ชีวิตคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความพยายามอย่างต่อเนื่องที่จำเป็นสำหรับการเอาชนะความท้าทาย ทุกๆ วันมีอุปสรรคใหม่ๆ เกิดขึ้น และคุณต้องระมัดระวังอยู่เสมอเพื่อหลบเลี่ยงอุปสรรคเหล่านี้ หากคุณต้องการมีชีวิตที่ราบรื่นและประสบความสำเร็จ

แรงจูงใจที่สม่ำเสมอซึ่งจำเป็นสำหรับการเอาชนะความยากลำบากในชีวิตสามารถหายไปได้อย่างง่ายดาย แม้แต่คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด การขุดลึกและค้นหาความกล้าหาญเพื่อเผชิญกับความท้าทายอาจเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อคุณทำได้ ความแข็งแกร่งนั้นจะไม่มีวันหายไป

ถ้าคุณรู้สึกอยากยอมแพ้ คุณมาถูกที่แล้ว เคล็ดลับ 7 ข้อที่คุณจะพบในวันนี้จะช่วยเพิ่มพลังให้คุณเพื่อต่อสู้กับการต่อสู้ในแต่ละวัน!

1. เปลี่ยนมุมมองของคุณ

ทุกสถานการณ์ที่ท้าทาย ส่งผลต่อมุมมองของคุณก่อน

สมมุติว่าเช้านี้คุณตื่นมากับอีเมลจากเจ้านายที่บอกว่าคุณต้องทำงานในช่วงสุดสัปดาห์ คุณวางแผนที่จะพบเพื่อนของคุณหลังจากหลายเดือนในสุดสัปดาห์นี้ แน่นอน คุณจะเริ่มรู้สึกโกรธและเศร้าทันที

ต่อไปคุณเปิดตู้เย็นทำไข่เป็นอาหารเช้า แต่ไข่เน่าเสียแล้ว คุณซีเรียลหมดแล้ว ต่อมาในตอนกลางวัน คุณต้องออกไปซื้อของชำ แต่กางเกงยีนส์ตัวโปรดที่ใส่สบายที่สุดคือสกปรก แม้ว่าความไม่สะดวกนี้จะเล็กน้อย แต่ก็อาจเป็นฟางเส้นสุดท้าย

เห็นได้ชัดว่าทั้งวันของคุณไปในทิศทางที่ผิด อย่างไรก็ตาม ปัญหาที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่ความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณแบบแบ็คทูแบ็ค แต่เป็นมุมมองของคุณ

นับตั้งแต่วินาทีที่คุณอ่านอีเมล คุณก็คิดในแง่ลบกับทุกสิ่ง ตั้งแต่นั้นมา ทุกอย่างก็ถูกมองว่าเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าที่เป็นจริง คุณรู้อยู่แล้วว่าคุณไม่มีซีเรียลแล้ว คุณคงรู้ว่าไข่จะเสียภายในวันนี้

ความคิดเชิงลบของคุณทำให้คุณมีปฏิกิริยามากเกินไปโฆษณา

ให้เป็นนิสัย อย่าปล่อยให้การปฏิเสธเข้าครอบงำ . ไม่ คุณไม่ควรบังคับตัวเองให้เป็น บวก แต่อย่างน้อยก็พยายามเน้นพลังงานเชิงลบของคุณไปที่ความท้าทายที่แท้จริง ละเว้นความไม่สะดวกเล็กน้อยเหมือนที่คุณทำในวันที่ดี

หากคุณปล่อยให้พลังงานของคุณสูญเปล่าไปกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณจะหมดพลังงานก่อนที่คุณจะเริ่มคิดหาวิธีเอาชนะความท้าทายของคุณ

2. เรียนรู้จากคนที่เคยไปที่นั่น

ถ้ามันทำให้คุณสบายใจ คุณควรรู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่ประสบปัญหานี้ มีใครบางคนกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายกัน และอาจแย่กว่านั้นอีก

ในทำนองเดียวกัน มีใครบางคนที่เคยผ่านความท้าทายแบบเดียวกันนี้มาก่อน แต่ก็สามารถออกจากมันได้โดยไม่เป็นอันตราย

มีผู้คนนับล้านในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน คุณอาจรู้จักบุคคลดังกล่าวอย่างน้อยหนึ่งคนที่เคยประสบปัญหาคล้ายคลึงกัน อาจเป็นคนดัง คนในละแวกบ้าน สมาชิกในครอบครัวขยาย หรือใครก็ได้จากทุกที่

ประสบการณ์ของบุคคลนี้เป็นที่มาของแรงจูงใจ ตลอดจนเป็นแนวทางในการก้าวผ่านความท้าทายของคุณ การเอาชนะความท้าทายนั้นง่ายพอๆ กับการสังเกตผู้คนรอบตัวคุณในระยะยาว

หากคุณนึกไม่ออกว่าใครที่แก้ปัญหานี้ไปแล้วก็ไม่เป็นไร คุณจะรู้จักใครบางคนที่หากเคยประสบกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันสามารถเดินผ่านมันได้โดยไม่มีปัญหา อาจเป็นเพราะบุคคลนี้มีเงินเพียงพอที่จะซื้อวิธีแก้ปัญหา หรือมีความสามารถทางร่างกายและจิตใจในการหาทางออก

ยังไงก็ลองเดินตามรอยเดิม คิดหาทางเลือกอื่นที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ ตราบใดที่คุณมีตัวอย่างให้เห็น คุณก็จะมีเจตจำนงที่แข็งแกร่งที่จะไปในทิศทางเดียวกัน ตัวอย่างในชีวิตจริงคือแรงจูงใจที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอุปสรรคในชีวิตของคุณต่อไป

ในทำนองเดียวกัน นึกถึงความท้าทายที่คุณได้เอาชนะไปแล้ว เมื่อคุณรู้ตัวว่าทำสำเร็จแล้วครั้งหนึ่ง คุณจะมีแรงบันดาลใจที่จะทำอีกครั้งโฆษณา

3. อย่าอายห่างจากความช่วยเหลือ

คุณเข้ามาในโลกนี้คนเดียวและคุณจะจากไป กระนั้น มนุษย์ทุกคนต้องพึ่งพาผู้อื่นเพื่อความอยู่รอดระหว่างจุดดำรงอยู่สองจุดนี้ แม้แต่เศรษฐกิจที่แข็งแกร่งที่สุดในโลกก็ยังพึ่งพาอาศัยกัน เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่จะคาดหวังให้คนที่มีความเครียดทางอารมณ์หรือร่างกายเช่นคุณขอความช่วยเหลือเช่นกัน

หากคุณไม่สามารถดึงตัวเองออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ ให้ไปข้างหน้าและขอความช่วยเหลือหรือความช่วยเหลือ บุคคลที่สามมักจะสามารถเสนอมุมมองที่คุณไม่เคยเห็น

การมีคนคอยช่วยเหลือคุณตลอดช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นเป็นเรื่องที่ดี สถานการณ์ที่ดีที่สุดคือหากพวกเขามีความเชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณก้าวข้ามอุปสรรค์ได้ แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่การสนับสนุนทางอารมณ์ก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

พวกเขาอาจสามารถนำเสนอตัวอย่างความท้าทายที่คุณเอาชนะเพื่อกระตุ้นให้คุณเอาชนะสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ได้

4. คิดหาทางออก

มีทางออกสำหรับปัญหาเกือบทุกอย่างที่คุณเผชิญเมื่อคุณแสวงหาความสำเร็จในชีวิต

ต่อให้คุณคิดว่าภูเขาลูกใหญ่มาตรงหน้าคุณแค่ไหน มันก็ไม่ฆ่าคุณ คุณสามารถไปถึงจุดสูงสุดด้วย ก้าวเล็กๆ คุณใช้เวลาทุกวัน

หากคุณกำลังคิดหาวิธีเอาชนะความท้าทาย แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว มีเพียงจิตใจที่ต้องการเอาชนะปัญหาเท่านั้นที่คุณสามารถทำได้จริง ดังนั้น ให้เริ่มคิดถึงวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้และเป็นไปไม่ได้ทั้งหมดสำหรับปัญหาของคุณ

ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังประสบปัญหาทางการเงิน วิธีแก้ไขบางอย่างรวมถึงการย้ายไปทำงานที่มีรายได้ดีกว่า ทำงานมากกว่าหนึ่งงาน ปล่อยเงินกู้ ถูกล็อตเตอรี่ ปล้นธนาคาร และรายการดำเนินต่อไป เพียงแค่ยอมรับว่ามีวิธีแก้ไขปัญหาของคุณมากมาย ความกังวลของคุณครึ่งหนึ่งจะหมดไป

ขั้นตอนต่อไปคือการทำงานกับโซลูชันที่สมจริง เมื่อคุณพบเส้นทางที่เป็นไปได้มากที่สุดสำหรับตัวคุณเองแล้ว คุณต้องเริ่มทำตามขั้นตอนของทารกโฆษณา

สมมติว่าคุณตัดสินใจเปลี่ยนงาน คุณจะเริ่มด้วยการมองหาทางเลือกอาชีพที่จ่ายดีและเกี่ยวข้องกับทักษะและประสบการณ์ของคุณด้วย ถัดไป คุณจะนำไปใช้กับสถานที่ที่มีตำแหน่งงานว่างว่าง และอื่นๆ

ด้วยเป้าหมายที่เน้น คุณจะไม่สูญเสียความรู้สึกของทิศทางท่ามกลางอุปสรรคทั้งหมด

5. แบ่งส่วน

คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรดึงคนลงในช่วงเวลาที่ยากลำบาก? ไม่ใช่ความท้าทายเพียงอย่างเดียว แต่เป็นความจริงที่ว่าความท้าทายนี้บดบังทุกสิ่งทุกอย่างและทำให้ยากที่จะเอาชนะความท้าทายในชีวิตไปพร้อมกัน

ปัญหาในอาชีพการงานของคุณสะท้อนถึงพฤติกรรมของคุณกับคู่ของคุณ ป้องกันไม่ให้คุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน ดึงแรงจูงใจของคุณให้ฟิต และโดยทั่วไปจะเป็นอันตรายต่อทุกด้านในชีวิต ทั้งหมดนี้เป็นเพราะความท้าทายเพียงอย่างเดียวคือทั้งหมดที่อยู่ในใจของคุณ คุณไม่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจของสมองให้คิดถึงเรื่องอื่นได้

พฤติกรรมนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อคุณเท่านั้นแต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย จำกัดความท้าทายในชีวิตของคุณ หากพวกเขาเข้ายึดครอง คุณจะไม่สามารถเอาชนะพวกเขาได้ ในการแก้ปัญหาหนึ่ง คุณต้องดำเนินชีวิตตามปกติในส่วนอื่น ๆ ต่อไป เพื่อไม่ให้คุณเสียกำลัง

คุณเอาชนะความท้าทายได้อย่างไร?

เรียนรู้ที่จะแยกแยะ เพื่อให้สมองของคุณได้รับการฝึกฝนให้เก็บสิ่งดีๆ ไว้ห่างจากแง่ลบ^[1]. ด้วยจิตใจที่เป็นระเบียบ คุณสามารถพิชิตความท้าทายที่มาถึงคุณได้

6. โฟกัสที่ภาพใหญ่

มีคำพูดมากมายเกี่ยวกับการเอาชนะความท้าทาย แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นจริงอย่างยิ่งคือ:

ประตูที่ปิดอยู่บานหนึ่งเปิดอีกบานหนึ่ง

อุปสรรคหนึ่งอาจดูเหมือนเป็นจุดสิ้นสุด แต่อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อบรรลุเป้าหมายสุดท้าย

ลองนึกภาพภูมิทัศน์ที่สวยงามที่สุด ดินแดนที่เต็มไปด้วยความสงบ เงียบสงบ ความงามตามธรรมชาติ ท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาว และทุกสิ่งที่คุณนึกออก ถ้าคุณรู้ว่าปลายทางสุดท้ายนั้นคุ้มค่า คุณจะไม่สนทางแคบที่ต้องเดินต่อไป

ในทำนองเดียวกัน หากคุณสามารถเปลี่ยนโฟกัสไปที่ภาพรวมได้ ความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ ก็จะไม่เป็นปัญหา คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเรียนรู้จากทุกวินาทีที่ท้าทาย การผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากจะนำมาซึ่งประโยชน์มากมายหากคุณมีมุมมองที่ถูกต้อง^[สอง].

7. ช่วยเหลือผู้อื่น

ในท้ายที่สุด แม้จะมีความท้าทายของคุณ ก็พร้อมที่จะ ให้ความช่วยเหลือผู้อื่น .

คุณจะมีส่วนร่วมในวงจรของความช่วยเหลือในขณะเดียวกันก็เรียนรู้มากมายจากวิธีการจัดการกับปัญหาชีวิตของพวกเขา นอกจากนี้ การให้ความช่วยเหลือยังช่วยให้คุณมีคนที่คุณสามารถพึ่งพาได้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นกัน

The Takeaway

การเอาชนะความท้าทายในชีวิตต้องใช้วิธีการจัดการกับปัญหาที่สมดุลโดยไม่ปล่อยให้ปัญหาส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆ ในชีวิตของคุณ ไม่เพียงต้องใช้ความพยายามทางกายเท่านั้น แต่ยังต้องใช้ความแข็งแกร่งทางจิตใจด้วย

เคล็ดลับ 7 ข้อที่คุณได้เรียนรู้ในวันนี้คือความสมดุลที่ดีระหว่างทั้งสองอย่าง พวกเขาทำให้คุณมีจิตใจที่เข้มแข็งเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ โดยรวมแล้ว คุณสามารถต่อสู้กับความท้าทายที่ยากที่สุดได้ ไม่มีอุปสรรคใดมาหยุดคุณจากการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

สิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้คือตั้งมั่นและผลักดันตัวเองด้วยการใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในชีวิตของคุณ จากนั้นสังเกตว่าตัวเองตั้งตารอความท้าทายใหม่ ๆ แทนที่จะกลัวมัน!

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการเอาชนะความท้าทายในชีวิต

• 7 สิ่งที่ต้องจำเมื่อต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต
• 5 วิธีในการเอาชนะอุปสรรคความสำเร็จ
• 50+ คำคมสร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดเพื่อเอาชนะความท้าทายในชีวิต

เครดิตภาพเด่น: Jonathan Chng ผ่าน unsplash.com โฆษณา

อ้างอิง