จะไม่ช่วยให้คุณสร้างแรงจูงใจที่ยั่งยืนในระยะยาว

คุณสามารถนึกถึงแรงจูงใจที่เราต้องการบรรลุเช่นดวงอาทิตย์ (การดำรงชีวิตด้วยตนเองและยาวนาน) ซึ่งให้พลังงานไหลเข้ามาอย่างต่อเนื่องแก่ทุกชีวิตบนโลก เช่นเดียวกับดวงอาทิตย์ กลไกสร้างแรงจูงใจของคุณมีชั้นที่แตกต่างกัน โดยเริ่มจากแกนและกระจายออกไปสู่พื้นผิว . พื้นผิวคือสิ่งที่คุณเห็น แต่กระบวนการที่แท้จริงคือขับเคลื่อนจากแกน ( แรงจูงใจภายในของคุณ ); และนั่นเป็นส่วนที่สำคัญที่สุด

หากคุณสร้างแรงจูงใจที่ยั่งยืนได้ คุณก็จะสามารถค้นพบสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น ความหมายในชีวิตของคุณ และสนุกกับทุกนาทีของสิ่งที่คุณทำ ซึ่งจะทำให้บทบาทและความรับผิดชอบของคุณไม่น่าเบื่อ

ให้ฉันช่วยให้คุณเข้าใจการไหลของแรงจูงใจนี้ได้ดีขึ้นโดยแยกย่อยเครื่องยนต์แรงจูงใจเป็น 3 ส่วน:

  1. แกนหลัก – วัตถุประสงค์
  2. สนับสนุน - Enablers Enable
  3. พื้นผิว - การรับทราบ

ชั้นที่สาม: พื้นผิว

เลเยอร์ชั้นนอกสุดหรือที่เรียกว่า Acknowledgement ครอบคลุมการจดจำภายนอกทุกประเภทที่อาจให้แรงจูงใจแก่คุณ อาจมาในรูปแบบของความเคารพหรือการยอมรับ เช่น การชมเชยและการยกย่อง

หรืออาจเป็นการสนับสนุนทางอารมณ์ผ่านการให้กำลังใจ คำติชม และการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ นอกจากนี้ยังอาจเป็นสังกัดที่คุณมีเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนที่มีเป้าหมายหรือภาระเดียวกันกับคุณ

ผลการศึกษาล่าสุดชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่ารางวัลมีผลดีต่อแรงจูงใจในการทำงาน แต่ไม่มีความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างรางวัลและความพึงพอใจในงาน[1].โฆษณา

ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่ารางวัลจะกระตุ้นคุณ แต่ก็ไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นในสถานการณ์ที่ไม่พึงปรารถนา

นี่เป็นสิ่งที่คุณเห็นบนพื้นผิวเมื่อคุณมองคนอื่น คุณเห็นการรับทราบ ความเคารพ และการยอมรับจากภายนอกที่พวกเขาได้รับ

ชั้นที่สอง: Support

โดยพื้นฐานแล้ว เลเยอร์ที่สองของกลไกสร้างแรงจูงใจ (หรือที่เรียกว่า Enablers) คือสิ่งที่สนับสนุนเป้าหมายของคุณ พวกเขาสามารถขยายแกนแรงจูงใจที่คุณมีหรือเร่งโมเมนตัมที่คุณสร้างขึ้น โดยพื้นฐานแล้ว พวกเขาสร้างสถานการณ์ที่เอื้ออำนวยให้สิ่งต่างๆ ดำเนินไปอย่างราบรื่น

หากคุณต้องการทราบวิธีค้นหาแรงจูงใจ ปัจจัยบวกคือกุญแจสำคัญซึ่งอาจรวมถึงเพื่อนและครอบครัว หรือเครือข่ายสนับสนุนใดๆ ที่คุณสร้างขึ้นในชีวิต

ชั้นในสุด: Core

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความจริง แรงผลักดัน เบื้องหลังกระแสแรงจูงใจของคุณคือแกนในสุดของคุณ วัตถุประสงค์. จุดประสงค์ของคุณคือสิ่งที่สร้างความแตกต่างระหว่างแรงจูงใจจากผู้ที่ไม่มีแรงจูงใจ ผู้ประสบความสำเร็จจากผู้ที่ยังไม่ประสบความสำเร็จ และความสุขจากผู้ที่ไม่มีความสุข

แกนหลักที่สร้างแรงบันดาลใจของคุณคือ วัตถุประสงค์ และคงอยู่ด้วย ๒ ประการ คือมีความหมาย, และ fการเคลื่อนไหว orward . ด้วยสองสิ่งนี้เป็นพื้นฐาน คุณจะมีแหล่งพลังงานที่จะป้อนพลังงานที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณอย่างไม่มีกำหนด

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระแสแรงจูงใจ เข้าร่วม Fast Track Class – กระตุ้นแรงจูงใจของคุณ ฟรีทันที!

วิธีรักษาเป้าหมายของคุณ

มีความหมายเป็นเรื่องง่าย หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีหาแรงจูงใจ ให้ถามตัวเองด้วยคำถาม: ทำไม?

ทำไมคุณถึงใฝ่หาเป้าหมายบางอย่าง? หากเหตุผลไม่ชัดเจนหรือไม่ชัดเจน พลังงานที่สร้างแรงบันดาลใจของคุณก็จะเหมือนเดิม แม้ว่าแรงจูงใจจะให้พลังงานแก่คุณในการทำบางสิ่ง แต่พลังงานนั้นจำเป็นต้องจดจ่ออยู่ที่ใดที่หนึ่ง โดยไม่ต้อง ความหมาย ไม่มีทิศทางสำหรับพลังงานของคุณที่จะมุ่งเน้น โฆษณา

ทว่าการมีเป้าหมายที่มีความหมายไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเปลี่ยนโลกหรือส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อสังคม เคล็ดลับในการทำงานที่มีความหมายนั้นง่าย: ควรให้คุณค่ากับบางสิ่งหรือบางคนที่ สำคัญกับคุณ

งานวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ว่าความคิดสร้างสรรค์เป็นหนทางหนึ่งที่เป็นไปได้สู่ความหมาย โดยกล่าวว่า แนวคิดหลักหลายประการในการทำงานเกี่ยวกับความหมายของชีวิต เช่น ความจำเป็นในการเชื่อมโยงกัน ความสำคัญ และจุดประสงค์ หรือความปรารถนาสำหรับความเป็นอมตะเชิงสัญลักษณ์ สามารถบรรลุได้ผ่านกิจกรรมสร้างสรรค์[2].

ต่อไปคือการได้รับการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าt. กล่าวโดยย่อ หมายถึง ให้เคลื่อนไหวต่อไป เช่นเดียวกับก้อนหิมะ แรงจูงใจจากการมีความก้าวหน้าจะสร้างแรงผลักดัน ดังนั้นเพื่อให้เป็นอย่างนี้ต่อไป คุณต้องก้าวต่อไป

ข่าวดีก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องมีความก้าวหน้ามากจนคุณรับรู้ได้ ความก้าวหน้าเพียงเล็กน้อยสามารถเป็นแรงจูงใจได้ตราบเท่าที่ยังมีมาเรื่อยๆ เช่นเดียวกับการขับรถ คุณอาจจะใจร้อนจริงๆ ถ้าคุณหยุดรถโดยสิ้นเชิง แต่มันจะลดลงหากคุณก้าวไปข้างหน้า แม้ว่าคุณจะเคลื่อนไหวช้าๆ

การสร้างตัวบ่งชี้ความคืบหน้าอย่างง่าย เช่นรายการตรวจสอบหรือเหตุการณ์สำคัญเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงภาพชัยชนะเล็กน้อย (และใหญ่) ของคุณ มันกระตุ้นสมองของคุณให้รู้จักและยอมรับมัน ทำให้คุณได้รับพลังงานที่สร้างแรงบันดาลใจเพียงเล็กน้อย

นี่คือเหตุผลที่วิดีโอเกมน่าติดตาม! เต็มไปด้วยตัวบ่งชี้ความคืบหน้าทุกที่ แม้ว่าความคืบหน้าจะเป็นแบบเสมือนจริงทั้งหมด แต่ก็ยังสามารถกระตุ้นศูนย์แรงจูงใจในสมองของคุณได้

ค้นพบว่าอะไรเป็นแรงผลักดันคุณในวันนี้

ทำไมไม่ใช้เวลาในวันนี้และไตร่ตรองอย่างรวดเร็วว่าตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน ใช้ด้านหนึ่งในชีวิตของคุณที่คุณอยากจะก้าวหน้าต่อไป

ตัวอย่างเช่น อาจเป็นงานปัจจุบันของคุณ เริ่มต้นด้วย .ของคุณ ทำไม. เขียนเหตุผลของคุณสำหรับ ทำไม คุณอยู่ในงานที่คุณอยู่

จากนั้นให้คิดถึง Motivation Core ของคุณ: your วัตถุประสงค์ . จดสิ่งที่อยู่ภายในงานของคุณที่ให้ความหมาย และอะไรคือบางสิ่งที่จะช่วยผลักดันคุณให้ก้าวไปข้างหน้าในชีวิตโฆษณา

เมื่อคุณได้คะแนนเหล่านั้นแล้ว ก็ถึงเวลาทำการเปรียบเทียบ งานปัจจุบันของคุณช่วยให้คุณก้าวหน้าไปสู่จุดประสงค์ที่คุณเขียนไว้หรือไม่?

ถ้าใช่ แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว หากไม่เป็นเช่นนั้น หรือถ้าคุณได้ตระหนักว่าชีวิตของคุณไม่ได้ไปในที่ที่คุณต้องการก็อย่าตื่นตระหนก มีเครื่องมือที่สามารถช่วยให้คุณผ่านเรื่องนี้ได้ NS คู่มือแรงจูงใจในการดำเนินการตามความต้องการ เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สามารถช่วยให้คุณมีแรงจูงใจอยู่เสมอ รับคู่มือของคุณเองและไม่สูญเสียแรงจูงใจอีกต่อไป!

พยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่เน้นด้านลบ ทบทวนเป้าหมายของคุณและตั้งเป้าหมายให้ตัวเองไปในทางที่ดี แม้ว่าจะหมายความว่าคุณเริ่มต้นจากจุดเล็กๆ

ความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับการมีแรงจูงใจอยู่เสมอ

ความสุขไม่จำเป็นต้องเป็นคำที่คลุมเครือหรือภาพมายาที่คุณกำลังไล่ตามอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีจุดจบ การค้นหาแรงจูงใจที่แท้จริงของคุณจะทำให้คุณเข้าใกล้การตระหนักถึงความสุขและค้นหาความหมายในทุกสิ่งที่คุณทำ

คุณอาจลองใช้วิธีแก้ปัญหามากมายที่จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจอยู่เสมอ และพบว่าไม่มีวิธีแก้ปัญหาใดๆ เลยจริงๆ นั่นเป็นเพราะพวกเขาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น และการเปลี่ยนแปลงถาวรต้องใช้แนวทางแบบองค์รวม มันต้องการมากกว่าแค่การมุ่งความสนใจไปที่ด้านใดด้านหนึ่งในชีวิตของคุณ หรือเปลี่ยนส่วนหนึ่งของกิจวัตรหรือการกระทำของคุณ

คุณต้องการเปลี่ยนแปลงพื้นฐาน แต่รู้สึกเหมือนเป็นดินแดนที่ใหญ่และไม่รู้จัก ซึ่งคุณไม่สามารถเสี่ยงได้ ณ จุดนี้ในชีวิตของคุณ

ความจริงก็คือ การใช้ชีวิตของคุณไปสู่ขั้นต่อไปไม่จำเป็นต้องซับซ้อนขนาดนี้ ดังนั้น หากคุณต้องการก้าวแรกสู่การบรรลุเป้าหมายในชีวิต ถึงเวลาเรียนรู้วิธีค้นหาแรงจูงใจแล้ว!

เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการค้นหาแรงจูงใจ

เครดิตภาพเด่น: Candice Picard ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง

[1] ^ วารสารธุรกิจและการจัดการแห่งยุโรป: ผลกระทบของรางวัลและการรับรู้ต่อความพึงพอใจและแรงจูงใจในการทำงาน
[2] ^ มุมมองด้านวิทยาศาสตร์จิตวิทยา: ค้นหาความหมายด้วยความคิดสร้างสรรค์ทั้งในอดีต ปัจจุบัน และอนาคต

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

เกี่ยวกับเรา

nordicislandsar.com - แหล่งที่มาของความรู้ที่ใช้งานได้จริงและได้รับการดัดแปลงเพื่อปรับปรุงสุขภาพความสุขความสุขผลผลิตความสัมพันธ์และอื่น ๆ อีกมากมาย

แนะนำ
15 เหตุการณ์สำคัญด้านความสัมพันธ์ที่ควรค่าแก่การเฉลิมฉลอง
15 เหตุการณ์สำคัญด้านความสัมพันธ์ที่ควรค่าแก่การเฉลิมฉลอง
วิธีละทิ้งความขุ่นเคืองและความโกรธ
วิธีละทิ้งความขุ่นเคืองและความโกรธ
10 สิ่งที่ต้องจำหากคุณหลงรักลูกคนเดียว
10 สิ่งที่ต้องจำหากคุณหลงรักลูกคนเดียว
สุดท้าย 20 แอพเพื่อประสิทธิภาพที่จะรับประกันประสิทธิภาพ
สุดท้าย 20 แอพเพื่อประสิทธิภาพที่จะรับประกันประสิทธิภาพ
เล่นกับคนอื่นได้ดี
เล่นกับคนอื่นได้ดี
10 วิธีในการแก้ไขความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
10 วิธีในการแก้ไขความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
6 ขั้นตอนในการหยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ
6 ขั้นตอนในการหยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ
วิทยาศาสตร์มีสิ่งนี้: ทำ 10 สิ่งเหล่านี้เพื่อรักษาความสงบภายใต้ความกดดัน
วิทยาศาสตร์มีสิ่งนี้: ทำ 10 สิ่งเหล่านี้เพื่อรักษาความสงบภายใต้ความกดดัน
คู่มือสู่การเป็นนักเขียนที่ดีขึ้น: 15 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
คู่มือสู่การเป็นนักเขียนที่ดีขึ้น: 15 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
12 ของว่าง/เครื่องดื่มก่อนนอนที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
12 ของว่าง/เครื่องดื่มก่อนนอนที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
คุณรู้หรือไม่ว่าผลไม้ของคุณมาจากไหน? อ่านสิ่งนี้เพื่อค้นหา
คุณรู้หรือไม่ว่าผลไม้ของคุณมาจากไหน? อ่านสิ่งนี้เพื่อค้นหา
10 เหตุผลทำไมเหล่าอนิเมะถึงมีความพึงพอใจในชีวิตอย่างสูง
10 เหตุผลทำไมเหล่าอนิเมะถึงมีความพึงพอใจในชีวิตอย่างสูง
เคล็ดลับสำหรับการทำเล็บมือแบบมืออาชีพที่บ้าน
เคล็ดลับสำหรับการทำเล็บมือแบบมืออาชีพที่บ้าน
จะบอกได้อย่างไรว่าคุณกำลังอยู่ในภาวะลำบากที่ต้องเปลี่ยนโฉมชีวิต
จะบอกได้อย่างไรว่าคุณกำลังอยู่ในภาวะลำบากที่ต้องเปลี่ยนโฉมชีวิต
10 ชีวประวัติสร้างแรงบันดาลใจที่จะพาคุณไปสู่เส้นทางที่ถูกต้อง
10 ชีวประวัติสร้างแรงบันดาลใจที่จะพาคุณไปสู่เส้นทางที่ถูกต้อง