พอโตมา ตอนเรานึกภาพจะแต่งงาน เราคงคิดว่ามันเป็นเทพนิยาย คุณรู้ไหม… อัศวินสีขาว ช่วงเวลาซินเดอเรลล่า แล้วขี่ออกไปในยามพระอาทิตย์ตกดินอย่างมีความสุข

แต่ด้วยอัตราการหย่าร้างที่สูงเช่นเคย ดูเหมือนว่าจินตนาการจะไม่เป็นจริงสำหรับคนส่วนใหญ่ แม้ว่าคุณจะอยู่ในการแต่งงานที่ค่อนข้างมีความสุข มันอาจจะไม่ได้สมบูรณ์แบบอย่างที่คุณหวังไว้

สำหรับคนจำนวนมาก พวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในการแต่งงานที่ไม่มีความสุขอย่างจริงจัง ฉันรู้ว่ามันรู้สึกยังไง เพราะฉันก็เคยเป็นตัวเองเหมือนกัน ฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะเป็นคนที่หย่าร้าง แต่มันเกิดขึ้น

ไม่ได้หมายความว่าฉันไม่พยายาม ฉันทำ. ฉันทำจริงๆ แต่บางครั้งมันก็ไม่ได้หมายถึงการเป็น

จากที่กล่าวมา เพียงเพราะการแต่งงานของฉันไม่ได้ผล ไม่ได้หมายความว่าการแต่งงานของคุณจะไม่สำเร็จ

ก่อนที่คุณจะอ่านรายการนี้ ฉันต้องทำให้ประเด็นสำคัญอย่างหนึ่ง คุณทั้งคู่ต้องลงทุน 100% ในการสร้างการแต่งงานใหม่ ถ้ามีแค่คนเดียวก็ใช้ไม่ได้ นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน ฉันรู้สึกเหมือนฉันพยายามทำทุกอย่างที่ทำได้ แต่เขาไม่ได้ทุ่มเทจริงๆ ในการทำงานกับสิ่งต่างๆ

และถึงแม้คุณทั้งคู่จะตั้งใจทำงานบางอย่างเพียงเล็กน้อย นั่นก็ไม่ใช่สถานการณ์ที่ดีที่สุดเช่นกัน เพราะคุณทั้งคู่ต้องมีหัวใจอย่างเต็มที่เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกโฆษณา

ตอนนี้เรามาดูสิ่งที่ต้องทำเพื่อซ่อมแซมการแต่งงานของคุณ

1. ทั้งสองคนจำเป็นต้องใส่ความต้องการของคู่ของพวกเขาอย่างน้อยเท่ากับ – หรือก่อนหน้า – ของพวกเขาเอง

อย่างที่ฉันบอกไปว่าทั้งสองคนต้องมุ่งมั่น 100% ในการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ คุณยังต้องคำนึงถึงความต้องการของคนรักมาก่อนความต้องการของคุณเองด้วย หรืออย่างน้อยก็เท่ากับของคุณ

คุณเห็นไหม นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตแต่งงานของฉัน ฉันรู้สึกว่าความต้องการของเขามีความสำคัญสูงสุดเสมอ และเขาก็ไม่สนใจฉัน แม้ว่าฉันจะพยายามทำให้เขาเป็นลำดับความสำคัญ แต่ก็ไม่เคยทำงานกลับกัน และนั่นก็ไม่เป็นไรกับฉัน

2. หากคุณมีลูก จงเก็บปัญหาของคุณให้ห่างจากพวกเขา

คู่รักจำนวนมากทำผิดพลาดในการต่อสู้ต่อหน้าลูกๆ นั่นเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้! ไม่เพียงแต่ทำให้เด็กรู้สึกไม่ปลอดภัย แต่ยังนำพวกเขาไปสู่ประเด็นสำหรับผู้ใหญ่ที่พวกเขาไม่ควรมีส่วนร่วมด้วย

รักษาปัญหาของคุณระหว่างคุณสองคน และสิ่งที่คุณทำ… อย่าเอาลูกของคุณไปเกี่ยวข้อง!

3. ทำรายการสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข

บางครั้งเรามักรู้สึกไม่มีความสุขโดยทั่วไปและไม่รู้จริงๆ ว่าทำไม คุณรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่คุณไม่เคยนั่งลงกับตัวเองและค้นหาว่ามันคืออะไร

ดังนั้น ถ้าคุณยังไม่ได้ทำ - ทำมัน คุณไม่พอใจอะไรกันแน่? คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรที่จะทำให้คุณมีความสุข?โฆษณา

เมื่อคุณดูรายการแล้ว คุณอาจพบว่าเหตุผลบางอย่างของคุณนั้นเล็กน้อยหรือไม่มีนัยสำคัญ อาจจะอาจจะไม่. แต่อย่างน้อยคุณก็จะได้รู้

4. ทำรายการความรับผิดชอบของคู่สมรสของคุณและอะไรเป็นของคุณ

ฉันรู้ว่าคุณต้องการโยนความผิดให้กับคู่สมรสของคุณและทำทุกอย่างที่เป็นความผิดของพวกเขา แต่จำไว้ว่า - ต้องใช้เวลาสองถึงแทงโก้

ความสัมพันธ์ไม่ได้สร้างหรือทำลายโดยบุคคลเพียงคนเดียว (โดยปกติ) ในกรณีของฉัน ฉันรู้ว่าฉันไม่พอใจที่เขาขาดความพยายามในการแต่งงานมากขึ้น และเมื่อฉันเริ่มขุ่นเคืองมากขึ้น ฉันก็ถอนอารมณ์ออกไป ฉันแน่ใจว่านั่นก็ไม่ดีสำหรับเขาเช่นกัน

เราทุกคนล้วนมีส่วนในสถานะของความสัมพันธ์ แต่จงนั่งลงและเขียนมันลงไปเพื่อให้คุณเข้าใจความคิดของคุณอย่างชัดเจน

5. พูดคุยกับคู่สมรสเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ

ตอนนี้คุณมีทุกอย่างชัดเจนในหัวของคุณแล้ว คุณก็พร้อมที่จะพูดคุยกับคู่สมรสของคุณ ไม่ใช่เรื่องง่าย พวกเขาอาจไม่อยากพูดด้วยซ้ำ แต่มันจำเป็นอย่างยิ่ง

คุณไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่คุณไม่รู้จักได้ นำรายการของคุณที่คุณเพิ่งทำไว้ด้านบนมาไว้บนโต๊ะแล้วพูดออกมา จุดประสงค์ของรายการนั้นไม่ใช่เพียงเพื่อให้ความคิดของคุณลงในกระดาษ แต่เพื่อให้มีเส้นทางที่ชัดเจนในการสนทนาของคุณ และคุณจะมีหลักฐานปรากฏต่อหน้าคุณ ไม่ใช่แค่อาศัยความทรงจำของคุณในขณะนั้น

6. พยายามประนีประนอม

หลังจากที่คุณแจ้งข้อกังวลของคุณแล้ว ให้คู่สมรสของคุณพูดออกมา ฉันแน่ใจว่าพวกเขามีข้อร้องเรียนเช่นเดียวกับคุณ บางทีพวกเขาอาจยังไม่ได้บอกอะไรคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้เลยโฆษณา

หากพวกเขาไม่สามารถคิดอะไรได้ในขณะนี้ ให้เวลาพวกเขาสร้างรายการของตัวเองแล้วประชุมกันใหม่ คุณต้องพูดถึงปัญหาเหล่านี้อย่างมีเหตุผลและมีเหตุผล คุณทั้งสองคนไม่ควรตั้งรับหรือแสดงอารมณ์/ก้าวร้าวมากเกินไป เพราะนั่นจะไม่เป็นผลหากคุณทำเช่นนั้น

พยายามที่จะพบกันตรงกลางและมาประนีประนอมบางอย่าง

7. เขียนสัญญาและทำข้อตกลง

อาจฟังดูไร้สาระหรือไม่จำเป็น แต่เมื่อคุณได้ทำข้อตกลงและการประนีประนอมแล้ว ให้จดบันทึกไว้ แสร้งทำเป็นเป็นสัญญาผูกมัดทางกฎหมายระหว่างคุณสองคน

ตัวอย่างเช่น สามีตกลงที่จะทำ x, y และ z เพื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในความสัมพันธ์ และภรรยาตกลงที่จะทำ ก ข และ ค เพื่อช่วยเปลี่ยนความสัมพันธ์ จากนั้นให้ตรวจสอบข้อตกลงเหล่านี้เพื่อให้ตัวเองอยู่ในเส้นทาง

8. รอดูว่าคุณทั้งคู่ใช้การเปลี่ยนแปลงได้ดีเพียงใด

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยากสำหรับคนส่วนใหญ่ ใครก็ตามที่เคยลดน้ำหนักและพยายามไปยิมเพื่อลดน้ำหนักจะรู้ว่าเรื่องนี้เป็นความจริง แต่นิสัยทั้งหมดก็เหมือนกัน ดังนั้นให้เวลาและดูว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะไปได้สวยแค่ไหน

โดยปกติแล้ว ผู้คนจะดีกับการเปลี่ยนแปลงในช่วงเริ่มต้น แต่แล้วพวกเขาก็เริ่มที่จะกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมๆ อีกครั้ง ดังนั้นรอดูว่าคุณทั้งคู่จะใช้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ดีเพียงใด

9. หากไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงและผิดสัญญา ให้เจรจาใหม่และลองอีกครั้ง

หากผ่านไประยะหนึ่งแล้ว ความพึงพอใจของคุณไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจริงๆ คุณควรลองอีกครั้ง การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงคือระยะยาว ดังนั้นคุณต้องรอและพยายามต่อไปโฆษณา

10. ถ้าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงอีก ก็จงแสวงหาการบำบัด

เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณอาจต้องหานักบำบัดการสมรสเพื่อช่วยคุณ หลายคนไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นพวกเขาต้องการผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยพวกเขา อันที่จริง หากคุณไม่คิดว่าคุณสามารถทำเคล็ดลับข้อ 3-9 ได้ด้วยตัวเอง บางทีคุณควรเริ่มกับนักบำบัดโรค

บางคนต่อต้านการบำบัด (ซึ่งน่าเศร้า) และคนอื่นไม่สามารถจ่ายได้ ดังนั้น ส่วนแรกของรายการของฉันคือสำหรับคนเหล่านั้น จำไว้ว่าการไปบำบัดเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความแข็งแกร่ง ไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ

11. พูดคุยกับคู่สมรสของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาตกลงที่จะลองสิ่งที่นักบำบัดแนะนำ

สามีเก่าของฉันและฉันพยายามบำบัดด้วย ฉันไม่ได้ทำงานให้เราจริงๆ เพราะเขาไม่ได้ทุ่มเท ฉันไม่ได้ตั้งใจทำเสียงเหมือนกำลังตำหนิเขา – นั่นคือเขาเป็นใคร เขาเป็นคนดี แต่เขาไม่รู้วิธี (หรือต้องการ) เปลี่ยนแปลงตัวเองซึ่งจะทำให้การแต่งงานของเรามีความสุขมากขึ้น

ฉันทำตามคำแนะนำของนักบำบัดทุกคน แต่สังเกตว่าเขาไม่ได้ทำ ดังนั้น หากคุณพบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณเช่นกัน ให้พูดคุยกับคู่สมรสของคุณอีกครั้งและพยายามทำให้พวกเขาจริงจังมากขึ้น

12. หากไม่ได้ผล ให้พิจารณาแยกและ/หรือการเตรียมการอื่นๆ

น่าเศร้าที่บางครั้งคุณสามารถลองทำทุกอย่างเพื่อแต่งงานแต่ก็ยังไม่สำเร็จ นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน และก็ไม่เป็นไร ไม่มีความละอายในการพรากจากกันหรือการหย่าร้างอีกต่อไป

ฉันไม่เห็นว่ามันเป็นความล้มเหลว แต่เป็นโอกาสในการเรียนรู้ ฉันได้เรียนรู้ว่าอะไรไม่ได้ผลสำหรับฉันในการแต่งงาน และฉันก็ได้เรียนรู้ว่าจะทำอะไรแตกต่างไปจากเดิมในครั้งต่อไป นั่นคือ การหาคนที่เข้ากับฉันโดยธรรมชาติมากกว่า

ความคิดสุดท้าย

เมื่อการแต่งงานของฉันสิ้นสุดลง มันเป็นเรื่องน่าเศร้ามาก และถ้าคุณทำก็จะเป็นของคุณเช่นกัน หรืออาจเป็นแค่ความโล่งใจ (หรือทั้งสองอย่าง)โฆษณา

แต่ถ้าคุณต้องแยกทางกัน อย่างน้อยคุณก็รู้อยู่ในใจว่าคุณทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อรักษาชีวิตแต่งงาน จากนั้นคุณสามารถมองย้อนกลับไปและหาวิธีที่จะก้าวไปข้างหน้าและทำให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป เช่นเดียวกับที่ฉันทำ

เครดิตภาพเด่น: Jelleke Vanooteghem ผ่าน unsplash.com