30 เคล็ดลับเพื่อสร้างความมั่นใจให้มากขึ้นโดยที่ไม่มีใครเคยบอกคุณมาก่อน

ความมั่นใจคือความเชื่อ เป็นความสามารถในการพึ่งพาบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคน ความมั่นใจในตนเองคือความสามารถของคุณที่จะพึ่งพาตัวเอง - วางใจในความมั่นใจว่าเมื่อมันมาถึง ชนะหรือแพ้ คุณสามารถวางใจในตัวคุณได้ คุณเพียงแค่ต้องมั่นใจมากกว่าคนอื่น

หากคุณขาดความมั่นใจในตนเอง อาจรู้สึกเหมือนเป็นเหตุที่สูญเสียไป แต่ความมั่นใจไม่ใช่คุณภาพที่แท้จริง ความมั่นใจสามารถเรียนรู้ได้ อ่านต่อเพื่อดูว่าโฆษณา

30 นิสัยสร้างความมั่นใจที่คุณสามารถรวมเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณเพื่อให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น:

ชัดเจน. ถ้าคุณไม่ใช่ The Riddler ก็ถึงเวลาเลิกพูดพล่ามได้แล้ว ชัดเจน. ตรงไปตรงมา พูดโดยไม่มีความคลุมเครือ
พูดช้าลง คนที่พูดเร็วมักจะไม่มั่นใจในสิ่งที่พูดและมักจะพูดมากเกินไป
สบตา. ในวัฒนธรรมตะวันตก วิธีที่ง่ายที่สุดในการเชื่อมต่อกับใครสักคนอย่างแท้จริงคือการให้ความเคารพในการมองตาพวกเขา
พูดสวัสดี . ทำให้เป็นนิสัยในการทักทายเมื่อคุณเดินผ่านผู้คนบนถนน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสบตากับช่วงเวลาที่คุณเดินผ่านไป
ยืนตัวตรง. การศึกษาโดย Richard Petty จากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ และ Pablo Brinol จาก Universidad Automonma de Madrid พบว่าคนที่นั่งตัวตรงมีความคิดเชิงบวกมากขึ้นเกี่ยวกับความสามารถของตนเอง
ใช้พื้นที่มากขึ้น โค้ชผู้บริหารและผู้แต่ง Olivia Fox Cabane พูดถึงความสำคัญของการแสดงอำนาจในหนังสือของเธอ ตำนานพรสวรรค์ . ท่าโพสท่าจะใช้พื้นที่มากขึ้นและทำให้คุณรู้สึกโดดเด่นมากขึ้น
เดินไปตรงกลางทางเท้า ทำการทดลองทางสังคมที่คุณทดสอบความมั่นใจของคุณ มุ่งเน้นไปที่การครอบงำ เดินไปตรงกลางทางเท้า อย่าเบี่ยงเมื่อคนอื่นมุ่งหน้ามาทางคุณ ดูว่าคุณสามารถดึงบุคคลนั้นออกจากทางเท้าด้วยวิธีที่คุณอุ้มเองได้หรือไม่
ยิ้มมากขึ้น. การยิ้มทำให้คุณรู้สึกดีและทำให้คนรอบข้างสบายใจ
ขำน้อยลง . การหัวเราะในเวลาที่ไม่เหมาะสมเป็นสัญญาณของความไม่มั่นคง เมื่อรู้แล้ว ค่อยเริ่มเลิกนิสัย
ทำในสิ่งที่คุณถนัด . ค้นหาจุดแข็งของคุณและมุ่งความสนใจไปที่การสร้างจุดแข็งของคุณ แทนที่จะซ่อนหรือสร้างจุดอ่อนของคุณ
ฟังคำชม. เมื่อมีคนชมเชยคุณ จงยอมรับมันอย่างสง่างาม หากคุณพบว่ามีคนชมเชยคุณในเรื่องเดียวกันหลายคน มันอาจจะเป็นความจริง
ออกกำลังกาย . การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ความตระหนักในตนเอง และสุขภาพโดยรวม
ทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัว . มันคืออีลีเนอร์ รูสเวลต์ ที่พูดว่า ทุกวันทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัว ยิ่งคุณพิชิตความกลัวได้มากเท่าไหร่ คุณก็จะมีความกลัวน้อยลงเท่านั้น และคุณก็จะมีความมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น
ทำสิ่งที่แย่ที่สุดในรายการก่อน ตามนิสัย ให้จัดลำดับความสำคัญของงานทุกอย่างโดยทำสิ่งที่สำคัญที่สุดในรายการสิ่งที่ต้องทำก่อน
เริ่มต้นและสิ้นสุดบางสิ่งที่ท้าทาย การเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ เป็นเรื่องยาก และต้องใช้ความพยายามเพื่อให้ผ่านไปได้ เริ่มต้นและสิ้นสุดบางสิ่งที่ท้าทายคุณ การเอาชนะความท้าทายช่วยเพิ่มความมั่นใจได้เสมอ
สร้างเป้าหมายที่ยากจะไปถึง เรามีความสุขที่สุดเมื่อเรากำหนดและพยายามบรรลุเป้าหมายที่ต้องใช้ความพยายามในส่วนของเรา การตั้งเป้าหมายเป็นนิสัยการสร้างความมั่นใจที่ยอดเยี่ยม
หยุดซ่อน. โปร่งใส. แสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเป็นใครและภูมิใจ
แสดงความสามารถที่ซ่อนอยู่ของคุณ แสดงความสามารถที่คุณมีซึ่งอาจถูกตัดสินอย่างโหดร้ายที่สุดหรือทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย เอามันออกไปในที่โล่ง
เขียนสิ่งต่างๆ ลงไป จัดระเบียบความคิดและเวลาของคุณโดยการเขียนข้อมูลสำคัญ
ใช้ฉันเป็น อาจเป็นคำสองคำที่ทรงพลังที่สุดในภาษาอังกฤษ ฉันคือคำที่หล่อหลอมชีวิตของคุณ และต้องใช้ความกล้าที่จะพูดออกมาดังๆ สิ่งที่อยู่ในใจคุณ
บอกตัวเองดีๆ. ถ้าคุณพูดอะไรบ่อยพอ คุณจะเริ่มเชื่อมัน คำพูดของคุณเป็นภาชนะสำหรับอำนาจ ความคิดเห็นที่สำคัญที่สุดในโลกคือความคิดเห็นที่คุณมีต่อตัวคุณเอง
เก่งเรื่องบางอย่าง ฝึกฝนสิ่งที่คุณอยากเรียนรู้มาโดยตลอด เก่งจริงและทำบ่อยๆ
เรียนรู้ที่จะเล่าเรื่องตลกดีๆ เรื่องหนึ่งได้ดีจริงๆ เราทุกคนไม่สามารถเป็นจิมมี่ ฟอลลอนได้ทั้งหมด แต่เราทุกคนสามารถเล่าเรื่องตลกเรื่องเดียวได้ดี นำคำพูด เสียง และจังหวะเวลาลงจนกว่าจะไร้ที่ติ จากนั้นใช้โอกาสนี้สร้างความบันเทิงให้ผู้คนด้วยเรื่องตลกนั้นเป็นครั้งคราว
มาเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น เราอาศัยอยู่ในวัฒนธรรมที่ความสามารถในการทำงานหลายอย่างพร้อมกันเป็นลักษณะที่ต้องการ แต่คุณไม่สามารถฟังและทำอย่างอื่นได้ เป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง เรียนรู้ที่จะฟังผู้คน ให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับพวกเขาโดยไม่มีการแบ่งแยก มันจะทำให้คุณเป็นนักสนทนาที่ดีขึ้นมาก
แต่งตัวดี . ภาพเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อคุณดูดี คุณรู้สึกดี และกับทั้งคู่คุณจะมั่นใจมากขึ้น
นำไม้วัดออก เลิกนิสัยการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มันเป็นการต่อต้านการผลิต
ฉลองชัยชนะเล็กน้อย ต่อต้านการล่อใจที่จะพูดว่า มันไม่มีอะไร ทุกชัยชนะมีค่า คนละตัวเลย เฉลิมฉลองพวกเขา
เชื่อในตัวคุณเอง. ทำให้เป็นประเด็นว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มสงสัยในความสามารถของคุณ คุณจะหยุดความคิดที่มีกลิ่นเหม็นและแทนที่ความสงสัยด้วยความเชื่อ
คำนึงถึงธุรกิจของคุณเอง มุ่งเน้นการพัฒนาตนเองและทำให้ดีที่สุด นั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้ และเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการจากคุณ
ช่วยออก . ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการช่วยให้ใครบางคนบรรลุเป้าหมาย จิม โรห์นผู้ล่วงลับเคยพูดว่า คุณสามารถได้ในสิ่งที่คุณต้องการ ถ้าคุณช่วยให้คนอื่นได้สิ่งที่พวกเขาต้องการมากพอ