ไม่เคยได้ยิน Kerson Fruit? คุณกำลังจะ! ผลเบอร์รี่ที่น่าทึ่งนี้ดูเหมือนเชอร์รี่มากและพบได้บนต้นไม้ที่โตเร็วมากเช่นเดียวกับเชอร์รี่ ไม่น่าแปลกใจที่คนอเมริกันส่วนใหญ่ไม่เคยได้ยิน Kerson Fruit (ชื่อละติน Muntingia calabura ) เนื่องจากเติบโตในเอเชียและละตินอเมริกาเป็นหลัก แม้ว่าถ้าคุณเคยได้ยินชื่อต้นสตรอเบอรี่ นั่นเป็นชื่ออเมริกันสำหรับต้นนี้

สิ่งที่นักวิจัยและนักโภชนาการกำลังค้นพบ เช่นเดียวกับผลไม้ที่ไม่รู้จักอื่นๆ ก็คือ มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์บางอย่างที่บรรจุอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ นี้ ประโยชน์ที่ทำหน้าที่เป็นยาป้องกันและรักษา หากคุณมีความสนใจอย่างมากในการรักษาโปรแกรมสุขภาพทางโภชนาการ คุณจะสนใจรายการประโยชน์ที่สำคัญ 14 รายการของ Kerson Fruit รวมถึงการใช้ใบและดอก

ประโยชน์จากผลไม้นั่นเอง

1. มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

ปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งของยาในปัจจุบันคือแบคทีเรียทุกชนิดเริ่มดื้อต่อยาปฏิชีวนะที่วิทยาศาสตร์การแพทย์ผลิตขึ้น เราใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปจนถึงขั้นที่แบคทีเรียกลายพันธุ์ เติบโตแข็งแรงขึ้น และสายพันธุ์ต้านทานมากขึ้น Kerson Fruit คือ ยาปฏิชีวนะธรรมชาติ ที่จะต่อสู้กับ staph แบคทีเรียในลำไส้ ภาวะติดเชื้อ และโรคคอตีบ การทดสอบเพิ่มเติมอาจพิสูจน์คุณค่าของมันในการต่อสู้กับผู้บุกรุกรูปแบบอื่นเช่นกันโฆษณา

2. เป็นแหล่งใหญ่ของ วิตามินซี .

ผลเบอร์รี่หนึ่งร้อยกรัมมีค่าเท่ากับวิตามินซี 150 มก. เรารู้อยู่แล้วว่าวิตามินนี้ช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่และโรคหวัด มีสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรง และยังทำงานเพื่อปรับปรุงโรคหลอดเลือดหัวใจบางประเภท

3. ช่วยบรรเทาโรคเกาต์

โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบรูปแบบหนึ่งที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริกในระบบของคุณ ซึ่งมักเกิดจากการรับประทานอาหารบางชนิดมากเกินไปและดื่มน้ำน้อยเกินไป แม้ว่า Kerson Fruit ไม่สามารถรักษาโรคเกาต์ได้ (จะหายไปเอง) ผลเบอร์รี่ที่รับประทาน 3 ครั้งต่อวันในกลุ่ม 9-12 คนจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ซึ่งเป็นส่วนที่เลวร้ายที่สุดของโรคเกาต์

4. เป็นการดีสำหรับอาการปวดหัว.

ผู้ที่มีอาการปวดหัวรุนแรงมักเกิดจากหลอดเลือดตีบ เบอร์รี่เคอร์สันคลายหลอดเลือดเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ตามปกติ

5. เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานต่อสู้กับโรคตลอดชีวิต พวกเขาต้องติดตามระดับน้ำตาลในเลือดอย่างต่อเนื่องและทานยาหรือฉีดยา เคอร์สันฟรุตช่วย helps น้ำตาลในเลือดต่ำ และการบริโภคเป็นประจำอาจหมายถึงการได้รับยาน้อยลงหรือลดปริมาณการฉีดลง เพื่อป้องกันโรคเบาหวาน Kerson Fruit ถูกใช้เป็นประจำในประเทศที่แพร่หลายโฆษณา

6. มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง

ออกซิเดชันเป็นกระบวนการทางเคมีในร่างกายของคุณที่ปล่อยอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระที่สร้างความเสียหายเหล่านี้ก่อตัวเป็นลูกโซ่และถือเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งและโรคอื่นๆ สารต้านอนุมูลอิสระฆ่าอนุมูลอิสระ และ Kerson Fruit ก็เต็มไปด้วยสารฟลาโวนอยด์และสารประกอบฟีนอลถึง 24 ชนิด อย่ากังวลมากเกินไปว่าฟลาโวนอยด์และสารประกอบฟีนอลคืออะไร คุณแค่ต้องรู้ว่าพวกมันเป็นคนดี

7. มีสารอาหารที่สำคัญ

ผลไม้ประกอบด้วยไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามินบี ด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการที่ดีเยี่ยมประเภทนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่ Kerson Fruit เป็นวัตถุดิบหลักในส่วนอื่นๆ ของโลก ผู้คนกินผลไม้ดิบ ทำแยมและเยลลี่ และใช้สำหรับอบ การหา Kerson Fruit ในสหรัฐอเมริกานั้นค่อนข้างท้าทาย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถซื้อออนไลน์ในรูปแบบของเหลวหรือในรูปแบบหนึ่งหรือ กลุ่มอาหารเสริม และตามที่นักโภชนาการกล่าวว่าสิ่งนี้มีประโยชน์พอ ๆ กับผลไม้เอง

คุณประโยชน์จากชาเคอร์สัน

คนโบราณรู้ถึงประโยชน์ของ Kerson Fruit และใบของมัน ดังนั้นพวกเขาจึงทำให้ใบเหล่านั้นแห้ง บดให้ละเอียด และทำชา นี่คือประโยชน์ที่ทราบกันดีของชาในปัจจุบันโฆษณา

8. มันทำหน้าที่เป็นตัวบล็อกความเจ็บปวด

แม้ว่าผลไม้จะเป็นยาแก้ปวด แต่จริง ๆ แล้วชาจะขัดขวางตัวรับความเจ็บปวด วิธีการทำงาน: คุณมีเซลล์ประสาท (เซลล์ประสาท) อยู่ทั่วร่างกาย เมื่อพวกเขาได้รับสิ่งกระตุ้นความเจ็บปวด (บาดแผล ถูกผึ้งต่อย ฯลฯ) พวกมันจะส่งข้อความไปยังไขสันหลังและสมองของคุณ และคุณรู้สึกเจ็บปวด ชาบล็อกข้อความเหล่านั้นไม่ให้ถูกส่ง คล้ายกับวิธีที่ยาเสพติดทำ แต่ไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่ดี เช่นเดียวกับการกินผลไม้ ชาเหมาะสำหรับอาการปวดหัว ปวดเกาต์ และปวดข้ออื่นๆ

9. อยู่ระหว่างการวิจัยเพื่อป้องกันมะเร็ง

การวิจัยจนถึงขณะนี้แสดงให้เห็นว่าสัญญาว่า ใบไม้ของต้นไม้ต้นนี้ มีคุณสมบัติที่ทำหน้าที่ลดและป้องกันการเติบโตของเนื้องอกมะเร็ง แน่นอนว่าต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมอีกมาก แต่คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมมะเร็งถึงไม่ใช่นักฆ่าตัวยงในสังคมโบราณ? แน่นอนว่าพวกมันไม่มีอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมทั้งหมดที่เราทำในปัจจุบัน (แม้ว่าพวกเขายังสูบบุหรี่ เคี้ยวยาสูบ และดื่มน้ำไฟ) แต่พืชเหล่านี้ในสภาพอากาศอบอุ่นมักใช้พืชทั่วไปเหล่านี้เป็นประจำ

10. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ดี

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการอักเสบมาในรูปแบบของการบวมของข้อต่อ เนื้อเยื่อ และไข้ ชาเคอร์สันลดสิ่งเหล่านี้ และผู้คนที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่ต้นไม้นี้แพร่หลายใช้เพื่อจุดประสงค์เหล่านั้นโดยการบริโภคชา

11. ช่วยลดความดันโลหิต

ความดันโลหิตสูงเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่างในสังคมสมัยใหม่ เช่น การสูบบุหรี่ เกลือ อาหารที่มีไขมันสูง และการถ่ายทอดทางพันธุกรรม เมื่อหลอดเลือดตีบตันเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ เลือดจะเคลื่อนผ่านร่างกายได้ยากขึ้นและกดดันหลอดเลือดของคุณเช่นเดียวกัน ดังนั้นคำว่า ความดันโลหิตสูง ภาวะอันตรายที่อาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายและจังหวะ ชา Kerson มีจำนวนมากของ ไนตริกออกไซด์ ซึ่งเป็นสารเคมีธรรมชาติที่ช่วยคลายหลอดเลือดเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้อย่างอิสระ จึงช่วยลดความดันได้โฆษณา

12. มีประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือดแน่นอน

ชามีสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่ป้องกันการอักเสบที่อาจก่อให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือหัวใจวาย เนื่องจากบางส่วนของกล้ามเนื้อหัวใจของคุณอาจได้รับความเสียหายถาวรเนื่องจากขาดการไหลเวียนของเลือดระหว่างอาการหัวใจวาย คุณจึงต้องการทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

13. ปรับปรุงการย่อยอาหาร .

คุณสามารถทำเครื่องดื่มผ่อนคลายจากดอกไม้ Kerson (สามารถต้มได้ถึงสองครั้ง) ใช้บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องอืด อาหารไม่ย่อย

เครดิตภาพเด่น: Forest Starr และ Kim Starr ผ่าน flickr.com