ความรักในชีวิตของคุณเพิ่งเสนอหรือไม่? บางทีคุณอาจเพิ่งพูดว่าฉันทำหรือคุณถูกผูกมัดมาสองสามปีแล้ว ด้วยอัตราการหย่าร้างที่สูงและมั่นคงในสหรัฐอเมริกา คู่สมรสส่วนใหญ่ต้องการทราบวิธีที่จะทำให้ชีวิตแต่งงานของพวกเขาคงอยู่และมีความสุขจนความตายพรากเราจากกัน

ถามคู่รักที่แต่งงานอย่างมีความสุขว่าความลับของพวกเขาคืออะไรและปัจจัยความสำเร็จมาจากประเด็นสำคัญสองสามด้าน ได้แก่ การสื่อสาร ความเคารพ ความกตัญญู การยอมรับ ความไว้วางใจ และมิตรภาพ

ตรวจสอบคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจทั้ง 10 ข้อนี้ และดูว่าคุณเห็นการแต่งงานของคุณอยู่ในนั้นหรือไม่:โฆษณา

ความสำเร็จในการแต่งงานไม่ได้มาเพียงแค่การค้นหาคู่ครองที่ใช่ แต่เกิดจากการเป็นคู่ครองที่ใช่ – Barnett Bruckner

เคล็ดลับในการค้นหาความรักนิรันดร์ที่แท้จริงของคุณคือการเป็นความรักที่คุณแสวงหา หากคุณต้องการให้ใครสักคนรัก ให้เกียรติ และชื่นชมคุณ คุณต้องเรียนรู้ที่จะรัก ให้เกียรติ และชื่นชมตัวเองก่อน ทำไม? เพราะเราสอนผู้อื่นถึงวิธีปฏิบัติต่อเราโดยวิธีปฏิบัติต่อตนเอง กลายเป็นความรักในชีวิตของคุณและความรักในชีวิตของคุณจะพบคุณ

หากการโต้เถียงส่วนใหญ่ของคุณเริ่มต้นเบา ๆ การแต่งงานของคุณน่าจะมั่นคงและมีความสุข - John Gottman

แทนที่จะเห่าหรือโจมตีความรักในชีวิตของคุณเมื่อมีความขัดแย้งเกิดขึ้น ให้เริ่มด้วยการพูดบางสิ่งที่คุณซาบซึ้งเกี่ยวกับความรักของคุณ ให้ช่วงกลางของการสนทนามุ่งเน้นไปที่ประเด็นเดียวหรือความขัดแย้งและจบลงด้วยเรื่องบางอย่าง คุณมีแนวโน้มที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ แม้ว่าคุณจะเพียงแค่เห็นด้วยที่ไม่เห็นด้วย มากกว่าที่คุณจะทำร้ายคู่ของคุณด้วยคำพูดที่น่าเกลียด

เรื่องราวความรักทุกเรื่องสวยงามแต่เรื่องโปรดของเรา - Unknown

การเปรียบเทียบเป็นขโมยแห่งความสุขอย่างแท้จริง และเมื่อคู่รักเริ่มเปรียบเทียบการแต่งงานหรือเรื่องราวความรักกับของคนอื่นหรือที่ฮอลลีวูดแสดง อาจทำให้ครึ่งหนึ่งของคู่รักรู้สึกเหมือนขาดหายไป จำไว้ว่าหญ้าจะเขียวกว่าเสมอเมื่อคุณรดน้ำเอง หล่อเลี้ยง เติบโต และเฉลิมฉลองเรื่องราวความรักของคุณเองโฆษณา

ไม่ใช่การขาดความรัก แต่เป็นการขาดมิตรภาพที่ทำให้ชีวิตแต่งงานไม่มีความสุข – Friedrich Nietzsche

จับมือ. กระซิบข้างหูกันและกัน เล่น. ให้เวลาซึ่งกันและกัน ให้น่าสนใจและสนใจ การเกี้ยวพาราสีและมิตรภาพที่นำคุณมาพบกันในตอนแรกนั้นไม่จำเป็นต้องจบลงหลังจากที่คุณบอกว่าฉันตกลง' ชีวิตขึ้นๆ ลงๆ จะง่ายขึ้นเมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังพบกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ

หลายๆ การแต่งงานจะดีกว่าถ้าสามีและภรรยาเข้าใจชัดเจนว่าอยู่ฝ่ายเดียวกัน – Zig Ziglar

เมื่อคุณบอกว่าฉันทำ คุณรวมพลัง จับมือ และเดินไปตามทางเดินด้วยกันเป็นคู่ที่รวมกันเป็นหนึ่ง เมื่อโลกภายนอกของเด็กๆ เงิน ผัวเมีย เมียนอกกฎหมาย ที่ทำงาน และเจ้าของบ้านพยายามจะทำลายความรักของคุณให้แตกสลาย จำไว้ว่าคุณอยู่ฝ่ายเดียวกัน

พิกเล็ตสังเกตว่าถึงแม้เขาจะหัวใจเล็กมาก แต่ก็สามารถแสดงความกตัญญูกตเวทีได้ค่อนข้างมาก - วินนี่เดอะพูห์

ฉันจะรักคุณได้อย่างไร ให้ฉันนับวิธี! กตัญญู. เริ่มต้นทุกวันด้วยความกตัญญู ยิ่งหัวใจของคุณรู้สึกขอบคุณมากเท่าไร การปฏิเสธและการวิพากษ์วิจารณ์ก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น คุณจะไม่ค่อยชอบโวยวายเมื่อกลับจากทำงานหรือขี้โมโหเมื่อน้ำผึ้งของคุณทำร้ายความรู้สึกของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจโฆษณา

ความสุขไม่ใช่ของสำเร็จรูป มาจากการกระทำของคุณเอง - ดาไลลามะ

ความสุขของคุณคือความรับผิดชอบของคุณ ความสุขของคู่ของคุณคือความรับผิดชอบของคู่ของคุณ อย่าพลาดที่นี่ ความรักในชีวิตของคุณไม่รับผิดชอบต่อความสุขของคุณ เขาเป็นเหมือน BASF มากกว่า คิดว่าแฟนของคุณเป็นเครื่องเพิ่มอารมณ์แห่งความสุข

เพราะเธอกระซิบไม่เข้าหูฉัน แต่กระซิบอยู่ในใจฉัน ไม่ใช่ริมฝีปากของฉันที่คุณจูบ แต่เป็นจิตวิญญาณของฉัน จูดี้ การ์แลนด์

ทุกวันใน 30 วันข้างหน้า ฝึกฝนศิลปะแห่งการจูบ 30 วินาที ถูกต้อง อุ้มแฟนของคุณในอ้อมแขนของคุณแล้วย่นขึ้น การจูบช่วยลดความวิตกกังวลและหยุดความนิ่งและการพูดพล่อยในใจของคุณ จะเพิ่มระดับของออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สงบอย่างยิ่งซึ่งสร้างความรู้สึกสงบ และอย่าลืมกอดความรักในชีวิตของคุณด้วย การกอดทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นและคลุมเครือจริงๆ ช่วยลดความเครียดและความตึงเครียด และให้ความรู้สึกสงบโดยรวม

คุณเป็นหนึ่งเดียวกับสามีของคุณจนคุณเชื่อในความคิดว่าเขาควรมีลักษณะบางอย่าง เขาควรให้บางอย่างแก่คุณ เขาควรเป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่สิ่งที่เขาเป็น Byron Katie

การเป็นหนึ่งเดียวกับคู่ของคุณทำให้เขาเป็นตัวของตัวเอง การเชื่อว่าความคิดที่ว่าคนที่คุณรักควรเปลี่ยนให้เหมาะกับความคาดหวังของคุณนั้นเป็นภาพลวงตา เมื่อเรายอมให้กันและกันเป็นอย่างที่เราเป็นโดยปราศจากความริษยา ริษยา หรือความโกรธ สัมพันธภาพการแต่งงานจะเก็บเกี่ยวผลตอบแทนจากความไว้วางใจ ความซาบซึ้งใจ และความรักโฆษณา

แต่ขอให้มีที่ว่างในการอยู่ร่วมกันของคุณและปล่อยให้ลมจากสวรรค์เต้นรำระหว่างคุณ รักกันแต่อย่าผูกมัดความรัก ปล่อยให้มันเป็นทะเลที่เคลื่อนไหวระหว่างฝั่งจิตวิญญาณของคุณ - คาลิล ยิบราน

เข้าใจว่าคู่ของคุณสิ้นสุดที่ใดและคุณเริ่มต้น คุณเป็นทั้งคนไม่ใช่ครึ่งที่ดีกว่าของใคร คุณไม่ใช่ชิ้นส่วนจิ๊กซอว์ที่หายไปในชีวิตของคนอื่น ไล่ตามความปรารถนาและความฝันของคุณและปล่อยให้ความรักในชีวิตของคุณทำเช่นเดียวกัน การแต่งงานของคุณจะรุ่งเรืองภายใต้การดูแลของคนสองคนที่รวมกันเป็นพลังที่ไม่มีใครเทียบได้