แม่ชีเทเรซาเคยกล่าวไว้ว่า เราจะไม่มีวันรู้ถึงความดีทั้งหมดที่รอยยิ้มธรรมดาๆ สามารถทำได้ เรายิ้มมาทั้งชีวิต และในระดับหนึ่ง เรามีความรู้โดยธรรมชาติอยู่แล้วว่าการยิ้มไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกดี แต่ยังดีอีกด้วย

พวกเราหลายคนอายที่จะยิ้มบ่อยเท่าที่ควร ฉันไม่ใช่คนที่จะตัดสิน เราทุกคนต่างก็มีของตัวเอง ปัญหาที่ต้องรับมือ ในชีวิต. แต่บ่อยครั้งที่เราลงโทษตัวเองด้วยการเลือกที่จะไม่ยิ้มทั้งๆ ที่เราควรจะยิ้มจนสมองแตก!

ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณมีโอกาสที่จะยิ้ม แค่ยิ้ม และสนุกไปกับทุกแง่บวกที่เกิดขึ้น หากคุณไม่มั่นใจ ด้านล่างนี้คือเหตุผลที่คุณควรเป็น

1. การยิ้มทำให้คุณดูมีเสน่ห์

รอยยิ้มของคุณบอกว่า มากมายเกี่ยวกับคุณ มันเป็นความจริงจริงๆ ไม่มั่นใจ? ลองสิ่งนี้ ลองนึกถึงคนที่คุณสนใจ เสร็จแล้ว? มีกี่คนที่ยิ้มจริงๆ? คุณไม่จำเป็นต้องบอกฉันเพราะฉันรู้คำตอบแล้ว

เราเดินสายโดยธรรมชาติเพื่อดึงดูดผู้คนที่ยิ้มแย้ม บางอย่างเกี่ยวกับการเห็นรอยยิ้มของใครบางคนสร้างพลังงานเชิงบวกทั้งหมดนี้ขึ้นในใจของเรา และทุกครั้งที่เราเห็น เราจะเชื่อมโยงพวกเขากับพลังงานบวกทั้งหมดนั้น

ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณอยู่กับเพื่อนหรือคนแปลกหน้า (ไม่สำคัญ) และคุณต้องการดึงดูดความสนใจ แค่ยิ้มโฆษณา

2. การยิ้มทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

ตอนนี้มันเป็นเรื่องจริงอย่างที่แปลก การยิ้มทำให้คุณเป็นคนที่ยิ้ม มีความสุขมากขึ้นโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ โดยปกติเราจะเดินสายให้ยิ้มเฉพาะในสถานการณ์ที่น่ารื่นรมย์เท่านั้น

ในทางกลับกัน สมองจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งช่วยลดความเครียดและทำให้อารมณ์โดยรวมดีขึ้น ซึ่งทำให้สถานการณ์ดีขึ้น แต่เป็นการกระทำโดยสมัครใจ จริง ๆ แล้วเราสามารถหลอกให้สมองเชื่อว่าสถานการณ์ที่น่าเบื่ออย่างอื่นนั้นน่าพอใจจริง ๆ โดยการยิ้ม

ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณเบื่อหรือห้ามไม่ให้เศร้า ให้ลองทำสิ่งนี้ เตะกลับ หายใจเข้าลึกๆ แล้วยิ้ม แค่ยิ้มและดูสมองของคุณทำงานอย่างมหัศจรรย์!

3. การยิ้มช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

มีรายงานว่าเมื่อคุณยิ้ม ร่างกายจะหลั่งเซลล์เม็ดเลือดขาวมากกว่าปกติ และจุดประสงค์หลักของเซลล์เม็ดเลือดขาวคือการปกป้องร่างกายจากโรคติดเชื้อและผู้บุกรุกจากต่างประเทศ

ดังนั้นการยิ้มบ่อยขึ้นจะทำให้ร่างกายของคุณมีภูมิต้านทานต่อโรคต่างๆ มากขึ้น และทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น อันที่จริงแล้ว นั่นเป็นเหตุผลสำคัญว่าทำไมดาราดังจำนวนมากจึงได้รับเชิญให้ไปโรงพยาบาลเด็ก หากพวกเขาสามารถทำให้เด็กยิ้มได้ นั่นจะช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของพวกเขาในระดับหนึ่ง

ดังนั้น นับจากนี้ไป อย่าเพิ่งยิ้มให้กับตัวเอง ทำให้คนอื่นยิ้มได้ด้วย!โฆษณา

4. การยิ้มทำให้คุณเป็นผู้นำที่ดีขึ้น

การยิ้มทำให้เกิดความไว้วางใจ เราทุกคนสามารถตกลงกันได้ คนที่ยิ้มตลอดเวลาดูน่าเชื่อถือมากกว่าคนที่ไม่ยิ้ม และอะไรที่เรามองหาผู้นำที่ยิ่งใหญ่กว่าความไว้วางใจ?

ดูผู้นำที่เป็นที่นิยมทั้งหมดของโลก ฉันไม่ได้พูดว่า ผู้นำที่ยิ่งใหญ่ เพราะอาจไม่ได้รับความนิยมทั้งหมด แต่คนที่โด่งดังซึ่งประสบความสำเร็จมากกว่าก็ยิ้มบ่อยกว่าคนอื่น

นี่เป็นความจริงสำหรับการเป็นผู้นำในทุกระดับ ความกลัวและการข่มขู่อาจใช้ได้ผลชั่วขณะหนึ่ง แต่ก็ไม่นาน ผู้นำที่สร้างชื่อเสียงอย่างแท้จริงในประวัติศาสตร์คือผู้นำที่ยิ้มแย้ม

5. การยิ้มช่วยให้คุณสร้างความประทับใจได้ดียิ่งขึ้น

คุณเคยอยู่ในห้องกับคนแปลกหน้าและมีปัญหาในการเข้าสังคมจนสุดความสามารถหรือไม่? คุณจะไม่ต้องการที่จะเป็นคนที่สามารถเข้ากับทุกคนในห้องได้ในระยะเวลาอันสั้นหรือไม่?

ถ้าคุณดูคนที่ทำได้จริง คุณจะพบว่ากุญแจสู่ความสำเร็จของพวกเขาคือ คุณเดาได้เลยว่ายิ้ม ใช่ พวกเขากำลังยิ้มมากกว่าคุณ แต่เดาอะไร? บุคลิกของพวกเขาไม่ตรงกับคุณ สวมรอยยิ้มให้มากขึ้นและคุณจะกวาดเสน่ห์ทั้งหมดไปในทิศทางของคุณในเวลาไม่นาน!

6. การยิ้มทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้น

ก่อนหน้านี้เราได้พูดถึงคุณค่าของการยิ้มเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ แต่ก็ไม่ได้จบเพียงแค่นั้น ผลของรอยยิ้มที่ดีจะติดตามคุณไปสู่ที่ทำงาน และที่จริงแล้ว จะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวมของคุณที่นั่นโฆษณา

และสิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยจริงๆ งานวิจัยในปี 2010 ที่นำโดย Andrew Oswald ศาสตราจารย์ด้านเศรษฐศาสตร์ที่ Warwick Business School ได้พิสูจน์ว่าพนักงานที่ยิ้มแย้มบ่อยขึ้นนั้นมีประสิทธิภาพและสร้างสรรค์มากกว่าในที่ทำงานอย่างมีนัยสำคัญ

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นลูกจ้างหรือนายจ้าง จงยิ้มให้บ่อยขึ้นและทำให้คนรอบข้างยิ้มบ่อยขึ้นด้วย มันจะดีสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

7. การยิ้มทำให้คุณเข้าถึงได้ง่ายขึ้น

ลองนึกภาพตัวเองอยู่ในห้องที่มีคนสองคนที่คุณไม่เคยพบมาก่อน คุณต้อง ขอความช่วยเหลือจากพวกเขา . และไม่ใช่แค่ความโปรดปรานเท่านั้น ย่อมเป็นไปเพื่อประโยชน์ร่วมกัน ทั้งสองคนอยู่ในโทรศัพท์ของพวกเขา คนหนึ่งยิ้ม อีกคนไม่ยิ้ม

หลังจากนั้นไม่นาน พวกเขาก็วางโทรศัพท์ลง และคุณพร้อมที่จะเข้าหาพวกเขา คุณจะไปที่ใดในสองคนนี้หรืออย่างน้อยก็ไปก่อน อีกครั้งที่ฉันรู้คำตอบ

มีบางอย่างเกี่ยวกับการยิ้มที่ดึงดูดความไว้วางใจ ทำให้คนที่สวมรอยยิ้มนั้นดูอบอุ่นและใจดี คุณสมบัติที่ทำให้คนเข้าถึงได้

8. การยิ้มทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น

การยิ้มไม่เพียงแต่ทำให้คุณดูมั่นใจมากขึ้น แต่ยังทำให้คุณมั่นใจในระยะยาวอีกด้วย หากคุณเป็นคนที่ยิ้มบ่อยๆ คุณมักจะดึงดูดความสนใจ ความไว้วางใจ และความเคารพมากกว่าคนรอบข้างโฆษณา

สิ่งนี้จะทำให้คุณมองหาความสนใจ ความไว้วางใจ และความเคารพในทุกสถานการณ์ซึ่งเป็นเครื่องหมายแห่งความมั่นใจ โดยเชื่อว่าคุณสมควรได้รับบางสิ่ง

และคุณจะทำอย่างไร? วิธีเดียวที่คุณเคยรู้จัก ยิ้มมากขึ้น! ซึ่งจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น มันเกือบจะเหมือนปฏิกิริยาลูกโซ่ วงจรที่ไม่สิ้นสุดที่ทำให้คุณมั่นใจและมีความสุขมากขึ้นทุกครั้งที่ทำซ้ำ

9. รอยยิ้มเป็นโรคติดต่อ

ใช่พวกเขาไม่ใช่เหรอ? กี่ครั้งแล้วที่คุณเห็นใครบางคนยิ้มและไม่ได้รับปฏิกิริยาจากอีกฝ่าย? น้อยมากใช่มั้ย? ผู้คนยิ้มแม้ว่าจะสุภาพก็ตาม และเราได้พูดถึงผลของผู้ทำนายของการยิ้ม แม้จะแสร้งทำเป็นว่า

เมื่อคุณยิ้ม คุณกำลังขอให้อีกฝ่ายร่วมสนุกกับคุณ และ 99 เปอร์เซ็นต์ของเวลาที่พวกเขาเข้าร่วมกับคุณ รอยยิ้มเป็นสิ่งที่ติดต่อได้มากที่สุดในโลก อาจมีเพียงเสียงหัวเราะเท่านั้น ซึ่งก็คือรอยยิ้มที่ดังขึ้นอีกทางหนึ่ง ยิ้มให้มากขึ้นและกระจายความสุข!

10. รอยยิ้มนั้นฟรี

เราได้พูดถึงประโยชน์มากมายของการยิ้มแล้ว แต่เรายังไม่ได้พูดถึงเหตุผลที่สำคัญที่สุดที่คุณควรยิ้มให้บ่อยขึ้น เพราะเหตุผลเหล่านี้ฟรี! ครั้งสุดท้ายที่คุณทำลายบางสิ่งที่เป็นประโยชน์แต่ฟรีอย่างแน่นอนคือเมื่อใด ยิ้มสิ ยิ้มเลย

คุณจะมีความสุขมากขึ้นและคุณจะ ทำให้ทุกคนรอบตัวคุณมีความสุขมากขึ้น . Dale Carnegie เขียนไว้ในหนังสือ How to Win Friends and Influence People: รอยยิ้มไม่มีค่าใช้จ่าย แต่สร้างอะไรมากมาย หล่อเลี้ยงผู้ที่ได้รับโดยไม่ทำให้ผู้ให้ยากไร้ มันเกิดขึ้นได้ในพริบตาและบางครั้งความทรงจำก็ยังคงอยู่ตลอดไป Old Carnegie แน่ใจว่ากำลังทำอะไรอยู่!โฆษณา

เครดิตภาพเด่น: ยิ้มโดย Alex ผ่าน flickr.com