การเห็นคุณค่าในตนเองอาจเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่เข้าใจผิดมากที่สุดที่ผู้คนมองข้ามไป มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความมั่นใจในตนเอง และยังเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องมุ่งเน้นในการใช้ชีวิตที่เติมเต็ม การเห็นคุณค่าในตนเองแตกต่างกัน เพราะมันเกี่ยวข้องกับค่านิยมหลักและการทำงานภายในของจิตใจซึ่งกำหนดโดยพื้นฐานแล้วว่าคุณเป็นใคร ในทางกลับกัน ความมั่นใจในตนเองคือความเชื่อที่คุณมีในตัวเองซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณไม่คุ้นเคย

การปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณเป็นเรื่องยาก เนื่องจากมันไม่คงที่ อย่างไรก็ตาม มีหลักการพื้นฐานหลายประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามซึ่งจะทำให้คุณมีพื้นฐานที่ดีในการช่วยปรับปรุง

1. อย่าประนีประนอมความสุขของคุณเพียงเพื่อทำให้คนอื่นพอใจ

คุณต้องเต็มใจที่จะอยู่กับตัวเองตลอดเวลา ซึ่งรวมถึงไม่กลัวที่จะพูดในใจโดยไม่ต้องกลัวว่าจะเสียการอนุมัติจากใคร

คุณเริ่มตระหนักว่าไม่มีเหตุผลที่คุณจะเปลี่ยนตัวเองจริงๆ เพราะคุณเป็นตัวของตัวเอง ตราบใดที่คุณเป็นคนจิตใจดีและเข้าสังคมได้ ก็ไม่มีเหตุผลที่คนบางคนต้องการให้คุณเปลี่ยนแปลง

2. รับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ

หากมองในมุมนี้ หากมีสิ่งใดในชีวิตที่คุณไม่พอใจโดยส่วนตัว คุณจะบอกว่าเป็นเพราะสิ่งภายนอกตัวคุณหรือเพราะการตัดสินใจของคุณโฆษณา

นี่เป็นขั้นตอนแรกในการมีสติเมื่อคุณเริ่มมองสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะที่เป็นกลางมากขึ้น คุณโทษคนอื่นหรือรับผิดชอบ?

ความรับผิดชอบหมายถึงสิ่งหนึ่ง — y คุณเป็นผู้ควบคุมผลลัพธ์ที่คุณสร้างขึ้นในโลกภายนอกได้อย่างสมบูรณ์

3. อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด

การทำผิดพลาดคือสิ่งที่เราทุกคนต้องเผชิญหากเราต้องดีขึ้น Andrea Walz ใช้หนังสือของเธอ ไปหา No บนหลักการสำคัญนี้ ถ้าคุณไม่ล้มเหลว แสดงว่าคุณไม่เติบโต

เต็มใจที่จะยอมรับความล้มเหลวและล้มเหลวให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้และบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความสำเร็จและความล้มเหลวเกิดจากประเด็นสำคัญนี้: a คนที่ประสบความสำเร็จไม่กลัวที่จะพยายามและล้มเหลว

4. เรียนรู้ที่จะพูดไม่บ่อยขึ้น

อย่าเป็นคนที่ใช่ตลอดเวลา อาจมีบางครั้งที่คุณรู้สึกกดดันจากเพื่อนๆ ให้ทำสิ่งที่คุณไม่อยากทำ ซึ่งมักจะเป็นโอกาสที่ดีในการแสดงวินัยและขอบเขตส่วนตัวของคุณ ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ปฏิเสธและเต็มใจที่จะยืนหยัดโฆษณา

เพื่อนหรือครอบครัวของคุณอาจไม่ชอบ แต่พวกเขาจะเคารพคุณอย่างแน่นอน

5. อย่ากังวลกับสิ่งที่คุณเลือก

ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรในชีวิต ล้วนเกิดจากค่านิยมและขอบเขตส่วนตัวของคุณ สิ่งนี้จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นหากคุณเข้าใจดีว่าค่านิยมและขอบเขตที่แท้จริงของคุณคืออะไร

ยิ่งคุณเรียนรู้ที่จะเข้าใจเกี่ยวกับตัวคุณมากเท่าไร ความกังวลและความวิตกกังวลที่จะเกิดขึ้นในระยะยาวก็จะยิ่งลดลง เรียนรู้ที่จะยอมรับและไว้วางใจในสิ่งที่คุณเลือกและก้าวไปข้างหน้าโดยไม่คำนึงถึงผลลัพธ์

6. เรียนรู้ที่จะยอมรับในสิ่งที่เป็น

ยินดีที่จะยอมรับความสำเร็จและความล้มเหลวของคุณก่อนที่จะดำเนินการเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงพวกเขา ตราบใดที่คุณดำเนินชีวิตอย่างมีสติตามที่ระบุไว้ในข้อ 2 คุณจะมีความสามารถและโอกาสในการเปลี่ยนเส้นทางอยู่เสมอ

นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการพัฒนาบุคลิกที่อ่อนน้อมถ่อมตนโฆษณา

7. เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ

เป็นเรื่องปกติที่เราจะมองข้ามสิ่งดี ๆ รอบตัวเราและมองข้ามไป ในกรณีส่วนใหญ่ เราโชคดีกว่าที่เราเชื่อ คุณสามารถเดิน พูดคุย และเคลื่อนไหวได้ตามปกติหรือไม่? คุณเป็นคนขยันหรือไม่? คุณมีเพื่อนที่ชอบและเคารพคุณไหม? คุณเป็นคนดีหรือไม่?

ไม่ว่าสถานการณ์ปัจจุบันของคุณอาจจะแย่แค่ไหน แต่ก็มีคนที่แย่กว่าคุณเสมอที่อาจมองมาที่คุณและมองว่าคุณเป็นคนแบบที่พวกเขาพยายามจะเป็นในอนาคต

8. ยอมรับข้อบกพร่องของคุณและเข้าใจว่าคุณไม่สมบูรณ์แบบ

ความจริงก็คือไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แน่นอนว่าคุณสามารถทำงานอย่างหนักเพื่อไปสู่ความสมบูรณ์แบบได้ แต่ตระหนักว่าไม่ว่าคุณจะทำงานหนักแค่ไหน คุณก็จะขาดโอกาสเสมอ มันเป็นเพียงธรรมชาติของสัตว์ร้าย ในฐานะมนุษย์ เราได้รับการออกแบบมาให้ไม่สมบูรณ์แบบ ทำผิดพลาด ล้มเหลวนับครั้งไม่ถ้วน และมุ่งมั่น

ไม่มีการเติบโตที่แท้จริงหากปราศจากการยอมรับตนเอง

9. เต็มใจที่จะยอมรับการปฏิเสธ

การปฏิเสธมาพร้อมกับอาณาเขตและเกิดขึ้นทุกวัน สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจคือ การปฏิเสธจะมีความสำคัญในนาทีที่เราให้ความสำคัญเท่านั้น เป็นเรื่องใหญ่สำหรับคุณหรือไม่ถ้าเบอร์เกอร์ที่คุณต้องการที่ McDonald's ไม่พร้อมใช้งาน?โฆษณา

เรียนรู้ที่จะแยกตัวเองออกจากผลลัพธ์และมองเห็นการปฏิเสธในสิ่งที่เป็นอยู่

10. เรียนรู้ที่จะจัดการกับช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี

ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับชีวิตคุณ คุณจะต้องเผชิญทั้งช่วงเวลาที่ดีและเลวร้าย นี่คือการให้และความเป็นจริงของชีวิต แต่กุญแจสำคัญในการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีคือการตระหนักถึงสถานการณ์ในสิ่งที่เป็นอยู่ และเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

เพราะเวลาดี ๆ ร้าย ๆ ก็จะผ่านไปเหมือนกัน