การปล่อยวางเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่เราต้องรับในชีวิต มันยากเพราะเป็นสิ่งที่เราไม่อยากทำ แต่เรารู้ว่าเราจำเป็นต้องทำ

ฉันแน่ใจว่าเราทุกคนเคยไปที่นั่น เมื่อเราโตขึ้น จะมีอีกหลายสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง มิตรภาพที่เราเคยรัก ความสัมพันธ์กับคนที่เรารัก แต่ไม่ได้ผลหรือเพียงแค่นิสัย/สถานการณ์แย่ๆ ที่เราติดอยู่ด้วยมาเป็นเวลานาน และฉันแน่ใจว่ารายการจะดำเนินต่อไป

ไม่ว่าคุณจะวางแผนจะปล่อยวางอะไรก็ตาม เป็นการดีที่จะได้รับแรงบันดาลใจและแรงจูงใจไปพร้อมกัน ที่นี่ฉันต้องการแบ่งปันคำพูดบางคำที่ฉันย้อนกลับไปทุกครั้งที่ฉันต้องการปล่อยสิ่งที่ฉันไม่เต็มใจในปี 2560

1. การปล่อยวางไม่ใช่การกำจัดความทรงจำ ความทรงจำจะคงอยู่ พวกเขาเป็นเช่นนั้นเสมอ การปล่อยวางคือการทำให้ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำหายไป
—อาร์ติ ฮอนเรา

2. บางครั้งการเป็นเพื่อนหมายถึงการเรียนรู้ศิลปะแห่งเวลา มีเวลาสำหรับความเงียบ ถึงเวลาปล่อยวางและปล่อยให้ผู้คนพุ่งเข้าสู่ชะตากรรมของตนเอง และถึงเวลาเตรียมหยิบชิ้นส่วนเมื่อเสร็จแล้ว —ออคตาเวีย บัตเลอร์

3. การปล่อยวางอาจฟังดูง่าย แต่ไม่ค่อยเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว ปล่อยวางเถอะครับ สักวันมันจะต้องผ่านไปด้วยดี
—เอเลนอร์ บราวน์น

4. ทำไมผู้คนถึงยังคงมีความสัมพันธ์ที่ไม่น่าพอใจ ไม่เต็มใจที่จะพยายามหาทางแก้ไขหรือยุติความสัมพันธ์แล้วเดินหน้าต่อไป? เป็นเพราะพวกเขารู้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะนำไปสู่สิ่งที่ไม่รู้ และคนส่วนใหญ่เชื่อว่าสิ่งที่ไม่รู้จะเจ็บปวดมากกว่าที่พวกเขากำลังประสบอยู่
– แอนโธนี่ ร็อบบินส์

5. การปล่อยวางไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สนใจใครอีกต่อไป เป็นเพียงการตระหนักว่าบุคคลเดียวที่คุณควบคุมได้จริงๆ คือตัวคุณเอง
'เดโบราห์ รีเบอร์'

6. จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณปล่อยวาง เมื่อความแข็งแกร่งของคุณทิ้งคุณและจมดิ่งสู่ความมืด ในเมื่อไม่มีอะไรที่คุณหรือใครอื่นทำได้ ไม่ว่าคุณจะสิ้นหวังแค่ไหน พยายามแค่ไหนก็ตาม บางทีเมื่อคุณไม่มีความภาคภูมิใจหรือพลัง ที่คุณได้รับความรอด อาจได้รับผลตอบแทนที่ยิ่งใหญ่อย่างคาดไม่ถึง
—มาร์ค ฮาลเปริน

7. สิ่งที่ยากที่สุดในการก้าวต่อไปคือการยอมรับว่าคนอื่นทำไปแล้ว
– ฟาราซ คาซิ

8. คุณไม่จำเป็นต้องมีกำลังเพื่อปล่อยวางบางสิ่ง สิ่งที่คุณต้องการจริงๆคือความเข้าใจ
– กาย ฟินลีย์ โฆษณา

9. ยึดมั่นคือเชื่อว่ามีอดีต การปล่อยวางคือการรู้ว่ามีอนาคต
—แดฟเน่ โรส คิงมา

10. บางคนคิดว่าการรั้งไว้ทำให้เราเข้มแข็ง แต่บางครั้งก็ปล่อยวาง
—แฮร์มันน์ เฮสเส

11. ฉันคิดว่าคุณไม่เคยตกหลุมรักใครซักคน คุณแค่ปล่อยมือและก้าวต่อไป
—แอชลีย์ ริกการ์ดส์

12. มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการยอมแพ้และการปล่อยวาง
–เจสสิก้า แฮตชิแกน

13. การปล่อยวางหมายถึงการตระหนักว่าบางคนเป็นส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์ของคุณ แต่ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของชะตากรรมของคุณ
—สตีฟ มาราโบลี

14. เป็นการยากที่จะชัดเจนว่าคุณเป็นใครเมื่อคุณพกพาสัมภาระจำนวนมากจากอดีต ฉันเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและย้ายไปที่อื่นให้เร็วขึ้น
-แองเจลิน่าโจลี่

15. การปล่อยมือจากคนที่เรารักเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่เราจะทำ บางคนไม่เคยยอมจำนนต่อความรักเพราะกลัวถูกทำร้าย แต่การไม่มีความรัก การไม่รู้สึกถึงความสุขอันยิ่งใหญ่ที่มันนำมา จะเป็นความตายที่เลวร้ายยิ่งกว่า
—โกลดี้ ฮอว์น

16. เป็นการให้อิสระแก่อีกฝ่ายหนึ่ง นั่นคือการปล่อยไป เราจะได้อิสรภาพกลับคืนมา
'อเล็กซานดรา นินโควิช'

17. ยอมรับความจริงที่ว่าคุณจะเติบโตแตกต่างจากคนที่คุณเคยมีความสัมพันธ์ที่ดีด้วย เข้าใจเมื่อมีคนไม่ส่งผลดีต่อชีวิตคุณอีกต่อไป ปล่อยพวกเขาไป. อย่าขัดขวางการเติบโตของคุณ
—ไม่รู้จัก

18. หากความรักเจ็บปวดเกินไป ก็ถึงเวลาที่จะปล่อยความรักนั้นไปและช่วยตัวเองให้รอด คุณต้องจำสิ่งนี้ไว้เพราะคุณจะสามารถพบรักอื่นได้ แต่ไม่ใช่ตัวตนอื่น
—โรเบิร์ต ทิว

19. การปล่อยวางคือความเต็มใจที่จะเปลี่ยนความเชื่อเพื่อนำสันติสุขและความสุขมาสู่ชีวิต แทนที่จะยึดมั่นในความเชื่อที่นำมาซึ่งความเจ็บปวดและความทุกข์...
—ฮาล ทิปเปอร์ โฆษณา

20. ปล่อยวาง ทำไมคุณถึงยึดติดกับความเจ็บปวด? ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับความผิดพลาดของเมื่อวาน ไม่ใช่ของคุณที่จะตัดสิน เหตุใดจึงยึดมั่นในสิ่งที่ทำให้คุณไม่สมหวังและความรัก?
- ลีโอ บุสคาเกลีย

21. มีบางสิ่งที่เราไม่อยากทิ้ง คนที่เราไม่อยากทิ้ง แต่อย่าลืมว่าการปล่อยวางไม่ใช่จุดจบของโลก แต่เป็นการเริ่มต้นชีวิตใหม่
– ไม่รู้จัก

22. มีเคล็ดลับในการออกอย่างสง่างาม เริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่จะรับรู้เมื่องาน ช่วงชีวิต ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง และปล่อยวาง หมายถึงการทิ้งสิ่งที่จบลงโดยไม่ปฏิเสธคุณค่าของมัน
—เอลเลน กู๊ดแมน

23. อดีตของคุณไม่เท่ากับอนาคตของคุณ
– แอนโธนี่ ร็อบบินส์

24. คุณไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้หากคุณยังรออยู่
—ซู ฟิตซ์เมาริซ

25. การปล่อยวางคือการปลดปล่อยภาพและอารมณ์ ความแค้น ความกลัว ความยึดเหนี่ยวและความผิดหวังในอดีตที่ผูกมัดจิตวิญญาณของเรา
– แจ็ค คอร์นฟิลด์

26. เมื่อฉันละทิ้งสิ่งที่ฉันเป็น ฉันจะกลายเป็นในสิ่งที่ฉันเป็น เมื่อฉันละทิ้งสิ่งที่มี ฉันก็จะได้รับสิ่งที่ต้องการ
– เล่าจื๊อ

27. หายใจ. ไปกันเถอะ. และเตือนตัวเองว่าช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาเดียวที่คุณรู้ว่าคุณมีแน่นอน
-โอปราห์วินฟรีย์

28. เขาว่ากันว่าเมื่อคุณรักใครสักคนจริงๆ คุณควรเต็มใจที่จะปล่อยเขาไป นั่นคือสิ่งที่ฉันทำ ฉันจะถอยกลับและคุณจะเดินต่อไป ฉันจะปล่อยเธอไป….ความสุขของคุณมีความหมายกับฉันทุกอย่าง ฉันจะฟังเสียงของคุณในระยะไกล ฉันจะดูพระจันทร์ ฉันจะเก็บคุณไว้ในกระเป๋าของฉัน ฉันจะพกรอยยิ้มของคุณไปทุกที่ ราวกับแสงอันอบอุ่นและปลอบโยน
—ทาบิธา สุซึมะ

29. เราต้องเต็มใจปล่อยวางชีวิตที่เราวางแผนไว้ เพื่อจะได้มีชีวิตที่รอเราอยู่
– โจเซฟ แคมป์เบลล์

30. อย่ายึดติดกับสิ่งที่ผิดพลาด ให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่จะทำต่อไปแทน ใช้พลังของคุณก้าวไปข้างหน้าด้วยกันเพื่อหาคำตอบ
– เดนิส เวทลีย์ โฆษณา

31. อยากโบยบินบนฟ้าต้องทิ้งโลก หากคุณต้องการก้าวไปข้างหน้า คุณต้องปล่อยวางอดีตที่ฉุดรั้งคุณไว้
- อามิต เรย์

32. ความเจ็บปวดจะทิ้งคุณเมื่อคุณปล่อยมือ
—เจเรมี อัลดานา

33. ความจริงก็คือ ตอนนี้เขาเป็นอดีตของฉันเท่านั้น และถึงเวลาที่ฉันต้องยอมรับมัน มากที่สุดเท่าที่จะเจ็บปวดที่จะทำเช่นนั้น
—แทมมารา เว็บเบอร์

34. ปล่อยเมื่อวานไปทำไม? เพราะเมื่อวานได้ปล่อยเธอไป
—สตีฟ มาราโบล

35. คนที่ไม่เห็นค่าคุณ กำลังปิดกั้นคุณ จากคนที่ไม่เห็นค่าคุณ ปล่อยพวกเขาไป.
—โรเบิร์ต ทิว

36. ถ้ามีคนไม่สนใจที่จะยอมรับคุณ เคารพคุณ เชื่อในตัวคุณ อย่าลังเลที่จะก้าวต่อไปและปล่อยพวกเขาไป มีหลายคนที่รักและชื่นชมคุณในแบบที่คุณเป็น
—ความช่วยเหลือของศรัทธา Nkosazana

37. ความทุกข์ไม่ได้รั้งคุณไว้ คุณกำลังแบกความทุกข์ เมื่อคุณเก่งศิลปะแห่งการปล่อยความทุกข์ คุณจะรู้ว่าการลากภาระเหล่านั้นไปกับคุณนั้นไม่จำเป็นเพียงใด คุณจะเห็นว่าไม่มีใครอื่นนอกจากคุณเป็นผู้รับผิดชอบ ความจริงก็คือการดำรงอยู่นั้นต้องการให้ชีวิตของคุณกลายเป็นเทศกาล
'โอโช'

38. เพียงผ่านงานและความพยายามอันเจ็บปวดด้วยพลังงานที่น่ากลัวและความกล้าหาญที่แน่วแน่เท่านั้นที่เราจะก้าวไปสู่สิ่งที่ดีกว่า
– ธีโอดอร์ รูสเวลต์

39. ไม่มีสิ่งใดในจักรวาลที่สามารถหยุดคุณไม่ให้ไปและเริ่มต้นใหม่
– กาย ฟินลีย์

40. ฉันรื้อสะพานที่อยู่ข้างหลังฉัน…จากนั้นก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องก้าวไปข้างหน้า
- ฟริดจอฟ นานเซน

41. ความกล้าคือพลังที่จะละทิ้งสิ่งที่คุ้นเคย
– เรย์มอนด์ ลินด์ควิสต์ โฆษณา

42. เมื่อวานไม่ใช่ของเราที่จะฟื้นตัว แต่พรุ่งนี้เป็นของเราที่จะชนะหรือแพ้
– ลินดอน บี. จอห์นสัน

43. เป็นไปไม่ได้ที่จะดำเนินชีวิตโดยไม่ล้มเหลวในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เว้นแต่คุณจะใช้ชีวิตอย่างระมัดระวังจนอาจไม่ได้มีชีวิตอยู่เลย ซึ่งในกรณีนี้ คุณล้มเหลวโดยปริยาย
- JK Rowling

44. คุณต้องตัดสินใจอย่างมีสติทุกวันเพื่อกำจัดสิ่งเก่า ไม่ว่า 'สิ่งเก่า' จะมีความหมายอะไรสำหรับคุณ
- Sarah Ban Breathnach

45. ร้องไห้ให้ฉันสร้างสะพานแล้วข้ามไป
-จัสตินทิมเบอร์เลค

46. ​​บางครั้งประตูปิดสนิทกับความสัมพันธ์ ไม่ใช่เพราะเราล้มเหลว แต่เพราะบางสิ่งที่ใหญ่กว่าเราบอกว่าสิ่งนี้ไม่เหมาะกับชีวิตของเราอีกต่อไป ดังนั้น ล็อคประตู หลั่งน้ำตา หันกลับมามองหาประตูใหม่ที่เปิดอยู่ เป็นสัญญาณว่าคุณไม่ใช่คนที่คุณเป็นอีกต่อไปแล้ว ได้เวลาเปลี่ยนตัวตนของคุณแล้ว มันจะไม่เป็นไร
—ลี กอฟฟ์

47. เวลาไม่ได้รักษาความเจ็บปวดทางอารมณ์ คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง
—รอย เบนเน็ตต์

48. ใช้เวลาทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อรักษาอารมณ์ ก้าวต่อไปไม่ได้ใช้เวลาแค่วันเดียว มันใช้ขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ มากมายเพื่อที่จะสามารถหลุดพ้นจากตัวตนที่แตกสลายของคุณ
—เทเร อาริโก

49. สิ่งสำคัญคือสิ่งนี้; เมื่อคนหนึ่งหยุดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต อีกคนจะมาเติมเต็มพื้นที่ว่างนั้น ทิ้งคนที่เคยทิ้งไป ไว้ ณ ที่เดิม และอย่าหันหลังกลับ
—เอนะ สโนว์

50. ชั่วขณะหลังจากที่ถูกปล่อยวาง เมื่อเราปล่อยวางได้ในที่สุด คือช่วงเวลาที่ความรักกลับมามีความหวังอีกครั้ง
—ไบรอัน แมคเลิร์น