โดยพื้นฐานแล้ว นับตั้งแต่เราเกิด เรามักจะส่งข้อความว่าสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเรามีความสำคัญ ไม่นานก่อนที่เราจะรู้ว่าพฤติกรรมของเราเป็นอย่างไร หน้าตาของเรา สิ่งที่เราพูด และการเลือกที่เราทำสามารถนำมาซึ่งการอนุมัติหรือไม่อนุมัติจากผู้อื่นได้ ในสังคม เห็นได้ชัดว่าพฤติกรรมบางอย่างมีความจำเป็นเพื่อแสดงความเคารพและคำนึงถึงผู้อื่น อย่างไรก็ตาม ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเราต้องการให้ผู้อื่นเห็นชอบเรา เพื่อตรวจสอบว่าเรารู้สึกอย่างไรกับตนเอง

จากการวิจัย รายงานในนิตยสารไทม์ ส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับรางวัลจะเปิดใช้งานเมื่อเราได้รับการอนุมัติ ดังนั้นในบางคนมากกว่าคนอื่น ดังนั้นการได้รับอนุมัติสามารถทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ อย่างน้อยก็ชั่วคราว อย่างไรก็ตาม การหมกมุ่นอยู่กับการค้นหาอย่างต่อเนื่องไม่ได้เป็นเช่นนั้นอย่างแน่นอน บางคนได้เรียนรู้ที่จะหยุดแสวงหาการอนุมัติและพบว่าสิ่งนี้นำมาซึ่งรางวัลในตัวเอง

1. พวกเขารู้ว่าไม่ใช่หน้าที่ของคนอื่นที่จะทำให้พวกเขามีความสุข

โดยการขอความเห็นชอบจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง เท่ากับว่าคุณได้มอบความรับผิดชอบในการควบคุมความสุขให้กับพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพ มันไม่ใช่งานของพวกเขา เอามันกลับมา.การโฆษณา

2. พวกเขารักอิสระที่พวกเขารู้สึกเมื่อหยุดกังวล

การกำจัดความจำเป็นในการอนุมัตินั้นเป็นเรื่องที่ว่างมาก คุณไม่มีขอบเขตจินตภาพรอบตัวคุณอีกต่อไปแล้ว เป็นตัวกำหนดว่าคุณควรใช้ชีวิตอย่างไร

3. พวกเขาพบว่าการพยายามขออนุมัติจากผู้อื่นต้องใช้เวลาและพลังงาน takes

การคิดถึงความคิดเห็นของคนอื่นที่มีต่อคุณ และการคิดหาวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับคำตอบที่ดีจากพวกเขานั้นเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่าย พิจารณาว่าคุณจะมีเวลาและพลังงานมากเพียงใดหากคุณกังวลว่าตัวเองจะพอใจ

4. พวกเขาปฏิเสธที่จะทำให้ตัวเองผิดหวัง

การมุ่งหวังที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นนั้นต้องใช้การคาดเดาจำนวนหนึ่ง คุณไม่สามารถรู้แน่ชัดว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร คุณทำได้เพียงคาดเดาเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าคุณมักจะผิดพลาดและผิดหวังกับปฏิกิริยาของพวกเขาการโฆษณา

5. พวกเขาเข้าใจว่าทุกคนจะมองพวกเขาต่างกัน

เมื่อเราพูดถึงคนอื่น เรากำลังหมายถึงกลุ่มคนที่มีความชอบ ไม่ชอบ และความคิดเห็นต่างกัน ทุกสิ่งที่เราทำสามารถถูกมองว่าแตกต่างไปจากคนอื่นๆ เราไม่สามารถทำให้พวกเขาพอใจได้ทั้งหมด

6. พวกเขารู้ว่าทุกคนต่างยุ่งเกินกว่าจะขออนุมัติจากตนเองที่จะแจ้งให้ทราบ

การขอความเห็นชอบจากผู้อื่นเป็นที่แพร่หลาย ดังนั้นในขณะที่คุณกังวลว่าจะถูกตัดสินจากคนอื่นอย่างไร คนเหล่านั้นก็ยุ่งอยู่กับการกังวลว่าจะถูกตัดสินอย่างไรเช่นกัน และอาจไม่ได้สังเกตเห็นความพยายามของคุณด้วยซ้ำ

7. พวกเขาตระหนักดีว่าพวกเขาสมควรที่จะให้ความสำคัญกับความต้องการของตนเอง

คนอื่นๆ เหล่านี้เป็นใครที่คิดว่าพวกเขารู้ว่าคุณควรดำเนินชีวิตอย่างไรได้ดีกว่าคุณ? ไม่มีอยู่จริง มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณต้องการและต้องการอะไรจริงๆ คุณสมควรได้รับการโฟกัสและความสนใจในการพบปะกับสิ่งเหล่านั้นการโฆษณา

8. ความวิตกกังวลลดลง

ให้เป็นไปตาม สถาบันความวิตกกังวลทางสังคม ประมาณ 7% ของประชากรสหรัฐกำลังทุกข์ทรมานจาก ความวิตกกังวลทางสังคม ในเวลาใดเวลาหนึ่ง ประเด็นสำคัญประการหนึ่งคือความกลัวที่จะถูกตัดสินในเชิงลบ หากคุณพบว่าคุณรู้สึกวิตกกังวลกับสิ่งที่คนอื่นคิดว่าคุณรู้สึกควบคุมไม่ได้ มีโอกาสที่คุณจะเป็นโรคนี้ ความวิตกกังวลทางสังคม และอาจต้องขอความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม แม้แต่พวกเราที่ไม่มีภาวะนี้ก็สามารถมีอาการวิตกกังวลได้ หากเรายังคงวิตกกังวลอยู่เสมอว่าจะได้รับความยินยอมจากผู้อื่นได้อย่างไร

9. พวกเขาเติบโตอย่างมั่นใจ

ความมั่นใจส่วนใหญ่คือการสบายใจกับตัวเอง เป็นการยากที่จะรู้สึกสบายใจกับตัวเองถ้าคุณปล่อยให้ความคิดเห็นของคนอื่นกำหนดตัวคุณ

10. พวกเขาพบว่ายิ่งกังวลเรื่องขออนุมัติน้อยลงเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสได้รับมากขึ้นเท่านั้น

มันค่อนข้างน่าขัน แต่เมื่อคุณหยุดขออนุมัติ คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับมัน ความมั่นใจและสบายใจกับตัวเองเป็นคุณสมบัติที่น่าดึงดูด การมั่นใจในตัวเองมากกว่าที่จะหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง มีแนวโน้มว่าคุณจะได้รับการอนุมัติที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไปการโฆษณา

เครดิตภาพเด่น: พวกเขาแค่รักเขา/Paul L Dineen via flickr.com