น้ำเป็นกุญแจสำคัญในการดำรงชีวิต หล่อเลี้ยงทุกเซลล์ อวัยวะ และการทำงานของเมตาบอลิซึมภายในร่างกาย ถึงแม้ว่าประโยชน์ของการดื่มน้ำจะเป็นที่เข้าใจกันโดยทั่วไป แต่ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักคือข้อดีและข้อเสียของน้ำดื่มประเภทต่างๆ และผลกระทบที่แตกต่างกันต่อสุขภาพโดยรวมของเรา

แม้ว่าน้ำในอุดมคติจะเป็นหัวข้อถกเถียงและถกเถียงกัน แต่บทความนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทบทวนผลกระทบด้านสุขภาพบางประการของผลิตภัณฑ์น้ำที่มีอยู่มากมายในปัจจุบัน

ออนแทป

สำหรับประชากรส่วนใหญ่ของโลก น้ำประปามาจากแหล่งที่มาบนพื้นผิวโลก เช่น เขื่อน อ่างเก็บน้ำ ทะเลสาบ แม่น้ำ แหล่งน้ำ และแม้แต่มหาสมุทร (หลังการแยกเกลือออกจากน้ำทะเล)

อย่างไรก็ตาม ถึง น้ำ 10 ล้านลูกบาศก์กิโลเมตร ซึ่งรวมถึงน้ำจืดของโลกมากกว่า 90% อยู่ใต้ดินในชั้นหินอุ้มน้ำใต้ดิน (ชั้นของหินที่มีรูพรุนและซึมผ่านได้ เช่น หินปูนและหินทราย เข้าถึงได้ทางบ่อน้ำและหลุมเจาะ) ให้มากถึง 40% ของน้ำดื่มของโลก

น้ำบาดาลอาจ 'แข็ง' กว่าน้ำผิวดิน ซึ่งหมายความว่ามีไอออนของแร่ธาตุที่ละลายในระดับสูง ซึ่งดูดซับจากหินและดิน น้ำกระด้าง ไม่ทราบว่ามีผลเสียต่อสุขภาพ และอาจจะ ช่วยเหลือผู้บริโภค ให้ได้รับสารอาหารที่แนะนำในแต่ละวัน เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี

ขึ้นอยู่กับที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ น้ำบาดาลก็สามารถมากได้เช่นกัน อุดมด้วยฟลูออไรด์ธรรมชาติ กว่าน้ำผิวดิน

ในขณะที่ 5.7% ของประชากรโลกดื่มน้ำที่มีฟลูออไรด์โดยเจตนาเพื่อจัดการกับฟันผุ การกินสารที่มีความเข้มข้นสูงอาจส่งผลให้เกิดฟลูออโรซิสทางทันตกรรมและโครงร่าง รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้น

ปัญหาด้านสุขภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจากการดื่มน้ำผิวดินคือความไวสูงต่อการปนเปื้อนจากแบคทีเรีย ปรสิต ไวรัส สารเคมี เภสัชภัณฑ์ และการไหลบ่าของน้ำจากพายุฝนที่มีตะกอนและมลพิษ

ดังนั้น ก่อนส่งไปยังครัวเรือน น้ำผิวดินจะได้รับการบำบัด กรอง และฆ่าเชื้อด้วยคลอรีน คลอรามีน หรือโอโซน เพื่อกำจัดหรือลดสารเหล่านี้ให้อยู่ในระดับที่ยอมรับได้

น้ำบาดาลมักจะสะอาดกว่าน้ำผิวดินและอาจปลอดภัยกว่าในการดื่มโดยใช้สารเคมีเพียงเล็กน้อย เนื่องจากชั้นหินอุ้มน้ำทำหน้าที่เป็นสารกรองตามธรรมชาติ ดักจับตะกอน และแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค

น้ำบาดาลอาจยังคงได้รับการบำบัดเนื่องจากการปนเปื้อนจากท่อน้ำเสีย ถังบำบัดน้ำเสีย และถังเก็บน้ำที่รั่ว ยาฆ่าแมลง; ปุ๋ยเคมี สารอันตรายจากธรรมชาติ เช่น สารหนู และการรั่วซึมของหลุมฝังกลบโฆษณา

แม้จะมีมาตรการเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำดื่มมีคุณภาพดีที่สุด แต่สารปนเปื้อนและเชื้อโรคในระดับต่ำอาจยังคงอยู่ และในบางครั้งอาจเกิดเหตุการณ์ร้ายแรง การระบาดของโรคทางน้ำ . แม้ว่าน้ำคลอรีนโดยทั่วไปจะมีประสิทธิภาพในการทำลายเชื้อโรค แต่ก็ไม่ได้ผลกับ Cryptosporidiosis และปรสิต Giardia Lamblia ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบและก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงต่อผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

น้ำประปาอาจมีสารก่อมะเร็งในระดับต่ำ ซึ่งรวมถึง ไตรฮาโลมีเทน ที่สร้างขึ้นโดยการฆ่าเชื้อแหล่งน้ำในเขตเทศบาล ตลอดจนสารเคมีที่ชะล้างจากท่อประปาที่สึกกร่อน เช่น ตะกั่ว แคดเมียม และทองแดง ซึ่งในปริมาณมากอาจรบกวนพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็ก และทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น และปัญหาไตและตับในผู้ใหญ่ .

เว้นแต่จะมีการแจ้งเตือนหรือ 'คำแนะนำเกี่ยวกับน้ำเดือด' น้ำประปามักจะปลอดภัยสำหรับดื่ม โดยไม่มีความเสี่ยงที่ใกล้จะเกิดผลกระทบต่อสุขภาพ ถึงกระนั้น ครัวเรือนหลายล้านครัวเรือนทั่วโลกพยายามที่จะขจัดสิ่งปนเปื้อนที่เหลือเหล่านี้ด้วยการใช้น้ำกรองน้ำ ซึ่งอาจมีราคาตั้งแต่ 20 ถึงหลายร้อยดอลลาร์

ภาพ: Idea Go / freedigitalphotos.net

น้ำขวด

น้ำดื่มบรรจุขวดเป็นอุตสาหกรรมหลัก ซึ่งมีมูลค่ามากกว่า 100 พันล้านดอลลาร์ทั่วโลก โดยความนิยมเพิ่มขึ้นแม้ในประเทศที่มีน้ำประปาที่สะอาดที่สุด

น้ำขวดเป็นที่ชื่นชอบ สำหรับรสชาติที่ดีขึ้นและมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยอ้างว่าน้ำประปาแม้ว่าหลายคน ไม่แน่ใจ ว่าทำไมมันถึงมีสุขภาพที่ดีขึ้น แม้ว่าจะสามารถช่วยให้ผู้คนไม่ขาดน้ำในขณะเดินทาง แต่โดยทั่วไปแล้ว น้ำดื่มบรรจุขวดก็ไม่มีประโยชน์อะไรมากไปกว่าน้ำประปาหรือปราศจากน้ำจาก สารเคมีปนเปื้อน , โรคที่เกิดจากน้ำ , หรือ ฟลูออไรด์ และยังสามารถชะล้างสารเคมีที่ไม่ต้องการได้ เช่น พลวง และ บิสฟีนอล-เอ จากขวด.

พบว่าน้ำขวดบางขวดเป็นเพียงน้ำประปาที่กรองเพื่อขจัดสิ่งสกปรก แต่อาจมีราคาหลายเหรียญเมื่อเทียบกับน้ำประปา ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะมีราคาเพียงเศษเสี้ยวของร้อยละต่อลิตร นอกเหนือจากราคาแล้ว ข้อได้เปรียบที่สำคัญของน้ำประปาคือมีการตรวจสอบการปนเปื้อนและอันตรายต่อสุขภาพอย่างเข้มงวดเป็นประจำทุกวันเพื่อให้มั่นใจในคุณภาพ ในขณะที่น้ำขวดโดยทั่วไปมีการทดสอบน้อยกว่าอย่างสม่ำเสมอและเข้มงวด

ภาพ: Toa55 / freedigitalphotos.net

น้ำดี

ผู้คนหลายสิบล้านคนทั่วโลกเข้าถึงแหล่งน้ำบาดาลส่วนตัวของตนเองโดยการแตะชั้นหินอุ้มน้ำใต้ดินผ่านบ่อน้ำ (เช่น กว่า 15 ล้านครัวเรือน ทำในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียว) บ่อน้ำส่วนตัวไม่ได้รับการควบคุมหรือตรวจสอบโดยรัฐบาล ดังนั้นจึงจัดหาน้ำที่จำเป็นให้กับผู้ใช้ในขณะที่หักล้างค่าน้ำทั้งหมด

เจ้าของบ่อน้ำยังสามารถหลีกเลี่ยงสารเคมีฆ่าเชื้อที่ใช้ในแหล่งน้ำสาธารณะซึ่ง บ้างก็ว่า ปรับปรุงรสชาติของน้ำ

เว้นแต่จะมีการบำรุงรักษาบ่อน้ำอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ เจ้าของตรวจสอบสารปนเปื้อน , ผู้ดื่มอาจเสี่ยงต่อโรคตับอักเสบเอ, ไจอาร์เดีย, แคมไพโลแบคเตอร์, จ. coli, shigella, cryptosporidium และ Salmonella เช่นเดียวกับสารพิษและสารมลพิษ เช่น สารหนู น้ำมันเบนซิน ไนเตรต ฟีนอล และซีลีเนียม

Wells เป็นการลงทุนที่คุ้มค่า โดยต้องใช้เงินหลายพันดอลลาร์ในการติดตั้ง บวกกับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับไฟฟ้าเพื่อจ่ายพลังงานให้กับปั๊มสกัดและการบำบัดน้ำที่เป็นไปได้โฆษณา

น้ำฝน

แม้ว่าเราจะพึ่งพาปริมาณน้ำฝนอยู่แล้วเพื่อเติมพลังให้กับเขื่อน อ่างเก็บน้ำ และชั้นหินอุ้มน้ำที่เราจัดหาน้ำดื่ม ผู้คนนับล้านในหลายสิบประเทศเก็บน้ำฝนไว้ดื่ม (เช่น ผู้คนในออสเตรเลียมากกว่าสองล้านคนใช้น้ำฝนเป็นแหล่งน้ำดื่มหลัก) .

ระบบการเก็บเกี่ยวที่ออกแบบมาอย่างดีพร้อมที่เก็บกักน้ำที่สะอาดและถังเก็บสามารถให้แหล่งน้ำที่หมุนเวียนได้ฟรี ปราศจากสิ่งเจือปน และปราศจากสารเติมแต่งที่เป็นข้อโต้แย้งในน้ำประปา เช่น ฟลูออไรด์และคลอรีน

น้ำฝนถือว่า 'อ่อน' ดังนั้นจึงขาดสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมายที่พบในน้ำประปา เช่น แมกนีเซียม แคลเซียม และธาตุเหล็ก น้ำฝนสามารถปนเปื้อนได้ง่ายเนื่องจากระบบการเก็บเกี่ยวที่สร้างและจัดการอย่างไม่เหมาะสม หรือจากสิ่งสกปรกในชั้นบรรยากาศและดิน อุจจาระของสัตว์ และโลหะที่ละลายน้ำ (เช่น ตะกั่วและสังกะสี) ที่ชะออกจากวัสดุในระบบกักเก็บน้ำและถังเก็บน้ำ

แม้ว่าระดับเชื้อโรคในน้ำฝนจะเป็น โดยทั่วไปต่ำกว่า มากกว่าน้ำผิวดิน มีรายงานการระบาดของโรคลีเจียนแนร์ แคมไพโลแบคเตอร์ และโบทูลิซึม อันเป็นผลมาจากการดื่มน้ำฝน

ถังเก็บน้ำฝนอาจเป็นตัวเลือกที่ค่อนข้างแพงในการรับน้ำ ซึ่งมีราคาหลายร้อยหรือหลายพันดอลลาร์

น้ำร้อนและน้ำเย็น

มีข่าวลือทั่วไปว่าการดื่มน้ำเย็นโดยเฉพาะหลังอาหารอาจทำให้เกิดมะเร็งหรือปัญหาหัวใจได้ problems เป็นเท็จเป็นส่วนใหญ่ . สำหรับคนจำนวนมาก น้ำเย็นให้ความสดชื่น ให้ความชุ่มชื้น ผ่อนคลาย และให้รสชาติที่ดีกว่าน้ำอุ่นหรืออุณหภูมิห้อง

ด้านลบ น้ำเย็นขึ้นได้ ไมเกรน , ความดันโลหิต , คนเจ็บหน้าอกและกลืนลำบาก for ด้วยความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของหลอดอาหารและถ้าเป็นน้ำแข็งจะทำให้เคลือบฟันเสียหาย

น้ำร้อน โดยเฉพาะน้ำมะนาว เป็นยายอดนิยม ช่วยย่อยอาหาร แก้ปวดท้อง บรรเทาอาการท้องผูก รักษาอาการหวัด สร้างผิวใสท่ามกลาง ประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย .

เช่นเดียวกับการกำจัดปรสิตและแบคทีเรียในน้ำประปาของเรา น้ำเดือดสามารถกำจัดได้ คลอรีนตกค้างความเข้มข้นเล็กน้อย จากน้ำดื่ม (ซึ่งแม้จะถือว่าปลอดภัยจากองค์กรด้านสุขภาพส่วนใหญ่ แต่หลายคนก็กลัวจะเพิ่มความเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้) รวมทั้งลด ความเข้มข้นของผลพลอยได้จากการฆ่าเชื้อที่เป็นอันตราย .

ภาพ: Damianosullivan

น้ำอัดลม / น้ำอัดลม

เนื่องจากน้ำมักมีรสชาติที่จืดชืด หลายคนจึงหันมาใช้เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากกว่าเพื่อเพิ่มความเพลิดเพลินในการดื่ม H2O เย็นแก้วยาวๆโฆษณา

ข่าวลือทั่วไปคือน้ำอัดลมสามารถชะแคลเซียมออกจากกระดูกและเพิ่มการขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะ แม้ว่า การเชื่อมต่อ พบว่ามีอยู่ระหว่างการสูญเสียแคลเซียมและเครื่องดื่มอัดลมที่มีคาเฟอีน น้ำอัดลมดูเหมือนจะไม่ส่งผลเสียต่อกระดูกเช่นเดียวกัน

มีความคิดเห็นแตกต่างกันเล็กน้อยว่าน้ำอัดลมอาจทำให้ฟันผุรุนแรงขึ้นหรือไม่ หนึ่งการศึกษา พบว่ามีผลเล็กน้อยต่อการสึกกร่อนของฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเทียบกับน้ำผลไม้และโคล่าซึ่งสร้างความเสียหายได้มากกว่า 100 เท่า

น้ำอัดลมอาจสร้างความไม่สบายให้กับผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน โดยการเพิ่มอาการท้องอืดและก๊าซ เครื่องดื่มฟองบางก็มี ปริมาณโซเดียมสูง ทำให้มีความเสี่ยงสำหรับผู้ที่ต้องติดตามการบริโภคเกลือเนื่องจากสภาวะต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง การกักเก็บของเหลว และสุขภาพกระดูกไม่ดี

หนึ่งการศึกษาพบว่า น้ำแร่อัดลมที่อุดมด้วยโซเดียมอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดในสตรีวัยหมดประจำเดือนได้จริง การวิจัยเพิ่มเติมพบว่า น้ำอัดลมอาจดีขึ้น อาหารไม่ย่อย, ท้องผูกและการล้างถุงน้ำดี.

ภาพ: Tina Phillips

น้ำพุและน้ำแร่

น้ำพุเกิดขึ้นเมื่อน้ำใต้ดินโผล่ออกมาจากชั้นหินอุ้มน้ำสู่พื้นผิวโลกโดยธรรมชาติ แหล่งน้ำบางแห่งมีต้นกำเนิดมาจาก 'บ่อน้ำบาดาล' ซึ่งเป็นชั้นหินอุ้มน้ำที่กั้นระหว่างแผ่นหินที่ผ่านไม่ได้ ซึ่งแรงดันธรรมชาติจะทำให้น้ำสามารถลอยขึ้นเหนือชั้นหินอุ้มน้ำหรือไปจนถึงพื้นผิวได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องสูบน้ำ

น้ำแร่ยังถูกผลิตขึ้นตามธรรมชาติที่น้ำพุและมีของแข็งที่ละลายน้ำได้อย่างน้อย 250 ส่วนต่อล้าน รวมทั้งแร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม กำมะถัน ซิลิคอน โซเดียม ไบคาร์บอเนต และเหล็ก

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำพุและน้ำแร่นั้นขึ้นอยู่กับคุณภาพของชั้นหินอุ้มน้ำและการป้องกันของน้ำพุ แร่ธาตุจากสปริงที่ได้รับการจัดการอย่างดีจะเป็นประโยชน์ต่อโครงสร้างกระดูก การผลิตพลังงาน การทำงานของระบบประสาท การแข็งตัวของเลือด กิจกรรมของกล้ามเนื้อ นิ่วในไต ,ฟัน,ผิวหนังและผม,ฟอกตับ,การย่อยอาหาร, ความดันโลหิต เช่นกัน ฟังก์ชันอื่นๆ อีกมากมาย .

การดื่มโดยตรงจากน้ำพุที่มีการจัดการไม่ดีอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เนื่องจากสามารถปนเปื้อนจากมลพิษและแบคทีเรียต่างๆ ได้ง่าย

น้ำแร่ธรรมชาติสามารถมีได้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ ลิเธียมที่มีความเข้มข้นสูง . แร่ธาตุตามรอยนี้มักใช้ในการรักษาโรคสองขั้วและภาวะซึมเศร้า แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นพบว่ามีความสัมพันธ์กันระหว่างการปรากฏตัวของมันในน้ำดื่มกับอัตราการเกิดของ ฆ่าตัวตาย และ พฤติกรรมทางอาญา . ในบางสถานที่น้ำแร่นี้ขายเป็น 'Lithia Water'

น้ำบริสุทธิ์ (ปราศจากไอออนและกลั่น)

มีหลายวิธีในการทำให้น้ำดื่มบริสุทธิ์ของสารปนเปื้อนที่เหลืออยู่ แม้ว่าบทความนี้จะอธิบายเพียงสองวิธี: การกลั่นและการกำจัดไอออนโฆษณา

น้ำกลั่นเกี่ยวข้องกับการระเหยของเหลวด้วยความร้อนเพื่อแยกของเหลวออกจากสารปนเปื้อน แล้วควบแน่นไอน้ำกลับเข้าไปในน้ำภายในภาชนะที่แยกจากกัน โดยปกติแล้วจะทิ้งไว้เบื้องหลัง มากกว่า 99.9% ของแร่ธาตุทั้งหมด .

น้ำปราศจากไอออน (หรือปราศจากแร่ธาตุ) ใช้กระบวนการแลกเปลี่ยนไอออนแทน ซึ่งเรซินที่มีประจุไฟฟ้า แทนที่แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม ทองแดง เหล็ก และแมงกานีสด้วยไฮโดรเจนและไฮดรอกซิลเพื่อสร้างน้ำบริสุทธิ์ที่ปราศจากแร่ธาตุ อาจยังมีแบคทีเรียและไวรัสอยู่ .

กรณีที่สำคัญสำหรับการดื่มน้ำบริสุทธิ์คือขาดสารเคมีปนเปื้อนและแร่ธาตุที่ไม่พึงประสงค์ส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในน้ำประปา

อย่างไรก็ตาม แร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่จากการดื่มน้ำที่เสริมอาหารของเราก็ขาดหายไปเช่นกัน เนื่องจากมีแร่ธาตุต่ำ หลายคนจึงพบว่าน้ำบริสุทธิ์มีรสชาติที่แบนราบเมื่อเทียบกับน้ำประปาหรือน้ำขวด

ดื่มน้ำบริสุทธิ์เท่านั้น ยังเพิ่มการขับปัสสาวะได้ , การเจือจางอิเล็กโทรไลต์, เพิ่มการกำจัดแร่ธาตุออกจากร่างกาย, ความดันโลหิตสูง, โรคกระดูกพรุน, hypothyroidism, ความดันโลหิตสูง เหนือสิ่งอื่นใด แม้ว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะยังคงได้รับแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ซึ่งไม่มีอยู่ในน้ำบริสุทธิ์

ภาพ: DP-1

น้ำอัลคาไลน์ / น้ำแตกตัวเป็นไอออน

โดยทั่วไป น้ำอัลคาไลน์ถูกสร้างขึ้นด้วยน้ำและตัวสร้างประจุไอออน ซึ่งใช้กระแสไฟฟ้าเพื่อแยกอนุภาค H2O ออกเป็นไฮโดรเจนและไฮดรอกซิลไอออน ทำให้ระดับ pH อยู่ที่ประมาณ 8 หรือ 9

ผู้เสนออ้างว่า น้ำอัลคาไลน์ สามารถเพิ่มพลังชีวิต ชะลอกระบวนการชรา ป้องกันมะเร็งและเบาหวานตลอดจนทำให้กรดในกระแสเลือดเป็นกลาง เร่งการเผาผลาญ ฟื้นฟูสมดุลค่า pH ของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ป้องกันรังสี .

น่าเสียดายที่การอ้างสิทธิ์เหล่านี้คือ ยังไม่ได้รับการสนับสนุน โดยการวิจัยทางการแพทย์ งานวิจัยบางชิ้นพบว่ามีศักยภาพในการ รักษากรดไหลย้อน , ลดลง คอเลสเตอรอล และช่วย การสูญเสียกระดูกช้า แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม การศึกษาอื่นอ้างว่าน้ำอัลคาไลน์มีประสิทธิภาพในการจัดการ ภาวะเลือดเป็นกรดจากการเผาผลาญ แม้ว่าจะเป็นเพียงในสัตว์บางชนิดเท่านั้น

นักวิจารณ์ เถียงว่าน้ำอัลคาไลน์อาจเป็นอันตรายต่อการย่อยอาหาร และไม่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำประปาธรรมดา โดยทั่วไปแล้ว Ionizers จะไม่กรองสิ่งปนเปื้อนออก และอาจจะ เพิ่มความเข้มข้น ของโลหะที่ละลายน้ำถึงระดับอันตรายหรือแม้กระทั่งเปลี่ยนสารปนเปื้อนบางชนิดให้เป็นสารประกอบที่ไม่รู้จัก

เครื่องทำน้ำแตกตัวเป็นไอออนอาจมีราคาหลายร้อยหรือมากกว่าหนึ่งพันเหรียญ

หน่วยน้ำ ionizer ความสามารถหรือทำให้น้ำเป็นกรดหรือด่างมากขึ้น

ปรับปรุงน้ำ

ด้วยสีสันและรสชาติที่หลากหลายแตกต่างจากผลิตภัณฑ์น้ำดื่มบรรจุขวดอื่น ๆ น้ำที่ปรับปรุงแล้วจึงถูกวางตลาดว่ามีรสชาติที่ดีขึ้นและเสริมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ อิเล็กโทรไลต์ และสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย รวมทั้งเพิ่มพลังงาน เพิ่มความสงบ เพิ่ม สารต้านอนุมูลอิสระ ปรับปรุงความชุ่มชื้น และผลกระทบอื่น ๆ อีกมากมายโฆษณา

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะฟังดูดี แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพที่แท้จริงของมันก็ถูกตั้งคำถามโดย สุนัขเฝ้าบ้านผู้บริโภค เนื่องจากน้ำที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นซึ่งมีน้ำตาลในระดับสูง เทียบได้กับน้ำอัดลมอัดลม ซึ่งส่งผลเสียต่อผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เครดิตภาพเด่น: Bart / Flickr ผ่าน flickr.com