มีบางสิ่งที่ดึงความสนใจของเราอยู่เสมอ: งาน, เด็ก, โซเชียลมีเดีย, พ่อแม่ที่แก่ชรา, รายการหมวดหมู่ชีวิตยังคงดำเนินต่อไป ในสังคมที่เร่งรีบของเรา การสูญเสียความสมดุลที่เราปรารถนานั้นเป็นเรื่องง่าย ส่งผลให้เราละเลยเรื่องสำคัญๆ ในชีวิตที่ทำให้เรามีความหมายและสมหวังได้ง่าย นี่คือจุดที่วงล้อแห่งชีวิตสามารถช่วยเราได้

สารบัญ

1. วงล้อแห่งชีวิตคืออะไร?
2. วงล้อแห่งชีวิตทำงานอย่างไร?
3. วงล้อแห่งชีวิต หมวดหมู่
4. สะท้อนผลลัพธ์ของคุณ
5. การใช้วงล้อแห่งชีวิตกับชีวิตของคุณ
6. ความคิดสุดท้าย
7. เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

วงล้อแห่งชีวิตคืออะไร?

ความจริงก็คือถ้าไม่เรียนรู้ที่จะติดตามชีวิตประจำวันของเราอย่างมีสติ เราอาจลงเอยด้วยเวลาและพลังงานทั้งหมดของเราในด้านเดียวและละเลยส่วนสำคัญอื่นๆ

นี่คือจุดที่วงล้อแห่งชีวิตสามารถใช้เป็นแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์และให้ข้อมูลได้สูง ช่วยให้เราดูแต่ละประเภทชีวิตที่แตกต่างกันเหล่านี้และระบุว่าพื้นที่ใดทำได้ดีและส่วนใดที่เราต้องจัดสรรความสนใจมากขึ้น

ทำได้โดยแสดงภาพประเภทชีวิตต่างๆ ตามที่เป็นอยู่ในขณะนี้ เปรียบเทียบกับสิ่งที่เราอยากให้เป็นในอุดมคติ จากนั้น คุณสามารถระบุช่องว่างและสถานที่ที่คุณต้องใช้เวลา

เมื่อเข้าใจสิ่งนี้ เราก็สามารถระบุขั้นตอนที่เราต้องทำเพื่อดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขและ ความสำเร็จ .

วงล้อแห่งชีวิตทำงานอย่างไร?

วงล้อแห่งชีวิตทุกชิ้นแสดงถึงหนึ่งในหมวดหมู่ชีวิตมากมาย แต่ละหมวดหมู่เหล่านี้ได้รับการจัดอันดับโดยคุณในระดับ 1 ถึง 10 โดย 1 อยู่ในระดับแย่และ 10 อยู่ในระดับยอดเยี่ยม

เมื่อคุณให้คะแนนเสร็จแล้วซึ่งคุณรู้สึกว่าหมวดหมู่ต่างๆ อยู่ในขณะนี้ คุณจะเหลือไดอะแกรมที่มีลักษณะเป็นวงล้อเหมือนโมเสค ซึ่งคล้ายกับใยแมงมุม วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพว่าตอนนี้คุณขาดอะไรไปบ้างในชีวิต

นี่คือตัวอย่างวงล้อแห่งชีวิต^[1]:

โฆษณา

จากนั้นคุณสามารถไปรอบๆ วงล้อแห่งชีวิตอีกครั้งและระบุว่าคุณอยากให้แต่ละหมวดหมู่เหล่านี้อยู่ที่ใดการแสดงภาพนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าด้านใดในชีวิตของคุณที่ต้องใช้ความพยายามและความสนใจมากที่สุดในขณะนี้

จำไว้ว่าทุกแง่มุมของวงล้อแห่งชีวิตมีบทบาทสำคัญในชีวิตของคุณ เป้าหมายของคุณควรคือการตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาที่สุด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้ภาพชีวิตปัจจุบันของคุณที่แม่นยำที่สุด

วงล้อแห่งชีวิต หมวดหมู่

ไม่มีชีวิตใดที่เหมือนกับของคนอื่น ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่การดำรงชีวิตประเภทต่างๆ จะรวมอยู่ในวงล้อแห่งชีวิตสำหรับแต่ละคน

สิ่งสำคัญคือหมวดหมู่ที่คุณเลือกรวมไว้จะนำเสนอข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับประเด็นสำคัญในชีวิตของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุความสมดุลของชีวิตโดยรวม

ที่ถูกกล่าวว่ามีบางอย่างทั่วไป:

สุขภาพ

ในหมวดหมู่นี้ คุณตั้งเป้าที่จะให้คะแนนว่าคุณมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีเพียงใด คุณสามารถถามตัวเองเช่น:

• ฉันรู้สึกอย่างไร?
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอแค่ไหน?
• อาหารของฉันเป็นอย่างไร?
• มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ฉันอยากทำเพื่อให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่?

อาชีพ

ในหมวดวงล้อแห่งชีวิตนี้ คุณจะเริ่มคิดถึงงานที่คุณกำลังทำงานอยู่และประเมินว่าคุณพอใจกับงานนั้นมากน้อยเพียงใด

คุณมีความสุขในที่ที่คุณอยู่หรืออยากทำงานที่ต่างไปจากเดิมที่อาจอยู่ในสายงานอื่นหรือไม่? เส้นทางอาชีพที่คุณอยู่ในปัจจุบันทำให้คุณมีความสุขหรือไม่? รองรับไลฟ์สไตล์ที่คุณต้องการได้หรือไม่?

การพัฒนาตนเอง

หมวดหมู่นี้ในวงล้อแห่งชีวิตจะพิจารณาว่าคุณลงทุนในการเติบโตส่วนบุคคลของคุณอย่างไร คุณกำลังไล่ตามโอกาสที่เปิดโอกาสให้คุณได้รับประสบการณ์ใหม่ๆ หรือไม่? คุณกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรือไม่? คุณกำลังทำอะไรเพื่อพัฒนาและพัฒนาเป็นคนที่คุณหวังว่าจะเป็นในวันหนึ่ง?โฆษณา

การเงิน

หมวดหมู่ทางการเงินสนับสนุนให้คุณไตร่ตรองว่ารายได้ปัจจุบันของคุณรองรับความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณหรือไม่ เช่นเดียวกับไลฟ์สไตล์ที่คุณหวังว่าจะมีชีวิตอยู่

^[สอง]. คุณจะพอใจกับความก้าวหน้าของรายได้ในอีก 5 ปีข้างหน้าหรือจะต้องเปลี่ยนแปลงหรือไม่?

ไม่ เงินไม่ใช่สิ่งเดียวที่มีอิทธิพลต่อความสุขของเรา แต่แน่นอนว่าเป็นหนึ่งในผู้เล่นหลัก

สนุกกับชีวิต

ที่นี่ ลองนึกถึงประเภทของกิจกรรมที่คุณทำเพื่อสร้างความพึงพอใจให้กับชีวิตและความรู้สึกสนุกสนานในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นกีฬา การอ่าน การเขียน หรืองานอดิเรกอื่นๆ ก็ไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือการที่คุณมีส่วนร่วมในบางสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเป็นประจำ

การทำงานและการไม่เล่นทั้งหมดทำให้วันที่น่าเบื่อ และในที่สุดชีวิตที่น่าเบื่อและไม่น่าพอใจ คุณสามารถวิเคราะห์ระดับความเพลิดเพลินในชีวิตของคุณได้อีกเล็กน้อยโดยใช้บทความนี้

การสนับสนุนทางสังคม

หมวดหมู่ วงล้อแห่งชีวิต นี้ขอให้คุณไตร่ตรองสิ่งที่คุณกำลังตอบแทนผู้อื่น คุณตอบแทนคนรอบข้างหรือชุมชนที่คุณเป็นส่วนหนึ่งอย่างไร? คุณอาสาสมัคร?

คุณช่วยเกี่ยวกับกีฬาหรือคลับในท้องถิ่นหรือไม่? คุณมีส่วนร่วมในประเด็นทางการเมืองเพื่อทำให้ชุมชนของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับทุกคนหรือไม่?

ความสัมพันธ์

ตอนนี้คุณกำลังจะประเมินความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น ๆ รวมถึงครอบครัวและเพื่อน ๆ

. ในขณะที่คุณทำเช่นนี้ ให้ถามตัวเองว่าคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์เหล่านี้สร้างขึ้นบนพื้นฐานที่ดีหรือไม่? คุณ เชื่อใจ บุคคลอื่นในความสัมพันธ์? คุณแต่ละคนสนับสนุนซึ่งกันและกันหรือไม่?โฆษณา

คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นไปในทางบวกได้หรือไม่? ความสัมพันธ์เหล่านี้มีผลดีต่อชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่?

โรแมนติก

ตอนนี้คุณกำลังจะถามตัวเองสองสามคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับคนรัก ในวงล้อแห่งชีวิต นี่เป็นหนึ่งในความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดของเรา

คำถามที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถถามตัวเองได้คือถ้าคุณมีคู่ชีวิตที่มุ่งมั่นกับคุณและใครที่คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์อันน่าทึ่งด้วยได้ คุณสนับสนุนการเติบโตของกันและกันหรือไม่? ค่านิยมของคุณสอดคล้องกันหรือไม่? คุณสามารถทำให้กันและกันหัวเราะ?

หายากมากที่จะพบสิ่งเหล่านี้ในบุคคลอื่น ดังนั้นหากคุณพบคนที่ทำเครื่องหมายในช่องเหล่านี้เป็นจำนวนมาก คุณอาจพบว่ามีคนพิเศษที่สมควรเก็บไว้

สะท้อนผลลัพธ์ของคุณ

หากคุณรู้สึกว่าตอนนี้คุณจะไปสร้างวงล้อแห่งชีวิตของคุณเองซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณเองได้ ลองดูสิ่งนี้ เครื่องมือประเมินวงล้อแห่งชีวิต .

นี่เป็นเวอร์ชันฟรีของวงล้อที่ขอให้คุณระบุคะแนนหมวดหมู่ปัจจุบันและในอุดมคติของคุณ แล้วสร้างวงล้อแห่งชีวิตสำหรับคุณ ได้ฟรีและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการดำเนินการให้เสร็จสิ้น

เมื่อคุณเสร็จสิ้นวงล้อแห่งชีวิตและระบุคะแนนปัจจุบันและในอุดมคติสำหรับแต่ละหมวดหมู่ได้อย่างถูกต้องและตรงไปตรงมา คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าด้วยข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้เพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ

คุณอาจถามคำถามกับตัวเองเช่น:

• เหตุใดคุณจึงมีคะแนนต่ำ/สูงในหมวดหมู่ที่กำหนด
• หมวดหมู่ใดที่มีช่องว่างมากที่สุดระหว่างตำแหน่งปัจจุบันกับคะแนนในอุดมคติของคุณ
• คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อย้ายคะแนนหมวดหมู่จากตำแหน่งปัจจุบันไปยังตำแหน่งที่คุณต้องการให้เป็น
• หมวดหมู่ใดใน Wheel of Life ของคุณที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ?
• หมวดหมู่ใดที่มีผลกระทบมากที่สุดในชีวิตของคุณ?
• มีหมวดหมู่ที่คุณต้องการให้ความสนใจมากขึ้น/น้อยลงหรือไม่?

คำถามเหล่านี้เป็นคำถามสำคัญทั้งหมดที่คุณสามารถตอบได้เพื่อให้ตัวเองมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาชีวิตของคุณโฆษณา

เมื่อพิจารณาทั้งชีวิตของคุณเช่นนี้ คุณก็จะสามารถเริ่มสร้างความสัมพันธ์ระหว่างพื้นที่ต่างๆ ได้ ตัวอย่างเช่น อาชีพการงานของคุณส่งผลต่อการพัฒนาตนเองอย่างไร หรือความสัมพันธ์ของคุณส่งผลต่อการเงินและความเพลิดเพลินในชีวิตอย่างไร ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่วงล้อแห่งชีวิตให้คุณพิจารณาและ นึกภาพ .

การใช้วงล้อแห่งชีวิตกับชีวิตของคุณ

จำไว้ว่าเราสามารถเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงได้เสมอ หากคุณไม่พึงพอใจกับบางหมวดหมู่ในวงล้อแห่งชีวิตของคุณ หรือวงล้อทั้งวงโดยทั่วไป ให้สร้างแรงจูงใจที่จะทำการเปลี่ยนแปลง!

เริ่มคิดเกี่ยวกับแผน กลยุทธ์ และขั้นตอนที่คุณสามารถเริ่มทำเพื่อไปยังที่ที่คุณต้องการได้

สิ่งที่ฉันรู้ว่าได้ช่วยคนจำนวนมากในการติดตามความคืบหน้าของพวกเขา ด้วยการกระทำเหล่านี้ พวกเขาสามารถเริ่มเข้าใจว่าสิ่งใดที่เหมาะกับพวกเขาและสิ่งใดที่ไม่เหมาะกับพวกเขา จากนั้นเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาสามารถปรับเปลี่ยนวิธีการไล่ตามเป้าหมายและเพิ่มความถี่ของความสำเร็จได้

ความคิดสุดท้าย

ทำให้ดีที่สุดเพื่อ คิดถึงชีวิตของคุณในภาพรวม เพื่อให้คุณสามารถเข้าใจว่าแง่มุมต่างๆ ในชีวิตของคุณมีอิทธิพลต่อกันและกันและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณอย่างไร สิ่งนี้จะช่วยคุณในการหาสมดุลและตั้งเป้าหมายเพื่อความสำเร็จ

เมื่อเข้าใจภาพรวมแล้ว คุณก็จะสามารถดำเนินการเพื่อทำให้ชีวิตที่คุณต้องการเป็นจริงได้เสมอ!

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

• วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างวิสัยทัศน์สำหรับชีวิตที่คุณต้องการ
• คุณต้องการรู้เคล็ดลับในการใช้ชีวิตให้สำเร็จไหม?
• ใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพและประสบความสำเร็จในชีวิต

เครดิตภาพเด่น: ฌอง เกอร์เบอร์ ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง