เขาขอความคิดเห็นจากคุณ แต่ทำตามคำแนะนำของเขาเองโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คุณพูด เธอชอบพูดถึงตัวเองทุกอย่างเกี่ยวกับเธอดีกว่าคุณ เมื่อคุณพยายามแบ่งปันสิ่งที่มีความสุขเกี่ยวกับตัวเอง เธอสงสัยอย่างจริงจัง

หากคุณรู้จักใครที่ทำตัวเหมือนตัวอย่างเหล่านี้ มีโอกาสที่พวกเขาอาจจะเป็นพวกหลงตัวเอง

สารบัญ

1. บุคลิกภาพแบบหลงตัวเองคืออะไร?
2. narcissists แตกต่างจากคนอื่นอย่างไร?
   • คนหลงตัวเองรู้หรือไม่ว่าพวกเขาเป็นคนหลงตัวเองและมีความสุขหรือไม่?
   • คนหลงตัวเองรู้หรือเข้าใจถูกผิดหรือไม่?
3. ทำไมคนถึงกลายเป็นคนหลงตัวเอง?
4. วิธีจัดการกับคนหลงตัวเอง?

บุคลิกภาพแบบหลงตัวเองคืออะไร?

การหลงตัวเองเป็นโรคบุคลิกภาพแบบสเปกตรัมซึ่งส่วนใหญ่ของเรามี

ในวัฒนธรรมสมัยนิยม การหลงตัวเองถูกตีความว่าเป็นคนที่รักตัวเอง ถูกต้องกว่า เป็นตัวของตัวเองในอุดมคติ ผู้หลงตัวเองเชื่อว่าพวกเขามีเอกลักษณ์เกินกว่าจะเข้าใจได้และดีจนพวกเขาต้องการความชื่นชมจากผู้อื่น

นักจิตวิทยา สตีเฟน จอห์นสัน เขียนว่า^[1]

คนหลงตัวเองคือคนที่ฝังตัวตนที่แท้จริงของเขาไว้เพื่อตอบสนองต่ออาการบาดเจ็บในช่วงแรกๆ และแทนที่ด้วยตัวตนปลอมที่พัฒนาแล้วสูงและชดเชยได้

คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM) อธิบายถึงบุคลิกภาพที่หลงตัวเองว่าเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพ เป็นความผิดปกติของสเปกตรัมซึ่งหมายความว่ามีอยู่ในความต่อเนื่องตั้งแต่ลักษณะหลงตัวเองไปจนถึงความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเต็มรูปแบบ^[สอง]

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองนั้นไม่ธรรมดามาก แต่ความจริงก็คือ เราทุกคนมีลักษณะหลงตัวเองอยู่บ้างโฆษณา

ลักษณะของคนหลงตัวเอง:

• พวกเขาต้องการคำชมเชยและการตรวจสอบอย่างลึกซึ้ง พวกเขาคิดว่าพวกเขาพิเศษและไม่เหมือนใครเกินกว่าจะเข้าใจ
• พวกเขารู้สึกว่าเหนือกว่าคนอื่น พวกเขาประสบความสำเร็จมากขึ้นและรู้มากกว่าคุณมาก
• พวกเขาไม่แสดงจุดอ่อนของพวกเขา พวกเขากลัวสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับพวกเขาและพวกเขาต้องการอยู่เหนือกว่าในทุกสถานการณ์
• พวกเขาไม่เต็มใจที่จะรับรู้หรือระบุความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่น พวกเขาต้องการเป็นศูนย์กลางของความสนใจและเชื่อว่าการแสดงอารมณ์เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ
• พวกเขาเป็นนักบงการที่มีทักษะและมีการล่วงละเมิดทางอารมณ์ พวกเขารู้วิธีใช้ประโยชน์จากเสน่ห์ของตนเพื่อเอาเปรียบผู้อื่นเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ

narcissists แตกต่างจากคนอื่นอย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญด้านการหลงตัวเองและผู้เขียน การหลงตัวเองโดยสังเขป, ซารี บัลลาร์ดพยายามตอบคำถามทั่วไปบางคำถามโดยผู้ที่ไม่หลงตัวเองให้หลงตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คนหลงตัวเองคิดและรู้สึกจากมุมมองของนักหลงตัวเอง^[3]

คนหลงตัวเองรู้หรือไม่ว่าพวกเขาเป็นคนหลงตัวเองและมีความสุขหรือไม่?

เราไม่สนใจว่าคนอื่นจะรู้สึกอย่างไร เราเพลิดเพลินกับการดำรงอยู่เย็นที่เรียกว่าของเรา นักหลงตัวเองที่แท้จริงไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง เรารู้สึกควบคุมชีวิตของเราโดยสิ้นเชิงโดยใช้วิธีนี้

คนหลงตัวเองรู้หรือเข้าใจถูกผิดหรือไม่?

ผู้หลงตัวเองรู้ความแตกต่างระหว่างถูกและผิดเพราะพวกเขาเข้าใจเหตุและผล ไม่มีความรู้สึกผิดชอบชั่วดีที่จะให้เบาะแสแก่พวกเขา และพวกเขากำลังแสดงอาการของการไม่แยแสต่อบรรทัดฐานทางสังคมในขณะที่ส่วนใหญ่แสดงเป็น 'ใจเย็น'

ผู้หลงตัวเองมีกลไกการคิดที่แตกต่างกันมาก พวกเขาเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่ต่างออกไป พวกเขาไม่มีความเห็นอกเห็นใจและไม่เต็มใจที่จะแสดงอารมณ์ให้ผู้อื่นเห็นต่างจากผู้ที่ไม่หลงตัวเองและเห็นอกเห็นใจ

ทำไมคนถึงกลายเป็นคนหลงตัวเอง?

1. การหลงตัวเองคือความอ่อนแอที่นำไปสู่ความสุดโต่ง

รากเหง้าของบุคลิกภาพที่หลงตัวเองคือการต่อต้านที่แข็งแกร่งต่อความรู้สึกอ่อนแอกับใครก็ตาม^[4]

ผู้หลงตัวเองปฏิเสธที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่พวกเขารู้สึกอ่อนแอ พวกเขากลัวว่าคนอื่นจะฉวยโอกาสจากจุดอ่อนของตน ดังนั้นพวกเขาจึงเรียนรู้ที่จะอำพรางจุดอ่อนของตนเองด้วยการแสดงความแข็งแกร่งและทรงพลัง การคิดที่แสดงอารมณ์ให้ผู้อื่นเห็นเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ดังนั้นพวกเขาจึงเรียนรู้ที่จะซ่อนอารมณ์และแสดงอารมณ์เย็นชาเป็นส่วนใหญ่

คนหลงตัวเองอยู่ในภาวะวิตกกังวลเพราะพวกเขาตระหนักดีถึงอารมณ์ของตนเองและวิธีที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับพวกเขาโฆษณา

ความเกลียดชังช่องโหว่เป็นรากเหง้าของบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง

2. บุคลิกที่หลงตัวเองอาจเป็นผลมาจากอดีตที่เจ็บปวด

คนหลงตัวเองหมดหวังที่จะแสวงหาการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องเพราะพวกเขาไม่รู้สึกคุ้มค่าและไม่เห็นคุณค่าในอดีตหรือได้รับความสนใจมากเกินไปในฐานะสิ่งที่มีค่าและไม่เหมือนใครที่สุดในโลก

เชื่อกันว่าการเลี้ยงดูที่ผิดพลาดหรือไม่เพียงพอ เช่น การไม่มีข้อจำกัด เชื่อกันว่าเป็นสาเหตุสำคัญ และพบว่าทั้งรูปแบบการเลี้ยงลูกแบบอนุญาตและแบบเผด็จการได้ส่งเสริมอาการหลงตัวเอง^[5]

ทั้งพ่อแม่ที่มองไม่เห็นคุณค่าในตัวเด็ก และพ่อแม่ที่เอาแต่ใจและยกย่องเด็กมากเกินไปจะส่งเสริมการหลงตัวเองเมื่อเด็กโตขึ้น ในขณะที่อดีตทำให้เด็กรู้สึกด้อยกว่าคนอื่นและต้องการได้รับความสนใจมากขึ้น คนหลังกลับสนับสนุนให้เด็กมีตัวตนในอุดมคติ

วิธีจัดการกับคนหลงตัวเอง?

1. ถ้าคนใกล้ตัวคุณเป็นคนหลงตัวเอง จงยอมรับความแตกต่าง

มีบุคลิกภาพที่แตกต่างกันออกไป และไม่ใช่ทุกคนที่จะคิดและทำแบบเดียวกับคุณ แทนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่น จงเรียนรู้ที่จะยอมรับความแตกต่างและหาจุดสมดุลเมื่อคุณต้องสื่อสารกับพวกเขาจริงๆ

2. อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงพวกเขา มุ่งเน้นไปที่ความต้องการของคุณเอง

พยายามทำความเข้าใจว่าคนหลงตัวเองนั้นดื้อต่อการเปลี่ยนแปลง สิ่งที่สำคัญกว่าที่คุณต้องรู้คือคนๆ นั้นเป็นใคร แทนที่จะเป็นคนที่คุณต้องการให้พวกเขาเป็นใคร จดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณรู้สึกและสิ่งที่คุณต้องการให้ตัวเองเป็น

ยอมรับความจริงที่ว่าบุคลิกภาพมีหลายประเภท และสิ่งเดียวที่คุณสามารถควบคุมได้คือทัศนคติและการกระทำของคุณเอง

3. ตระหนักว่าสิ่งที่พวกเขาทำนั้นมาจากความไม่มั่นคงเท่านั้น

คนหลงตัวเองค่อนข้างอ่อนแอลึก ๆ ข้างในพวกเขาถามคนอื่นเพราะนั่นคือวิธีที่พวกเขาสามารถทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นโฆษณา

เมื่อคุณเรียนรู้ว่าสิ่งที่คนหลงตัวเองทำกับคุณนั้นไม่ใช่เรื่องส่วนตัว แต่เป็นสิ่งที่มาจากความไม่มั่นคงของพวกเขา คุณรู้ว่าบางครั้งพวกเขาต้องการความมั่นใจในระดับหนึ่ง

นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนหลงตัวเองเป็นคนที่คุณต้องทำงานด้วยอย่างใกล้ชิดหรือถ้าพวกเขาเป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณ ความมั่นใจในปริมาณที่เหมาะสมสามารถทำให้พวกเขาสงบลงและทำงานให้เสร็จลุล่วงได้

4. ถามพวกเขาว่าคนอื่นคิดอย่างไรแทนที่จะคิดว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร^[6]

คนหลงตัวเองไม่ได้รู้สึกผิด แต่พวกเขาสนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับพวกเขาอย่างลึกซึ้งในใจ

นักจิตวิทยาคลินิก Al Bernstein อธิบายว่า:

มีบางสิ่งเช่นเดียวกับความรู้สึกของคนอื่นที่ผู้หลงตัวเองไม่ค่อยนึกถึง หากคุณมีหูอยู่ อย่าบอกพวกเขาว่าผู้คนจะตอบสนองอย่างไร แทนที่จะถามคำถามที่ละเอียด คนหลงตัวเองมักจะทำตามแนวคิดที่พวกเขาคิดว่าตนเองคิดขึ้นเอง

หากคุณต้องทำงานกับคนหลงตัวเองอย่างใกล้ชิด ให้เน้นที่ข้อเท็จจริงและความคิด ไม่ใช่อารมณ์

5. ละทิ้งความจำเป็นในการได้รับการอนุมัติจากผู้หลงตัวเอง

คุณไม่ใช่คนที่หลงตัวเองบอกว่าคุณเป็น อย่าปล่อยให้เกมตำหนิพวกเขาบ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของคุณและอย่าโต้เถียงกับพวกเขาเพียงเพื่อปกป้องสิ่งที่คุณเชื่อว่าถูกต้อง

ไม่มีเหตุผลที่จะเถียงกับคนหลงตัวเองเพียงเพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาผิดเพราะพวกเขาจะไม่ยอมแพ้ในการพิสูจน์ตัวเองว่าถูกต้อง มีแนวโน้มมากขึ้นที่คุณจะอารมณ์เสียมากขึ้นเมื่อพวกเขาไม่เห็นด้วยกับคุณในทางที่ไม่พึงประสงค์โฆษณา

รู้คุณค่าของตัวเองและแยกตัวจากความคิดเห็นของผู้หลงตัวเองที่มีต่อคุณ

6. ถ้าคนหลงตัวเองทำร้ายคุณ จงอยู่ห่างจากพวกเขา

จำไว้ว่าความสัมพันธ์ที่ดีมีสองด้าน มันเกี่ยวกับการเคารพซึ่งกันและกันและขึ้นอยู่กับการให้และรับ แต่ความสัมพันธ์แบบใดก็ตามกับคนหลงตัวเองมักจะตรงกันข้าม มันเกี่ยวกับการทำให้คนที่หลงตัวเองมีความสุขและสนับสนุนพวกเขาอย่างต่อเนื่อง ความสัมพันธ์แบบนี้จะทำให้คุณรู้สึกแย่และไม่แข็งแรงสำหรับการเติบโตของคุณ

7. กำหนดขอบเขตและรักษาไว้เสมอ

หากคุณกำลังกำหนดขอบเขต คุณต้องเต็มใจที่จะรักษามันไว้ เมื่อผู้หลงตัวเองเห็นว่าคุณกำลังพยายามควบคุมชีวิตของคุณคืน พวกเขาจะพยายามทดสอบขีดจำกัดของคุณ มันเป็นเพียงสัญชาตญาณของพวกเขาที่จะทำมัน

เตรียมพร้อมที่ขอบเขตของคุณจะถูกท้าทาย ทำให้ขอบเขตของคุณชัดเจน มีการกระทำทั้งหมดที่จำเป็นต้องทำในใจของคุณ

ตัวอย่างเช่น หากคุณตัดสินใจที่จะหยุดสื่อสารกับพวกเขา พวกเขามักจะปรากฏตัวต่อหน้าคุณเพื่อพูดคุยกับคุณ จงกล้าที่จะรักษาขอบเขต อย่าถอยกลับและเข้าใกล้พวกเขาอีก มิฉะนั้นพวกเขาจะไม่ใช้ขอบเขตของคุณอย่างจริงจังอีกต่อไป

8. เรียนรู้เมื่อจะเดินจากไป

เมื่อคนหลงตัวเองเริ่มทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและสงสัยในตัวเอง ถึงเวลาต้องลุกขึ้นและให้เกียรติตัวเองมากพอที่จะเดินจากพวกเขาไป

หากคุณหลงรักคนหลงตัวเอง คุณควรคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการยุติความสัมพันธ์และเดินหน้าต่อไปเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น หากคนหลงตัวเองเป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องโหดร้ายกับพวกเขา แต่ควรอยู่ให้ห่างจากพวกเขา

โฆษณา

อ้างอิง