ช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์ก่อนกำหนดจะไม่เจ็บปวดอีกต่อไปหากคุณรู้ทั้งหมดนี้
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญในประจำเดือนคือการให้กำเนิดบุตรและสุขภาพของผู้หญิงโดยทั่วไป การมีประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอยู่เสมอ
ในฐานะผู้หญิง พวกเราส่วนใหญ่มีความสัมพันธ์แบบรักและเกลียดชังกับช่วงเวลาของเรา เราชอบเวลาที่มันเกิดขึ้นตรงเวลาและไม่ช้าและไม่เร็ว และไม่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายหรือฮอร์โมนฮัลลาบาลูมากเกินไป แต่ก็ยังเกลียดการมีพวกเขาโดยทั่วไป
และในขณะที่ประจำเดือนมาช้าอาจทำให้เราตื่นตระหนกได้หากเรามีกิจกรรมทางเพศและฝึกการคุมกำเนิด (ภาวะตั้งครรภ์ทำให้ตกใจ!) แต่การมีประจำเดือนเร็วขึ้นหนึ่งสัปดาห์ก็แย่เหมือนกัน หากคุณมีวัฏจักรปกติจนถึงตอนนี้ก็มักจะน่าตกใจเช่นกัน นี่คือสิ่งที่อาจทำให้คุณต้องมีประจำเดือนเร็วขึ้นหนึ่งสัปดาห์...
เกลียดการได้รับช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์ก่อนหน้านี้?
การมีประจำเดือนมาแต่เนิ่นๆ อย่างกะทันหันอาจเป็นความเจ็บปวดได้มากทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ที่คุณกำลังวางแผนกับคนสำคัญของคุณ หรือวันหยุดสั้น ๆ หรือแม้แต่การสัมภาษณ์งาน/การนำเสนอที่สำคัญทั้งหมดที่คุณวางแผนไว้ ช่วงเวลาที่ไม่คาดฝันอาจทำให้งานของคุณหยุดชะงักได้อย่างแท้จริงและเปรียบเปรย
นอกเหนือจากการทำให้คุณไม่รู้ตัวและทำให้เกิดเลือดออกที่น่าอับอายซึ่งแสดงผ่านเสื้อผ้าของคุณ การมีประจำเดือนแต่เนิ่นๆ ยังหมายความว่าคุณต้องหาสาเหตุและสาเหตุเบื้องหลัง แทนที่จะทำให้ตัวเองต้องทำงานหนัก
วัฏจักรระยะเวลาปกติทำงานอย่างไร
ประจำเดือนของผู้หญิงแต่ละคนไม่เหมือนกัน และประจำเดือนก็มักจะแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับทุกคนเช่นกัน ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีประจำเดือนในช่วงก่อนวัยรุ่นหรือวัยรุ่นตอนต้น เช่น 11-13 ที่กล่าวว่า; เป็นเรื่องปกติที่เด็กผู้หญิงจะเริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่อายุแปดขวบจนถึงอายุประมาณ 15 ปีโฆษณา
รอบประจำเดือนจะนับตั้งแต่วันแรกของรอบเดือนจนถึงวันแรกของรอบเดือนถัดไป ส่วนใหญ่คือ 28 วัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาและได้รับการควบคุม
อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ รอบปกติอาจมีตั้งแต่ 21 ถึง 35 วัน ในขณะที่สำหรับวัยรุ่นก็อาจ 21 ถึง 45 วันเช่นกัน[1]. การไหลเวียนของประจำเดือนที่แท้จริงหรือที่เรียกกันว่าช่วงเวลาของคุณอาจแตกต่างกันไปเช่นกัน และการตกเลือดอาจใช้เวลาเพียงสองถึงสามวันหรือมากเท่ากับตลอดทั้งสัปดาห์
ส่วนใหญ่แล้ว ภายในสามปีที่คุณเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรก ช่วงเวลาของคุณควรคงที่ไปเป็นวัฏจักรที่คุณรู้ว่าเป็นของคุณ และอาจไม่วิ่งตามโรงสีปกติตั้งแต่แรก
บางครั้งวัฏจักรของคุณอาจแตกต่างกันไป 27 วันหรือบางครั้ง 30 และอีกครั้งคุณอาจได้รับการพักผ่อนเพียง 24 วันก่อนที่คุณจะเริ่มมีประจำเดือนอีกครั้ง ยังปกติอยู่นะคะ[สอง]...
ฉันควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับช่วงเวลาของฉันเมื่อใด
สำหรับการไหลที่หนักหรือเบาเกินไป ความเจ็บปวดที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมในระหว่างมีประจำเดือนและรอบเดือนที่ไม่ปกติอย่างกะทันหันหลังจากมีอาการปกติมาหลายปีคือช่วงเวลาที่คุณควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณเพื่อขจัดปัญหาเรื่องฮอร์โมนหรือสุขภาพโฆษณา
นอกจากนี้ หากประจำเดือนของคุณผ่านไปหนึ่งหรือสองเดือนและคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังจากใช้ผ้าอนามัยแบบสอด หรือแม้แต่ความจริงที่ว่าคุณอายุ 15 ปีแต่ยังไม่มีประจำเดือนก็อาจทำให้ต้องนัดหมาย
เหตุผลในการได้รับช่วงเวลาของคุณก่อนสัปดาห์
ดังนั้นเราจึงได้กำหนดไว้แล้วว่าบางครั้งการได้รับช่วงเวลาของคุณในช่วงต้นสัปดาห์นั้นไม่ใช่เรื่องใหญ่ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ประจำเดือนมาแต่เช้า รวมทั้งเหตุผลที่ไม่เป็นอันตราย เช่น การเปลี่ยนแปลงอาหารหรือการออกกำลังกาย ความเครียด น้ำหนัก การนอน หรือการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ หรือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในกิจวัตรของคุณ
เผชิญกับมัน ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่แปลกประหลาดอย่างแท้จริง ด้วยความแปลกประหลาดอีกมากมายที่วิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถเข้าใจได้ หากคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในชีวิตมาและประจำเดือนมาเร็ว จงมีความสุขที่ร่างกายแข็งแรงและตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกนั้น มันไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร
เหตุผลที่ 1: คุณเครียด
ความเครียดมักจะส่งผลต่อรอบเดือนด้วยวิธีแปลกๆ มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายเสียสติและทำให้ฮอร์โมนความเครียดสูงขึ้น ซึ่งจะส่งผลต่อต่อมใต้สมองที่ส่งผลต่อรังไข่ ทำให้ประจำเดือนมาเร็ว ประจำเดือนมาช้า หรือแม้กระทั่งประจำเดือนมาไม่ปกติ[3]...
หากคุณมีประจำเดือนมาแต่เช้า ให้ดูว่ามีอะไรในชีวิตที่ทำให้คุณเครียดหรือไม่ จากนั้นพยายามเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเพื่อทำให้รอบเดือนของคุณเป็นปกติ[4]
เหตุผลที่ 2: คุณลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก
น้ำหนักของคุณเท่าไหร่สามารถส่งผลต่อช่วงเวลาของคุณได้หลายวิธี เพียงเพราะน้ำหนักของคุณส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมน ดังนั้นวงจรของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีหรือไม่ดีโฆษณา
การลดน้ำหนักอย่างกะทันหันเกิดจากการอดอาหารมากเกินไป การออกกำลังกายแบบไม่ยอมใครง่ายๆ หรือแม้แต่การเจ็บป่วยอาจทำให้วัฏจักรปกติของคุณจนถึงตอนนี้ยักไหล่ออกจากความรับผิดชอบและยุ่งเหยิง
ในทำนองเดียวกัน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างร้ายแรง ซึ่งในทางกลับกันอาจเป็นสัญญาณของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในตอนเริ่มต้น อาจทำให้รอบเดือนของคุณไม่อยู่ในเกียร์ และทำให้คุณมีประจำเดือนเร็วขึ้นหนึ่งสัปดาห์ หรือแม้กระทั่งปลายสัปดาห์[5].
เพื่อให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ ให้อยู่ในเกณฑ์น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและรับประทานอาหารที่สมดุล
เหตุผลที่ 3: คุณเริ่มหรือหยุดการคุมกำเนิดแล้ว
ไม่ว่าจะเป็นยาเม็ดเล็กๆ ห่วงอนามัย หรือกลไกการคุมกำเนิดอื่นๆ สิ่งเหล่านี้พยายามควบคุมวัฏจักรของคุณผ่านฮอร์โมน และอาจทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลชั่วคราว ก่อนที่ทุกอย่างจะเคี่ยวจนเป็นปกติ (และในกรณีของยาเม็ด ช่วงเวลาที่เบาเหมือนเครื่องจักร!)
การเริ่มหรือหยุดการคุมกำเนิดอาจทำให้ประจำเดือนของคุณทำงานผิดปกติและมาเร็ว มาช้า หรือข้ามเวลาไปโดยสิ้นเชิง[6].
เหตุผลที่ 4: มีการเปลี่ยนแปลง เปลี่ยนแปลงใดๆ
ดังนั้นในขณะที่สิ่งเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของคุณโดยสมบูรณ์ (หรือคุณอาจคิด) บางครั้งเพียงแค่การเปลี่ยนแปลงในไลฟ์สไตล์ของคุณก็อาจทำให้ประจำเดือนของคุณเปลี่ยนไป ทำให้คุณมีประจำเดือนเร็วขึ้นหนึ่งสัปดาห์ ปลายสัปดาห์หรืออาจถึง ไม่มีเลยโฆษณา
การตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดการจำ (และบางครั้งโชคไม่ดีที่การแท้งด้วย) และคุณอาจเข้าใจผิดว่าเป็นช่วงแรกๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ทราบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์
คุณอาจกินยาตอนเช้าหลังจากกินยา (โอ้ พระเจ้า ฉันลืมการคุมกำเนิด) หรือคุณอาจเริ่มควบคุมอาหาร หยุดเลย หรือแค่เดินขึ้นเองงี่เง่า หรือย้ายเมือง... คุณอาจจะมีชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉง หรือเลิกกับความรักในชีวิตของคุณ ทำให้หัวใจสลายในกระบวนการนี้
ปัจจัยภายนอกหลายอย่างอาจส่งผลต่อระยะเวลาของคุณ และตรงไปตรงมา เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายของคุณจะรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และตอบสนองต่อมัน[7]
เหตุผลที่ 5: คุณอาจมี STI/STD
ดังนั้น ในกรณีที่คุณชอบผจญภัยในกระสอบกับผู้ชายผิดประเภท คุณอาจติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ - และบางครั้งโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ยังคงไม่เด่นชัดนักโดยมีอาการเลือดออกระหว่างรอบเดือน ซึ่งคุณอาจเข้าใจผิดว่าเป็นช่วงแรกๆ
อย่างไรก็ตาม หากช่วงแรกของคุณมีประจำเดือนน้อยกว่าปกติ ถึงเวลาที่คุณคิดถึงกิจกรรมในห้องนอนแล้วไปพบแพทย์[8].
เหตุผลที่ 6: คุณมีปัญหาทางนรีเวชอยู่แล้ว Pre
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PCOS, เนื้องอกในมดลูก, เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (เยื่อบุโพรงมดลูกหนาอย่างผิดปกติ) และหรือปัญหาอื่นๆ ของมดลูกหรือรังไข่ การมีประจำเดือนมาไม่ปกติอาจเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตคุณโฆษณา
หากคุณยังไม่ได้รับการวินิจฉัยแต่ต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ผิดปกติมาเป็นเวลานาน ถึงเวลาที่คุณต้องไปตรวจร่างกายเพื่อขจัดปัญหาสุขภาพเล็กน้อยหรือร้ายแรงที่อาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ[9].
เพียงเท่านี้ เหตุผลที่ทำให้คุณมีประจำเดือนได้เร็วอาจเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น ความเครียด หรือร้ายแรงอย่างโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อย่าลืมคิดใหม่ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณก่อนที่จะตัดสินใจอย่างรวดเร็วและอย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ในกรณีที่คุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ... กุญแจสำคัญคือไม่ต้องตื่นตระหนกและค้นหาสาเหตุที่แท้จริง เพื่อให้คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก รอบ ๆ มัน.