คุณอยู่ในสถานการณ์ในชีวิตของคุณตอนนี้ที่คุณรู้สึกว่ามีโอกาสเป็นอุปสรรคและสูญเสียความหวังทั้งหมดหรือไม่?

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

สิ่งต่าง ๆ สามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิต ซึ่งคุณจะพบว่าตัวเองตกอยู่ด้านลบของความหวัง อาจเป็นการเสียใครสักคนหรือบางสิ่งที่รักของคุณ สถานการณ์ที่เกินจะทน บางสิ่งที่ไม่ได้ผล ระยะที่คุณติดอยู่และมองไม่เห็นเส้นทางข้างหน้า ความรู้สึกที่ คุณอยู่คนเดียวหรือหมดความสนใจในการใช้ชีวิต

ไม่ว่าคุณจะผ่านหรือผ่านอะไรมา คุณก็สามารถผ่านพ้นสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและเปล่งประกายด้วยความหวังอีกครั้ง คุณจะพบคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในบทความนี้เพื่อช่วยให้คุณจุดไฟความหวังและชัยชนะเหนือสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ

สารบัญ

1. ความหวังคืออะไร?
2. ทำไมความหวังจึงสำคัญในชีวิต
3. วิธีฟื้นฟูและจุดไฟความหวัง
4. ความคิดสุดท้าย
5. เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก

ความหวังคืออะไร?

ความหวังคือการแสดงออกถึงความมั่นใจในชีวิต ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับอุปนิสัยที่เป็นประโยชน์มากขึ้น เช่น ความอดทน ความมุ่งมั่น และความกล้าหาญ ความหวังให้จุดมุ่งหมายและแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น^[1]

ทำไมความหวังจึงสำคัญในชีวิต

ความหวังเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการผลิตและรักษาความกระตือรือร้นที่จำเป็นในการใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายและเติมเต็ม หากคุณต้องการมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีความหมาย ความหวังคือ สหายคนหนึ่งที่คุณไม่สามารถจะสูญเสียได้ .

มีการกล่าวว่า:^[สอง]

มนุษย์สามารถอยู่ได้ 40 วันโดยปราศจากอาหาร สามวันโดยปราศจากน้ำ แปดนาทีโดยไม่มีอากาศ แต่มีเพียงวินาทีเดียวที่ไร้ความหวัง

ด้านล่างนี้คือวิธีที่ความหวังมีความสำคัญในชีวิต:

1. ความหวังสร้างความกล้าหาญเพื่อเผชิญความท้าทายในชีวิต

หลายๆ สถานการณ์ในชีวิตเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า และผู้คนมักพบว่าตนเองไม่พร้อมที่จะรับมือกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากสถานการณ์นั้นโฆษณา

ตัวอย่างเช่น การระบาดใหญ่ของโควิด-19 ที่เกิดขึ้นทั่วโลกไม่ได้แจ้งให้ทราบล่วงหน้า แต่คร่าชีวิตผู้คนไปหลายแสนคน งานหลายล้านคน และธุรกิจต่างๆ สูญเสียเงินหลายพันล้านดอลลาร์

มีความท้าทายอื่นๆ ที่อาจไม่ได้มาในระดับเดียวกับ COVID-19 แต่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ การเงิน ครอบครัว หรือธุรกิจของแต่ละบุคคล แต่เมื่อคุณสามารถหาจุดยึดแห่งความหวังท่ามกลางความท้าทายของคุณ ความหวังก็จะเกิดขึ้นจากภายในตัวคุณ และคุณก็จะมีความกล้าที่จะเผชิญกับความท้าทายในทันใด

บางครั้งมันใช้ได้ผลราวกับเวทมนตร์เมื่อคุณพบจุดแข็งในจุดอ่อนของคุณ หวังในความสิ้นหวัง และโอกาสท่ามกลางความขาดแคลน

2. ความหวังมองโลกในแง่ดีว่าสิ่งต่างๆ จะออกมาดี

ความหวังไม่ยอมแพ้เร็วเกินไป และไม่ยอมรับความพ่ายแพ้

เมื่อคุณมีความหวัง คุณสามารถทำเกือบทุกอย่างได้เพราะคุณเชื่อว่าความพยายามของคุณจะได้รับการตอบแทนในที่สุด โฮปช่วยให้คุณเชื่อว่าแม้ว่าคุณจะมีประสบการณ์ที่ไม่อร่อย แต่ในที่สุดคุณก็จะเอาชนะมันได้

3. ความหวังช่วยริเริ่มกลยุทธ์ใหม่

โฮปช่วยให้คุณมีความคิดริเริ่มในการคิดกลยุทธ์ใหม่ๆ ในการหาทางแก้ไข แทนที่จะยอมแพ้ เมื่อคุณมีความหวัง คุณจะมีความคิดสร้างสรรค์และสร้างสรรค์เพื่อหาวิธีอื่นในการออกจากสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ

โฮปมองหาวิธีใหม่ๆ ในการบรรลุความฝัน แทนที่จะยอมจำนนต่อน้ำหนักของความเป็นไปไม่ได้

4. ความหวังช่วยให้คุณอยู่ในเกมได้จนกว่าจะพบทางออก

มีหลายครั้งที่คุณมองไม่เห็นหนทางข้างหน้าในสถานการณ์นั้น มันเหมือนกับว่าต้องว่ายน้ำเข้าฝั่งเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในเรือล่ม

คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณอยู่ใกล้ชายฝั่งหรือไกลแค่ไหน และคุณมีเพียงสองทางเลือก: วาดและตาย หรือว่ายน้ำต่อไปให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ จนกว่าจะมีปาฏิหาริย์เกิดขึ้น

การคงความหวังไว้สามารถช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้จนกว่าจะพบทางออก คนส่วนใหญ่พบวิธีแก้ปัญหาที่ใกล้เคียงปาฏิหาริย์อันเป็นผลมาจากความพากเพียรและอยู่ในเกมโฆษณา

วิธีฟื้นฟูและจุดไฟความหวัง

เมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่คุณเสียสมดุลและพบว่าตัวเองอยู่ในจุดต่ำสุดของความหวัง ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้เพื่อฟื้นฟู ปลุกพลัง และชุบตัวความหวังของคุณ

1. แสดงความรู้สึกของคุณ

เอามันออกจากหัวของคุณ

บางครั้งเพื่อที่จะหาทางแก้ปัญหา คุณต้องเริ่มต้นด้วยการปลดปล่อยจิตใจออกจากมัน มีความโล่งใจที่คุณได้รับเมื่อคุณแสดงความรู้สึกโดยพูดกับตัวเองหรือกับคนฟัง

คุณสามารถเขียนสถานการณ์ของคุณลงในบันทึกส่วนตัวของคุณ และขึ้นอยู่กับความอ่อนไหวของปัญหา คุณสามารถเขียนบนบล็อกส่วนตัวหรือโพสต์วิดีโอเพื่อบรรยายประสบการณ์ของคุณบนแพลตฟอร์มเช่น Instagram

การพูดออกมา จิตใจของคุณจะเป็นอิสระจากการแบกรับภาระเพียงลำพัง และคุณสามารถขอคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะสร้างความหวังในตัวคุณอีกครั้ง

2. ค้นหาชุมชน

นอกจากการแสดงความรู้สึกด้วยวิธีการต่างๆ แล้ว คุณยังพบความหวังในชุมชนอีกด้วย คุณจะพบกับชุมชนของผู้คนที่เผชิญกับความท้าทายที่คล้ายคลึงกันเช่นคุณ ในชุมชนดังกล่าว คุณจะค้นพบกลไกการเผชิญปัญหาหรือได้ยินเรื่องราวความสำเร็จว่าผู้คนกำลังเอาชนะความท้าทายทั่วไปได้อย่างไร

คุณสามารถค้นหาชุมชนดังกล่าวได้โดยเข้าร่วมกิจกรรมสร้างเครือข่ายหรือค้นหากลุ่มความสนใจบนโซเชียลมีเดีย เมื่อคุณได้ฟังเรื่องราวของคนอื่นและวิธีที่พวกเขาสามารถเอาชนะความท้าทายที่คล้ายคลึงกัน คุณจะพบความหวังที่จะเอาชนะคุณเช่นกัน

3. เชื่อมต่อกับภาพที่ใหญ่กว่าและจุดประสงค์ของคุณที่ใหญ่ขึ้น

เมื่อคุณจดจ่อกับความท้าทายที่เกิดขึ้นทันทีและสิ่งที่เลวร้ายกลับกลายเป็นว่าเป็นเรื่องยากที่จะหาความหวัง แต่เมื่อคุณจดจ่อกับภาพที่ใหญ่ขึ้นและมีเป้าหมายในชีวิตที่ใหญ่ขึ้น คุณจะพบแรงบันดาลใจที่จะเชื่ออีกครั้ง

คุณจะรู้ด้วยว่าระยะนี้จะผ่านไปและจะมีรุ่งอรุณของเช้าวันใหม่ ซึ่งเป็นเช้าที่จะพาคุณไปสู่ความฝันที่ใหญ่กว่า

4. หวนคิดถึงช่วงเวลาที่น่าจดจำของคุณ

บางครั้ง ปัญหาบางอย่างอาจดูเป็นเรื่องใหญ่จนกว่าคุณจะจำการถ่ายทอดสดบางรายการได้ คุณอาจพบว่าคุณเคยผ่านเรื่องเลวร้ายมาแล้วและออกมาแข็งแกร่ง คุณยังจะพบหลายช่วงเวลาที่คุณสูญเสียความหวังในประเด็นบางอย่างไปในตอนแรก แต่ได้ต่อสู้อย่างดีและได้รับชัยชนะโฆษณา

แม้ว่าปัญหาเหล่านั้นจะมีขนาดเล็กกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่ คุณยังคงสามารถใช้แนวทางที่คล้ายกันในระดับที่สูงขึ้นเพื่อนำแนวทางแก้ไขที่ต้องการมาใช้ได้

5. ทำสิ่งที่แตกต่าง

อีกวิธีในการค้นหาความหวังคือการลองทำอะไรที่แตกต่างออกไป คุณสามารถเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันหรือเปลี่ยนสภาพแวดล้อมได้ด้วยการไปเที่ยวพักผ่อนที่ซึ่งคุณจะเห็นสถานที่และฉากที่สวยงามและพบปะผู้คนใหม่ๆ

คุณยังสามารถใช้เวลากับธรรมชาติเพื่อฟื้นความหวัง พบว่าการใช้เวลากับธรรมชาติมีผลทั้งทางร่างกายและจิตใจ ช่วยลดความเครียดและบรรเทาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล^[3]

6. อ่านชีวประวัติและอัตชีวประวัติ

มีคำกล่าวทั่วไปว่าไม่มีสิ่งใหม่ภายใต้สวรรค์

ผู้คนมาและจากไปในโลกนี้และต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากทุกประเภท เรื่องราวความลำบากและชัยชนะมากมายได้รับการบอกเล่าหรือเขียน และการอ่านข้อมูลดังกล่าวสามารถช่วยคุณได้ ได้รับแรงจูงใจในความสิ้นหวังของคุณ และคุณยังสามารถหาวิธีที่ใช้งานได้จริงเพื่อจัดการกับสถานการณ์แปลก ๆ ของคุณ

7. ชมภาพยนตร์ฮีโร่

ไม่ว่าจะสร้างจากเรื่องราวในชีวิตจริงหรือเป็นเพียงนิยายล้วนๆ คุณสามารถหาแรงบันดาลใจได้จากการชมภาพยนตร์ที่กล้าหาญ

ภาพยนตร์มีวิธีดึงดูดใจคนอ่อนไหวของเรา พวกเขายังสามารถจุดประกายไดรฟ์ที่คุณต้องการไปข้างหน้า เมื่อคุณเห็นว่าคนธรรมดาพลิกสถานการณ์และกลายเป็นคนที่ยอดเยี่ยมทั้งๆ ที่มีอุปสรรค บางสิ่งในตัวคุณจะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะสามารถเอาชนะสถานการณ์ปัจจุบันและชัยชนะของคุณได้

8. ชมการแข่งขันกีฬาประวัติศาสตร์อีกครั้ง

กีฬาเต็มไปด้วยเรื่องราวที่น่าประหลาดใจและการกลับมาอย่างมหัศจรรย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงทดเวลาบาดเจ็บที่สิ้นหวัง การดูเกมดังกล่าวจะช่วยให้คุณได้รับความตื่นเต้นและจุดประกายความหวังอีกครั้ง

นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวเฉพาะของโค้ช ทีม และนักกีฬาที่กลับมาเซอร์ไพรส์อีกครั้งเมื่อผู้คนเลิกล้มความตั้งใจ

ควรค่าแก่การกล่าวถึงเป็นพิเศษคือเรื่องราวของ Tiger Woods ซึ่งได้รับการติดแท็กว่าเป็นหนึ่งในเรื่องราวการคัมแบ็กที่ดีที่สุดในประวัติศาสตร์กีฬา^[4]วูดส์ได้รับรางวัล Masters อีกครั้งหลังจากประสบกับภาวะตกต่ำในอาชีพการงานอันเนื่องมาจากความท้าทายส่วนตัวและความเจ็บป่วยโฆษณา

เรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจดังกล่าวสามารถช่วยให้คุณตระหนักว่าคุณยังคงพบความหวังแม้ในสถานการณ์ที่สิ้นหวังที่สุด

9 ขอความช่วยเหลือ

คุณสามารถพูดคุยกับคนรัก เพื่อน ที่ปรึกษา หรือใครก็ตามที่ยินดีรับฟังเรื่องราวของคุณ

นอกจากการพูดกับคนอื่นแล้ว คุณอาจต้องดำเนินการเชิงรุกด้วย คุณสามารถขอความช่วยเหลือเฉพาะได้ เช่น การสร้างแคมเปญคราวด์ฟันดิ้ง หากคุณต้องการความช่วยเหลือทางการเงิน พูดคุยกับกลุ่มผู้สนับสนุนหากคุณถูกโกงหรือถูกล่วงละเมิด หรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ที่สามารถจัดการกับสถานการณ์เฉพาะของคุณได้

10. ขอความช่วยเหลือจากพระเจ้า

ในฐานะมนุษย์ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อยู่เหนือเรา และนี่คือเหตุผลที่เราไม่ควรลังเลที่จะแสวงหาการแทรกแซงจากสวรรค์เมื่อใดก็ตามที่เราล้มลงต่อหน้า หลายคนพบความหวัง ความปิติ และการฟื้นฟูด้วยการขอความช่วยเหลือจาก 'ด้านบน'

การอธิษฐานและการปลดปล่อยภาระของคุณให้กับพระเจ้า แสดงว่าคุณยอมรับว่าคุณเป็นมนุษย์เพียงคนเดียวและต้องการความช่วยเหลือที่มากกว่าที่มนุษย์จะมอบให้ได้

ความคิดสุดท้าย

มีที่มาของความแข็งแกร่งและความหวังอยู่เสมอสำหรับทุกสถานการณ์

พูดคุยกับใครบางคน ทำสิ่งที่แตกต่างออกไป มองเข้าไปในตัวเอง อ่านชีวประวัติ หวนคิดถึงความทรงจำเก่าๆ หรือขอความช่วยเหลือจากสวรรค์ เมื่อคุณทำเช่นนั้น จิตใจของคุณจะสดชื่น ปัญหาของคุณจะดูจางลง และคุณจะพบความหวังที่จะนำทางผ่านจนกว่าคุณจะออกจากสถานการณ์

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก

• วิธีที่จะไม่สูญเสียความหวังในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
• วิธีรู้สึกมีแรงบันดาลใจเมื่อคุณสูญเสียแรงจูงใจ
• วิธีหาความหวังเมื่อคุณรู้สึกหดหู่ใจจริงๆ

เครดิตภาพเด่น: Jeremy Bishop ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง