เราทุกคนต่างต้องการหยุดพัก ณ จุดใดจุดหนึ่ง แต่บางทีคุณอาจต้องการอย่างใดอย่างหนึ่ง ตอนนี้ . คุณอาจจะพูดว่าคุณยุ่งมากเกินกว่าจะหยุดพักหรือไม่มีทางปล่อยวางได้ในตอนนี้ นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณต้องหยุดพัก วันนี้ .

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังพูดสิ่งต่อไปนี้ ถึงเวลาหยุดงานหนึ่งวันแล้วปิดคอมพิวเตอร์และการแจ้งเตือนทั้งหมดของคุณแล้วหนีไป

1. มีเพียง 24 ชั่วโมงในหนึ่งวัน

คุณเป็นคนที่บอกว่าไม่มีเวลาเพียงพอในแต่ละวันที่จะทำทุกสิ่งให้สำเร็จหรือไม่? คุณวิ่งไปรอบๆ เหมือนไก่ที่ถูกตัดหัวหรือไม่? หากคุณก้าวต่อไป คุณจะตามหลังเสมอ คุณกำลังวางสิ่งของมากมายบนจานของคุณ และมีเพียงไม่กี่รายการเท่านั้นที่กำลังจะเสร็จสมบูรณ์โฆษณา

2. ชีวิตทางสังคมของคุณไม่มีอยู่จริง

หากวลีนี้ดังจริง แสดงว่าคุณต้องหยุดพัก ว่ากันว่าการใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวไม่เพียงพอเป็นหนึ่งในความเสียใจอันดับต้นๆ ของผู้คนที่อยู่บนเตียงมรณะ คุณต้องการที่จะเป็นคุณ?

หากคุณพลาดงานของลูกๆ พลาดโอกาสสำคัญๆ จากเพื่อนซี้ และครอบครัวไม่รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน การหยุดพักก็เกินกำหนดไปนานแล้ว

3. การเปลี่ยนแปลงทำให้คุณวนเวียน

คุณมีความยืดหยุ่นหรือไม่? คุณเกลียดการเปลี่ยนแปลงหรือไม่? การเปลี่ยนแปลงคือสิ่งที่ควรนำมาซึ่งโอกาสและโอกาสที่จะได้เห็นชีวิตในมุมมองใหม่ อย่างไรก็ตาม หากคุณพยายามควบคุมทุกแง่มุมในชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่องโดยไม่ยอมให้มีที่ว่างสำหรับการเปลี่ยนแปลงและเกลียดชังอย่างยิ่งเมื่อมีคนขอให้เปลี่ยนเวลาประชุม คุณจำเป็นต้องหายใจเข้าลึกๆ และจัดตารางวันหยุดโฆษณา

4. ทานอาหารเย็นที่ออฟฟิศ

สั่งอาหารมื้อเย็นแล้วส่งไปที่สำนักงานส่งเสียงกริ่งหรือไม่? หรือการกินหน้าคอมพิวเตอร์ของคุณโดยบอกตัวเองว่าเด็คสุดท้ายนี้ต้องออกไปคืนนี้? หากคุณไม่สามารถใช้เวลา 30 นาทีเพื่อคลายเครียดและรับประทานอาหารในบรรยากาศที่สงบ (หมายเหตุ: เคลื่อนที่และไม่ต้องทำงาน) คุณต้องเริ่มถามว่าทำไมและต้องอยู่ห่างจากที่ทำงาน สุดท้าย กำหนดเวลาวันที่จะยกเลิกการเชื่อมต่อ ไม่มีอีเมล ไม่มีการโทร ไม่คิดเกี่ยวกับรายการสิ่งที่ต้องทำ วันให้กับตัวเอง

5. ยิมไม่ได้เจอคุณมาหลายเดือนแล้ว

คุณไม่ได้รับบาดเจ็บใดๆ คุณเคยอยู่ที่โรงยิมห้าวันจากเจ็ดวันต่อสัปดาห์ และตอนนี้คุณยุ่งมากกับการทำงานตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนถึงพระอาทิตย์ตก หากเวลาใดที่ความฟิตใกล้เข้ามาแล้ว คุณจะพยายามออกกำลังกายเป็นเวลา 20 นาที แต่เป็นการปรับสมดุลระหว่างการนอนหลับและการออกกำลังกาย

6. โทรศัพท์โกรธคุณ

การได้ยินเสียงกริ่งของโทรศัพท์เป็นเพียงการส่งความรู้สึกโดยรวมว่าทำงานมากขึ้น คำพูดที่ไม่มีวันจบยังวนเวียนอยู่ในหัวคุณ ที่ทำงานโทรมาเรื่อยๆ หรือถ้าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณที่คุณไม่ได้คุยด้วยเป็นเวลาหลายเดือนโทรมา คุณเศร้าเลื่อนการแจ้งเตือนเพื่อปฏิเสธ ถอนหายใจแล้วพูดว่า สักวันมันจะต้องดีขึ้น ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าถึงเวลาพักสมองและตระหนักว่าการโทรศัพท์อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการจากเพื่อนสนิทของคุณโฆษณา

7. สิ่งที่เคยทำให้คุณมีความสุขกลายเป็นอุปสรรค

งานอดิเรกและงานที่คุณเคยรักดูเหมือนเป็นภาระหน้าที่มากกว่าสิ่งที่ทำให้คุณยิ้มได้ คุณเสียใจทุกรายการที่ต้องจัดการกับงาน รู้สึกเหมือนถูกล่ามโซ่ไว้และหนีไม่พ้น เป็นเพื่อนฉัน AJ Leon พูดจาฉะฉาน ฉันเจอผู้ประกอบการหลายคนที่ออกจากงานที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นคุก แต่กลับพบว่าตอนนี้ประตูถูกล็อคจากด้านในและพวกเขากำลังถือกุญแจอยู่ ไม่มีรอยยิ้มและความสุขอีกต่อไป

8. คุณตอบอีเมลเมื่อคุณเข้านอนและทันทีที่คุณตื่น

คุณตอบอีเมลงานบนเตียงตอนกลางคืนแล้วเช็คอีเมลทันทีที่ตื่นใช่หรือไม่ การทำงานร่วมกับคุณเข้านอนเป็นสูตรสำหรับไลฟ์สไตล์ที่มีความเครียดสูง การอยู่เคียงข้างคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ คุณมักจะคิดเกี่ยวกับงานและเพิ่มลงในรายการสิ่งที่ต้องทำซึ่งไม่ได้ให้เวลากับตัวเอง ถึงเวลาพักแล้ว

9. คุณมี Quad Americano สามครั้งต่อวัน

บาริสต้าของคุณรู้คำสั่งของคุณโดยพิจารณาจากรูปลักษณ์บนใบหน้าของคุณเมื่อคุณเดินหรือไม่? คุณสั่งเอสเพรสโซ่ทุกเช้า บ่าย และเย็นด้วยเอสเปรสโซอย่างน้อยสี่ช็อตไหม อาจถึงเวลาแล้วที่จะถอยออกมาและตระหนักว่าคาเฟอีนทั้งหมดในโลกจะไม่ทำให้งานของคุณหายไปโฆษณา

10. คุณไม่เคยกลับบ้าน

เพื่อนร่วมห้องของคุณไม่เชื่อว่าคุณมีอยู่จริง พวกเขาได้รับเช็คค่าเช่า แต่ไม่เคยเห็นคุณจริงๆ บ้านของคุณดูไร้ที่ติเพราะคุณไม่มีเวลาพอที่จะทำให้มันสกปรก คุณมีของชำสองสามชิ้นในตู้กับข้าว และตู้เย็นว่างเปล่า ยกเว้นเครื่องปรุงรสที่มีวันหมดอายุสองปี แท้จริงแล้วคุณต้องนอนและตื่นแต่เช้าเพื่อทำสิ่งต่างๆ ใหม่อีกครั้ง เป็นวิถีชีวิตที่ไม่ยั่งยืน คุณมีชีวิตอยู่และหายใจทำงาน

ถึงเวลาพักแล้วถ้าคุณสามารถเลือกหนึ่งในรายการเหล่านี้ได้ ถึงเวลาพักร้อนหนึ่งสัปดาห์หากคุณสมัครเกินสองครั้ง ถ้าคุณมีครบทั้งสิบข้อ คุณต้องพัก ไปเที่ยว และทบทวนวิถีชีวิตนี้ใหม่ เพราะคุณมีชีวิตนี้แค่คนเดียว และนี่คือวิธีที่คุณอยากใช้ชีวิตอยู่หรือเปล่า?