ประโยชน์ทางโภชนาการ 6 อันดับแรกและผลข้างเคียงของเวย์โปรตีน
มีเหตุผลว่าทำไมเวย์โปรตีนถึงถูกจัดว่าเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดในโลก เป็นอาหารเสริม เวย์โปรตีนมีคุณค่าทางโภชนาการสูงซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับการปรับปรุงสุขภาพ ในทำนองเดียวกัน มีผลข้างเคียงเล็กน้อยเมื่อใช้เวย์โปรตีน ด้านล่างนี้คือประโยชน์ทางโภชนาการ 8 อันดับแรกของเวย์โปรตีนและผลข้างเคียงบางประการ
แม้ว่าเวย์โปรตีนจะมีประโยชน์ทางโภชนาการมากมาย แต่ก็มีผลข้างเคียงบางอย่างที่เกี่ยวข้อง
1. ลดความอยากอาหาร
ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของการใช้เวย์โปรตีนคือคุณอาจลดความอยากอาหารได้ แม้ว่าจะกล่าวถึงว่าเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังผ่านกระบวนการลดน้ำหนัก แต่ก็อาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่นโฆษณา
2. ปวดท้อง
ข้อเสียอีกประการของเวย์โปรตีนคืออาจทำให้ปวดท้องได้หากคุณรับประทานในปริมาณมาก
3. ความเมื่อยล้า
ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อีกอย่างหนึ่งของเวย์โปรตีนคือความเหนื่อยล้า ผู้ที่ทานเวย์โปรตีนอาจมีอาการเมื่อยล้าตามร่างกาย โดยเฉพาะถ้าคุณไม่กินหรือดื่มอย่างอื่น
4. ปวดหัว
คุณอาจมีอาการปวดหัวบางตอนเมื่อคุณใช้เวย์โปรตีนอย่างต่อเนื่องเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณโฆษณา
5. นิ่วในไต
ในฐานะที่เป็นโปรตีนคุณภาพสูง เวย์โปรตีนมีความเสี่ยงที่จะทำให้คุณเกิดนิ่วในไต การบริโภคเวย์โปรตีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดนิ่วในไต ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง
6. ปัญหาทางเดินอาหาร
หากคุณแพ้แลคโตส คุณอาจมีปัญหาทางเดินอาหารจากเวย์โปรตีน เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์จากนม (แม้ว่าคุณจะไม่แพ้แลคโตส แต่คุณอาจประสบปัญหาทางเดินอาหารในระดับหนึ่ง)
บทสรุป
เห็นได้ชัดว่าเวย์โปรตีนมีประโยชน์และผลข้างเคียง มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ บางคนสาบานด้วยเวย์โปรตีน คนอื่นทำไม่ได้ ท้ายที่สุดแล้ว ขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณ (เช่น หากคุณแพ้แลคโตสหรือมีปัญหาทางเดินอาหาร…) และเป้าหมายของคุณ (เช่น หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ…)โฆษณา
เครดิตภาพเด่น: bulksupplements ผ่าน bulksupplements.com