ตามกฎแล้ว การคิดเป็นสิ่งที่ดีและในขณะที่บางคนยังไม่เพียงพอ แต่บางคนก็คิดมากเกินไป ทั้งสองเพศสามารถจัดอยู่ในประเภทใดประเภทหนึ่งได้ – วันนี้เราจะมาพูดถึงคนที่ทำมากเกินไป

บางคนคิดว่าตัวเองอยู่ในภาวะชะงักงัน คับข้องใจ ความอ่อนล้า ความวิตกกังวล และแม้กระทั่งความเจ็บป่วย พวกเขามีความสามารถในการทำเรื่องง่าย ซับซ้อน ง่าย ยาก ปัญหาเล็กน้อย ละครใหญ่ และเรื่องที่ไม่เจ็บปวด เต็มไปด้วยความเจ็บปวด พวกเขาเก่งกาจในการฉวยเอาความพ่ายแพ้จากปากแห่งชัยชนะ และยังเสียเวลาและความสามารถของพวกเขาไปโดยเปล่าประโยชน์ด้วยศิลปะที่เก่าแก่ของการวิเคราะห์ทุกสิ่งและทุกคนมากเกินไป การวิเคราะห์อัมพาต พวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในการตีความสิ่งที่ผู้คนพูดผิด และหากมีวิธีทำร้ายความรู้สึก พวกเขาจะพบมัน แม้แต่ไปหามัน พวกเขาไม่เพียงแต่มีประวัติเกือบจะทำสิ่งต่างๆ เท่านั้น แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับการบังคับกับแนวโน้มความสมบูรณ์แบบ พวกเขากังวลมากเกินไป เกี่ยวกับเกือบทุกอย่าง พวกเขาเป็นคนที่ชอบใจคนที่ต้องการการเปลี่ยนแปลง (แตกต่าง) แต่กระบวนการเปลี่ยนแปลงทำให้พวกเขากลัว พวกเขาไม่ต้องการให้คนอื่นมาทำลายความฝันหรือเป้าหมายของพวกเขา พวกเขาสามารถทำได้ด้วยตัวเอง พวกเขามีทักษะสูงในศิลปะแห่งการก่อวินาศกรรมและถ้าใครก็ตามที่จะขวางทางพวกเขาก็คือพวกเขา พวกเขาคือ... คนคิดมาก

ดังนั้น หากคุณระบุได้จากข้อใดข้อหนึ่งข้างต้น แสดงว่าคุณอาจอาศัยอยู่ในพื้นที่สมองบางแห่งระหว่างผู้ที่คิดมากเกินปกติและคนคิดมากแบบเรื้อรัง นี่คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยคุณจัดการกับ Over-Thinking-Ness (หนึ่งคำ) (ตอนนี้).โฆษณา

1. หยุดรอความสมบูรณ์แบบ (จังหวะที่เหมาะสม สภาพสมบูรณ์) ก่อนที่คุณจะทำสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณควรทำมานานแล้ว ความทะเยอทะยานนั้นยอดเยี่ยม แต่การมุ่งสู่ความสมบูรณ์แบบนั้นไม่สมจริง ทำไม่ได้ และทำให้ร่างกายอ่อนแอ ตั้งเป้าที่จะปรับปรุงอย่างต่อเนื่องและทำงานอย่างมีสติและเป็นระบบเพื่อการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในจุดที่คุณต้องการมากที่สุด

2. อย่าถือว่า อย่าทำตามลางสังหรณ์ จงปฏิบัติตามข้อเท็จจริง

3. เป็นเชิงรุกมากขึ้น ทำสิ่งต่างๆ! ออกจากทฤษฎีและปฏิบัติ ตอนนี้! ทำอย่างน้อยหนึ่งสิ่งในแต่ละวันที่จะทำให้คุณใกล้ชิดกับที่ที่คุณต้องการมากขึ้น แม้ว่ามันจะทำให้คุณกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันทำให้คุณกลัว หากต้องการขโมยชื่อหนังสือของคนอื่น ให้รู้สึกถึงความกลัวและทำมันต่อไป อย่าปล่อยให้ความกลัวมาแย่งชิงศักยภาพของคุณหรือใช้ชีวิตของคุณ (ติดดิน)โฆษณา

4. ถามคำถามที่ถูกต้องกับตัวเอง ; สิ่งที่จะทำให้คุณ (จิตใจ) อยู่ในพื้นที่หัวเชิงบวก ใช้งานได้จริง มีประสิทธิผล และมุ่งเน้นการแก้ปัญหา รับทราบปัญหาแต่ให้รู้ถึงแนวทางแก้ไข พบเจอแต่สิ่งดีดี

5. มีกระดานเสียง (โค้ช เพื่อน พี่เลี้ยง ญาติ); คนที่จะให้ข้อเสนอแนะที่เกี่ยวข้อง มีความหมาย เฉพาะเจาะจง และไม่แสดงอารมณ์แก่คุณ คุณไม่สามารถตั้งเป้าหมายเกี่ยวกับตัวคุณได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นคนที่จะบอกคุณถึงสิ่งที่คุณต้องการฟัง ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการได้ยิน

6. เพื่อที่จะเปลี่ยนจากธรรมดาไปสู่ความอัศจรรย์อย่างสม่ำเสมอและมีสติ สร้างแผนและมุ่งมั่นอย่างเต็มที่ . อย่าให้ตัวเองมีประโยคหลบหนี ระบุและปฏิบัติตามพฤติกรรมที่ไม่สามารถต่อรองได้ของคุณโฆษณา

7. หยุดหาเหตุผล ให้เหตุผล และอธิบาย สิ่งที่คุณไม่ได้ทำ ลองใช้ความจริงใจ มันค่อนข้างมีประสิทธิภาพ และปลดปล่อย

8. Keep a Success Diary (ชื่องี่เง่า แต่แนวคิดเยี่ยม) การจดบันทึกความคิด การตัดสินใจ พฤติกรรม และผลลัพธ์ของคุณเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษามุมมอง จดจ่อ และมีแรงจูงใจ และลดอารมณ์ในกระบวนการเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีสำหรับคุณในการเรียนรู้สิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับคุณ

9. ออกไปจากความคิดของคุณ Eckhart Tolle พูดถึงการหาพื้นที่ที่เงียบสงบ ผ่อนคลาย และสวยงามเกินกว่าที่เราคิด ที่ซึ่งความสงบ ความสงบ ความสุข และเสรีภาพอาศัยอยู่ นี่คือสิ่งที่ต้องแก้ไข แต่ด้วยการฝึกฝน คุณจะสามารถทำได้เกือบทุกที่ทุกเวลา เราไม่รู้ว่าการหยุดคิดยากแค่ไหนจนกว่าเราจะพยายาม และการประชดก็คือการก้าวข้ามความคิดของเรานั้นไม่ได้เกี่ยวกับการพยายามแต่เป็นการปล่อยวาง จากความวุ่นวาย จิตใจสามารถเป็นที่ที่เหน็ดเหนื่อยและบางครั้งเราต้องการวันหยุดจากมัน หากคุณประสบปัญหากับแนวคิดนี้ ให้เริ่มด้วยการปลดปล่อยตัวเองไปกับเพลงโปรดของคุณ ก้าวออกจากความคิดและเข้าสู่เสียงเพลง ออกจากสมองและไปสู่ความคิดสร้างสรรค์ จิตวิญญาณ. ผู้ไม่คิด. หากคุณสนใจที่จะสำรวจและทำความเข้าใจแนวคิดนี้มากขึ้น ให้อ่านหนังสือ Power of Now ของ Eckhart Tolle มันเป็นเรื่องที่หนักหนา (อาจจะแปลกขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหน) แต่ก็คุ้มค่าถ้าคุณสามารถอดทนและแยกแยะคำพูดของเขาอย่างรอบคอบโฆษณา

10. ด้วยความคิดทั้งหมดที่วนเวียนอยู่ในหัวของคุณ ความคิดบางอย่างควรถูกขับไล่ ความคิดอื่นๆ ติดอยู่และกลัวเกินกว่าจะเปิดเผยออกมา ดูความคิดของสมองของคุณเป็นอพาร์ตเมนต์ขนาดใหญ่เพียงแห่งเดียว มาดูชั้น 2 ของ Apartment Block ของคุณกัน … ขณะที่คุณเดินไปตามทางเดิน คุณจะได้ยินผู้หญิงบ้าที่อยู่เบื้องหลัง Apt 22 ที่คุณน่าจะทำแบบนั้น stuuupid…. ถัดลงมาคือกล่องสนทนาใน Apt 28 ที่เปิดประตูของเธอเสมอและกระโดดออกมาและทำให้คุณเสียสมาธิ เช่นเดียวกับที่คุณกำลังพยายามจะไปไหนมาไหน ในตอนท้ายของทางเดินคือคุณ Gotnothingbettertodo ผู้ซึ่งไม่หยุดคุณตายในเส้นทางของคุณถ้าคุณเห็นว่าคุณโง่แค่ไหนคุณจะไม่ทำอย่างนั้นอีก! อันที่จริงแล้ว ผู้เช่าที่สร้างปัญหาเหล่านี้เป็นความคิดที่ขัดขวางแรงผลักดันของคุณ และหยุดคุณด้วยความรู้สึกผิด ความวิตกกังวล และเหตุผลที่ทำให้เรานิ่งเฉย ผู้เช่าเหล่านี้มองเห็นได้ง่ายจริงๆ ไม่ได้จ่ายค่าเช่ามาหลายปี ไม่ดีเลย และสร้างปัญหาให้กับผู้เช่ารายอื่น (ดี) ทั้งหมด ผู้เช่าเหล่านี้จะต้องถูกไล่ออก – มีผลทันที!

เริ่มเลยตอนนี้ - เลือกผู้เช่าที่น่ารำคาญที่สุดที่คุณรู้ว่าทำไม่ดีกับคุณและส่งคำบอกกล่าวของคุณทันที! เข้าไปในลิฟต์นั้น กดปุ่มลงไปที่ชั้นที่คุณรู้ว่าคุณเลี่ยงไม่อยู่.. และเดินไปที่ประตูของพวกเขาด้วยความมั่นใจและยื่นคำร้องนั้นให้ถึงมือ หากพวกเขาไม่ให้ความร่วมมือ ให้จับที่ข้อเท้าแล้วโยนทิ้ง ผู้เช่าเหล่านี้ตั้งรกรากมานานแล้วและรู้วิธีเกลี้ยกล่อมคุณ – อย่ายอมแพ้! จำไว้ว่าคุณมีผู้เช่าที่ยอดเยี่ยมคนอื่นๆ อยู่เคียงข้างคุณเพื่อช่วยเหลือคุณในการอพยพครั้งใหญ่นี้

สิ่งนี้จะทำให้มีที่ว่างสำหรับผู้เช่ารายใหม่ที่สร้างแรงบันดาลใจ ทำให้อพาร์ทเมนท์แห่งนี้เป็นบล็อกของคุณเอง – นำมันกลับมามีชีวิตใหม่ สร้างกิจกรรมสำหรับชุมชนของคุณ ปูพรมผืนใหญ่ นำต้นไม้ใบหญ้า วางในบาร์ที่ชั้นบนพร้อมดนตรีไพเราะทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง (ข้างสปาสมองและสระว่ายน้ำในร่ม ) - แม้แต่ปรับปรุงระดับที่สมบูรณ์แล้วเปลี่ยนให้เป็นสวรรค์สมองที่ผู้เช่าของคุณสามารถลุกขึ้นและพักฟื้นได้ เป็นอพาร์ตเมนต์ของคุณ - ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด!โฆษณา