คุณเคยรู้สึกเหมือนคนอื่นไม่เข้าใจความเจ็บปวดของคุณเมื่อพวกเขาดูเหมือนจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือไม่? คุณไม่ได้รู้สึกแบบนี้คนเดียว แต่ความจริงก็คือความสุขต้องทำงาน และการเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตให้เต็มที่ต้องทุ่มเทและฝึกฝน

คนที่ยิ้มในที่สาธารณะต้องผ่านทุกอย่างมามากพอๆ กับคนที่ร้องไห้ ขมวดคิ้ว และกรีดร้อง พวกเขาเพียงแค่พบความกล้าหาญและความแข็งแกร่งที่จะยิ้มผ่านมันและสนุกกับชีวิตอย่างดีที่สุด

ชีวิตนั้นสั้นและเรามีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียว การเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่เป็นขั้นตอนสำคัญในการใช้เวลาในแต่ละวันให้เกิดประโยชน์สูงสุด นี่คือ 9 วิธีที่คุณสามารถลองได้

1. ตัดสินใจว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณ

ไม่ว่าจะเป็นการดูแลลูกๆ ทำงานอย่างหนักในอาชีพการงาน เขียนบล็อกโพสต์ใหม่ทุกวัน หรือการสร้างสรรค์ผลงานที่ยอดเยี่ยม คุณจะต้องตัดสินใจว่าคุณสนุกกับการใช้เวลาอย่างไร พ่อแม่ เพื่อนฝูง ชุมชน และสังคมโดยทั่วไปล้วนมีความคิดเห็นของพวกเขา แต่ท้ายที่สุด คุณเป็นคนเดียวที่จะอยู่เคียงข้างคุณในทุกช่วงเวลาของชีวิต

ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข แล้วทุกอย่างจะเข้าที่ นี่อาจไม่ได้หมายถึงการหางานที่สมบูรณ์แบบของคุณ หากคุณถูกจำกัดด้วยการศึกษา สถานที่ หรือตำแหน่งงานว่าง อย่างไรก็ตาม คุณยังคงทำสิ่งที่ชอบได้ด้วยงานอดิเรก งานอาสาสมัคร หรือการให้คำปรึกษา

ต้องการค้นพบสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ? ฉันขอแนะนำให้คุณใช้สิ่งนี้ คู่มือ 3 ขั้นตอนในการปลดปล่อยและออกแบบชีวิตที่คุณต้องการ . เป็นคู่มือฟรีที่จะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณอย่างแท้จริง เพื่อให้คุณสามารถปรับชีวิตประจำวันให้เข้ากับมันได้ และเริ่มใช้ชีวิตตามที่คุณต้องการหยิบหนังสือคู่มือฟรีของคุณที่นี่ โฆษณา

2. รับความเสี่ยงมากขึ้น

บางครั้งมีอันตรายเข้ามาเกี่ยวข้องในชีวิต แต่ทุกรางวัลย่อมมีความเสี่ยงด้วย หากคุณไม่เคยเสี่ยง คุณจะไม่มีวันไปไหนมาไหนในชีวิต และแน่นอนว่าคุณจะไม่เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

การอยู่ในเขตสบายของคุณเป็นวิธีที่เร็วที่สุดที่จะทำให้คุณไม่พอใจ^[1]. คุณจะหยุดเรียนรู้และหยุดนิ่งทั้งในชีวิตส่วนตัวและในอาชีพการงานของคุณ โดยไม่ต้องก้าวออกจากสิ่งที่คุณพอใจอยู่แล้ว

แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกไม่สบายใจ แต่การเสี่ยงก็ทำได้ง่ายๆ แค่ตอบตกลงในครั้งต่อไปที่เพื่อนของคุณต้องการออกไปข้างนอกแทนที่จะอยู่บ้านคนเดียว มันอาจหมายถึงการออกไปนัดบอด ซื้อตั๋วเครื่องบินไปเมืองใหม่ หรือลากสีที่เก็บไว้นานหลายปีออกไป

เมื่อผู้คนมองย้อนกลับไปในชีวิตของพวกเขา พวกเขาเสียใจกับโอกาสที่พวกเขาไม่ได้รับ มากกว่าที่พวกเขาทำ ดังนั้นลองหาสิ่งใหม่ ๆ ในวันนี้และตั้งเป้าหมายเหนือสิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็นไปได้ในปัจจุบัน

3. แสดงความรักต่อคนที่คุณห่วงใย

ครอบครัวและเพื่อนฝูงจะยินดีเสมอเมื่อได้ยินว่าคุณรักและชื่นชมพวกเขาในชีวิตประจำวัน จะทำให้วันของคนแปลกหน้าสดใสขึ้นเมื่อได้ยินคำชมแบบสุ่ม ชอบเสื้อใครก็บอกมา หากคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขากำลังทำงานได้ดีโดยไม่เสียอารมณ์ในขณะที่ลูกของพวกเขากรีดร้องในซูเปอร์มาร์เก็ต ให้พวกเขารู้ โฆษณา

หากคุณมีความสนใจแบบโรแมนติกในใครสักคน ให้ไปเถอะ มีหลายวิธีที่อาจจบลงและมีเพียงวิธีเดียวเท่านั้นที่จะรักษาชีวิตของคุณตลอดไป ในท้ายที่สุดคุณอาจมองย้อนกลับไปและหวังว่าคุณจะขอให้พวกเขาออกไป

4. อยู่กับปัจจุบันขณะ

อดีตของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการเรียนรู้ อนาคตของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการทำงาน ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งเดียวที่อยู่นอกหัวคุณคือ ปัจจุบัน .

เพื่อที่จะยึดตัวเองในตอนนี้ คุณสามารถ you ฝึกสติ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันโดยสังเกตสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ ความรู้สึกของคุณ ทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น ฯลฯ การทำสมาธิสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้เพราะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับความคิดและความรู้สึกของคุณ

ความกตัญญูเป็นอีกเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการใช้ชีวิตในปัจจุบัน^[สอง]. ในแต่ละวัน ฝึกความกตัญญูโดยเขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสามถึงห้าสิ่ง คุณจะทึ่งและรวดเร็วเพียงใดที่สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีช่วงเวลาและเริ่มใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

5. ละเว้นความเกลียดชัง

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำอะไรกับชีวิต จะมีคนคอยชี้ให้เห็นถึงวิธีที่คุณจะล้มเหลวหรือสิ่งที่คุณทำผิดในแต่ละขั้นตอนที่คุณทำอยู่เสมอ

รู้ว่าผู้ชนะทุกคนแพ้ แต่ไม่ใช่ผู้แพ้ทุกคนจะชนะ คนที่ประสบความสำเร็จไม่ได้เริ่มต้นจากความสำเร็จ สิ่งที่ทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จคือการที่พวกเขาผลักดันผ่านความล้มเหลว โฆษณา

ครั้งต่อไปที่คุณเจอคนที่เกลียดชัง ให้พยายามกำหนดขอบเขตและ ฝึกรักตัวเอง เพื่อสร้างความมั่นใจในตนเองและทำให้กองกำลังภายนอกไม่สามารถเข้าถึงได้ที่พยายามทำลายมันลง

ลองดูสิ่งเหล่านี้สิ 10 ความล้มเหลวที่มีชื่อเสียงสู่เรื่องราวความสำเร็จที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณก้าวต่อไป .

6. อย่าประนีประนอมกับค่านิยมของคุณ

ถ้ามีอะไรไม่ถูกใจก็อย่าทำ อย่าประนีประนอมกับหลักจรรยาบรรณภายในของคุณ เพราะจะทำให้คุณรู้สึกว่างเปล่าและเสียใจ

ชีวิตไม่ได้ทำงานเหมือนหนัง เต็มไปด้วยพื้นที่สีเทา เชื่อสัญชาตญาณของคุณ และทำสิ่งที่คุณต้องการตราบเท่าที่คุณสามารถมองตัวเองในกระจกด้วยความชื่นชมและความรัก

7. มีเมตตาต่อผู้อื่น

ทุกๆ วัน คุณจะเห็นคนที่สามารถใช้ความช่วยเหลือได้ แม้ว่าคุณอาจไม่ได้อยู่ที่ช่วยเหลือพวกเขาทางการเงิน แต่การเสนอรอยยิ้มหรือคำพูดที่สุภาพสามารถทำสิ่งที่มหัศจรรย์เพื่อช่วยให้ใครบางคนรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับที่ที่พวกเขาอยู่ในชีวิต^[3]. เมื่อคนอื่นเห็นว่าคุณแสดงความเมตตา พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะทำเช่นนั้น ซึ่งจะช่วยให้ทุกคนเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

คุณสามารถลองสิ่งเหล่านี้ได้ 29 วิธีในการสุ่มกระทำความดีทุกวัน เพื่อจะได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ โฆษณา

8. เปิดใจให้กว้าง

การมีใจที่เปิดกว้างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเติบโตของคุณ เพียงเพราะว่าคุณพูดถูกไม่ได้หมายความว่าไม่มีทางอื่นที่จะมองมันได้

การฟังแนวคิดที่คุณไม่เห็นด้วยหรือเข้าใจทำให้สมองของคุณตื่นตัวและมีสุขภาพดี คุณจะได้เรียนรู้ต่อไปตราบใดที่คุณเปิดใจรับการสนทนาที่ยากลำบาก อย่าทึกทักเอาเองว่าคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคนอื่นแล้ว เพราะพวกเขามีอะไรอีกมากมายที่จะสอนคุณ

ที่นี่ 5 วิธีในการปลูกฝัง Growth Mindset เพื่อการพัฒนาตนเอง .

9. ดำเนินการเพื่อสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ

คุณจะได้ยินคนพูดว่า ฉันมีความคิดนั้น ทุกครั้งที่คุณเห็นใครบางคนสร้างบางสิ่งที่ยอดเยี่ยม ทุกคนมีความคิดสำหรับ Facebook ก่อน เหตุผลที่ Mark Zuckerberg ร่ำรวยก็เพราะเขาออกไปทำในขณะที่คนอื่นพูดถึงมัน

ความคิดจะไร้ประโยชน์ถ้าคุณไม่ลงมือทำ คิดน้อย ทำมากขึ้น .

บรรทัดล่าง

การเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่เป็นก้าวสำคัญในการค้นพบเส้นทางที่จะนำคุณไปสู่ความสุขและความสำเร็จสูงสุด เราทุกคนต้องการช่วงเวลาพักผ่อนและเพลิดเพลินกับความรู้สึกพึงพอใจ แต่การอยู่ในที่เดียวนานเกินไปจะทำให้คุณรู้สึกขาดชีวิต ค้นพบสิ่งที่ทำให้ชีวิตของคุณรู้สึกมีความหมายและดำเนินตามนั้น โฆษณา

เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

• 10 กลยุทธ์ในการก้าวไปข้างหน้าเมื่อรู้สึกติดขัด
• วิธีการ ปลดเปลื้องและกลับไปสู่เส้นทางสู่การบรรลุเป้าหมาย
• กฎพื้นฐาน 18 ข้อเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์

เครดิตภาพเด่น: Jakob Owens ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง