นี่เป็นช่วงเวลาของปีที่พวกเราหลายคนพบว่าตัวเองเครียดและต้องรับมือกับคนที่กดปุ่มของเราไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือโดยบังเอิญ

ปุ่มคือพื้นที่ที่เมื่อถูกแตะต้องโดยใครบางคนในระหว่างการสื่อสาร ทำให้เราตอบสนอง บางปุ่มมีขนาดใหญ่กว่าปุ่มอื่นๆ แต่ทุกคนมีปุ่มเหล่านี้ และเราทุกคนต้องการเครื่องมือสำหรับจัดการการสื่อสารเมื่อเข้าใกล้หรือกดปุ่มเหล่านั้น

ฉันได้มาพร้อมกับ 10 Super Simple Tools ที่คุณสามารถใช้ได้ทันทีทันใด ซึ่งจะทำให้คุณสามารถควบคุมสถานการณ์เหล่านี้ได้เมื่อเกิดขึ้น นำเครื่องมือเหล่านี้ไปปฏิบัติกับพวกเขา จากนั้นใส่ไว้ในเข็มขัดเครื่องมือสื่อสารแล้วไปสนุกกันเลย!

1. เข้าใจว่าปุ่มของคุณคือ ของคุณ ปุ่ม

ปุ่มคือสิ่งที่ (ความคิดหรือเรื่อง) ที่ทำให้คุณตอบสนองในลักษณะใดรูปแบบหนึ่ง เราทุกคนต่างก็มีความอ่อนไหวและฉันค่อนข้างแน่ใจว่าเรารู้ว่ามันคืออะไร

มีปุ่มที่เป็นของคุณเพียงตัวเดียวและมีปุ่มสากล ฉันจะพูดถึงปุ่มสากลในอีกสักครู่ในบทความนี้ แต่สำหรับปุ่มส่วนตัวของคุณ ให้เข้าใจว่ามันคืออะไรและดูว่าเหตุใดจึงมีปุ่มเหล่านั้น

บางทีคุณอาจถูกล้อเลียนเพราะนิสัยส่วนตัวบางอย่าง หรือบางทีคนที่คุณกำลังพูดด้วยอาจเคยทำร้ายคุณมาก่อน พยายามอยู่กับปัจจุบันมากกว่าที่จะสัมผัสความเจ็บปวดเก่าๆ ทั้งหมด ใช้การสื่อสารของแต่ละคนเป็นสิ่งใหม่โดยสิ้นเชิง พยายามเข้าใจประเด็นที่บุคคลนั้นกำลังพูดกับคุณแทนที่จะแสดงปฏิกิริยา

2. เรียนรู้ที่จะคัดท้ายการสนทนาให้ห่างจากหัวข้อหรือประเด็นที่ละเอียดอ่อน

เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ใครบางคนกำลังมุ่งหน้าเข้าสู่เขตอันตรายเพื่อคุณ สิ่งที่ควรทำคือหลีกเลี่ยงการสนทนาให้ห่างจากพื้นที่ที่คุณอ่อนไหว เป็นทักษะที่คุณสามารถเรียนรู้ได้และจะให้พลังแก่คุณในทุกการสนทนา

หลายคนอาจไม่รู้สึกตัวหรือกดปุ่มของคุณโดยไม่ตั้งใจ หลายครั้งที่คุณสามารถรับมือกับพฤติกรรมนี้ได้ด้วยการเปลี่ยนเรื่อง ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนพูดถึงเรื่องที่เป็นประเด็นสำหรับคุณ คุณเพียงแค่ถามเขาบางอย่างเกี่ยวกับตัวเขาเอง โดยเฉพาะสิ่งที่เขาสนใจ คนชอบที่จะพูดถึงตัวเองและการสื่อสารเกี่ยวกับส่วนที่อ่อนไหวจะถูกลืมไปโดยสิ้นเชิง

นี่คือตัวอย่างวิธีการคัดท้ายการสนทนา:

สมมติว่าเจอรัลดีนมีปุ่มเกี่ยวกับความฉลาดของเธอ ไม่ต้องพูดถึงว่าทำไมเธอถึงมีปุ่มนั้น แต่เธอมีปุ่มนั้น

สมมติว่ามีคนแหย่สิ่งที่เธอทำซึ่งเขารู้สึกว่าโง่ เจอรัลดีนรู้ว่าคนนี้เป็นชาวประมงตัวยง เธอไม่ได้สังเกตคำพูดที่ไร้ความรู้สึกของเขาและเพียงแค่พูดว่า Hey! ฉันได้ยินมาว่าครั้งที่แล้วคุณจับปลาได้ตัวใหญ่มาก! บอกฉันเกี่ยวกับสิ่งนั้น! โฆษณา

ด้วยการเคลื่อนไหวครั้งเดียวนี้ เจอรัลดีนได้ควบคุมการสื่อสารและวางไว้บนเส้นทางที่เป็นที่ต้องการมากกว่า

3. ให้ความรู้กับคนใกล้ตัวคุณว่าปุ่มของคุณคืออะไรและค้นหาปุ่มของพวกเขา

สิ่งดีๆ ที่ควรทำในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด เช่น คู่บ่าวสาวหรือคู่หมั้น คือการนั่งลงและสำรวจพื้นที่ที่อาจอ่อนไหว อย่างน้อย เมื่อคุณลุยผ่านเขตที่วางทุ่นระเบิด คุณจะรู้ว่าเหมืองอยู่ที่ไหน คุณมีโอกาสน้อยที่จะระเบิดหน้าของคุณ ก็ยังดีที่จะทำข้อตกลงว่าคุณจะไม่ใช้พื้นที่เหล่านี้เพื่อทำร้ายอีกฝ่ายโดยเจตนาไม่ว่าคุณจะโกรธแค่ไหนก็ตาม

นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่ง:

โจสังเกตว่าเจอราลดีนภรรยาของเขามีผมหงอก เขาไม่รู้ว่าเธอมีปุ่มที่จะแก่ขึ้นเพราะเธอไม่เคยบอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ โจแสดงความคิดเห็นกับเจอรัลดีนว่าเธอมีผมหงอกมากกว่าตอนที่พวกเขาพบกันมาก บางทีสำหรับเขาอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่มีศักยภาพที่จะทำให้เจอราลดีนเจ็บปวด

เจอรัลดีนสูดหายใจเฮือกใหญ่และแทนที่จะเรียกโจว่ากลุ่มที่ไม่มีความรู้สึก เธอกลับปล่อยให้โจรู้ว่าเธอรู้ว่าเธอแก่แล้วและรู้สึกอ่อนไหวเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ โจ ถ้าเขาฉลาด ตัดสินใจว่านี่ไม่ใช่ประเด็นที่เขาจะต้องพูดถึง เว้นแต่จะมีสิ่งที่สำคัญจริงๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ซึ่งจำเป็นต้องพูด

ถ้าโจเป็นคนไร้ความรู้สึก เขายังคงกดปุ่มนี้กับเจอราลดีน และสงสัยว่าทำไมเขากลับมาถึงบ้านพบว่ากุญแจบ้านเปลี่ยนไปและข้าวของทั้งหมดของเขาที่ปลายถนนมีข้อความเชิญชวนให้ไปหาที่อื่น เพื่อมีชีวิต.

4. ถ้ามีอะไรทำให้คุณไม่พอใจจริงๆ ให้ไปที่เงียบๆ แล้วจัดกลุ่มใหม่

บางครั้งสิ่งเหล่านี้ทำให้เราประหลาดใจและอาจเป็นเรื่องยากที่จะฟื้นความสงบของเรา สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำเมื่อเกิดขึ้นคือไปที่ใดที่หนึ่งด้วยตัวเองและจัดกลุ่มใหม่ อย่าตอบสนองเมื่อคุณอารมณ์เสียอย่างรุนแรง รอจนกว่าคุณจะสงบลงพอที่จะหาวิธีจัดการกับอารมณ์ไม่ดี

ไม่มีอะไรดีมาจากการตอบโต้อย่างสุ่มสี่สุ่มห้าจากสถานที่ที่เจ็บปวด ความเจ็บปวดทำให้เกิดความเจ็บปวดในกรณีเหล่านี้ และแรงกระตุ้นอาจจะทำร้ายบุคคลนั้นเป็นการตอบแทน สิ่งนี้เริ่มต้นปฏิกิริยาลูกโซ่ของการปฏิเสธและคุณมักจะรู้สึกแย่ในภายหลัง

หายใจเข้า เช็ดน้ำตา แล้วพลิกสถานการณ์

5. เข้าใจว่าความคิดเห็นที่ทำร้ายจิตใจของบุคคลนั้นไม่เกี่ยวข้องกับคุณ

พวกเขาไม่ได้จริงๆไม่ว่าคนอื่นจะพูดอะไร

ถ้าคนๆ นั้นทำตัวน่ารังเกียจ ก็ไม่เกี่ยวอะไรกับคุณ มันอยู่ในจักรวาลของเขาหรือเธอเท่านั้นและมาจากความเจ็บปวดส่วนตัวของเขาหรือเธอเองโฆษณา

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นคือการตระหนักว่าคนที่น่ารังเกียจที่อยู่ตรงหน้าคุณไม่ใช่คนจริง จริงอยู่ที่มีบางคนที่เป็นแบบนี้ตลอดเวลาและหลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด แต่คนส่วนใหญ่พยายามอย่างเต็มที่โดยขาดเครื่องมือที่ใช้การได้จำนวนมากเพื่อแก้ไขสถานการณ์ที่ไม่มีความสุข พวกเขาไม่ชอบทำในสิ่งที่พวกเขาทำมากกว่าที่คุณต้องการจัดการกับมัน

แค่มองข้ามความคิดเห็นที่ทำร้ายจิตใจของคนสิ้นหวังเหล่านี้แล้วใช้โอกาสนี้ช่วยเขาหรือเธอแก้ปัญหา ให้พวกเขาพูดคุยและสนใจค้นหาปัญหาที่แท้จริง หากพวกเขาโกรธหรือพูดจาหยาบคายเกินไป บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณจะพยายามช่วยเมื่อพวกเขาสงบสติอารมณ์ และจากนั้นคุณสามารถมีบทสนทนาที่แท้จริงได้ ความสามารถในการระบุปัญหาและช่วยเหลือผู้อื่นให้ทำเช่นนั้นเป็นทักษะที่มีค่า คนรอบข้างคุณเข้าใจอย่างถูกต้องว่าคุณเป็นพันธมิตรที่มีคุณค่าและเห็นคุณค่าของคุณ

6. เข้าใจว่าความสัมพันธ์บางอย่างมีปุ่มที่เหมือนกันและต้องการการดูแลและการพิจารณาเป็นพิเศษ

ฉันกำลังพูดถึงความสัมพันธ์ในครอบครัวโดยเฉพาะ หลายครั้งที่สิ่งเหล่านี้สามารถก้าวผิดและทำให้คุณทั้งคู่อนาถ ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด มีความเจ็บปวดร่วมกัน และปุ่มต่างๆ ก็มาจากความเจ็บปวด ความเจ็บปวดนี้สามารถสร้างรูปแบบของพฤติกรรมที่ทำลายล้างได้

เข้าใจว่าเพียงเพราะรูปแบบถูกกำหนดไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ของความสัมพันธ์ ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะต้องคงอยู่อย่างนั้นในระหว่างความสัมพันธ์

สิ่งที่ทำลายล้างมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการกลับไปมาทุบปุ่มของกันและกัน มันทำอะไรไม่ได้นอกจากความเจ็บปวดและความทุกข์

เมื่อลูกชายของฉันยังเล็ก เราจะทะเลาะกันในบางครั้ง เราทั้งคู่มีบุคลิกที่แข็งแกร่งมากและบางครั้งเราก็ไม่เห็นด้วย เมื่อใดที่สิ่งต่างๆ เริ่มเจ็บปวด เราคนหนึ่งหรืออีกคนหนึ่งจะถามว่า เรามาเริ่มกันใหม่ได้ไหม?

มันสมบูรณ์แบบเพราะมันทำให้เรามีโอกาสที่จะเลิกป้องกันและกลับไปรักกัน ในบรรดาเครื่องมือทั้งหมดที่ฉันมีกับลูกๆ ของฉัน นั่นเป็นเครื่องมือที่มีค่าที่สุด ผลลัพธ์ของเครื่องมือเดียวนี้คือเราทำลายนิสัยที่ไม่ดีและรูปแบบพฤติกรรมอย่างต่อเนื่องและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

7. รับรู้ว่าพฤติกรรมของผู้อื่นอาจเป็นผลมาจากการจำกัดความเชื่อ อคติ ความคิดเห็น และลักษณะทั่วไป

และคาดเดาอะไร! คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายตัวเอง พิสูจน์ตัวเอง หรือพิสูจน์ว่าคุณเป็นคนดีและเหมาะสมในทางใดทางหนึ่ง!

แม้ว่าคุณจะทำอย่างนั้น บุคคลนี้ก็จะไม่เห็นมันอยู่ดี เพราะทั้งหมดที่เขาหรือเธอเห็นคือมุมมองที่จำกัดของเขาหรือเธอเอง

คุณไม่รับผิดชอบต่ออคติหรือลักษณะทั่วไปของผู้อื่น ปล่อยมันไปและเดินหน้าต่อไป

ในขณะเดียวกัน ให้มองดูความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับบางคน มีกลุ่มคนที่คุณมีมุมมองที่แน่นอนหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น พยายามทำความรู้จักกับคนเหล่านี้โดยปราศจากอคติ และคุณจะพบว่าพวกเขาส่วนใหญ่ไม่เป็นไรโฆษณา

สื่อบอกเรื่องโกหกมากมายเกี่ยวกับเราเป็นกลุ่มและเป็นแง่ลบและสร้างความแตกแยก อย่าเชื่อพวกเขา พูดคุยกับผู้คนเป็นรายบุคคลและตัดสินใจด้วยตัวเองว่าพวกเขาเป็นใครและเป็นใคร

8. อยู่ห่างจากปุ่มสากล!

สิ่งที่ฉันจะให้คุณที่นี่มีค่ามากจนทำให้การสื่อสารกับคุณกับคนที่คุณติดต่อด้วย 80% เป็นไปอย่างราบรื่น

นี่คือปุ่มสากลบางส่วน:

อย่าทำให้ความเชื่อของบุคคลใดเป็นโมฆะและอย่าให้ใครมาทำให้ความเชื่อของคุณเป็นโมฆะ .

เมื่อฉันพูดว่าเป็นโมฆะ ฉันหมายถึงการพยายามขจัดความน่าเชื่อถือของบุคคล หรือสิ่งที่เขาหรือเธอเชื่อ

ไม่มีอะไรดีมาจากการพยายามทำให้คนผิด ผู้คนทำผิดบ่อยจนกลายเป็นปุ่มสากล หากคุณต้องการแก้ไขพฤติกรรมของผู้อื่น ให้ทำในลักษณะที่ยืนยันว่าพวกเขาทำในสิ่งที่ถูกต้อง

ตัวอย่างเช่น หากลูกของคุณล้างจานแต่พลาดจุดหนึ่ง ก่อนอื่นให้เขารู้ว่าคุณมีความสุขแค่ไหนที่เขาล้างจานและเขาเป็นคนที่น่ารักและห่วงใย จากนั้น เมื่อคุณทำให้เขาถูกต้องเกี่ยวกับจานแล้ว ทำให้เขาถูกต้องมากขึ้นโดยแสดงให้เขาเห็นว่าเขาทำอาหารได้ดีขึ้นอย่างไร

เน้นขวา! ตรวจสอบคนของคุณในทุกโอกาสและมีความหมายในสิ่งที่คุณพูดจริงๆ! ผู้คนเบ่งบานต่อหน้าต่อตาคุณเมื่อคุณทำเช่นนี้ และหากคุณพยายามตรวจสอบความถูกต้องของผู้คน คุณจะเป็นคนที่คุณรักดีที่สุดในทุกการชุมนุม

อย่าบอกคนให้คิดเกี่ยวกับตัวเองและอย่าให้ใครทำอย่างนั้นกับคุณ

นี่เป็นเรื่องยากมากสำหรับบุคคลและอาจทำให้เกิดความโศกเศร้าโดยไม่จำเป็น ไม่มีใครอยากได้ยินปัญหาของคุณคือ….!’ หรือ คุณต้อง….

สิ่งสำคัญที่สุดคือขึ้นอยู่กับบุคคลที่จะตัดสินใจว่าปัญหาของเขาหรือเธอคืออะไรหรือต้องเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิต มันอันตรายอย่างยิ่งที่คุณชี้ให้เห็น แทนที่จะเสนอความช่วยเหลือและแสดงวิธีการทำสิ่งต่างๆ ให้พวกเขาเห็น อีกครั้งทำให้พวกเขาเหมาะสมสำหรับการพยายามโฆษณา

เมื่อมีคนพูดอะไรกับคุณอย่าเพิกเฉย

สิ่งที่คุณต้องทำคือสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจพวกเขาแล้ว หากพวกเขาอารมณ์เสียเกี่ยวกับบางสิ่ง อย่าพยายามลดมันหรือทำให้พวกเขาผิดที่อารมณ์เสีย ช่วยพวกเขาออกไป

ที่กล่าวว่ามีคนที่ต้องการอารมณ์เสียและระคายเคืองในการเล่นกีฬา ให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังเล่นเกมของพวกเขาและไม่เต็มใจที่จะเล่น หากพวกเขาตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลง พวกเขาสามารถกลับมามีชีวิตอีกครั้ง ถ้าไม่ก็บอกนะ แล้วเจอกันที่รัก! และไปต่อ!

อย่าขัดจังหวะผู้คนเมื่อพวกเขากำลังพูด

สิ่งนี้กลายเป็นเรื่องธรรมดาในสังคมของเรา แต่มันก็ทำให้อารมณ์เสีย ถ้าคนที่คุณกำลังคุยด้วยคือคนที่ขัดขวางการสนทนา ให้รอจนกว่าลมหายใจจะเริ่มต้น หากคุณถูกขัดจังหวะ ให้ขอให้คนอื่นรอจนกว่าคุณจะพูดจบ

9. เข้าใจว่าการสื่อสารเป็นเรื่องที่เข้าใจผิดมากที่สุดในโลก

หลายคนไม่รู้ว่าจะสื่อสารอย่างไรให้มีประสิทธิภาพและการสื่อสารกลายเป็นปุ่มใหญ่ ผู้คนเรียนรู้นิสัยที่ไม่ดีจากพ่อแม่ของพวกเขา แต่นิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้สามารถทำลายความสัมพันธ์ทั้งรุ่นได้

เริ่มต้นด้วยการสื่อสารที่ได้ผล ฟังสิ่งที่ผู้คนพูดและรับทราบเมื่อพวกเขาพูด

10. รู้ว่าชีวิตนั้นเต็มไปด้วยประสบการณ์ที่ดีและไม่ดี ซึ่งแต่ละอย่างล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ชีวิต

หากคุณพบประสบการณ์ที่ไม่ดี ให้ลองดูและดูว่าคุณสามารถเรียนรู้อะไรจากมันได้บ้าง จงขอบคุณที่มันไม่ได้ฆ่าคุณและเรียนรู้บทเรียนจากมัน

ใช้เทคนิคเหล่านี้ทั้งหมดที่ฉันได้ให้คุณและฝึกฝนกับคนอื่น ๆ จนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับการใช้พวกเขา

สิ่งนี้สามารถเปิดโลกใหม่ให้กับคุณโดยให้คุณควบคุมการสื่อสารและเครื่องมือต่างๆ เพื่อสร้างความสัมพันธ์ขึ้นใหม่ ใช้ได้ดี ให้ความรู้แก่คนรอบข้างคุณเกี่ยวกับการสื่อสารและวิธีการทำงาน และค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ มีอะไรให้เรียนรู้มากกว่านี้ แต่สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้!

โชคดี!โฆษณา