กรดอะมิโนสายโซ่กิ่งหรือที่รู้จักกันดีในชื่อ BCAAs เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็น พวกเขามีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ