เท้าของนักกีฬาคือการติดเชื้อราที่มักปรากฏเป็นผื่นระหว่างนิ้วเท้า การเกาผิวหนังที่ติดเชื้อแล้วสัมผัสส่วนอื่นๆ ของร่างกาย อาจทำให้ลุกลามไปถึงเล็บเท้าได้^[1]มือและขาหนีบ สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนได้ตลอดเวลา แต่มักพบในนักกีฬา

ทางการแพทย์เรียกว่า เกลื้อน pedis เท้าของนักกีฬาไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่มันไม่ง่ายที่จะรักษา เว้นแต่คุณจะสอดคล้องกับการรักษาของคุณ และยังคงใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันไม่ให้วูบวาบขึ้นอีก โรคนี้เป็นโรคที่น่ารำคาญ และบริเวณที่ได้รับผลกระทบอาจมีอาการคัน เป็นสะเก็ด แห้ง หรือเป็นพุพอง^[สอง]

เท้าของนักกีฬาเป็นโรคติดต่อ และสามารถแพร่จากคนสู่คนได้ง่าย เกิดจากเชื้อรา และจุลินทรีย์เหล่านี้จะเจริญเติบโตในที่ชื้น อบอุ่น และมืด เชื้อราชนิดเดียวกันนี้ทำให้เกิดกลากและคันจ๊อค นิสัยทั่วไปที่ทำให้เท้าของนักกีฬาคนนี้คือ:โฆษณา

1. เท้าเปียก

ถ้าเท้าของคุณไม่แห้งและสะอาด คุณอาจจับการติดเชื้อจากพื้นผิวที่ปนเปื้อนได้ง่าย ล้างเท้าให้สะอาดและเช็ดให้แห้งโดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า คุณสามารถใช้แป้งฝุ่นทาเท้าเพื่อช่วยให้เท้าแห้ง

2. จากรองเท้าของคุณ

การใช้รองเท้าเดิมซ้ำๆ โดยไม่ทำความสะอาด หรือไม่ปล่อยให้เหงื่อและความชื้นภายในแห้งสนิทก็เป็นปัจจัยสนับสนุนอื่นๆ รองเท้าเปิดนิ้วเท้าช่วยให้อากาศถ่ายเทเท้าให้แห้ง ขณะที่รองเท้าปิดอย่างรองเท้าผ้าใบจะกักความชื้น หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่ทำให้เท้าร้อนและชื้น สวมรองเท้าขนาดใหญ่ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติเช่นหนัง แนะนำให้เปลี่ยนรองเท้าทุกสองสามวันเพื่อให้รองเท้าแห้งระหว่างการใช้งาน

3. จากถุงเท้าของคุณ

ถุงเท้าที่เปียกชื้นและมีเหงื่อออกจะกักเก็บความชื้นไว้และเป็นหนึ่งในสาเหตุการที่แย่ที่สุดที่อยู่เบื้องหลังเท้าของนักกีฬา อย่าใช้ถุงเท้าเดิมซ้ำโดยไม่ได้ซักและตากให้แห้ง ใส่คู่ใหม่ทุกวัน ถุงเท้าผ้าฝ้ายเป็นทางเลือกที่ดีกว่าถุงเท้าใยสังเคราะห์ เนื่องจากช่วยให้เท้าของคุณหายใจได้^[3] โฆษณา

4. เดินเท้าเปล่าในพื้นที่ปนเปื้อน

ห้องอาบน้ำรวม ห้องล็อกเกอร์ และยิมมีเชื้อโรคปนเปื้อนสูง ทำให้เกิดจุลินทรีย์ และการเดินเท้าเปล่าในบริเวณเหล่านี้อาจทำให้เท้าของนักกีฬาเกิดได้ง่าย

5. การแบ่งปันสิ่งของที่ปนเปื้อน

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เท้าของนักกีฬาเป็นโรคติดต่อได้สูง บุคคลอาจขีดข่วนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบแล้วโอนจุลินทรีย์ไปยังของใช้ส่วนตัวของเขา ดังนั้น หากคุณใช้ผ้าเช็ดตัว ถุงเท้า หรือรองเท้าร่วมกัน คุณอาจประสบปัญหาเดียวกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าเช็ดตัวของคุณได้รับการซักเป็นประจำ และอย่าใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่นในที่สาธารณะ โดยเฉพาะห้องล็อกเกอร์

6. ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

จุลินทรีย์เหล่านี้มีอยู่เกือบทุกที่ และถ้าคุณมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ คุณจะติดเชื้อเร็วขึ้นมาก หากคุณไม่ปฏิบัติตามมาตรการป้องกันที่เพียงพอเพื่อให้เท้าของคุณสะอาดและแห้งตลอดเวลา^[4]ไม่แนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ระหว่างนิ้วเท้าของคุณ เนื่องจากความชื้นจะช่วยให้เชื้อราเพิ่มจำนวนขึ้นโฆษณา

7. ภาวะสุขภาพอื่นๆ

ภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน ทำให้บุคคลมีแนวโน้มเป็นโรคเหล่านี้ได้ง่ายขึ้น ดังนั้น เช่นเดียวกับคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผู้ที่มีภาวะสุขภาพดังกล่าวควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อให้ร่างกายแห้ง

ไม่น่าเป็นไปได้ที่เท้าของนักกีฬาจะดีขึ้นได้เอง การรักษาเป็นเรื่องง่ายด้วยครีมที่ซื้อจากร้านขายยา เพื่อเร่งกระบวนการฟื้นฟูและป้องกันไม่ให้เท้าของนักกีฬากลับมา การฝึกสุขอนามัยเท้าที่ดี ระหว่างการรักษาและหลังจากนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ

หากไม่สามารถแก้ไขได้ เท้าของนักกีฬาอาจติดเชื้อแบคทีเรียได้ เซลลูไลติส^[5]เป็นการติดเชื้อรุนแรงที่สามารถแพร่กระจายลึกเข้าไปในร่างกาย และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ทำตามขั้นตอนด้านบนเพื่อรักษาตัวเอง และลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายเชื้อโฆษณา

ที่มาของอินโฟกราฟิก: defensesoap.com^[6]

เครดิตภาพเด่น: www.drjefflamour.com ผ่าน drjefflamour.com โฆษณา

อ้างอิง