เป็นที่ทราบกันดีว่าผลไม้สีแดงเล็กๆ เหล่านี้อร่อยแค่ไหน แต่นั่นก็ไม่ได้ใกล้เคียงกับสิ่งที่พวกเขาสามารถให้ได้ นอกจากรสชาติที่น่าอัศจรรย์แล้ว สตรอเบอร์รี่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณและสามารถช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ ได้มากมาย แต่นั่นยังไม่ใช่ทั้งหมด พวกมันสามารถใช้เป็นอาวุธเพื่อความงามตามธรรมชาติ และช่วยคุณกำจัดความไม่สมบูรณ์บนผิวของคุณ หาข้อมูลเพิ่มเติม!

1. สตรอเบอร์รี่ทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น

ครั้งต่อไปที่คุณพิจารณาว่าฟันของคุณต้องได้รับการฟอกสีฟัน บางทีคุณอาจไม่ควรเสียเงินและเสียเวลาไปพบทันตแพทย์ คุณควรเพลิดเพลินกับสตรอเบอร์รี่แทน เนื่องจากวิตามินซีมีความเข้มข้นสูง จึงสามารถทำลายคราบพลัคที่ทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ โดย การทำส่วนผสมสตรอว์เบอร์รี่แบบง่ายๆ และการใช้ทรีตเมนต์นี้เป็นระยะ คุณสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากเมื่อพูดถึงสีฟันของคุณ

2. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

โฆษณา

โรคหัวใจเป็นฆาตกรอันดับหนึ่งชั่วขณะ และจำเป็นต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง การกินอย่างถูกต้องจะช่วยลดโอกาสที่หัวใจจะวายได้ และสตรอเบอร์รี่ก็ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพใหม่ของคุณ กรดเอลลาจิกช่วยควบคุม LDL ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีจริง ๆ และสตรอเบอร์รี่ก็เข้าถึงกรดนี้ได้ นอกจากนี้ วิตามินซียังช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและหลอดเลือดของคุณได้อย่างมาก และสตรอเบอร์รี่ก็เต็มไปด้วยมัน!

3. สตรอเบอร์รี่ชะลอวัย

เราอายุมากขึ้นเพราะเซลล์ในร่างกายของเราสร้างขึ้น แต่กระบวนการนี้สามารถชะลอตัวลงได้ เนื่องจากการสัมผัสกับแสงแดดและมลภาวะอย่างต่อเนื่อง ผิวของเราจะแก่เร็วขึ้น แต่ถ้าคุณหันไปหาธรรมชาติและมองหาวิธีแก้ปัญหาที่นั่น คุณจะสามารถสร้างสมดุลบางอย่างได้ สตรอเบอร์รี่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้คุณแก่เร็วขึ้น จากการศึกษา คุณจะสามารถเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระได้เพียงครึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานผลไม้แสนอร่อยเหล่านี้

4. มีประโยชน์จริงๆ กับปัญหาสิว

โฆษณา

อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณ ใช้เวลาเพียงครึ่งชั่วโมงในการสร้างและทามาส์กสตรอเบอรี่ คุณจะมีนักสู้สิวและริ้วรอยที่ทรงพลังอยู่เคียงข้างคุณ สารต้านอนุมูลอิสระในสารออกฤทธิ์จะทำงานแตกต่างออกไปหากคุณทาลงบนผิวโดยตรงแทนที่จะกิน ซึ่งทำให้มาส์กหน้านี้สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูร้อนเมื่อต้องสัมผัสกับแสงแดดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

5. สามารถทำให้ฝ้ากระจางลงได้

เท่าที่ฉันกังวล ฝ้ากระนั้นสวยและคุณไม่ควรพยายามทำให้มันหายไป แต่ความจริงก็คือ บางคนไม่ได้รู้สึกว่ามันน่าดึงดูดเลย และหากคุณต้องการให้พวกมันหมดไป คุณควรใช้สตรอเบอร์รี่แทนครีมหรือทรีตเมนต์ราคาแพง เมื่อรวมกับส่วนผสมอื่นๆ เช่น น้ำมะนาว ครีมเปรี้ยว มะละกอ หรือนมเนย สตรอเบอร์รี่สามารถส่งผลต่อสีของจุดบนผิวของคุณและทำให้จางลงได้

6. กินสตรอเบอร์รี่และต่อสู้กับโรคหืดและโรคภูมิแพ้

โฆษณา

หากคุณเบื่อที่จะต่อสู้กับโรคหอบหืดหรืออาการแพ้ด้วยยา อาจถึงเวลาที่ต้องลองอะไรที่แตกต่างออกไป ต้องขอบคุณผลสตรอเบอรี่ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ หากคุณรับประทานมันเข้าไป พวกมันจะช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้ เช่น น้ำมูกไหล ลมพิษ และน้ำตาไหล จากการศึกษาต่างๆ แสดงว่าคุณทำได้จริงๆ ลดอุบัติการณ์โรคหอบหืดด้วยการเปลี่ยนอาหาร .

7. สตรอเบอร์รี่ช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข

เป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ที่ว่าภาวะซึมเศร้าเกิดจากสภาพจิตใจของคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถต่อสู้กับมันด้วยการบริโภคส่วนผสมจากธรรมชาติ ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกเป็นสีฟ้า ให้ลองกินสตรอว์เบอร์รี เพราะสตรอว์เบอร์รีจะป้องกันไม่ให้โฮโมซิสเทอีนก่อตัวในปริมาณที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และทำให้เลือดส่งสารอาหารไปยังสมอง โฮโมซิสเทอีนในปริมาณที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะป้องกันไม่ให้ต่อมในร่างกายผลิตฮอร์โมนที่มีความสุข เช่น โดปามีนและเซโรโทนิน ซึ่งเห็นได้ชัดว่าทำให้คุณรู้สึกเศร้า และเราไม่ต้องการอย่างนั้นหรือ

8. พวกมันคือทะเลทรายอันโอชะที่มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง

โฆษณา

มันวิเศษมากที่ผลไม้เล็กๆ เหล่านี้มีผลพิเศษต่อร่างกายของเรา จริงไหม? ครั้งต่อไปที่คุณต้องการ ทำไอศกรีมช็อกโกแลตโฮมเมดแสนอร่อย ให้เติมสตรอเบอรี่อย่างน้อยสองลูกลงไป ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบของพวกมันสามารถลดการเติบโตของเนื้องอกและป้องกันไม่ให้แพร่กระจายไปได้อีก

9. สตรอเบอร์รี่ดูแลสายตาของคุณและช่วยคุณกำจัดถุงใต้ตา

เราได้กล่าวไปแล้วว่าพวกเขามีประสิทธิภาพเพียงใดในการต่อสู้กับโรคหัวใจ โรคหอบหืด และมะเร็ง แต่เนื้อหาเหล่านี้ยังสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุนทรียศาสตร์ได้อีกด้วย หากคุณมีปัญหาถุงใต้ตาคล้ำ คุณควรรู้ว่าสตรอว์เบอร์รีช่วยคุณกำจัดมันได้ – ฤทธิ์ต้านการอักเสบและพลังไวท์เทนนิ่งเป็นส่วนผสมที่ลงตัว นอกจากนี้ความเข้มข้นของวิตามินซียังช่วยป้องกันโรคตา เช่น ต้อกระจก ไม่ให้ก่อตัวหรือเกิดขึ้นอีกเลย

10. สตรีมีครรภ์ควรดื่มด่ำกับความอยากสตรอเบอร์รี่

โฆษณา

การให้ความสำคัญกับโภชนาการมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมากหากคุณต้องการให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงสมบูรณ์พร้อมมีแนวโน้มที่จะพัฒนาอย่างรวดเร็ว หากคุณรับประทานสตรอว์เบอร์รี่ในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพขณะตั้งครรภ์ ลูกน้อยของคุณจะมีวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโต

ฉันพนันได้เลยว่าคุณมีความอยากทานสตรอเบอรี่ – ฉันรู้ว่าฉันทำ! คราวหน้าที่คุณมีสตรอว์เบอร์รี่ อย่าลืมนำไปใช้ให้เป็นประโยชน์ ฉันหวังว่าคุณจะชอบคำแนะนำและคำแนะนำของฉัน และคุณจะพบว่ามันมีประโยชน์