คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ห่างไกลทางอารมณ์หรือไม่?

พวกเราหลายคนเคยไปที่นั่นมาแล้ว สงสัยว่าเราผิดพลาดตรงไหน สงสัยว่าคู่ของคุณตกหลุมรักคนอื่นหรือเปล่า และสงสัยว่าพวกเขาเบื่อหรือเปล่า ความรู้สึกหวาดระแวงพุ่งเข้ามา ทำให้คุณรู้สึกสงสัยในตัวเอง และมีคำถามไม่รู้จบ ถามตัวเองว่า มันอยู่ไกลหรือฉันตีความผิด?

คุณรู้ว่ามันไม่ได้เป็นอย่างนี้เสมอไป และมีบางครั้งที่ความคิดที่ไกลที่สุดในใจของคุณคือการเดาคู่ของคุณเป็นครั้งที่สอง ตอนนี้คุณกำลังค้นหาคำตอบเพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่อยู่ห่างไกลออกไป คุณอาจสงสัยว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และหวังว่าคุณจะมีลูกบอลคริสตัลที่มองเห็นได้ในอนาคต

คุณควรอยู่และทำงานผ่านมันหรือไม่?

คำตอบจะขึ้นอยู่กับระยะทางที่วิ่งไปและความพยายามที่คุณเต็มใจจะทุ่มเทให้กับความสัมพันธ์ของคุณ แต่ก่อนจะโยนผ้าเช็ดตัวให้พิจารณาการกระทำที่ทำให้คุณสงสัยโฆษณา

ขาดการสัมผัสทางกายภาพ

เมื่อคุณนั่งอยู่ด้วยกันบนโซฟา ความทรงจำกลับมาท่วมท้นเมื่อคุณสองคนถูกโอบไว้ด้วยกัน หัวของเขาบนตักของคุณ หรือเท้าของคุณวางอยู่บนออตโตมันที่ห่อหุ้มไว้ใต้ตัวเขา ทว่าเมื่อเร็วๆ นี้ คุณสังเกตเห็นว่าเขาขาดการสัมผัสทางร่างกาย ตอนนี้แขนของเขาไขว้กัน และคุณไม่สามารถจำครั้งสุดท้ายที่คุณสัมผัสได้ถึงความอบอุ่นจากมือของเขาที่ขาของคุณ

รู้สึกสบายใจขณะฟังความตื่นเต้นของเขาในโปรเจ็กต์ล่าสุด บทสนทนาของคุณเคยรู้สึกเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดขณะที่เขาเผชิญหน้าคุณบนโซฟา โดยไม่จ้องมองไปข้างหน้า พูดคุยกับบุคคลในจินตนาการบนผนัง

ให้เป็นไปตาม UC San Diego News Center การสัมผัสทางกายภาพส่งเสริมการหลั่ง Oxytocin ซึ่งเป็นสารเคมีชนิดเดียวกับที่ปล่อยออกมาระหว่างมีเพศสัมพันธ์ สารเคมีแห่งความรักนี้มีหน้าที่ในการเพิ่มความผูกพันทางอารมณ์และความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดโฆษณา

การสัมผัสอย่างสม่ำเสมอในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ห่างไกลทางอารมณ์ก็สามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ทางเคมีของคุณให้ดีขึ้นได้ การสัมผัสเป็นประจำจะเปลี่ยนเส้นทางของสมองซึ่งส่งผลต่อการจดจำใบหน้าและความเสน่หา การสูญเสียการสัมผัสเป็นทางลาดลื่นไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่สนิทสนม

วิธีแก้ปัญหา: หากเขาไม่สัมผัสคุณ… ให้วางมือบนต้นขาของเขาในครั้งต่อไปที่คุณคุยกับเขา หรือในขณะที่กำลังผ่อนคลายบนโซฟา ให้ถูหลังศีรษะของเขา มีโอกาสดีที่เขาจะซึมซับสิ่งนั้นและขยับเข้าใกล้คุณอีกเล็กน้อย

ขาดการสื่อสารและความเข้าใจ

สัญญาณอีกอย่างของความสัมพันธ์ที่ห่างไกลทางอารมณ์คือการขาดการสื่อสารและความเข้าใจ คุณไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกันแล้ว คุณอาจนั่งข้างกัน แต่ความคิดของคุณอยู่ที่อื่น และยิ่งนานไป ความคิดเหล่านั้นก็จะยิ่งหายไปโฆษณา

วิธีแก้ปัญหา: เชื่อมั่นในคู่ของคุณ หยิบยกหัวข้อที่คุณอาจอ่อนไหวง่าย เหตุการณ์ในวัยเด็ก หรือความไม่มั่นคงและความกลัว การแบ่งปันความลับเพิ่มความสนิทสนมในความสัมพันธ์ของคุณ

ถึง จิตวิทยาวันนี้ บทความระบุว่าแง่มุมที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของความใกล้ชิดในความสัมพันธ์คือความเห็นอกเห็นใจ ความไว้วางใจ และความเห็นอกเห็นใจ กุญแจสำคัญในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับคู่ของคุณคือการสื่อสารและเสนอความเข้าใจและทักษะการฟังที่จริงใจ เตรียมพร้อมเมื่อเขาเปิดใจ ทุกคนต้องการรู้สึกเชื่อมโยงกับบุคคลอื่น แต่สำหรับบางคน เป็นการยากที่จะแสดงความอ่อนแอ

ความสัมพันธ์และความเครียดทางอารมณ์ที่ห่างไกล

ผู้ชายแสดงความเครียดต่างจากผู้หญิง พวกเขามักจะรู้สึกหมดหนทางเมื่อไม่สามารถหาวิธีแก้ไขปัญหาได้ แม้ว่าจะเป็นปัญหาของคุณก็ตาม สิ่งนี้แสดงให้เห็นถึงความอ่อนแอ และสำหรับบางคน มันเป็นอารมณ์ที่ยากมากที่จะยอมรับ หากความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่ง พื้นที่และความเข้าใจก็ไปได้ไกล บอกให้เขารู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือบางอย่าง ทุกคนจัดการความเครียดต่างกัน การอยู่เคียงข้างพวกเขาเมื่อพวกเขาต้องการพูดคุยจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยโฆษณา

สุดท้าย การทำตัวเองให้ยุ่งกับงานอดิเรกและความสนใจของตัวเองเป็นคุณลักษณะที่น่าดึงดูดสำหรับทุกคน ให้เป็นไปตาม Huffington โพสต์ สิ่งสำคัญคือต้องหล่อเลี้ยงความสนใจและงานอดิเรกเหล่านั้น พันธมิตรที่ดีจะเห็นคุณในอีกมุมหนึ่ง พวกเขาจะชื่นชมในความเป็นอิสระของคุณและหวังว่าจะสนับสนุนคุณ

และในทางกลับกัน อย่าลืมสนับสนุนความสนใจของเขาต่างหากด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณทำทุกอย่างด้วยกัน ท้ายที่สุดแล้วคุณจะต้องแบ่งปันอะไร? อย่าสูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์ของคุณ เพราะในการทำเช่นนั้น พวกเขาอาจรู้สึกว่าพวกเขาสูญเสียสิ่งที่กระตุ้นความสนใจในตัวคุณตั้งแต่แรก จำคำโบราณว่าต้อง old รักตัวเอง ก่อนที่คนอื่นจะทำได้

ความสัมพันธ์ที่ห่างไกลทางอารมณ์ แม้จะพยายามแค่ไหนก็ตาม ไม่จำเป็นต้องเท่ากับความหายนะ หากคุณรักคนรัก คุณควรพยายามหาต้นตอของปัญหาให้ได้ ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้ เนื่องจากระยะห่างของเขาอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ และสิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือระยะห่างของพวกเขาอาจไม่เกี่ยวกับคุณเลย ให้เวลากับความสัมพันธ์ของคุณและอดทน และในกระบวนการนี้ คุณอาจพบว่าความสัมพันธ์ของคุณใกล้ชิดกันมากขึ้นกว่าเดิมโฆษณา

เครดิตภาพเด่น: Portishead1/istock ผ่าน vix.com