คุณเคยเห็นการ์ตูน Popeye เมื่อ Popeye ขอขนาดรองเท้าสเก็ตของ Olive Oyl เพื่อที่เขาจะได้เล่นสเก็ตของเธอและเธอตอบว่าฉันใช้เวลาสามครึ่ง แต่แปดรู้สึกดี? ฉันอดนึกถึงฉากนี้ไม่ได้ทุกครั้งที่บีบส้นรองเท้าคู่โปรด ผู้หญิงสวมรองเท้าส้นสูงด้วยเหตุผลหลายประการ ไม่ว่าจะดูสูงขึ้น เพื่อเน้นรูปร่างของขา หรือเพื่อสัมผัสกับพลังที่เพิ่มขึ้นจากการคลิกส้นสูงบนแผ่นกระเบื้อง ฉันมีความผิดเป็นพิเศษกับคนสุดท้ายนี้ ฉันมักจะใส่ส้นสูงในวันแรกของภาคการศึกษาใหม่ เพราะเหตุผลของฉันคือมันจะขู่นักเรียนของฉันมากขึ้นถ้าฉันสามารถจ้องมองพวกเขาจากความสูงที่น่าประทับใจได้ มันไม่เคยได้ผล แต่ฉันยังคงใช้ทฤษฎีนี้ต่อไปเพื่อหาเหตุผลให้ซื้อรองเท้าเป็นค่าใช้จ่ายในการทำงาน

นี่คือสิ่งที่แม้ว่า ฉันไม่เคยเป็นเจ้าของรองเท้าส้นสูงที่ใส่สบายเลย และไม่มีผู้หญิงคนไหนที่ฉันรู้จัก ทว่าการซื้ออย่างต่อเนื่องเหล่านี้พูดกับคำกล่าวที่ว่าความสวยคืองานหนัก ความจริงก็คือ การวิจัยอย่างต่อเนื่องบอกเราว่าเรากำลังทำอะไรที่เท้าของเราไม่เอื้ออำนวยเมื่อเราสวมส้นสูง และนี่คือเหตุผลห้าประการโฆษณา

1.ใส่ส้นสูงทำให้เกิดข้ออักเสบ

เมื่อเรานึกถึงการใส่ส้นสูง เรานึกถึงการปวดเท้าและแผลพุพอง แต่สาวๆ คิดบ้างหรือยังว่าการแบกรับภาระของรองเท้าสวยๆ อา เรียนฮาร์วาร์ด พบว่าการใส่ส้นสูง 2 นิ้วทำให้เข่าด้านในมีความเครียดมากกว่าการใส่ส้นเตี้ย ความเครียดนี้ดันเข่าไปข้างหน้าเพื่อรองรับแรงกดที่จำเป็นเพื่อให้ผู้หญิงมีความสมดุลเมื่อเดินหรือยืน งานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่าการสวมรองเท้าส้นสูงมีส่วนทำให้ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ชายถึง 2 เท่า นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าการค้นพบนี้ชี้ให้เห็นถึงนัยที่น่าหนักใจเกี่ยวกับความเครียดที่มาตรฐานความงามใช้กับร่างกายของผู้หญิง ราคาของรองเท้าส้นเข็มคู่หนึ่งดูเหมือนจะไม่คุ้มกับราคาของการผ่าตัดหัวเข่าใช่ไหม

2. การสวมส้นเท้าสามารถทำลายกล้ามเนื้อขาและเท้าได้

เมื่อคุณสวมรองเท้าส้นสูง รองเท้าจะชี้ส้นเท้าให้อยู่ในตำแหน่งที่สูงขึ้นอย่างไม่เป็นธรรมชาติ ซึ่งจะทำให้เอ็นร้อยหวายสั้นลง ซึ่งเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อที่โคนน่อง การทำให้เส้นเอ็นนี้สั้นลงและกล้ามเนื้อน่องอื่นๆ สั้นลง อาจทำให้เกิดอาการปวดขาเรื้อรังและกล้ามเนื้อกระตุกได้ ตามหมอโรคกระดูก ดร.นาตาลี เอ. เนวินส์ การตึงของกล้ามเนื้อเหล่านี้ยังสามารถทำให้เกิดโรค plantar fasciitis การอักเสบของกล้ามเนื้อบริเวณด้านล่างของเท้าที่เรียกว่า plantar fascia หากคุณต้องใส่ส้นสูง (อย่างที่ผู้หญิง 1 ใน 10 ทำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์) แพทย์แนะนำให้เปลี่ยนรองเท้าส้นเตี้ยในบางช่วงของวัน เพราะการเกร็งของกล้ามเนื้อเท้าและขาในระยะยาว ซึ่งทำให้การยืดกล้ามเนื้อยากขึ้น ในที่สุดก็ทำให้การใส่รองเท้าส้นเตี้ยอึดอัดเช่นกันโฆษณา

3. การสวมส้นเท้าอาจทำให้เกิดอาการปวดตะโพกได้

เนื่องจากการใส่ส้นสูงทำให้คุณต้องเปลี่ยนน้ำหนักตัวเพื่อรองรับการเอียงของเท้า การโค้งของหลังและกระดูกเชิงกรานจะสร้างแรงกดบนกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ตามที่ Dr. Carrie Bowler Bowl , ผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูงมักประสบปัญหา อาการปวดตะโพก —อาการเจ็บขาเรื้อรังหรือชาที่อาจทำให้ยืน นั่ง หรือเดินได้ไม่สะดวกอย่างยิ่ง และอาจถึงขั้นเจ็บปวดจนแทบขาดใจ เนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณขาหนีบและสะโพกกระชับขึ้น Bowler กล่าว กล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและกล้ามเนื้อตะโพกช่วยชดเชยและสามารถเข้าสู่อาการกระตุกเรื้อรังได้ ซึ่งสร้างแรงกดดันต่อเส้นประสาทไซอาติก

4. การใส่ส้นสูงอาจทำให้คอตึง

ดร. โบว์เลอร์ยังชี้ให้เห็นว่า การเปลี่ยนท่าทางที่คุณต้องปรับใช้เพื่อรองรับการสวมส้นสูง อาจทำให้ร่างกายส่วนบนของคุณเสียหายพอๆ กับร่างกายส่วนล่างของคุณ เธอกล่าวว่าหลังที่โค้งงออาจทำให้เกิดท่าศีรษะไปข้างหน้าซึ่งทำให้กล้ามเนื้อคอตึง ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณสวมรองเท้าส้นสูงและเตรียมก้มหัวให้สูงระหว่างนำเสนองานใหญ่ในที่ทำงาน คุณควรวางเท้าให้มั่นคง (และราบเรียบ) บนพื้นโฆษณา

5. การสวมส้นเท้าอาจทำให้กระดูกเสียหายได้

ฉันไม่ได้แค่พูดถึงโอกาสที่เพิ่มขึ้นที่จะข้อเท้าของคุณหักเมื่อคุณเดินโซเซไปรอบเมืองด้วยรองเท้าส้นเข็มขนาด 4 นิ้ว เนื่องจากปัญหาเรื่องความสมดุลที่เราได้พูดถึงไปแล้ว ตามรายงานในวอชิงตันโพสต์ หมอซึ่งแก้โรคเท้ากล่าวว่าการเดินบนส้นเท้านานเกินไปอาจทำให้เกิดความเครียดแตกหรือกระดูกเท้าแตกได้ อีกครั้ง หากคุณเดินเป็นระยะทางไกลหรือยืนเป็นเวลานานตลอดทั้งวัน การสวมรองเท้าส้นเตี้ยบางครั้งอาจช่วยลดความเครียดที่กระดูกของเท้าได้

กล่าวโดยสรุป หากคุณเดินจากไปพร้อมกับคำแนะนำเพียงชิ้นเดียวจากการวิจัยทั้งหมดนี้ ให้มีน้ำใจต่อร่างกายของคุณในครั้งต่อไปที่คุณคิดเกี่ยวกับการแต่งชุดใหม่ด้วยส้นสูง เท้าของคุณทำงานหนักเพื่อพาคุณไปยังที่ที่คุณต้องการไปในชีวิต และเป็นคู่เดียวที่คุณมี พวกเขาสมควรได้รับการพักผ่อนโฆษณา

เครดิตภาพเด่น: รองเท้าส้นสูงของผู้หญิงผ่าน Pixabay.com