คุณเดินโซเซเข้ามาในออฟฟิศห้านาทีก่อนจะเริ่ม คุณมีกาแฟอยู่ในมือ คุณชอบงานของคุณ แต่มันยากที่จะทำให้งานราบรื่นและมีประสิทธิผลในทุกๆ วัน รู้สึกหนักขึ้นเมื่อคุณพบว่าตัวเองนั่งเป็นเวลานานในคราวเดียว นั่นคือธรรมชาติของงาน แต่คุณจะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ เล็กน้อยเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่มีประสิทธิผลและสนุกสนานมากขึ้นได้อย่างไร

ต่อไปนี้คือกลยุทธ์สิบประการที่สามารถกำหนดโทนเสียงและกระตุ้นให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผล:

1. แผน

ไปที่โต๊ะทำงานของคุณก่อนเวลา 15 นาทีและเขียนรายการงานประจำวันและวางแผนวันของคุณก่อนที่จะเริ่ม สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อและติดตามได้ตลอดทั้งวัน กำหนดงานที่สำคัญที่สุดสามอันดับแรกของคุณที่ต้องทำก่อนโฆษณา

2. ชั่วโมงพลังงาน

ให้สัญญา! อุทิศชั่วโมงแรกให้เสร็จลุล่วงให้ได้มากที่สุด หลีกเลี่ยงกล่องจดหมายอีเมล บล็อกโปรด และข้อความเสียง แล้วเริ่มงานได้เลย สิ่งนี้เป็นตัวกำหนดอารมณ์ของวันและให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จที่ดีซึ่งสามารถติดตามคุณไปจนถึงเวลาที่บ้านได้

3. การพักผ่อน

เมื่อเรายังเป็นเด็ก เราอาจชอบการพักผ่อนมากกว่าโรงเรียน แต่ครูของเรารู้ว่าเราต้องการเวลาพักเล็กน้อยเพื่อช่วยให้เราเรียนรู้ได้ดีขึ้น เช่นเดียวกับการทำงาน การจัดสรรช่วงเวลาเฉพาะเมื่อปล่อยให้ฟุ้งซ่านสามารถช่วยทำให้วันที่เหลือของคุณมีประสิทธิผลมากขึ้น เพียงแค่ทำให้พวกเขาสั้นแล้วกลับไป

4. การแบ่งเวลา

การเปลี่ยนโฟกัสระหว่างงานที่น่าเบื่อและงานที่ซ้ำซากจำเจกับงานที่มีส่วนร่วมมากขึ้น คุณสามารถทำให้ตัวเองมีส่วนร่วมอย่างมีความสุขมากขึ้นในงานของคุณตลอดทั้งวัน กำหนดกรอบเวลาแต่ละประเภทงานและสลับไปมาระหว่างงานแต่ละประเภทเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดโฆษณา

5. เขย่านาฬิกา

แทนที่จะทำงานในโปรเจ็กต์จนเสร็จ ให้ตัดสินใจทำงานโปรเจ็กต์ตามระยะเวลาที่กำหนด แล้วเปลี่ยนโฟกัสของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและขจัดความเบื่อหน่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการทำงานในโครงการเดียวกันเป็นเวลานาน

6. จัดระเบียบอีเมลของคุณ

คุณสามารถเพิ่มสุขภาพจิตได้ด้วยการจัดระเบียบกล่องจดหมายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับการโต้ตอบจำนวนมากในแต่ละวัน ใช้โฟลเดอร์และตัวกรองเพื่อจัดระเบียบกล่องจดหมายอีเมลของคุณ และจะเป็นประโยชน์พอๆ กับโต๊ะหรือห้องเล็ก ๆ ที่เป็นระเบียบ ฉันชอบที่จะต่อสู้เพื่อ Inbox Zero เป็นการส่วนตัว: ทุกวันดีมาก แต่แน่นอนในบ่ายวันศุกร์

7. ฟังเพลง

ดนตรีสามารถช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับกิจวัตรการทำงานของคุณได้ เพลงที่มีระดับเสียงต่ำสามารถกลบเสียงรบกวนในสำนักงานได้โดยไม่รบกวนคนรอบข้าง เลือกเพลงที่ช่วยให้คุณจดจ่อโดยไม่รบกวนคุณ ได้รับการแสดงให้เห็นว่าในขณะที่ฟังเพลงคลาสสิก IQ ของคุณเพิ่มขึ้นจริง ๆ คุณอาจต้องการลองดู!โฆษณา

8. ดื่มให้หมด

การให้น้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเหตุผลด้านสุขภาพหลายประการ เติมขวดน้ำส่วนตัวและเก็บไว้กับคุณตลอดทั้งวัน การวางขวดน้ำไว้ข้างกายจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณต้องลุกขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อรับน้ำเพิ่ม และช่วยให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอตลอดวัน ฉันชอบใช้ขวดขนาด 1 ลิตร และดื่มก่อนอาหารกลางวันและหนึ่งขวดหลังอาหารกลางวัน

9. ออกจากโต๊ะทำงานเพื่อรับประทานอาหารกลางวัน

การพักรับประทานอาหารกลางวันจากโต๊ะทำงานอาจทำให้กิจวัตรการทำงานของคุณหยุดชะงักได้ แต่การพักรับประทานอาหารกลางวันจะช่วยผ่อนคลายและผ่อนคลายจากการทำงาน เพลิดเพลินกับการพักกลางวันและกลับไปทำงานด้วยพลังงานใหม่และโฟกัส การออกกำลังกายระหว่างรับประทานอาหารกลางวัน แม้ว่าจะเป็นเพียงการเดินรอบสวนสาธารณะอย่างรวดเร็ว แต่ก็ช่วยให้มีพลังงานเพิ่มขึ้นด้วย

10. ทำให้มันเป็นมืออาชีพ

ตอบกลับอีเมลส่วนตัวและจัดการกับโทรศัพท์ส่วนตัวตามเวลาของคุณเอง การแยกงานและบ้านอย่างชัดเจนจะช่วยให้คุณมีสมาธิในการทำงานมากขึ้นในระหว่างวัน หากคุณมีงานส่วนตัวที่สำคัญที่ต้องทำ ใช้เวลาพักหรือรับประทานอาหารกลางวัน แต่เดินออกจากโต๊ะทำงานโฆษณา

ก้าวย่างของคุณ

คุณสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลในระหว่างชั่วโมงทำงาน ถ้าคุณวางแผนสำหรับวันของคุณและคิดจริงๆ ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ในที่ทำงาน ไม่จำเป็นต้องคิดล่วงหน้ามากเพื่อมีวันทำงานที่ดี แต่เวลาที่คุณใช้ในการวางแผนสามารถชดเชยเวลาที่ยิ่งใหญ่ได้!