เมื่อเร็วๆ นี้ an อินโฟกราฟิก จาก journl.com ได้รับการตีพิมพ์ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความไม่ถูกต้องของ 10 ตำนานที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับสมองของมนุษย์ เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะรู้ว่าในยุคที่การเข้าใจกลไกแห่งความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญ เรายังคงน้อมรับตำนานเหล่านี้ ท้ายที่สุดแล้ว การเรียนรู้วิธีใช้พลังสมองอย่างมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุเป้าหมาย ตำนานต่อไปนี้จะกล่าวถึงในอินโฟกราฟิกโดยสังเขป บทความนี้เจาะลึกเข้าไปอีกเล็กน้อย

ถึงเวลาหยุดเชื่อตำนานเท็จเกี่ยวกับสมองของเราแล้ว บางคนสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในวิธีที่เรารับรู้สิ่งต่าง ๆ และความสำเร็จโดยรวมของเรา

ความเชื่อ #1: เราใช้สมองเพียง 10% เท่านั้น

ตำนานนี้เป็นตำนานที่เชื่อกันมากที่สุด ดังนั้นเราจะเริ่มต้นด้วยมัน

ตำนานน่าจะมาจากวิลเลียม เจมส์ นักจิตวิทยาชาวอเมริกันในช่วงต้นทศวรรษ 1900 เมื่อเจมส์เป็นq uoted ในขณะที่พูด คนทั่วไปไม่ค่อยประสบความสำเร็จ แต่เป็นส่วนเล็ก ๆ ของศักยภาพโดยรวมของเขาหรือเธอ คำพูดก็เปลี่ยนแปลงไป ขั้นแรก ปรับเปลี่ยนเป็น 10 เปอร์เซ็นต์ของความสามารถของเรา จากนั้นจึงปรับเปลี่ยนเพิ่มเติมเป็น 10 เปอร์เซ็นต์ของสมองของเรา แม้ว่าเราจะสามารถพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ได้ว่ามนุษย์ใช้สมองมากกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ แต่หลายคนเชื่อว่าตำนานนี้เป็นความจริง

ความเชื่อ #2: สมองเสื่อมเมื่อเราอายุมากขึ้น

ทักษะทางจิตบางอย่างดีขึ้นตามอายุ คำศัพท์ ความเข้าใจภาษา การคิดเชิงวิพากษ์ และการควบคุมอารมณ์เป็นพื้นที่บางส่วนที่พัฒนาต่อไปโฆษณา

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าการมีสติเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเพิ่มการทำงานของสมอง การศึกษาแนะนำว่าการทำงานของสมองดีขึ้นในบางพื้นที่สำหรับผู้เข้าร่วมการศึกษาหลังจากโปรแกรมลดความเครียดอย่างมีสติเป็นเวลาแปดสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมแสดง an เพิ่มขึ้นในสสารสีเทา กลุ่มควบคุมการทำงานของอารมณ์และการรับรู้ทางสังคม การศึกษาแนะนำว่าการมีสติอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล

ตำนาน #3: ความเสียหายของสมองนั้นถาวรเสมอ

แม้ว่าความเสียหายของสมองอย่างรุนแรงอาจไม่สามารถรักษาให้หายได้อย่างสมบูรณ์ แต่หน้าที่ที่เปิดใช้งานโดยส่วนที่เสียหายสามารถปรับปรุงได้ และการเชื่อมต่อที่หายไประหว่างเซลล์ประสาทสามารถเชื่อมต่อใหม่

บรรทัดล่างคือเซลล์ประสาทที่เสียหายไม่สามารถเติบโตได้ อย่างไรก็ตาม การเชื่อมต่อที่เสียหายระหว่างเซลล์ประสาทในท้ายที่สุดกลับเชื่อมต่อกันอีกครั้ง ทำให้เกิดความเสียหายย้อนกลับ เมื่อเซลล์ประสาทเสียหาย สมองสามารถต่อสายใหม่เพื่อใช้ส่วนอื่นในการทำหน้าที่ที่หายไปได้ อีกส่วนหนึ่งของสมองสามารถจัดการหน้าที่ต่างๆ เช่น คำพูดได้ เมื่อส่วนนั้นสามารถเรียนรู้การทำงานผ่านการทำซ้ำในการรักษา

ตำนาน #4: สมองมีสายแข็ง

ความจริงก็คือสมองสามารถต่อสายได้ใหม่ การบำบัดกระตุ้นส่วนใหม่ของสมองที่ไม่เกี่ยวข้องกับทักษะ เพื่อเข้าควบคุมประสิทธิภาพเมื่อส่วนที่เกี่ยวข้องไม่สามารถทำได้ ตัวอย่างเช่น การได้ยินของคนตาบอดจะดีขึ้นเมื่อมองไม่เห็น ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองสามารถพูดได้โดยการสอนในส่วนที่ปกติไม่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติงานเพื่อควบคุมคำพูด

การเดินสายไฟสมองของคุณใหม่ยังสามารถเปลี่ยนนิสัยได้ สมองเรียนรู้จากการกระทำซ้ำๆ หากคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่ คุณสามารถฝึกสมองให้หยุดส่งสัญญาณที่ทำให้ความอยากอาหารไม่สามารถทนได้ มันต้องใช้เวลาและการทำซ้ำเพื่อฝึกสมองของคุณใหม่โฆษณา

ความเชื่อผิดๆ #5: คนสมองซีกซ้ายถูกจัดระเบียบ คนมีสมองซีกขวามีความคิดสร้างสรรค์

การแบ่งส่วนของสมองซีกเป็นอีกตัวอย่างที่ดีของตำนานที่คนอื่นดัดแปลงและได้รับความนิยมจนเชื่อว่าเป็นความจริง

ความจริงก็คือ ทั้งสองด้าน ของสมองของคุณควบคุมกิจกรรมส่วนใหญ่ ตัวอย่างเช่น เมื่อทำการคำนวณ จะใช้สมองซีกขวาและซีกซ้าย หากเราเชื่อว่าซีกซ้ายควบคุมตรรกะ และซีกขวาควบคุมความคิดสร้างสรรค์ การใช้ซีกขวาก็ไม่สมเหตุสมผล ท้ายที่สุดแล้ว คณิตศาสตร์คือตรรกะทั้งหมดใช่ไหม

ตำนาน #6: ความทรงจำของคุณคือเรื่องราวที่แน่นอนของสิ่งที่คุณเห็นและประสบการณ์

เราจำความทรงจำจากสมอง พวกเขาไม่ใช่บัญชีที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อเรานึกถึงความทรงจำ มันอยู่ในรูปของครั้งสุดท้ายที่เรานึกถึงความทรงจำนั้น นั่นหมายความว่าเราปรับปรุงบางส่วนของหน่วยความจำและอนุญาตให้ส่วนอื่นๆ จางลงในพื้นหลัง

หากเราจำประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจได้ สมองของเราอาจปิดกั้นบางส่วนเพื่อเป็นการป้องกัน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่านักจิตวิทยาสามารถปลูกฝังได้สำเร็จ ความทรงจำเท็จ . ทั้งหมดนี้อธิบายได้ดีกว่าว่าทำไมคนหลายคนสามารถเห็นเหตุการณ์เดียวกันได้ แต่ทุกคนกลับจำได้ต่างกัน

ตำนาน #7: การฟังเพลงคลาสสิกจะทำให้ลูกฉลาดขึ้น

ในทศวรรษ 1950 นายแพทย์อัลเบิร์ต โทมาทิสอ้างว่าประสบความสำเร็จในการรักษาความผิดปกติของการได้ยินด้วยดนตรีคลาสสิก เขาอาศัยการค้นพบของเขาจากทฤษฎีที่เกิดขึ้นหลังจากนักศึกษา 36 คนถูกขอให้ฟัง Mozart Sonata 10 นาทีก่อนที่จะทำการทดสอบไอคิว นักศึกษาถูกพบโดยนักจิตวิทยาที่ดูแล ดร.กอร์ดอน ชอว์ เพื่อปรับปรุงคะแนนไอคิวของพวกเขาแปด ด้วยการค้นพบนี้ เอฟเฟกต์ Mozart ก็มีชีวิตขึ้นมาโฆษณา

ไม่มีแพทย์คนไหนสามารถทำซ้ำผลการศึกษาได้ตั้งแต่การค้นพบครั้งแรก Dr. Frances Rauscher ซึ่งมีส่วนร่วมในการศึกษาครั้งแรก แนะนำให้ผลลัพธ์ที่ไม่เคยอ้างว่าฟัง Mozart ทำให้กลุ่มฉลาดขึ้น แต่พวกเขาพบว่ามันเพิ่มประสิทธิภาพในงานเชิงพื้นที่และเวลาบางอย่างแทน อย่างไรก็ตาม ตำนานนี้ถือกำเนิดขึ้นและยังคงมีชีวิตอยู่จนถึงทุกวันนี้

ตำนาน #8: เกมฝึกสมอง พัฒนาความจำและทักษะการใช้เหตุผลของคุณ

ในทางทฤษฎี ดูเหมือนว่าเกมสมองจะปรับปรุงความจำและการใช้เหตุผลของคุณโดยการออกกำลังกายส่วนต่าง ๆ ของสมองที่ควบคุมการทำงานเหล่านั้น อย่างไรก็ตาม การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าไม่เป็นความจริง

BBC ริเริ่มที่จะพิจารณาทฤษฎีนี้ ในการศึกษามากกว่า 8,600 คน อายุระหว่าง 18-60 ปี การทำงานของสมองในด้านความจำและทักษะการใช้เหตุผลไม่ดีขึ้นหลังจากเข้าร่วมสามครั้งต่อสัปดาห์ สิบนาทีต่อวัน ในเกมที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาทักษะเหล่านี้ ตำนานถูกจับ

ตำนาน #9: IQ ของคุณยังคงเหมือนเดิมตลอดชีวิต

คุณเชื่อไหมว่าบางคนเกิดมาฉลาดกว่าคนอื่นและไอคิวจะไม่เปลี่ยนแปลง? ถ้าใช่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ IQ มาตรฐาน การทดสอบจะแสดงความฉลาดเพิ่มขึ้นเล็กน้อยตลอดช่วงชีวิต ไม่มีการเผยแพร่ว่าเส้นโค้งการเรียนรู้ถูกสร้างขึ้นในการทดสอบ

การทดสอบมีผลต่อปริมาณการเรียนรู้ที่คาดว่าจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง จากนั้นจึงลดราคา ทำให้คะแนนดูเหมือนจะเท่าเดิมเมื่อเราฉลาดขึ้นจริงๆโฆษณา

ตำนาน #10: สมองของคุณทำงานได้ดีขึ้นภายใต้แรงกดดัน

ทฤษฎีนี้เป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย แต่ในความเป็นจริง จิตใจของคุณไม่ได้ทำงานได้ดีขึ้นเมื่ออยู่ภายใต้แรงกดดัน คุณเพียงแค่จดจ่อกับงานมากขึ้น

เนื่องจากการโฟกัสที่เพิ่มขึ้นทำให้ผู้คนคิดว่าพวกเขาทำงานได้ดีขึ้นภายใต้แรงกดดัน พวกเขาจะรอจนถึงนาทีสุดท้ายเพื่อทำงาน ความเครียดที่เกิดกับสมองขณะอยู่ภายใต้ความกดดันจะเพิ่มการหลั่งคอร์ติซอล คอร์ติซอลมากเกินไปอาจขัดขวางการเรียนรู้และการสร้างความจำซึ่งก่อให้เกิดผลเสียในระยะยาว

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่า 10 ตำนานที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับสมองถูกหักล้างแล้ว ก็ถึงเวลาให้ความรู้แก่โลก ครั้งต่อไปที่มีคนบอกคุณว่าพวกเขาฉลาดและไม่สามารถทำอะไรได้ คุณจะได้คำตอบที่มีการศึกษาว่าทำไมพวกเขาถึงทำได้

เครดิตภาพเด่น: Andrew Becraft ผ่าน flickr.com