กลิ่นปากอาจเป็นอาการที่น่าอับอายสำหรับผู้ที่มีอาการดังกล่าว และถึงแม้จะมีผลิตภัณฑ์หลายอย่าง เช่น ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก และแป้งอยู่ข้างนอก แต่ก็เป็นภาวะที่รักษาได้ยาก โชคดีที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและราคาไม่แพงที่จะช่วยดูแลปัญหานี้และทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่นอีกครั้ง!

อ่านต่อไปเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษากลิ่นปากด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

Lowdown เกี่ยวกับกลิ่นปาก

แม้ว่าทุกคนจะเข้าใจดีว่ากลิ่นปากคืออะไร แต่หลายคนไม่ทราบสาเหตุของกลิ่นปากมากนัก ความจริงก็คือมีหลายสิ่งที่อาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้ เมโยคลินิก ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ต้องสงสัยตามปกติหลายคนรวมถึง:

• เศษอาหารติดซอกซอกซอกฟัน
• แบคทีเรียสะสมบนฟันและลิ้น
• ยาบางชนิด
• การรับประทานอาหารบางชนิด เช่น อาหารที่มีหัวหอมหรือกระเทียม หรือที่เผ็ดมาก (เช่น แกงกะหรี่)
• ปัญหา/เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคเหงือก การติดเชื้อไซนัส, การย่อยอาหารไม่ดีหรือแม้กระทั่ง โรคมะเร็ง
• การใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ

หากคุณพบว่าลมหายใจของคุณไม่สดชื่น สิ่งแรกที่คุณควรทำคือทบทวนนิสัยสุขอนามัยในช่องปากของคุณ คุณแปรงฟันวันละ 2-3 ครั้ง โดยเฉพาะหลังอาหารและ/หรือก่อนนอนหรือไม่? คุณกำลังใช้ไหมขัดฟัน? คุณแน่ใจว่าได้แปรงลิ้นพร้อมกับฟันของคุณหรือไม่? คุณใช้น้ำยาบ้วนปากหรือไม่? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ควรเป็น ใช่ หากคุณต้องการแน่ใจว่าปากของคุณมีสุขภาพที่ดีและปราศจากกลิ่นโฆษณา

หากคุณทำทุกอย่างที่แนะนำข้างต้นแล้วแต่ยังคงมีปัญหาอยู่ ให้ลองเพิ่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลลงในกิจวัตรประจำวันของคุณ

วิธีขจัดกลิ่นปากด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ดังนั้นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยให้คุณชนะการต่อสู้กับกลิ่นปากได้อย่างไร?

ประการแรก น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีความเข้มข้นของกรดมาลิกและกรดอะซิติกสูง และด้วยเหตุนี้ กรด คุณสมบัติก็สามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตรกับแบคทีเรีย ซึ่งสามารถช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนฟันและลิ้นที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ตั้งแต่แรก

ประการที่สอง น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลประกอบด้วย a ส่วนผสมที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ – รวมทั้งแคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม แมกนีเซียม ทองแดง กำมะถัน และแร่ธาตุอื่นๆ ที่มีความสำคัญต่อการบำรุงสุขภาพช่องปากและฟันโดยรวม เช่นเดียวกับการให้สารอาหารที่สำคัญเหล่านี้แก่ร่างกายส่วนที่เหลือโฆษณา

ประการที่สาม น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารโดยรวม ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ของกลิ่นปากที่กล่าวถึงข้างต้น

วิธีใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลคือไม่เพียงราคาถูกและหาซื้อได้ตามร้านของชำเกือบทุกแห่งเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ปัญหาเรื่องกลิ่นปากด้วย ด้านล่างนี้คือสูตรอาหารต่างๆ สำหรับเครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำยาบ้วนปาก และน้ำยาบ้วนปากเพื่อช่วยปรับปรุงปัญหานี้:

สูตรเครื่องดื่ม Apple Cider Vinegar ทุกวัน

• น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ถ้วย (8 ออนซ์)

ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เข้าด้วยกันและดื่มทุกวันหลังอาหารเพื่อช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก

สูตรน้ำยาบ้วนปากแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู โฆษณา

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

ใช้น้ำยาบ้วนปากแล้วกลั้วน้ำยาบ้วนปากก่อนบ้วนทิ้ง อย่าลืมกลืนส่วนผสมนี้เพราะอาจทำให้กลิ่นปากแย่ลงได้

Apple Cider Vinegar-Parsley Chew

• ผักชีฝรั่งสดกำมือเล็กน้อย
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วย

หากต้องการรวมคุณสมบัติต้านแบคทีเรียของผักชีฝรั่งและน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล ก็แค่จุ่มใบผักชีฝรั่งลงในน้ำส้มสายชู เคี้ยวให้ละเอียดแล้วคายออก

น้ำยาบ้วนปากแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/2 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

ผัดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในน้ำและใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก กลั้วรอบปากแล้วบ้วนทิ้งโฆษณา

เบคกิ้งโซดา / แปรงน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

• เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 2-3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเปล่า 1 ถ้วย

ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลลงในแป้งเปียก แล้วแปรงฟันตามปกติ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำ กลั้วน้ำและบ้วนน้ำออก

ไม่มีวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้ - จะขึ้นอยู่กับความชอบของคุณเองทั้งหมด อย่างไรก็ตาม สูตรทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยทำความสะอาดฟันของแบคทีเรียและปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณ ซึ่งทั้งสองวิธีนี้สามารถช่วยปรับปรุงกลิ่นปากของคุณด้วย apple cider vigar และสุขภาพโดยรวมของคุณ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงคือ แม้ว่ากลิ่นปากอาจเป็นปัญหาที่ซับซ้อน แต่น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลอาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหาอยู่ และยิ่งไปกว่านั้น ความจริงที่ว่ามันสามารถซื้อได้ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ ในราคาเพียงดอลลาร์ และมันจะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มากในขณะที่ทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่นทุกครั้ง