15 เคล็ดลับที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเพื่อเอาชีวิตรอดในคืนฤดูร้อนที่ร้อนระอุโดยไม่ต้องใช้เครื่องปรับอากาศ

อ่า ช่วงฤดูร้อน นี่หมายถึงวันที่ไปทะเล ทำอาหาร พายเรือคายัค และกิจกรรมกลางแจ้งอื่นๆ ที่คุณนึกออก น่าเสียดายที่ฤดูร้อนยังหมายถึงการจัดการกับคืนที่ร้อนและนอนไม่หลับที่เรากลัว

และความจริงที่โชคร้ายก็คือ การเปิดเครื่องปรับอากาศไม่ใช่วิธีการรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมหรือคำนึงถึงงบประมาณในการเอาตัวรอดในคืนฤดูร้อนที่ร้อนระอุ

คนส่วนใหญ่ตรงไปเพื่อแยกเครื่องปรับอากาศหน้าต่างบานใหญ่ออก หรือเปิดแอร์กลางในบ้าน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีความหรูหรา หรือบางทีคุณกำลังมองหาวิธีที่สร้างสรรค์หรือคุ้มค่ากว่าในการรักษาความเย็น หากเป็นคุณ คุณต้องลองดู 15 เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้เย็นสบายในคืนฤดูร้อนที่ร้อนระอุ!

1. ใช้สำลีแผ่น

ผ้าฝ้ายมีน้ำหนักเบา และระบายอากาศได้ดีกว่าผ้าไหมหรือผ้าโพลีเอสเตอร์ เมื่อเปลี่ยนในช่วงเดือนที่อากาศร้อน คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างทันที!โฆษณา

2. ใช้ประโยชน์สูงสุดจากแฟน ๆ ของคุณ

หากพัดลมของคุณไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากการเป่าลมร้อนในห้องของคุณ ให้ลองหันพัดลมแบบกล่องออกไปด้านนอกในกรอบหน้าต่าง สิ่งนี้จะดูดอากาศร้อนออกทั้งหมด ทำให้มันดีและเย็นสำหรับคุณ

หากคุณมีพัดลมติดเพดาน ให้ตั้งค่าให้หมุนทวนเข็มนาฬิกา ซึ่งจะมีผลเช่นเดียวกัน มันจะเคลื่อนลมร้อนขึ้นและลง ทำให้เกิดอุณหภูมิอากาศที่สบายรอบตัวคุณ

3. สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวมๆ

เช่นเดียวกับผ้าปูที่นอน การสวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวมๆ เข้านอนสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเย็นขณะนอนหลับ และคุณยังสามารถก้าวไปอีกขั้นได้ด้วยการสวมใส่ผ้าที่ใส่สบายรอบบ้านทุกวัน

4. วางน้ำแข็งไว้หน้าพัดลม

ลองวางกระทะน้ำแข็งไว้หน้าพัดลมเพื่อให้เย็น สิ่งนี้จะพัดความเย็นที่มาจากน้ำแข็ง ทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมโฆษณา

เมื่อน้ำแข็งเริ่มละลาย น้ำแข็งจะเริ่มพัดหมอกเย็นๆ ขึ้นไปในอากาศ ทำให้คุณรู้สึกเย็นยิ่งขึ้น

5. สร้างสายลมข้าม

คุณสามารถทำได้โดยวางพัดลมไว้ตรงข้ามห้องจากหน้าต่าง ด้วยทั้งลมจากภายนอกและพัดลม คุณสามารถทำให้ลมพัดผ่านเข้ามาในห้องของคุณได้

6. นอนคนเดียว

หากคุณเป็นคนกอดรัด คุณอาจต้องแยกนอนต่างหากหากต้องการตัวเย็น วิธีนี้ทำให้คุณไม่ต้องเพิ่มความร้อนจากร่างกายในบริเวณการนอนหลับของคุณ ซึ่งมาเผชิญหน้ากันคุณไม่สามารถจ่ายได้

7. ลองเตียงใหม่

ไม่ ไม่ใช่ที่นอนและโครงใหม่ แต่คุณสามารถลองจัดเปลญวนหรือเตียงเด็กอ่อนสำหรับนอนในเวลากลางคืนแทน เนื่องจากด้านใดด้านหนึ่งถูกแขวนไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่ง คุณจึงปล่อยให้อากาศไหลเวียนรอบตัวคุณมากขึ้น เมื่อเทียบกับเตียงที่หนาทึบโฆษณา

8. พักไฮเดรท

ลองดื่มน้ำประมาณแปดออนซ์ก่อนนอน วิธีนี้จะทำให้คุณดูดีและมีน้ำมีนวล และคุณจะไม่รู้สึกกระหายน้ำจากการพลิกตัวไปมาในตอนกลางคืน

9. อาบน้ำเย็นก่อนนอน

การอาบน้ำเย็นก่อนเข้านอนสามารถช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายได้ วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกเย็นสบายและหลับสบายยิ่งขึ้นไปอีก

10. รับต่ำ

อย่างที่เราทราบกันดีว่าความร้อนเพิ่มขึ้น หากคุณอาศัยอยู่ในบ้านที่มีมากกว่าหนึ่งระดับ คุณควรลองนอนในระดับต่ำสุดของบ้านเพื่อให้อากาศเย็น ผม

หากคุณอาศัยอยู่ในบ้านชั้นเดียว คุณสามารถลองวางเตียงบนโครงที่สั้นลง หรือแม้แต่วางที่นอนบนพื้นเพื่อช่วยรับความร้อนโฆษณา

11. เก็บไฟออก

หลอดไฟให้ความร้อนมากกว่าที่เราคิด หากคุณปิดไฟให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ตลอดทั้งวัน คุณสามารถลดอุณหภูมิในบ้านลงได้อย่างมาก

12. แขวนแผ่นเปียกที่หน้าต่าง

หากคุณแขวนผ้าเปียกไว้ริมหน้าต่าง ลมที่พัดมาจะช่วยให้บ้านของคุณเย็นลงเร็วขึ้น ไม่ มันไม่ใช่เครื่องปรับอากาศฟรี แต่จะใช้งานได้อย่างอัศจรรย์เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องพึ่งพาเครื่องปรับอากาศ