ไม่มีใครอยากต่อสู้กับคู่ของพวกเขา แต่เราทุกคนทำใช่ไหม เมื่อคุณรักใครสักคนมากและใช้เวลามากมายในการสร้างชีวิตกับพวกเขา คุณจะมีความขัดแย้งบางอย่าง แทนที่จะปล่อยให้ข้อโต้แย้งเหล่านี้มาอยู่ใต้ผิวหนังของคุณและโยนความสัมพันธ์ของคุณทิ้งไป ให้อ่านเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อที่คุณจะได้พร้อมสำหรับการต่อสู้ที่สงบและยุติธรรมมากขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ

1. หลีกเลี่ยงลักษณะทั่วไปและเฉพาะเจาะจง

เมื่อคุณทะเลาะกัน คุณมักจะพูดอะไรก็ตามที่อยู่ในหัวของคุณโดยไม่คิดว่ามันจะฟังดูเป็นอย่างไรกับคู่ของคุณ เมื่อคุณพูดว่า คุณมักจะทำเช่นนี้ หรือ คุณไม่เคยพูดอย่างนั้น คุณกำลังทำให้คู่ของคุณไม่ใส่ใจ เหมือนที่พวกเขาทำผิดพลาดแบบเดิม ๆ คิดก่อนพูด และกำจัดผู้คัดเลือก 'คุณเสมอ' และ 'คุณไม่เคย' ออกไป วลีเหล่านี้ทำให้คู่ของคุณปกป้องและพวกเขาจะกลับมาทันที ฉันไม่ เสมอ …, ซึ่งจะทำให้ข้อโต้แย้งของคุณสะดุด อ้างถึงช่วงเวลาที่คนรักของคุณลืมทำหรือพูดอะไรบางอย่างและพูดแต่สิ่งเหล่านี้ แทนที่จะทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณกำลังทิ้งทุกอย่างไว้กับพวกเขาทันที

2. มุ่งมั่นที่จะใกล้ชิดไม่ใช่เพื่อชนะ

มันยากมากที่จะไม่ต้องการที่จะชนะการต่อสู้ อันที่จริงมันเป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดปัญหาหนึ่งของฉัน ฉันคิดว่าฉันพูดถูก ดังนั้นฉันจึงต้องการชนะและได้รับการพิสูจน์ว่าถูกต้อง แต่นั่นไม่ยุติธรรมในความสัมพันธ์ ระหว่างการต่อสู้ คุณควรพยายามเข้าใจมุมมองของคู่ของคุณ คุณมีความขัดแย้งเพราะคุณไม่เห็นประเด็น คุณรู้ความคิดเห็นของคุณแล้ว ดังนั้นจงใช้เวลาฟังคู่ของคุณ เมื่อคุณได้ยินความคิดของพวกเขา คุณจะรู้สึกใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้น คุณจะรู้จักพวกเขาดีขึ้นและสามารถมองเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของพวกเขาได้ในอนาคตโฆษณา

3. เจรจาต่อรองและประนีประนอม

แทนที่จะชนะ พยายามทำให้ทุกคนได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ โอเค นั่นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่อย่างน้อยคุณก็ต้องแน่ใจว่าคุณแต่ละคนได้รับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณต้องการ การประนีประนอมหมายความว่าคุณทั้งคู่จะยอมแพ้บางอย่าง แต่คุณทั้งคู่ได้บางอย่างมา และสิ่งนี้จะช่วยทำให้ความสัมพันธ์ของคุณก้าวไปข้างหน้า

4. จัดทำแผนเพื่อก้าวไปข้างหน้า

เมื่อคุณพูดคุยเกี่ยวกับการประนีประนอมที่คุณทั้งคู่สามารถอยู่ร่วมกันได้ ให้จัดทำแผนเพื่อดำเนินการประนีประนอมนี้ในชีวิตประจำวันของคุณ เมื่อคุณทั้งคู่รู้ถึงสิ่งที่คาดหวัง คุณจะรู้ว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อไม่ให้การต่อสู้ครั้งนี้เกิดขึ้นอีก คุณสามารถทำตามแผนที่วางไว้และรู้ว่าคู่ของคุณจะพอใจกับสิ่งที่ทำเพื่อเปลี่ยนความสัมพันธ์โฆษณา

5. พิจารณาใช้เวลาในการทำให้เย็นลง

การต่อสู้จะไม่ได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วเสมอไป บางครั้งพวกเขาสามารถไปเป็นชั่วโมงหรือเป็นวันได้! ขอแนะนำว่าอย่าเข้านอนด้วยความโกรธ แต่บางครั้งก็ต้องเกิดขึ้น การนอนไม่ใช่สิ่งเลวร้ายที่สุดระหว่างการโต้เถียง เพราะเมื่อคุณตื่นขึ้น คุณอาจจะไม่รู้สึกระวังตัวและทำตัวไม่ถูก คุณไม่จำเป็นต้องพักค้างคืน การห่างกันสักสองสามนาทีเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงและสงบลงจะช่วยทำให้การต่อสู้และตำแหน่งของคุณอยู่ในมุมมองที่ดี

6. ใช้อารมณ์ขันเพื่อลดการโต้แย้ง

การใช้อารมณ์ขันระหว่างการโต้เถียงเป็นเคล็ดลับที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง เพราะหากคุณหรือคู่ของคุณแหย่เรื่องตลก คุณจะหัวเราะ ทำให้อารมณ์แจ่มใส และจำไว้ว่าคุณรักบุคคลนี้เพราะพวกเขาทำให้ชีวิตของคุณสนุก การหัวเราะระหว่างการต่อสู้สามารถขจัดความตึงเครียดและทำให้คุณรู้ว่าการต่อสู้เป็นเรื่องไร้สาระ แต่ระวังเคล็ดลับนี้ด้วย เพราะหากคุณกำลังโต้เถียงกันอย่างจริงจัง การแหย่เรื่องตลกอาจทำให้คุณดูไร้หัวใจ ราวกับว่าคุณไม่ได้ทุ่มเทให้กับการหาทางออกเหมือนคู่ของคุณ

7. มองและสัมผัสคู่ของคุณ

เป็นเรื่องง่ายที่จะโกรธใครบางคนถ้าคุณไม่ยืนอยู่ตรงหน้าพวกเขาหรือมองพวกเขา เมื่อคุณต้องการพูดคุยอย่างจริงจังกับคู่ของคุณ ให้นั่งข้างหรือตรงข้ามกับพวกเขาและสบตาบ่อยๆ การมองลึกเข้าไปในดวงตาของความรักจะช่วยเตือนคุณว่าคุณมีความรู้สึกที่มีต่อพวกเขามากแค่ไหน และอาจขจัดความขัดแย้งบางส่วนออกไป เช่นเดียวกับการสัมผัส สัมผัสผิวของคู่ของคุณโดยตระหนักว่าพวกเขาเป็นคนจริงที่มีข้อบกพร่องและอารมณ์จะช่วยให้คุณมีเหตุผลแทนที่จะเพียงแค่ดูถูกพวกเขาจากอีกฟากหนึ่งของห้องโฆษณา

8. เคารพน้ำตาของคู่ของคุณ

บางครั้งมันก็น่าหงุดหงิดเมื่อคู่ของคุณร้องไห้กลางการต่อสู้เพราะน้ำตาดูเหมือนจะไม่ช่วยอะไร คุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเสียงสะอื้นของคนรักและพิสูจน์ความคิดเห็นของคุณ หรือใช้เวลานั้นเพื่อกลับบ้านและทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลงในขณะที่พวกเขากำลังร้องไห้อยู่แล้ว อย่าทำสิ่งเหล่านั้นไม่ว่าน้ำตาเหล่านั้นจะทำให้คุณรู้สึกโกรธหรือพ่ายแพ้เพียงใด นั่งลงข้างคู่ของคุณและถูหลังของพวกเขา ความใกล้ชิดและสัมผัสที่ละเอียดอ่อนจะช่วยบรรเทาน้ำตาของพวกเขา และอาจถึงขั้นขจัดความตึงเครียดจากความขัดแย้ง หากคุณไม่สามารถทำให้ตัวเองรู้สึกไวต่อน้ำตาของพวกเขาได้ ให้ใช้เวลานี้ออกจากห้องและทำให้ตัวเองเย็นลง คุณทั้งคู่จะรู้สึกมีระดับมากขึ้นเมื่อการร้องไห้จบลง

9. อย่าทำงานหลายอย่างพร้อมกัน – ระวังตัวให้ดี

ไม่มีใครมีเวลาสำหรับการต่อสู้และไม่มีใครอยากจะมีส่วนร่วมในการต่อสู้ แต่เมื่อเป็นแล้ว จงมุ่งความสนใจไปที่การต่อสู้อย่างหมดจด อย่าหยิบโทรศัพท์และส่งข้อความหาเพื่อนหรือท่องเว็บ อย่าล้างจานหรือแขวนเสื้อผ้าหรือทำงานบ้าน นั่งหรือยืนกับคู่ของคุณและจดจ่อกับพวกเขาในฐานะบุคคล เช่นเดียวกับสิ่งที่คุณทั้งคู่กำลังพูดและพยายามแก้ไขในความสัมพันธ์ของคุณ

10. ลืมอดีต

มันไม่ยุติธรรมที่จะหยิบยกข้อโต้แย้งในอดีตหรือข้อผิดพลาดในความขัดแย้งในปัจจุบันของคุณขึ้นมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาได้รับการอภัยแล้ว หากคุณเอาแต่หยิบยกปัญหาในอดีตขึ้นมา การโต้เถียงอาจไม่มีวันจบสิ้น! ไม่ต้องพูดถึงว่าการคิดถึงอดีตจะทำให้คุณโกรธมากกว่าเดิม เพราะแม้ว่าคุณจะให้อภัยในประเด็นต่างๆ แล้ว คุณยังคงคิดถึงการต่อสู้ในอดีตและนั่นจะทำให้คุณอยากเอาชนะความขัดแย้งในปัจจุบันมากขึ้นเท่านั้นโฆษณา

11. อยู่นิ่งๆ

เว้นแต่คุณทั้งคู่จะตกลงที่จะพักและใจเย็น อย่าเดินออกจากการต่อสู้ แม้ว่าคุณจะเพิ่งจะดื่มน้ำ การสะกดรอยตามโดยไม่บอกคู่ของคุณดูเหมือนเป็นการก้าวร้าว แทนที่จะอยู่นิ่งและพูดคุยถึงปัญหา คู่ของคุณจะคิดว่าคุณยอมแพ้แล้วและไม่เต็มใจที่จะพูด

12. อย่าปล่อยให้มันทำลายความสัมพันธ์

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่สามารถประนีประนอมหรือปล่อยปัญหาไม่ได้ ณ จุดนี้ ให้หยุดการต่อสู้และคิดถึงการควบคุมความเสียหาย คุณเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์มากแค่ไหน? มันคุ้มค่าที่จะต่อสู้อย่างหนักนี้หรือไม่? หากปัญหาสำคัญกับคุณมาก มันอาจจะคุ้มค่าที่จะยุติความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเข้าสู่การต่อสู้โดยคิดว่าคุณจะเลิกราเพราะเหตุนี้ พยายามที่จะทำให้มันทำงาน ส่วนใหญ่แล้ว การต่อสู้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยในขอบเขตของภาพที่ใหญ่ขึ้น และความรักของคุณมีค่ามากจนคุณเต็มใจที่จะปล่อยให้บางสิ่งบางอย่างผ่านไปเพียงเพื่ออยู่กับคู่ของคุณ นี่ไม่ใช่ความล้มเหลว นี้ไม่ได้สูญเสีย นี่คือการรู้ว่าคุณให้คุณค่าอะไรและต้องการอะไรในชีวิต

เครดิตภาพเด่น: soukup ผ่าน flickr.com โฆษณา