ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเลิกราที่โรแมนติกนั้นยากแม้ว่าคุณจะไม่ได้เกี่ยวข้องมานานขนาดนั้น การจากลาอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดโดยรวมหากทุกอย่างไม่ได้ผล แต่เมื่อสิ้นสุดวัน หากคุณเป็นคนที่ถูกทอดทิ้งและความรู้สึกของคุณยังคงอยู่ในบริเวณขอบรก มันเจ็บ.

วิธีเอาชนะความรักที่หายไปอย่างรวดเร็วและหลีกเลี่ยงการเสียเวลากับความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็น?โฆษณา

1. การกู้คืนไม่ต้องใช้เวลานาน

บางคนคิดว่าต้องใช้เวลานานในการเอาชนะความรักที่สูญเสียไป แต่ถึงแม้กระบวนการจะแตกต่างออกไปและทันเวลามากขึ้นขึ้นอยู่กับขอบเขตของความรู้สึกของคุณ แต่อยู่ที่ว่าคุณจัดการกับช่วงเวลา 'โสด' นี้อย่างไร กำหนดว่าคุณจะเด้งกลับจากการเลิกราได้เร็วแค่ไหน

นอกจากความรู้สึกสูญเสียอย่างรุนแรงแล้ว คุณยังมีแนวโน้มที่จะรู้สึกโกรธและถูกปฏิเสธ และนี่คือวิธีที่คุณระบายความโกรธที่จะเป็นประโยชน์ในการฟื้นตัว เมื่อความสัมพันธ์จบลง บ่อยครั้งคุณไม่มีโอกาสได้แสดงความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ เพราะบางครั้งการเลิกราเกิดขึ้นด้วยความโกรธเกรี้ยวระหว่างแถวหรือบางครั้ง อย่างโหดร้ายกว่านั้น ทางข้อความหรืออีเมล ในระยะเริ่มต้น ความเศร้าโศกและความสูญเสียกะทันหันนี้จะถูกระงับเช่นเดียวกับความรู้สึกโกรธโฆษณา

2. เสียใจให้หนักแต่ไม่นาน

การที่คุณไม่มีโอกาสโต้กลับและพูดในสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ อารมณ์ก็สามารถทำให้ดีขึ้นและสำลักคุณจากภายในสู่ภายนอก คุณไม่มีโอกาสกำจัดความทุกข์ภายในใจนี้ น่าเสียดาย สัญชาตญาณของคุณอาจทำให้คุณจมอยู่กับความเศร้าโศกและอารมณ์ที่เก็บสะสมไว้นี้ได้ โดยรายชื่อเพลงที่เศร้าและเศร้าที่สุด แทนที่จะปล่อยให้คุณปลดปล่อยอารมณ์ที่ถูกกักขัง ทำให้คุณรู้สึกถึงความเร่งรีบของอารมณ์ ความเจ็บปวด และสูญเสียครั้งแล้วครั้งเล่า อย่าทำอย่างนั้น อย่าปล่อยให้อารมณ์ระบายคุณ

3. รับทราบการเลิกรา

แน่นอน เป็นการดีที่จะยอมรับว่าคุณทำร้ายจิตใจ คุณคือ อกหัก และคุณมีสิทธิ์เต็มที่ที่จะรู้สึกแย่ การซ่อนอารมณ์ไม่ดี อันที่จริงมันสร้างความเสียหาย คุณอาจจะนอนขดตัวบนเตียงและหวนคิดถึงช่วงเวลาสุดท้ายเหล่านั้นอีกครั้ง โดยสงสัยว่าคุณจะทำสิ่งต่าง ๆ ที่ต่างไปได้อย่างไร หรือนึกภาพคุณกลับมาเป็นคู่รักอีกครั้งเมื่อเขามีสติสัมปชัญญะและตระหนักว่าเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณโฆษณา

การนึกภาพขั้นตอนย้อนกลับนี้สามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณให้ดียิ่งขึ้นไปอีก หยุดคุณไม่ให้ก้าวต่อไปจากความเจ็บปวด มันสามารถป้องกันกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติได้หากคุณเริ่มพยายามโทรหาเขา หาเขา และสถานการณ์ที่แย่ที่สุดก็สะกดรอยตามเขา

หากคุณรู้สึกว่าอยากจะทำสิ่งเหล่านี้ ให้หยุดตรงนั้น! คุณจะไม่ทำประโยชน์ใด ๆ ให้กับตัวเอง คุณจะยิ่งเพิ่มความรู้สึกเศร้าและระงับความโกรธภายในตัวเองจริงๆ นอกจากนี้ ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า คุณจะพบว่าตัวเองรู้สึกอับอายอย่างมากกับการกระทำของคุณโฆษณา

4. เลือกกิจกรรมที่ให้พลังแก่คุณ

คุณอาจรู้สึกหมดหนทางอย่างมาก ราวกับว่าเขามีการควบคุมทั้งหมดและคุณรู้สึกสิ้นหวังและเอาชนะด้วยอารมณ์ เมื่อคุณรู้สึกหมดหนทาง สิ่งนี้ขัดขวางการต่อสู้ของคุณให้กลับสู่อารมณ์ปกติ ดังนั้นคุณต้องหยุดรอและหวังว่าเขาจะโทรหาคุณ ในขณะที่คุณรู้ว่าต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะลืมเขาได้ คุณก็ตัดสินใจได้ว่าจะทำอย่างนั้นหรืออย่างน้อยที่สุดเพื่อที่คุณจะได้ใช้ชีวิตต่อไป หากคุณต้องการฟังเพลงให้เลือกอย่างระมัดระวัง อย่าฟังเพลงเหล่านั้นที่ทำให้คุณรู้สึกเศร้าอย่างสมบูรณ์ แทนที่จะเลือกคนที่ให้อำนาจแก่คุณ

หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องบอกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร จากนั้นเขียนจดหมายถึงเขาและระบุอย่างชัดเจนว่าการกระทำของเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องส่งมัน แค่ระบายอารมณ์ทุกอย่างออกมาบนกระดาษแล้วเผาจดหมาย นึกภาพความโกรธของคุณสลายไปและความรู้สึกโล่งใจเมื่อคำพูดไหม้เกรียมโฆษณา

ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะเอาชนะใจที่แตกสลาย และบางครั้งคุณจะไม่ได้รับคำตอบที่คุณต้องการจริงๆ แต่คุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ยึดมั่นในความภาคภูมิใจของคุณและจำไว้ว่าถ้าเขาไม่เห็นคุณค่าของคุณก็จะมีใครบางคนที่ทำแบบนั้น

5. เริ่มออกไปข้างนอก

ฉันรู้ว่าในใจของคุณไม่มีใครสามารถแทนที่คู่ชีวิตคนก่อนของคุณได้ แต่พยายามลองดู ลองงานอดิเรกใหม่ๆ เช่น ชั้นเรียนวาดภาพ กีฬาใหม่ ศิลปะการต่อสู้ หรืออะไรก็ตามที่คุณสนใจ การมีส่วนร่วมกับกิจกรรมใหม่ๆ สามารถช่วยทำความสะอาดจิตใจของคุณได้ ทำไมไม่ไปไกลกว่านี้และ แชทกับคนใหม่ๆ บนแอพหาคู่ออนไลน์? ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการบรรเทาความเจ็บปวดของความรักที่หายไปได้ดีกว่ารักครั้งใหม่!