20 ไอเดียอาหารกลางวันแบบประหยัด

การห่ออาหารกลางวันด้วยสีน้ำตาลเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดการใช้จ่ายในแต่ละวัน โดยการหลีกเลี่ยงราคาของอาหารที่บรรจุหีบห่อหรืออาหารสำเร็จรูป อาจเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมหากคุณใช้ภาชนะและถุงที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ อย่างไรก็ตาม การคิดไอเดียเรื่องอาหารที่หลากหลายอาจเป็นเรื่องยาก ทำให้คุณท้อใจ และคุณอาจต้องใช้เวลาในการเตรียมอาหารกลางวันแพ็คกล่องมากกว่าที่คุณเพิ่งซื้อแบบแพ็คกล่องมา

หากเป็นคุณ อาหารกลางวันแบบห่อกล่องไม่ได้ช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มาก และยังรสชาติดีอยู่อย่างที่ควรจะเป็น คนขายกระเป๋าสีน้ำตาลที่ผิดหวัง มื้อนี้เพื่อคุณ และทุกคนที่ไม่เคยลองเปลี่ยนมาทานอาหารกลางวันแบบถุงสีน้ำตาลเพราะคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร ต่อไปนี้เป็นแนวคิดที่อร่อยและราคาไม่แพงสำหรับวิธีการเขย่าอาหารกลางวันแบบถุงสีน้ำตาลของคุณ:

1. แซนวิชแรปตุรกี

เนื้ออาหารกลางวันของตุรกีมักมีราคาไม่แพง และรสชาติดีกับชีสหลายชนิด

ที่มา: rockYOface via Flickr

2. พริก (ทำเองหรือซื้อจากร้าน) & แครกเกอร์

พริกทำได้ง่ายแม้ว่าคุณจะไม่ใช่พ่อครัวที่เชี่ยวชาญก็ตาม สามารถทำเป็นชุดใหญ่ซึ่งคุณสามารถแช่แข็งและละลายน้ำแข็งได้ในภายหลัง หรือคุณสามารถไปตามเส้นทางกระป๋องและนำแครกเกอร์มาจิ้ม

ที่มา: paul goyette via Flickr

3. ขนมปังพิต้ายัดไส้ฮัมมัสและผัก

ขนมปังพิต้าอร่อยมากเพราะมีกระเป๋าอยู่แล้ว ไม่ต้องเอาขนมปังสองแผ่นมารวมกันด้วยซ้ำ! ใส่ครีมและผักราคาถูกลงไป แล้วคุณมีแซนวิชแบบพ็อกเก็ตโอ-แซนวิชโฆษณา

ที่มา: ropoppy via Flickr

4. แฮมและชีสบนครัวซองต์

แฮมและชีสเป็นคำสั่งผสมที่คลาสสิกและราคาถูก แต่คุณอาจเบื่อกับมันอย่างรวดเร็ว เลือกซื้อครัวซองต์สำเร็จรูปสักถุงที่ร้านขายของชำ หรือขนมปังอื่นๆ ที่แปลกตาก็ได้หากต้องการ

ที่มา: Mon555 via Flickr

5. PB&J แทน P

มีสเปรดทุกชนิดที่อร่อยกับเยลลี่/แยมหากคุณเบื่ออาหารมื้อหลักมื้อนี้ เมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์ และเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นที่นิยมมากที่สุด

ที่มา: mysoslife.com

6. แซนวิช PB & น้ำผึ้ง

แต่ถ้าคุณรักเนยของคุณ กับ ถั่วลิสง (อย่างที่ฉันทำ) ให้เปลี่ยนเยลลี่หรือแยมแทน น้ำผึ้งและเนยถั่วทำแซนวิชแสนอร่อย

ที่มา: jazzijava via Flickr

7. แซนด์วิช PB & มันฝรั่งทอด

หากคุณไม่เคยลองคลาสสิกในวัยเด็กนี้ ... อย่าเคาะมันจนกว่าคุณจะลอง! (ฉันรักเนยถั่วจริงๆ ถ้าคุณบอกไม่ได้)

ที่มา: LinguistAtLarge via Wikipedia

8. คัพเค้กไข่กวน

เห็นได้ชัดว่าคุณต้องทำสิ่งเหล่านี้ก่อนรุ่งสาง แต่คีชปลอมขนาดเล็กเหล่านี้อร่อยและราคาไม่แพง นี่คือสูตร .โฆษณา

ที่มา: chasingthefirefly.wordpress.com

9. ห่อกล้วยและเนยถั่ว

ไก่งวงไม่ใช่สิ่งเดียวที่อร่อยในตอร์ตียา! (ตกลง ฉันสาบานว่าฉันทำกับเนยถั่วเสร็จแล้ว…)

ที่มา: vegancrunk.blogspot.com

10. หม้อ (ชนิดใดก็ได้)

อีกอย่างหนึ่งที่คุณต้องทำล่วงหน้า แต่ในตอนเย็นที่ใช้ทำหม้อปรุงอาหารจะให้อาหารกลางวันเป็นเวลาหลายวัน นอกจากนี้ยังมีสูตรหม้อปรุงอาหารมากมายทางออนไลน์ คุณจึงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามใจชอบ

ที่มา: Julia Frost via Flickr

11. ถั่วอบและฮอทดอก

หั่นฮอทดอกแล้วโยนลงในถั่วอบกระป๋อง ร้อนและเพลิดเพลิน

ที่มา:serveupwithlove.blogspot.com

12. สตูว์ถั่วเลนทิลทำเอง

ถั่วเลนทิลแห้งแบบถุงมีราคาถูกมาก และทำสตูว์ที่ยอดเยี่ยมด้วยแฮมหรือกระดูกแฮม ไส้กรอก สควอช และเครื่องเทศต่างๆ ค้นหาไอเดียสำหรับสูตรอาหาร ที่นี่ .

ที่มา: youasamachine via Flickr

13. แซนวิชทูน่าคื่นฉ่าย/แตงกวา

แม้แต่แซนวิชปลาทูน่าที่ดีก็ยังน่าเบื่อได้ คื่นฉ่ายสับหรือแตงกวาเป็นส่วนผสมง่ายๆ และเพิ่มพริกไทยเล็กน้อยเพื่อลิ้มรสโฆษณา

ที่มา: David Lifson via Flickr

14. พาสต้าสลัด

ทำพาสต้าเป็นชุดใหญ่ จากนั้นแช่เย็นในตู้เย็น แล้วใส่ผัก ชีส และถั่วต่างๆ ที่คุณต้องการ นี่คือแนวคิดบางประการสำหรับสูตรอาหาร ซึ่งคุณปรับแต่งได้ตามราคาที่ถูกกว่าที่ร้านขายของชำ

ที่มา: Michael Verhoef via Flickr

15. แป้งตอร์ติญ่าและชีสอบในไมโครเวฟ

นักปรุงยา Nacho จะดมจมูกกับสิ่งนี้ แต่เมื่อคุณพยายามประหยัดเงิน ไมโครเวฟคือเพื่อนที่ดีที่สุดคนใหม่ของคุณ ชีสขูดฝอยบนชิป Tortilla ที่ใส่ในไมโครเวฟนั้นรวดเร็วและราคาไม่แพง

ที่มา: garlicmysoul.com

16. มันฝรั่งอบและท็อปปิ้งสุดโปรด

อบมันฝรั่งในคืนก่อนหน้าและบรรจุหนึ่งหรือสองชิ้นด้วยท็อปปิ้งแบบคลาสสิก เช่น ซาวร์ครีม ชีสขูดฝอย และกุ้ยช่ายฝรั่งหรือหัวหอม

ที่มา: curryandcomfort.yummly.com

17. สนุกสนานกับทางเดินซุปกระป๋อง

ใครว่าซุปในกระป๋องต้องน่าเบื่อ? น้ำซุปมีหลายรสชาติและร้านของชำมักมีเมนูพิเศษเกี่ยวกับซุปกระป๋อง เลยลองเปิดใจลอง!

ที่มา: NPR.org

18. ซื้อเมนูพิเศษของผู้จัดการจากแผนกเบเกอรี่

พวกเขาอาจไม่ได้เรียกว่าเมนูพิเศษของผู้จัดการที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ แต่มักจะมีส่วนที่มีขนมอบลดราคาแบบวันต่อวันซึ่งไม่มีอะไรผิดปกติกับพวกเขานอกเหนือจากการไม่อบสดใหม่ กดที่ส่วนนี้เพื่อรับขนมปังสำหรับแซนวิชและมัฟฟินสำหรับทำขนมโฆษณา

ที่มา: howtohaveitall.net

19. ทำพิเศษเมื่อทำอาหารเย็น

ทำเบอร์ริโตหรือไส้เบอร์เกอร์สักสองสามชิ้นสำหรับมื้อเย็น แล้วนำมื้อพิเศษไปทานอาหารกลางวันในวันถัดไป

ที่มา: dimitridf via Flickr

20. อัพเกรดของเหลือเบ็ดเตล็ดของคุณ

เคยใช้อาหารที่เหลือจากวันหยุดใหญ่ทำแซนด์วิชและพุดดิ้งในวันถัดไปหรือไม่? ทำอย่างนั้นตลอดทั้งปีและทำอาหารกลางวันด้วยของเหลือจากอาหารค่ำในคืนก่อนหน้า สลัด แรป และแซนด์วิชเป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วสำหรับอาหารที่ต้องปรับปรุงเล็กน้อย