Garcinia cambogia กำลังเป็นที่นิยมในฐานะอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีการโต้เถียง ได้มาจากผลส้มในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ของตระกูลส้มแขก ผู้เชี่ยวชาญจะแบ่งแยกกันเกี่ยวกับประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก ดร. ออซที่มีชื่อเสียงและแพทย์คนอื่นๆ บอกว่ามันสามารถทำให้คุณเผาผลาญไขมันได้มากหากกินอย่างถูกต้อง แต่แพทย์ที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการอื่นๆ หลายคนประกาศว่าจะไม่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดีกว่าการกินยาหลอก

นี่คือความคิด-จะเกิดอะไรขึ้นถ้า ทั้งสอง วิธีการที่ไม่ถูกต้อง? บางที garcinia cambogia สามารถเผาผลาญไขมันของคุณได้หรืออาจจะไม่ แต่ใครๆ ก็ลืมไปว่ามันคือผลไม้! และผลไม้ส่วนใหญ่ในรูปแบบธรรมชาตินั้นเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยม คุณควรตัดสินใจว่าจะนำผลไม้วิเศษนี้มาสู่ชีวิตของคุณโดยพิจารณาจากประโยชน์ด้านสุขภาพแบบองค์รวม มากกว่าที่จะสามารถช่วยตัดรอบเอวของคุณหรือไม่ได้!

ประโยชน์ด้านสุขภาพอื่นๆ ของส้มแขก cambogia มีดังนี้:

1. ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

มาพูดถึงช้างในห้องกันก่อน ยอดนิยม ดร.ออซเชื่อว่าคุณสามารถสลายไขมันในร่างกายได้ดีด้วยส้มแขก แคมโบเจีย .โฆษณา

วิทยาศาสตร์ไม่สนับสนุนเขา การวิจัยแสดงให้เห็นว่า garcinia cambogia ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ , แต่มัน เท่าไหร่ น้ำหนักลดได้จากการทานอาหารเสริมที่ใครๆ ก็กังวล ผลไม้มีกรดไฮดรอกซีซิตริก (HCA) ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าลดความอยากอาหารของคุณและเพิ่มการเผาผลาญไขมันของคุณ

อย่างไร? การศึกษาสัตว์และมนุษย์ ค้นพบว่า HCA ทำหน้าที่เกี่ยวกับยีนที่ควบคุมการผลิตเลปตินในไขมันของคุณ เลปตินเป็นฮอร์โมนที่น่ากลัวที่บอกให้สมองของคุณลดความอยากอาหาร HCA ยังทำหน้าที่เกี่ยวกับยีนควบคุมโรคอ้วน

การศึกษายังพบว่าการกินส้มแขก cambogia สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลและอินซูลินของคุณ อินซูลินที่ลดลงหมายความว่าร่างกายของคุณชะลอการบรรจุไขมัน

นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความอดทนของคุณในระหว่างการออกกำลังกาย ซึ่งหมายความว่าคุณจะสามารถออกกำลังกายได้นานขึ้นและเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นโฆษณา

ไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนักได้สองปอนด์หรือ 20 ปอนด์ มันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน

2.ปกป้องคุณจากโรคมะเร็ง

การ์ซีเนีย cambogia ยังมีสารประกอบที่ดี เช่น แซนโทนและการ์ซินอล ที่ช่วยปกป้องคุณจากมะเร็ง สิ่งเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าสามารถฆ่าเซลล์มะเร็งและป้องกันการแพร่กระจายได้ พวกเขายังลดการอักเสบในสมอง ไต และลำไส้ของคุณ การอักเสบเรื้อรังเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง

การ์ซินอลยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์และช่วยให้คุณรอดพ้นจากโรคเรื้อรังต่างๆ

3.ปกป้องตับจากแอลกอฮอล์และการอักเสบ

จากการศึกษาบางส่วนพบว่า HCA ปกป้องตับของคุณ จากการถูกครอบงำเมื่อแปรรูปแอลกอฮอล์ ยังช่วยลดการอักเสบในตับ ช่วยรักษาสุขภาพของตับโฆษณา

แต่ขอให้แพทย์ของคุณก่อนที่จะพยายามเสริมหลังจากดื่มกับเพื่อนของคุณในสุดสัปดาห์นี้!

4. ปกป้องสมองของคุณจากการบาดเจ็บและระบบย่อยอาหารของคุณจากแผล

การ์ซินอล ได้รับการค้นพบเพื่อปกป้องสมองของคุณจากการบาดเจ็บโดยการป้องกันเซลล์ผู้พิทักษ์เฉพาะของสมอง (เรียกว่า astrocytes) จากการสะสมของ neurotoxin

นอกจากนี้ยังพบว่าปกป้องลำไส้ของคุณจากแผลในกระเพาะอาหารโดยการปกป้องจากอนุมูลอิสระไฮดรอกซิลที่เป็นอันตราย

5. สามารถช่วยป้องกันคุณจากเอชไอวี

เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าการกินผลไม้สามารถปัดเป่าเชื้อเอชไอวีที่น่าสะพรึงกลัวได้ พบว่า Garcinol ขัดขวางความสามารถของไวรัสในการทำซ้ำและทำงานได้ตามปกติ มันยุ่งกับโปรตีนสำคัญที่มีหน้าที่สนับสนุนการอ่านและการถ่ายทอดพันธุกรรมของไวรัสโฆษณา

แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าการเสริมหรือกินผลไม้จะทำให้คุณมีภูมิต้านทานต่อเชื้อเอชไอวีอย่างอัศจรรย์! มันขัดขวางไวรัสใช่ แต่มันจะไม่หยุดมันอย่างแน่นอน แม้ว่าคุณจะรับประทานส้มแขก cambogia ทุกวัน แต่อย่าหยุดการปฏิบัติที่ปลอดภัยเพื่อป้องกันไม่ให้มีเชื้อเอชไอวี

หากคุณกำลังมีปัญหากับส้มแขก cambogia อย่ามองว่าเป็นปาฏิหาริย์ในการลดน้ำหนัก ปฏิบัติเหมือนทำกับบลูเบอร์รี่ มันเป็นเพียงผลไม้ superfood อีกชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ คุณสามารถซื้อและกินผลไม้สดหรือซื้อน้ำส้มแขก cambogia เพื่อทำให้เย็นลงในช่วงวันที่อากาศร้อน หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือกำลังใช้ยา ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพราะผลส้มแขกสามารถขยายผลของยาความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลได้

เครดิตภาพเด่น: Bishnu Sarangi ผ่าน pixabay.com