ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการรู้ว่าคุณสามารถดูแลตัวเองทางจิตใจ การเงิน และร่างกายได้ อย่างไรก็ตาม สำหรับคนจำนวนมาก ส่วนของร่างกายเป็นเพียงการออกกำลังกาย ความสามารถในการปกป้องตัวเองในทุกสถานการณ์ช่วยเพิ่มความมั่นใจได้มากเท่ากับการสร้างความมั่นใจ ความมั่นใจที่หาได้จากคลาสป้องกันตัวทุกรูปแบบเท่านั้น ทุกวันนี้ เมื่อผู้คนนึกถึงชั้นเรียนการป้องกันตัว พวกเขามักจะคิดถึงผู้หญิงและเด็ก อย่างไรก็ตาม คลาสการป้องกันตัว (และการฝึกฝน เช่น คาราเต้ มวย ยิวยิตสู ฯลฯ ) มีไว้สำหรับทุกคน

ฉันเชื่อในพลังของความรู้และการปฏิบัติเมื่อพูดถึงการป้องกันตัว ในการรวบรวมเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนในชั้นเรียนเหล่านี้ ฉันได้พูดคุยกับอาจารย์ออลสันสายดำระดับที่ 6 ซึ่งเป็นเจ้าของโรงเรียนคาราเต้ของตัวเอง จากการสนทนาของเรา ฉันได้รับเหตุผล 10 ข้อนี้ว่าทำไมการเรียนวิชาป้องกันตัวจึงเป็นประโยชน์ต่อทุกคน

1. สร้างความมั่นใจ

ข้อดีที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของการเรียนการป้องกันตัวคือวิธีที่จะทำให้คุณรู้สึกหลังจากนั้น หลายคนไม่มั่นใจในความสามารถในการป้องกันตนเองก่อนเข้าร่วมการฝึกปฏิบัติหรือเข้าชั้นเรียน อาจเป็นเพราะประสบการณ์ส่วนตัวและแรงผลักดันจากข่าว เราได้ยินมามากมายเกี่ยวกับการปฏิเสธในสังคมของเรา และสิ่งนี้อาจทำให้ผู้คนรู้สึกไม่ได้รับการปกป้อง คลาสป้องกันตัวจะสร้างความมั่นใจในตัวเอง หากคุณถูกรังแก วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีในการปกป้องตัวเองและเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง หล่อหลอมคุณให้เป็นคนที่ดีขึ้นในท้ายที่สุดโฆษณา

2. ทำงานบนยอดเงินของคุณ

มาเถอะ พวกเราบางคนไม่สามารถเดินและเคี้ยวหมากฝรั่งได้พร้อมๆ กัน รวมถึงตัวฉันเองด้วย คลาสประเภทนี้ต้องการร่างกายของคุณอย่างมาก รวมถึงความสามารถในการทำสองสิ่งพร้อมกันโดยไม่ล้ม การปรับปรุงความสมดุลของคุณยังหมายถึงการปรับปรุงการโฟกัส ชั้นเรียนคาราเต้และการป้องกันตัวจะสอนวิธีโฟกัสไปที่เป้าหมายในขณะที่คุณควบคุมร่างกาย หากไม่มีความสมดุลก็แทบจะสู้ไม่ได้ ด้วยการควบคุมร่างกายและความสมดุล คุณจะพร้อมปกป้องตัวเองได้ดีขึ้น

3.ช่วยพัฒนาวินัยในตนเอง

วินัยเดียวที่ยั่งยืนคือวินัยในตนเอง - บัม ฟิลลิปส์ เพื่อเรียนรู้และเติบโตไปพร้อมกับความสามารถในการป้องกันตัว คุณต้องพัฒนาวินัยในตนเอง คุณต้องมีแรงจูงใจและทุ่มเทให้กับการปฏิบัติ เพื่อให้ได้รับการปกป้องที่ดีขึ้น คุณต้องฝึกฝนต่อไป เข้าชั้นเรียนจริงและปรากฏตัวเป็นประจำจะพัฒนาวินัย การเรียนประเภทนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อกับการปกป้องส่วนบุคคลและสภาพแวดล้อมของคุณ เช่นเดียวกับกีฬาอื่นๆ คุณไม่สามารถดีขึ้นได้ถ้าคุณไม่ฝึกฝน

4. ช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณ

จุดรวมของชั้นเรียนการป้องกันตัวคือการเตรียมความพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายกับคุณ สภาพร่างกายมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการป้องกันตัว การฝึกและฝึกฝนเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการหลั่งอะดรีนาลินเมื่อเกิดสถานการณ์ที่อาจทำให้คุณต้องต่อสู้ เมื่อมีคนตามล่าคุณ คุณจะสัมผัสได้ถึงสิ่งที่เรียกว่าการหลั่งอะดรีนาลิน มันเป็นวิธีของร่างกายในการตอบสนองต่อสถานการณ์การต่อสู้หรือหนี ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที คุณจึงต้องได้รับการปรับสภาพร่างกายเพื่อรับมือกับสถานการณ์อันตรายอย่างเหมาะสม หากไม่เป็นเช่นนั้น ร่างกายของคุณก็จะทำงานได้ไม่ดีเท่าที่คุณต้องการหลังจากการหลั่งอะดรีนาลิน การปรับสภาพร่างกายจะทำงานกับปฏิกิริยาตอบสนองและการรับรู้ถึงการโจมตีของคุณ เมื่อคุณต่อสู้ สิ่งสำคัญคือต้องมีสมาธิทั้งทางร่างกายและจิตใจ หากคุณพร้อม คุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นในสถานการณ์อันตราย และการทิ้งขยะจะไม่ใช้พลังงานทั้งหมดจากคุณโฆษณา

5. ช่วยเพิ่มการรับรู้บนท้องถนนของคุณ

คลาสการป้องกันตัวเองจะทำให้คุณตระหนักถึงสภาพแวดล้อมมากขึ้น คุณไม่เคยวางแผนที่จะโจมตี แต่ผู้โจมตีของคุณคือคนที่มีแผน ชั้นเรียนการป้องกันตัวจะช่วยให้คุณตื่นตัวตลอดเวลาและพร้อม หากเกิดสถานการณ์แบบนี้ คุณอาจตกใจสักครู่ แต่คุณจะมีปฏิกิริยาที่จำเป็นเพื่อป้องกันตัวเอง อาจารย์โอลสันกำลังบอกฉันเกี่ยวกับวิธีที่ชั้นเรียนของเขาสอนให้คุณคิดว่าคุณจะถูกโจมตีที่ไหนและที่ใดที่ผู้โจมตีของคุณจะซ่อนตัวได้ ระวังสิ่งรอบตัวอยู่เสมอ

6. สอนการเคารพตนเอง

การฝึกคาราเต้และแนวปฏิบัติอื่นๆ มากมายเช่นนี้ เน้นที่ความไว้วางใจและความเคารพ มันสอนให้เคารพซึ่งกันและกันและเคารพในตัวเอง นี้เป็นประโยชน์ในชีวิต ไม่เคารพตัวเอง แล้วจะให้เกียรติคนอื่นได้อย่างไร? เมื่อคุณฝึกท่าป้องกันตัว คุณจะต้องฝึกกับคู่หู ต้องมีความไว้วางใจซึ่งกันและกันระหว่างคุณสองคนเพื่อไม่ให้ทำร้ายกัน แต่ยังฝึกฝนได้ดี ถ้าคุณไม่เคารพตัวเอง ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่คนอื่นจะเคารพคุณและมีความไว้วางใจซึ่งกันและกัน

7.ช่วยพัฒนาจิตวิญญาณนักรบ

เราทุกคนดูข่าวและดูว่ามันน่ากลัวแค่ไหน การเรียนวิชาป้องกันตัวจะช่วยให้คุณพัฒนาจิตวิญญาณของนักรบได้ เราทุกคนรู้ว่าถ้าเราถูกโจมตี สิ่งสุดท้ายที่เราต้องการทำคือเข้าไปในรถตู้ของผู้จู่โจมของเรา ชั้นเรียนการป้องกันตัวสามารถเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการต่อสู้และที่สำคัญที่สุดคือการเอาตัวรอด หากคุณถูกโจมตี คุณไม่ต้องการที่จะไปยังที่ตั้งสำรอง และการมีการป้องกันตัวเองอยู่เคียงข้างคุณจะช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น คุณจะรู้สึกว่าฉันจะเอาตัวรอดที่นี่ ไม่ใช่บนถนนโฆษณา

8. ช่วยให้คุณพัฒนาการสะท้อนของนักสู้

ในการต่อสู้ การเคลื่อนไหวคือพลัง คุณไม่สามารถยืนรอการจู่โจมครั้งต่อไปของผู้โจมตี คุณต้องเคลื่อนที่! คลาสการป้องกันตัวเองจะช่วยพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองของคุณและคุณจะได้รับการสะท้อนกลับของนักสู้ การสะท้อนกลับของนักสู้แตกต่างจากปฏิกิริยาตอบสนองปกติของคุณ ในสถานการณ์ปกติ คุณตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณถูกโจมตี รู้วิธีตอบโต้จะดีกว่า การสะท้อนของนักสู้จะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและชาญฉลาดในสถานการณ์ คุณจะรู้ว่าต้องก้าวไปที่ไหนและจะชกที่ไหน คุณจะได้เตรียมตัว

9. มันจะช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายได้

ชั้นเรียนการป้องกันตัวช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมาย ไม่ว่าคุณต้องการที่จะตอกย้ำการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงหรือทำงานหนักเพื่อให้รู้สึกว่าคุณสามารถป้องกันตัวเองได้ คุณกำลังตั้งเป้าหมาย ทำให้คุณกลับมาเรียนในชั้นเรียนทุกสัปดาห์ และจะช่วยคุณในชีวิตประจำวัน ช่วยให้คุณพัฒนาไดรฟ์ที่คุณอาจไม่เคยมีมาก่อน หากคุณตั้งเป้าหมายอย่างจริงจังในชั้นเรียนการป้องกันตัว เป้าหมายนั้นสามารถพลิกกลับเข้าสู่ชีวิตประจำวันของคุณได้ ช่วยให้คุณผ่านพ้นสถานการณ์ที่ยากลำบากที่เข้ามาในชีวิตได้

10. ส่งผลดีต่อชีวิตของคุณ

การเรียนการป้องกันตัวจะส่งผลดีต่อชีวิตของคุณ ซึ่งแตกต่างจากหลายๆ อย่างในชีวิต เหตุผลแต่ละข้อข้างต้นเป็นข้อพิสูจน์เรื่องนี้ การเรียนการป้องกันตัวสามารถเพิ่มจิตวิญญาณของคุณและทำให้คุณมีความมั่นใจและเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องมีสิ่งต่างๆ ในชีวิตที่เราวางใจได้เพื่อให้เรามีความสุข การเรียนประเภทนี้ก็ทำอย่างนั้นโฆษณา

หลังจากอ่านเหตุผลเหล่านี้แล้ว คุณอาจสงสัยว่าจะหาผู้สอนได้อย่างไร สถานที่ตั้งเป็นคำตอบที่ง่าย แต่ควรหาข้อมูลให้ดีเสียก่อนก่อนที่จะให้คำมั่นสัญญากับผู้สอน ทำการวิจัยเชิงสืบสวนทางออนไลน์และค้นหาว่าใครคือผู้สอนของคุณอย่างแท้จริง พวกเขาอยู่ในการปฏิบัติมานานแค่ไหน? พวกเขาแข่งขันกันในระดับสูงหรือไม่? พวกเขามีประสบการณ์การโจมตีบนท้องถนนหรือไม่? พวกเขาฝึกภายใต้ใคร? มันไม่เกี่ยวกับกีฬา แต่เกี่ยวกับความเป็นจริง

เครดิตภาพเด่น: จอห์น โอลสัน ผ่าน facebook.com